REVISTA MUNDO PLURAL NOVIEMBRE

Mundo Plural
EL OBSERVADOR, EVOLUCIONA.
Una de mis primeras maestras en el camino
de la autoayuda, fue Louise Hay (1926-2017),
una escritora y oradora estadounidense, considerada
una de las figuras más representativas
del movimiento del Nuevo Pensamiento.
El primer libro que leí de ella fue ―El Poder está
dentro de ti‖, más adelante llegó a mis manos
el más importante de todos, para mí.
―Usted puede sanar su vida‖. Aclaro que es mi
valoración. Creo que todo llega en el momento
oportuno, en el lugar adecuado y de la manera
perfecta. Y esto que acabo de tipear es
algo que aprendí de ella a través de sus libros.
Aprendí que cada uno crea su realidad, y si
es así, ¿cómo la crea? Pues lo hace a través
de las palabras, a través de los pensamientos.
Ellas salen de nosotros y vuelven convertidas
en experiencias. Es Ley.
Nosotros no tenemos momentos sin pensamientos,
lo que sucede es que a veces no tenemos
noción de todo lo que va pasando por
nuestra mente, ya sea en forma de imágenes,
o de palabras. Pienso en una persona y hasta
puede ser que sin darme cuenta declare algo
en voz alta. Y de eso que declaré depende
cómo estoy creando mi realidad. Me cruza
alguien por mi mente y puede ser que me
venga un pensamiento de gratitud o de belleza.
―Qué linda persona es ella‖. Tengo sed y
visualizo una bolsa de naranjas y dentro mío
voy imaginando que camino al trabajo me detendré
a comprar naranjas, este pensamiento
es neutro pero si mi manera de pensar es
siempre bella quizás este pensamiento aún
se rellene con una frase más, ―de paso le ayudo
a ese señor‖.
Podemos vivir con un enemigo dentro de la
cabeza, andar en piloto automático pensando
cosas como: ― allá va el tonto aquel, que…‖
poniendo una etiqueta suave. Tengo sed, ―me
compraría unas naranjas en el puesto ese,
pero ese vendedor es un…‖ y agrego algo nefasto,
negativo, vengativo, etc.
Desconectar el piloto automático del pensamiento,
no es tarea fácil, primero tenemos
que poder mirarnos, ser observadores de esa
cizaña que le encanta instalarse en cada cosa
que cruza por nuestra cabeza y empezar a
sacarla. Empezar a convertirnos en el observador
de nuestra mente. Entonces cuando
aparece un mal pensamiento, ―lo cancelo‖ y
declaro todo lo contrario. ―Mi vida es un
desastre‖, Uh! Acabo de descubrir lo que pensé.
Cancelo y declaro lo que deseo para mi
vida y en tiempo presente. ―Mi vida es maravillosa‖.
Esa persona me hizo algo que merece
que piense mal de ella, pero yo puedo elegir.
Alto poder es el de ―elegir‖. Y entonces decido
pensar, ―ella me trató mal sin motivo, que problema
tendrá?‖ Es mejor eso a ―ella me trató
mal, que se cree, no sabe con quién se está
metiendo‖. Este pensamiento aunque nunca
se transforme en hechos de venganza, de todos
modos hace que por mi cuerpo circule
neuropéptidos malos que me envenenan, me
hacen lucir con un rictus de amargura, y luego
esos son los que nos marcan señales que
nos envejecen.
Los buenos pensamientos generan también
químicos, pero de los sanos, como la serotonina,
la oxitocina, etc. que también dejan marcas
en nuestro rostro, esas son las que acompañan
a la sonrisa.
Seamos observadores, tanto de nuestros
pensamientos, como de las palabras que salen
de nuestra boca. Con el tiempo poco a
poco nos daremos cuenta que ya no nos salen
decretos negativos, ya somos conscientes
y serlo significa despertar. Ya sabemos que
nuestra realidad la creamos nosotros y hemos
decidido crear la que nos gusta, no estar en la
mala mirando lo que pasa afuera sin entender
que todo empieza por mirar dentro.