Aceites esenciales - Aromas curativos

Aromas curativos
Patricia Conti
Buenos Aires 2012

(Copyright)
Patricia Conti
Aromas curativos / Patricia Conti ; dirigido por José Marcelo Caballero ; edición
literaria a cargo de: Marcela Serrano - 1a ed. Ebook - Buenos Aires : eBook
Argentino, 2012.
ISBN
1. Medicina alternativa. I. Marcelo Caballero, dir. II. Marcela Serrano, ed. lit.
© 2012 de esta edición eBook Argentino
Alberdi 872, C1424BYV,, C.A.B.A., Argentina
info@ebookargentino.com
www.ebookargentino.com
Director Editorial: José Marcelo Caballero
Coordinadora de edición: Marcela Serrano
Ilustraciónes de cubierta: HM
ISBN:
Primera edición eBook: Junio 2012
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reproducida, almacenada o transmitida por ningún medio sin permiso del editor.
Hecho el depósito que marca la ley 11.723
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Hecho en Argentina – Made in Argentina

ÍndiCe
Capítulo 1 - Aceites esenciales: la base de la
aromaterapia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Química de los aceites esenciales:
las moléculas aromáticas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Compra, conservación y utilización
de aceites esenciales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Adquiera siempre los aceites
de mayor calidad posible . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Una vez adquiridos, cuídelos . . . . . . . . . . . . . . . . . .
No ingiera aceites esenciales . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Evite colocar aceites esenciales puros sobre la piel . .
Realice siempre una prueba piloto . . . . . . . . . . . . . .
No utilice aceites esenciales (ni aún diluidos)
en los ojos o sobre pieles que no se encuentra . . . . .
perfectamente sanas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
No utilice aceites esenciales durante el embarazo . .
Coloque los aceites esenciales fuera del alcance
de los niños . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Tenga en cuenta que ciertos aceites
esenciales pueden ser muy tóxicos . . . . . . . . . . . . .

No olvide que algunos aceites esenciales
son fototóxicos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Aceites esenciales y aceites base: un buen dúo
para la salud y el bienestar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Principales aceites base . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Aceite de almendra dulce . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Aceite de jojoba . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Aceite de uva . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Aceite de pepita de damasco . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Aceite de palta . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Aceite de germen de trigo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Aceite de girasol . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Aceite de prímula . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Principales formas de utilizar los aceites esenciales . . . .
Difusor de aromaterapia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Spray . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Masajes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Baños de inmersión . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Cosméticos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Inhalaciones . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Un poco de historia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Capítulo 2 - Principales aceites esenciales . . . . . . . . . . .
Abedul (Betula lenta) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Ajo (Allium sativum) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Albahaca (Ocimum basilicum) . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Canela (Cinnamomum zeylanicum) . . . . . . . . . . . . . . .
Cedro (Cedrus atlantis) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Ciprés (Cupressus sempervirens) . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Enebro (Juniperus communis) . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Eucalipto (Eucaliptus radiata) . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Hinojo (Foeniculum vulgare) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Jazmín (Jasminum grandiflorum) . . . . . . . . . . . . . . . . .

Lavanda (Lavandula officinalis) . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Limón (Citrus limonium) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Manzanilla (Anthemis nobilis) . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Mejorana (Origanum majorana) . . . . . . . . . . . . . . . . .
Menta (Mentha piperita) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Mirra (Commiphora myrrha) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Patchouli (Pogostemon patchouli) . . . . . . . . . . . . . . . .
Romero (Rosmarinus officinalis) . . . . . . . . . . . . . . . . .
Rosa (Rosa damascena) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Sándalo (Santalum album) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Ylang-ylang (Cananga odorata) . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Otros aceites esenciales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Capítulo 3 - Usos médicos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Acné . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Ansiedad . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Artritis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Asma . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Bronquitis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Bursitis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Catarro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Celulitis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Contracturas musculares . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Depresión . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Desmayo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Diarrea . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Dolor de cabeza . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Dolores menstruales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Edemas y retención de líquidos . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Eccema . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Estrés y tensión nerviosa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Fiebre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Flatulencias . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Gota . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Gripe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Hígado perezoso . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Hongos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Indigestión . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Insomnio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Jaqueca . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Lumbago . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Mal aliento . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Náuseas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Obesidad . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Picaduras de insectos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Pie de atleta . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Presión arterial baja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Psoriasis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Prurito . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Resfrío . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Reumatismo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Tos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Trastornos menstruales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Capítulo 4 - Aceites esenciales y chakras . . . . . . . . . . .
Primer chakra (Muladhara) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Segundo chakra (Svadisthana) . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Tercer chakra (Manipura) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Cuarto chakra (Anahatha) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Quinto chakra (Visshuda) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Sexto chakra (Ajña) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Séptimo chakra (Sahasrara) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Capítulo 5 - Cosmética y bienestar . . . . . . . . . . . . . . . .
Jabones líquidos para el rostro y el cuerpo . . . . . . . . . .

Para piel seca . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Para piel grasa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Tónico . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Cremas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Humectante para cutis graso . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Suavizante y humectante . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Suavizante . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Mascarillas de belleza . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Desintoxicante y depurativa . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Para cutis seco . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Para cutis graso . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Tonificante . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Para cutis normal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Aceites para baños y masajes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Relajante . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Calmante . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Energético . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Para recobrar la firmeza de los senos
luego del parto . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Aceite bronceador . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Sales de baño . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Súper relajantes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Masculinas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Frescura cítrica . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Dulzura sensual . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Champúes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Para cabello graso . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Anticaspa y antigraso . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Anticaspa y antiseborreico . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Para la caspa y la caída del cabello . . . . . . . . . . . . .
Cremas de enjuague . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Para cabellos oscuros . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Antigrasa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Colonias y perfumes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Agua naranja de azahares (para mujer) . . . . . . . . . .
Agua florida (para mujer) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Agua de lavanda (unisex) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Rose sky (para mujer) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Tempete (unisex) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Jungle man (para hombre) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Herbácea para después de afeitarse (hombre) . . . . .
Aceites esenciales y hogar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Capítulo 1
ACeites esenCiAles:
lA BAse de lA
AromAterAPiA

Los aceites esenciales son sustancias oleosas y sumamente
fragantes obtenidas de diversos vegetales y que
sirven de base para la aromaterapia, esto es, la curación
a través de los aromas. Pueden proceder de diferentes
lugares de la planta en cuestión, tales como flores, frutos,
hojas, raíces, madera, semillas y corteza. El aceite
de cedro, por ejemplo, se extrae de la madera de ese
árbol, el de hinojo de las semillas y el de limón de la
corteza del fruto.
Apelando a una metáfora, se podría decir que el
aceite esencial es el “alma de la planta” contenida en
un frasco y que es el medio por el cual los vegetales
transmiten sus propiedades. Efectivamente, cada uno
de estos aceites posee una determinada combinación de
componentes químicos que lo hace especialmente apto
para determinados fines curativos, cosmetológicos y
hasta espirituales. Comencemos, entonces, este primer
capítulo haciendo una breve pero necesaria referencia a

esos elementos químicos que hacen que un aceite esencial
sea lo que es.
Química de los aceites esenciales:
las moléculas aromáticas
Los aceites esenciales son altamente fragantes debido
a que contienen numerosas moléculas aromáticas. Si
bien el estudio de la química de los aceites esenciales es
un campo extremadamente técnico que no abordaremos
en profundidad en el presente volumen, dedicaremos a
continuación unas líneas a ello, mencionando brevemente
algunas de esas moléculas y explicando sus particularidades.
• Alcoholes: se trata de moléculas que poseen propiedades
antiinfecciosas. Algunas de ellos son el
nerol, el geraniol y el linalol.
• Aldehídos: tienen una actividad antiinflamatoria
y comprende, entre otros, al cuminal y al
citronelal.
• Cetonas: grupo de moléculas muy habituales en
buena parte de los aceites esenciales, con destacables
propiedades (tales como ser cicatrizantes,
por ejemplo) pero de uso muy delicado debido a
que pueden resultar altamente tóxicas para el sistema
nervioso. El alcanfor, por ejemplo, es una
cetona.

• Furocumarinas: se trata de sustancias fotosensibilizantes,
justamente las que hacen que el uso
sobre la piel de los aceites esenciales derivados de
los cítricos deban ser evitados antes de tomar sol.
• Ésteres: moléculas aromáticas que resultan de la
combinación de un ácido y un alcohol y que suelen
tener una leve acción antiespasmódica. Entre
otros, se pueden mencionar a los acetatos y a los
propionatos.
• Éteres: de efecto antiespasmódico, se pueden mencionar
el anetol (de aroma anisado) y el estragol.
• Lactonas: familia química muy desarrollada con
potente capacidad expectorante, pero que puede
producir reacciones alérgicas en contacto con la
piel.
• Fenoles: grupo aromático con propiedades antiinfecciosas,
pero también muy irritante, por lo que
su uso siempre debe hacerse con cuidado. Comprende,
entre otros, al timol y al eugenol.
• Terpenos: se los considera energizantes e incluye
a los pinenos (presentes en las coníferas) y al limoneno,
presente en la cáscara de los cítricos.

Compra, conservación y utilización
de aceites esenciales
• Adquiera siempre los aceites esenciales de mayor
calidad posible
Por supuesto, resultan más costosos que los de menor
calidad o calidad dudosa, pero de esa manera tendrá
la ventaja de saber que realmente está comprando
aceites esenciales naturales y no un sustituto artificial
que puede, incluso, tener efectos nocivos sobre la salud.
Un buen criterio es: adquirir siempre los mejores aceites
esenciales para usos medicinales y cosméticos (ya
que tendrán contacto profundo con nuestro cuerpo) y
dejar los de menor calidad para confeccionar repelentes
ambientales, usarlos en la limpieza de la casa e, incluso,
colocar en el hornillo a modo de desodorante.
Asimismo, es muy importante que al momento de
comprar un aceite esencial verifique que en el envase o
prospecto adjunto se detalle si la marca cuenta con las
especificaciones legales reglamentarias propias del país
de origen.
• Una vez adquiridos, cuídelos
Eso implica, básicamente, cuatro medidas primordiales.
La primera de ellas es no exponer los aceites esenciales
a la luz, ya que de esa manera se degradan y van
perdiendo poco a poco sus características positivas y

sanadoras. Por ello, es imprescindible guardarlos siempre
en un frasco de vidrio oscuro muy bien tapado y, en
caso de no conseguir uno oscuro, entonces colocar
momentáneamente el frasco en cuestión dentro de un
armario, ropero u otro sitio similar, de modo tal de resguardar
de la luz su contenido.
La segunda medida de cuidado es evitar exponerlos
a altas temperaturas ambientales, ya que de esa forma
también se degradan. Si usted vive en un clima frío,
fresco o templado no habrá problemas en dejar sus
aceites esenciales a temperatura ambiente. Pero si habita
en un sitio tropical o las temperaturas suben en
extremo durante el verano, será necesario que guarde
sus aceites esenciales en la heladera.
Un tercer consejo para cuidar los aceites esenciales
es guardarlos siempre en recipientes de vidrio (tal como
ya se lo especificó) ya que se trata de un material noble
y jamás utilizar para el mismo fin frascos de plástico,
material que, como tal vez el lector ya sepa, es innoble
y sumamente contrario a las más elementales reglas del
cuidado ecológico.
El último cuidado a tener en cuenta es asegurarse
siempre de mantener las tapas de los frascos que contienen
los aceites esenciales puros perfectamente cerradas
y abrirlos solamente por el tiempo en que van a ser usados.
Los aceites esenciales son sumamente volátiles y
sus tan valoradas propiedades pueden evaporarse, a
veces, en poco minutos.

• No ingiera aceites esenciales
Nunca se insistirá lo suficiente en que la ingesta de aceites
esenciales no es recomendable bajo ninguna circunstancia.
No están formulados para su uso interno como sí
lo están los aceites utilizados en gastronomía (oliva, maíz,
girasol, uva, soja, etc.) sino que su fórmula contempla exclusivamente
el uso externo e ingerirlos podría resultar
en serios riesgos para la salud. Nunca lo olvide.
• Evite colocar aceites esenciales puro sobres la piel
Debido a ciertos principios activos que contienen,
algunos aceites pueden tener un efecto irritante sobre
ciertas pieles particularmente sensibles. Por ello es que
su utilización siempre debe estar mediada por algún
vehículo, sea este el denominado aceite base (de los cuales
hablamos en detalle un poco más adelante) o, por
ejemplo, el agua de un baño de inmersión.
• Realice siempre una prueba piloto
Antes de aplicar de forma extensa cualquier preparado
en base a aceites esenciales (por ejemplo, haciendo
masajes) aplique el mismo en una pequeña parte de la
piel y compruebe los efectos. A veces sucede que ciertas
fórmulas no son del todo bien toleradas por algunas
personas.

• No utilice aceites esenciales (ni aún diluidos) en
los ojos o sobre pieles que no se encuentran
perfectamente sanas
Eso implica evitarlos en heridas abiertas, piel agrietada
o magullada, várices y tejidos recientemente cicatrizados.
Asimismo, debe evitarse cualquier tipo de
contacto de los aceites esenciales o fórmula que los contengan
con los ojos.
• No utilice aceites esenciales durante el embarazo
El embarazo es (o debería ser) un período de cuidados
extremos. Conductas que en otros momentos aparecen
como acciones simples y exentas de riesgo se
convierten en algo cuya conveniencia o no debe ser
seriamente evaluada si se está gestando un niño. Para
decirlo de manera simple y contundente: la embarazada
no debe ni siquiera tomar una aspirina sin la correspondiente
aprobación médica. La utilización de aceites
esenciales no constituye una excepción al respecto y lo es
muy especialmente cuando estas sustancias toman contacto
directo con la piel, como es el caso de los masajes
o de los baños de inmersión. Por ello, durante el embarazo
el único uso recomendado de las sustancias que
nos ocupan en este libro es el de colocar los aceites
esenciales en su correspondiente hornillo o difusor de
calor con un poco de agua.

• Coloque los aceites esenciales fuera del alcance de
los niños
Al igual que cualquier otra sustancia que implique un
peligro potencial para los pequeños, los aceites esenciales
deben estar siempre y sin excepción absolutamente
fuera del alcance de los niños. Recuerde que los pequeños
tienden a llevarse a la boca buena parte de los objetos
que encuentran; si lo que hallan a su alcance es un
frasco con aceite esencial y lo destapan y se lo lleva a la
boca, el resultado será sí o sí una intoxicación de una
gravedad proporcional a la cantidad de aceite ingerido.
• Tenga en cuenta que ciertos aceites esenciales
pueden ser muy tóxicos
Algunos aceites esenciales (debido a los principios activos
que contienen) pueden ser muy tóxicos si se los usa
frecuentemente o en dosis excesivas. Por ello, lo mejor es
directamente evitarlos y, de esa manera, cortar el riesgo
de raíz. Esos aceites a evitar son los siguientes: almendras
amargas, ácoro, casia, artemisa, tanaceto, anís estrellado
y ajenjo.
• No olvide que algunos aceites esenciales son
fototóxicos
Eso quiere decir que pueden causar manchas y/o
irritaciones en la piel si se utilizan en zonas del cuerpo
que queden expuestas a la luz del sol. Dentro de estos

se encuentran los de limón, lima, bergamota, naranja,
pomelo y mandarina.
• Aceites esenciales y aceites base: un buen dúo
para la salud y el bienestar
Los denominados aceites base son sustancias en las
cuales se diluyen los aceites esenciales para formar diferentes
preparados. Tal como explicamos un poco más
arriba, los aceites esenciales nunca deben estar puros al
tomar contacto con la piel, sino que siempre deben estar
vehiculizados en algún elemento portador, tales como el
agua en el caso de un baño de inmersión o la clara de
huevo en oportunidad de realizarse una mascarilla
facial. Cuando los aceites van a ser utilizados, por ejemplo,
para realizar masajes deben ser entonces diluidos en
el denominado aceite base (eventualmente también conocido
como aceite portador), aunque también existe la
opción, tal como el lector podrá apreciarlo a lo largo de
las páginas de este volumen, de diluirlos en una base
de crema humectante o nutritiva.
Al elegir una base —cualquiera esta sea— deberá, en
principio, tener una precaución esencial: verificar que
ésta sea de la misma calidad que los aceites esenciales
puros con los que la va a combinar, ya que si diluye buenos
aceites esenciales en bases de mala calidad, lamentablemente
será esa última la calidad del producto final
obtenido.
Principales aceites base

• Aceite de almendra dulce: no tiene fragancia y
nutre la piel. Es una muy buena base para productos
de masajes, baños de inmersión y cuidado
dermatológico. Puede aplicarse luego del baño
con la piel aún húmeda porque tiene la particularidad
de que se emulsiona con el agua.
• Aceite de jojoba: se trata de una cera líquida que se
solidifica si se la somete a temperaturas bajas. Es
nutritivo para la piel y, de hecho, tiene una gran
compatibilidad con la epidermis humana; también
tiene poderosos efectos emolientes sobre el cabello.
Asimismo, constituye una excelente base para
perfumes personales ya que no “se va” ni se torna
rancio con la rapidez con que lo hacen otros aceites
base. El único inconveniente que puede mencionarse
es que si se piensa preparar una fórmula
para masajes, el aceite de jojoba pue-de resultar un
tanto “pesado” para deslizarlo sobre la piel.
• Aceite de uva: es quizás la mejor opción si se tienen
en cuenta una serie de variables: es ligero al
tacto, menos viscoso que otros aceites bases y
tiene la enorme ventaja de que puede adquirirse
prácticamente en cualquier almacén o supermercado,
ya que se utiliza también para fines gastronómicos.
Por si ello fuera poco, revitaliza el
tejido cutáneo y, por ejemplo, es de gran utilidad

en la prevención de estrías debido a su elevada
proporción de alfatocoferol.
• Aceite de pepita de damasco: abundante en vitaminas
y minerales, debe tenerse en cuenta que es
sumamente oleoso y, por lo tanto, muy recomendable
para pieles sensibles y envejecidas o maltratadas
por el sol.
• Aceite de palta: por su particular contenido de
vitaminas y ácidos grasos favorece a todo tipo
de piel. Efectivamente, se trata de un aceite que es
rico en provitamina A, varias vitaminas del complejo
B y vitamina C, además de aminoácidos y
sustancias antibióticas. Es excelente para masajes
ya que deja la piel suave y flexible.
• Aceite de germen de trigo: sustancia oleosa amarillenta
que contiene un interesante contenido de
vitaminas, proteínas y aminoácidos.
• Aceite de girasol: en cierta medida similar al aceite
de uva, se trata de una opción sumamente económica
que puede conseguirse en cualquier comercio
que expenda comestibles. Además, tiene una ventaja
adicional: es una fuente natural privilegiada de
vitamina E, uno de los mayores antioxidantes conocidos.
• Aceite de prímula: es excelente para pieles delica-

das, sensibles o con manchas ya que favorece el
crecimiento de las células epiteliales.
Principales formas de utilizar
los aceites esenciales
Los aceites esenciales admiten diferentes formas de
utilización, algunas de ellas más adecuadas para algunos
fines y otras, para otros. En los capítulos 3, 4 y 5
explicamos detalladamente cómo utilizarlos en cada
caso particular. A continuación ofrecemos sólo una
breve sinopsis de sus maneras de utilización más habituales
y difundidas.
• Difusor de aromaterapia
Popular y coloquialmente conocido como “hornito”,
se trata de una suerte de cuenco —generalmente fabricado
en cerámica— que en su parte inferior tiene un área
destinada a albergar una vela encendida, de modo tal
que su calor evapore el contenido del cuenco, esto es,
agua en la cual se han diluido unas gotas de aceite esencial.
De esa manera se logra la aromatización del
ambiente al tiempo que se posibilita que los principios
activos de los aceites esenciales floten en el aire. Existen
difusores más sofisticados, tales como los que utilizan el
método de vaporización por aire frío, pero lo cierto es
que los amigables difusores que funcionan a vela son los

más populares y, por cierto, los más económicos.
• Spray
De manera similar al método anterior, el spray o
vaporizador desodoriza el ambiente y permite beneficiarse
de los principios activos de los aceites. Para ello,
se coloca agua con aceite esencial en un vaporizador y
con la solución obtenida se rocía el o los ambientes.
• Masajes
Existen diversos tipos de masajes pero todos ellos
tienen algo en común: suponen la estimulación de la
circulación sanguínea y linfática y la eliminación de
toxinas y tensiones. Como para realizarlos lo ideal es
que la mano se deslice de la forma más fácil y armónica
posible sobre la piel, es bueno contar con una sustancia
que posibilite ese deslizamiento. Los aceites son unas
de las más adecuadas. Si, además, se le agregan aceites
esenciales, a los efectos antes mencionados se sumarán
los específicos de cada aceite esencial que será absorbido
por la piel y a través de las moléculas aromáticas
que se desprenden al entrar en contacto con el calor
corporal, logrando una sinergia por demás benéfica.
Recuerde que, tal como explicamos más arriba, nunca
deben utilizarse puros sino diluidos en alguno de los
denominados aceites base.

• Baños de inmersión
Tomar un baño de inmersión en cuya agua de hayan
disuelto algunas gotas de uno o varios aceites esenciales
es una experiencia única para el cuerpo, la mente y el
alma. Los aceites incorporados en el agua caliente o
tibia son rápidamente absorbidos por los tejidos del
organismo y los vapores aromáticos son inhalados,
logrando una acción sinérgica en cierta medida similar
a la que detallábamos en el caso de los masajes.
• Cosméticos
Tal como se podrá apreciar en el último capítulo del
presente volumen, también se puede disfrutar de los numerosos
e importantes beneficios de los aceites esenciales
agregándolos a algún tipo de sustancia que haga las
veces de “vehículo”: champú, crema, jabón líquido neutro,
etc.
• Inhalaciones
Modalidad por demás simple, consiste en colocar
algunas gotas de aceite esencial sobre un pañuelo y respirar
intensamente sobre él o, más sencillo, aún, colocar
debajo de la nariz el frasco que contiene la sustancia y
hacer otro tanto. En este último caso debe reiterarse una
advertencia: no hacerlo durante mucho más tiempo que
algunos segundos, ya que de lo contrario se corre el riesgo
de que el aceite comience a perder propiedades.