03.05.2019 Views

Nivel Uno Texcoco

Nivel Uno llega a Texcoco con una edición hecha para y por texcocanos que saben disfrutar de la vida. Es, en suma, una publicación que pretende llenar el ojo y el alma de lectores exigentes con contenidos concebidos bajo los más estrictos estándares de calidad.

Nivel Uno llega a Texcoco con una edición hecha para y por texcocanos que saben disfrutar de la vida. Es, en suma, una publicación que pretende llenar el ojo y el alma de lectores exigentes con contenidos concebidos bajo los más estrictos estándares de calidad.

SHOW MORE
SHOW LESS

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

Mayo/2019 #1<br />

TEXCOCO<br />

Rodrigo Macías<br />

CON LA<br />

MUSICA<br />

EN EL<br />

ALMA<br />

Ejemplar gratuito /<br />

Prohibida su venta<br />

MBFW2019:<br />

la semana más glamorosa en méxico<br />

Las mamás<br />

más cool del entretenimiento<br />

TRIBECA FILM<br />

FESTIVAL 2019<br />

PINTANDO<br />

RAYA-YOGA


Anúnciate<br />

aquí<br />

Ventas <strong>Texcoco</strong><br />

55 3111 1772 / 55 4531 4821


Editorial<br />

¡Bienvenidos!<br />

Este mes es especial en muchos sentidos.<br />

Es en mayo cuando los directivos de <strong>Nivel</strong> <strong>Uno</strong>, la revista<br />

más influyente de espectáculos, celebridades, moda y estilo<br />

de vida del Estado de México, decidieron iniciar su travesía<br />

editorial en <strong>Texcoco</strong>, un municipio mexiquense caracterizado<br />

por la calidez de su gente, su enormísima cultura, su gran<br />

afición por el arte culinario y su emprendedurismo.<br />

<strong>Nivel</strong> <strong>Uno</strong> llega a <strong>Texcoco</strong> con una edición hecha para y por<br />

texcocanos que saben disfrutar de la vida. Es, en suma, una<br />

publicación que pretende llenar el ojo y el alma de lectores<br />

exigentes con contenidos concebidos bajo los más estrictos<br />

estándares de calidad.<br />

Es este el primer número en <strong>Texcoco</strong>, pero el número 145<br />

de una gran tradición editorial nacida en Toluca y Metepec<br />

y, aunque el reto de <strong>Nivel</strong> <strong>Uno</strong> en la tierra del Rey Nezahualcóyotl<br />

no es menor, esta casa editorial tiene como<br />

compromiso ineludible mantenerse a la vanguardia en la<br />

generación de sus contenidos y en ofrecer, día a día, alternativas<br />

disruptivas para potenciar los negocios de nuestros<br />

anunciantes.<br />

<strong>Nivel</strong> <strong>Uno</strong> tiene frente a sí la meta de distribuir gratuitamente<br />

la revista en más de 50 puntos estratégicos del municipio<br />

y sus alrededores, de conseguir la confianza de potenciales<br />

anunciantes y la preferencia de los lectores.<br />

Y, por supuesto, en mayo celebramos a las MAMÁS. En <strong>Nivel</strong><br />

<strong>Uno</strong> preparamos, a manera de homenaje, diversos contenidos<br />

que deseamos sean de su agrado.<br />

Este mes es especial también porque celebramos nuestra<br />

llegada a esta plaza con Rodrigo Macías en nuestra portada,<br />

un texcocano que le ha dado la vuelta al mundo con su<br />

música y como uno de los directores de orquesta sinfónica<br />

más relevantes en México. Rodrigo estará inaugurando en el<br />

Deportivo Silverio Pérez el Festival <strong>Texcoco</strong> 2019 el próximo<br />

11 de mayo con "Queen Sinfónico". Esperamos de todo corazón<br />

que disfruten la entrevista y las fotografías del artista<br />

Francisco Aguirre.<br />

El trabajo que se avecina es arduo, pero estamos ciertos en<br />

que <strong>Nivel</strong> <strong>Uno</strong> estará a la altura de las exigencias y cumplirá<br />

el “Sueño Texcocano”.<br />

Jorge Blancas<br />

DIRECTOR EJECUTIVO<br />

Pedro Guerra<br />

DIRECTOR EDITORIAL<br />

Jorge Blancas<br />

EDITORA<br />

Vianney Martínez Galicia<br />

DIRECTOR DE ARTE Y DISEÑO<br />

Daniel Martínez López<br />

FOTÓGRAFOS<br />

Jorge Albarrán<br />

Francisco Aguirre<br />

Arif Romero<br />

DIGITAL<br />

Santiago I. Soriano Condado<br />

Alejandra Téllez Jiménez<br />

VENTAS<br />

jorgeblancas@gmail.com<br />

Móvil (55) 4531 4821<br />

<strong>Nivel</strong> <strong>Uno</strong><br />

@Revista<strong>Nivel</strong><strong>Uno</strong><br />

niveluno.com<br />

NIVEL UNO, año 11 No. 146, mayo de 2019. Publicación mensual de<br />

Circulación Controlada editada y distribuida por Grupo NV1 Comunicaciones<br />

S. A. de C. V. con domicilio en Prolongación Paseo de la Reforma no. 627,<br />

piso 7 oficina 704, Col. Paseo de las Lomas, Delegación Alvaro Obregón, C.P.<br />

01330, Ciudad de México. Tel.: (55) 1664 6023. Reserva de Derechos al Uso<br />

Exclusivo: 04-2019-011416280700-102; otorgado por el Instituto Nacional<br />

del Derecho de Autor. Inscripción en el Padrón Nacional de Medios Impresos<br />

de SEGOB: 07/09/2015. Certificado de Licitud de Título y Contenido: 16533<br />

otorgado por la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas<br />

de la Secretaría de Gobernación. Impreso en Quiboo, S.A. de C.V. con<br />

domicilio en Av. Antonio Dovalí Jaime 94T A-P8, Col. Santa Fe, C. P. 01210,<br />

Del. Álvaro Obregón, Ciudad de México.<br />

Los artículos y el contenido editorial son responsabilidad de sus autores y no<br />

reflejan necesariamente el punto de vista de la publicación ni de la editorial.<br />

Todos los derechos están reservados. Prohibida la reproducción total o<br />

parcial de las imágenes y/o textos sin autorización previa y por escrito de<br />

la empresa.


Contenidode<br />

TEXCOCO<br />

mayo<br />

Pág.26<br />

ABOUT<br />

08 GEMMA CHAN A LA CONQUISTA<br />

DE HOLLYWOOD<br />

TIPS VERDES<br />

18 5 RAZONES PARA DEJAR DE USAR<br />

ACEITE DE PALMA<br />

ESPECIAL<br />

20 TRIBECA FILM FESTIVAL 2019<br />

TECH<br />

22 LOS CINCO GADGETS MÁS INUSUALES<br />

MUSICOTERAPIA<br />

24 PALOMA MAMI:<br />

EL NUEVO FEMENINO<br />

DEL R&B LATINO<br />

ESPECIAL<br />

32 MBFW 2019: LA SEMANA MÁS<br />

GLAMOROSA EN MÉXICO<br />

SHOPPING / ELLA<br />

36 LOOKS FRESCOS PARA VERANO<br />

FITNESS<br />

38 PINTANDO RAYA-YOGA<br />

PROBADITAS DE ABRIL<br />

04 PÉRDIDA INVALUABLE<br />

06 DEL TINTERO<br />

Rodrigo Macías<br />

CON LA<br />

MUSICA<br />

EN EL<br />

ALMA<br />

ENTREVISTA<br />

10 DJ XQUIZIT: ÉXITO UNIVERSAL<br />

PERSONAJE DEL MES<br />

12 LAS MAMÁS MÁS COOL<br />

DEL ENTRETENIMIENTO<br />

SALUD<br />

14 COMIDA I-TAL: COCINA SENSILLA<br />

Y SALUDABLE<br />

16 EL MÉTODO MARIE KONDO<br />

LLEGADA A TU ALACENA…<br />

Y A TU ALIMENTACIÓN<br />

40 ITINERARIO MAYO<br />

BE (YOU) TIFUL<br />

42 10 MASCARILLAS FACIALES<br />

SÚPER EFECTIVAS<br />

44 QUERIDA "CHOLE"<br />

PLACES<br />

46 SINGAPUR: SÍMBOLO<br />

DE MODERNIDAD


LOCALES<br />

DISPONIBLES<br />

rec.puertatexcoco@fibrashop.mx | T. 01 (959) 921 0914<br />

Principales marcas<br />

Carretera Federal México-<strong>Texcoco</strong> Km. 30.5,<br />

Santiago Cuautlalpan, Edo. Méx. C.P. 56255<br />

T. 01 (595) 921 0914<br />

Horario<br />

Lunes a Domingo<br />

11:00 a 21:00 hrs.<br />

www.puertatexcoco.mx<br />

/puertatexcoco<br />

PROPIEDAD ADMINISTRADA POR


Probaditas<br />

de abril<br />

Pérdida invaluable<br />

Una de las noticias que<br />

conmocionó al mundo este mes,<br />

fue el incendio que destruyó<br />

gran parte de la catedral de<br />

Notre Dame en París. Aunque<br />

las causas de este accidente aún<br />

no son cien por ciento seguras<br />

se dice que un corto circuito<br />

puede ser el más probable.<br />

El presidente de Francia,<br />

Emmanuel Macron reveló que<br />

se reconstruirá Notre Dame y se<br />

espera que esté terminada en<br />

cinco años.<br />

El principio del fin<br />

A inicios de abril surgió el movimiento #MeTooMúsicosMexicanos en Twitter, cuenta que<br />

hasta hoy en día comparte los casos de abuso por parte de músicos en México. Algunos de<br />

los casos más sonados fueron el de Efrén Barón integrante del grupo División Minúscula; así<br />

como el caso de Armando Vega Gil, quien tras ser acusado por este movimiento, se suicidó.<br />

James Gunn<br />

¡Recontratado!<br />

Después del éxito de Yalitza<br />

Aparicio en los festivales<br />

internacionales de cine y en las<br />

premiaciones más importantes<br />

de la industria cinematográfica,<br />

la joven oaxaqueña vuelve a<br />

colocarse bajo los reflectores de<br />

la fama tras ser elegida como<br />

uno de los 100 líderes del 2019<br />

de la revista TIME, lista que<br />

también reúne a artistas como<br />

The Rock, Taylor Swift, Khalid,<br />

Emilia Clarke, Andrés Manuel<br />

López Obrador y Ozuna.<br />

4<br />

El costo de la imprudencia<br />

Tras el éxito de la película Mirreyes vs. Godínez, el actor Pablo Lyle se encuentra en un<br />

problema legal que podría costarle su libertad. En abril, el actor se encontraba en Miami<br />

y tras ser provocado por un hombre de la tercera edad, Pablo Lyle lo golpeó tirándolo<br />

al suelo inconsciente. Horas después, se supo que este hombre falleció debido a un<br />

derrame interno y una herida en el cráneo. Hasta ahora, el actor se encuentra bajo arresto<br />

domiciliario con grillete electrónico.


Del<br />

tintero<br />

Amor perruno<br />

El nuevo libro de David Safier se ha definido<br />

como una novela con una historia<br />

de amor emocionante e inolvidable, pero<br />

primero tenemos que decir que los protagonistas<br />

de esta historia son dos perros,<br />

Amelie una perrita salvaje que perdió uno<br />

de sus ojos en una pelea y Max, un perro<br />

doméstico con una vida feliz, quien termina<br />

perdiéndose y a causa de esto conoce a<br />

Amelie. Juntos descubrirán que sus almas<br />

han estado unidas desde el inicio de los<br />

tiempos, así como encontrar el camino a<br />

casa pese a todos los peligros.<br />

Eva, pionera<br />

del feminismo<br />

Morder la Manzana es el libro sobre feminismo que debería leerse urgentemente,<br />

sobre todo en un país como el nuestro en el que el machismo aún<br />

está presente, incluso en mujeres. Leticia Dolera presenta en este proyecto<br />

una lectura reveladora conformada por anécdotas buenas y malas, así como<br />

historias de mujeres valientes que a través de la historia marcaron los caminos<br />

y que hoy en día, sus acciones son nuestra conciencia, una de ellas, Eva.<br />

6


ABOUT<br />

MAYO 2019<br />

Gemma Chan<br />

a la conquista de Hollywood<br />

8<br />

Puede que su nombre no te suene de<br />

inmediato, pero la talentosa actriz británica<br />

Evelyn Gemma Chan ya ha tenido papeles<br />

en algunas de las producciones más<br />

taquilleras del último año, como Capitana<br />

Marvel, Las Dos Reinas, y Locamente<br />

Millonarios, películas en las que ha<br />

demostrado que no importa qué papel le<br />

pongan enfrente ella logra darles su propio<br />

brillo.<br />

Con una carrera en Derecho en Oxford,<br />

Gemma Chan decidió darle un giro de 360°<br />

a su vida y dedicarse a la actuación, por lo<br />

que estudió en el Drama Center de Londres.<br />

Aunque su carrera en el medio comenzó<br />

como modelo para Project Catwalk en el<br />

2006, luego obtuvo papeles en series como<br />

Doctor Who, Sherlock, The It Crowd, Secret<br />

Diary of a Call Girll y Bedlam, pero no fue<br />

hasta la serie Humans cuando su carrera<br />

como actriz se disparó. Posteriormente,<br />

Gemma Chan tuvo papeles en películas<br />

como Animales fantásticos y dónde<br />

encontrarlos, Transformers: el último caballero,<br />

Mary Queen of Scots, Crazy Rich Asians y<br />

Capitana Marvel.<br />

La actriz británica no solo ha<br />

conquistado el cine, el teatro y la televisión,<br />

también las alfombras rojas de las<br />

premiaciones, sobre todo en las de este año<br />

en las que se convirtió en un referente de<br />

moda.<br />

La industria del cine, Hollywood<br />

principalmente, le ha abierto las puertas<br />

a esta joven actriz, quien ha demostrado<br />

ser tan versátil en sus personajes que<br />

en un futuro no tan lejano la veremos<br />

conquistando el cine Hollywoodense.


ENTREVISTA<br />

MAYO 2019<br />

DJ XQUIZIT:<br />

ÉXITO UNIVERSAL<br />

Foto: Jorge Albarrán<br />

Texto: Vianney Martínez<br />

La música es un lenguaje universal, un medio de escape y también un espacio en el cual encontrar<br />

refugio, así lo dijo el DJ Xquizit originario de Chihuahua en exclusiva para <strong>Nivel</strong> <strong>Uno</strong>. La<br />

música electrónica nunca pasa de moda, siempre está en un constante cambio pero siempre<br />

se mantiene dentro de las listas de popularidad a nivel mundial, y más importante, en nuestras<br />

listas de música. Esta ocasión, DJ Xquizit nos platicó sobre su valiosa y reconocida aportación a<br />

este género musical.<br />

10


ENTREVISTA<br />

MAYO 2019<br />

Síguelo en<br />

entrevista<br />

ERES UNO<br />

DE LOS DJ’S<br />

MEXICANOS MÁS<br />

RECONOCIDOS<br />

¿CÓMO HA<br />

SIDO ESTA<br />

EXPERIENCIA?<br />

Ha sido interesante, muchas pausas pero<br />

también muchas veces en la que todo se<br />

ha acelerado. Comencé cuando un DJ no<br />

se presentó y le pregunté al dueño si podía<br />

poner algo mientras llegaba el DJ principal<br />

y me dijo “¡lo que quieras!” y pues me divertí.<br />

Después, llegué a irme de gira con unos<br />

DJ’s de Miami. Estos dos últimos años he<br />

andado súper movido.<br />

¿Cómo surge el amor por la música<br />

electrónica?<br />

Podría decirse que empezó en<br />

Denver cuando tenía 14 años, la<br />

música electrónica me hizo sentir<br />

cosas que en ningún otro lado<br />

podía. Tiene que ver con esa experiencia,<br />

yo buscaba esa experiencia<br />

en la música y la encontré en<br />

este género.<br />

¿Qué piezas/ álbumes son las que<br />

te hacían sentir así?<br />

El CD de Tranceport de Paul Oakenfold,<br />

fue el principal disco que llegué<br />

a escuchar. También el Essential Collection<br />

de Tiesto, justo la canción<br />

que acabo de sacar es una versión<br />

de él.<br />

¿Cómo vez la escena de la música<br />

electrónica aquí en México?<br />

Creo que sí es fuerte en el aspecto<br />

de que hay Dj’s de bastante alto<br />

perfil y entre los Dj’s nos respaldamos<br />

bastante, el público es difícil<br />

de llegar en el hecho de que si<br />

no es antro o festival es Youtube o<br />

Spotify y es ahí donde se pone un<br />

poco difícil, no hay radio no hay<br />

nada de eso, pero cuando vas a un<br />

festival, ahí si se ven cien mil personas<br />

todo con el mismo amor a<br />

la música.<br />

Tú estás más centrando en el género<br />

Trance ¿Cómo lo definirías?<br />

El trance es algo que de pura suerte<br />

pegó y supe a que enfocarme.<br />

Es mucha melodía, mucha emoción.<br />

Para mí toda melodía que<br />

escuchó en el Trance es hermosa.<br />

¿Cuál fue el festival o presentación<br />

que te hizo darte cuenta que<br />

estabas cumpliendo tu sueño?<br />

El Medusa del año pasado en Puebla.<br />

Estrené mi canción con Cristina<br />

Novelli y la gente respondió<br />

muy bien, a la mitad del set puse<br />

la canción que se consideraba mi<br />

mayor éxito First to Go y donde<br />

empieza a cantar el chavo le baje<br />

el volumen y todo el público estaba<br />

cantado la letra y fue donde<br />

dije ¡Ya encontré mi lugar!<br />

11


PERSONAJE DEL MES<br />

MAYO 2019<br />

Las mamás<br />

más cool del entretenimiento<br />

Este mes festejamos a una de las personas más<br />

importantes en la vida de todo ser humano, a<br />

las madres. Y aunque uno podría decir que tiene<br />

a la mejor mamá del mundo, ellas también han<br />

demostrado ser unas madres ejemplares.<br />

Charlize<br />

Theron<br />

Beyoncé<br />

Es una de las artistas más<br />

importantes de la industria<br />

musical contemporánea.<br />

Además es empresaria,<br />

diseñadora, bailarina,<br />

actriz. Ella es madre de tres<br />

adorables pequeños, Blue<br />

Ivy con siete años de edad<br />

y los gemelos Sir y Rumi<br />

Carter de casi dos años.<br />

La actriz de 43 años recientemente dijo<br />

en una entrevista que defendía la decisión<br />

de su hijo al identificarse como niña. La<br />

actriz sudafricana dijo que el pequeño de<br />

siete años de edad, le había dicho hace un<br />

par de años que no era un niño. Ante esta<br />

situación, la actriz reveló que hará todo lo<br />

posible para que sus hijas se sientan libres.<br />

12


PERSONAJE DEL MES<br />

MAYO 2019<br />

Drew<br />

Barry<br />

More<br />

La actriz ha demostrado ser una<br />

de las mamás más divertidas de<br />

la industria del entretenimiento,<br />

sobre todo cuando comparte con<br />

sus seguidores la recreación de<br />

los berrinches de sus pequeños,<br />

demostrando que aunque sea una<br />

estrella de Hollywood no se libra<br />

del drama familiar.<br />

Kylie Jenner<br />

La joven empresaria dejó<br />

muy en claro que su única<br />

prioridad por el momento es<br />

su pequeña Stormi Webster<br />

quien nació el año pasado.<br />

La también diseñadora Kylie<br />

Jenner celebró como nadie<br />

el primer cumpleaños de la<br />

pequeña con una temática<br />

de parque de diversiones con<br />

inflables y juegos mecánicos.<br />

Angelina Jolie<br />

Aunque Angelina Jolie no ha<br />

tenido los mejores años, siempre<br />

ha estado presente en cuanto al<br />

bienestar de sus hijos. Angelina Jolie<br />

también ha aceptado que su hija<br />

Shiloh de 12 años de edad, quien se<br />

reconoce como un hombre quien<br />

de acuerdo a diversos medios, ya<br />

se ha sometido a un tratamiento<br />

hormonal para comenzar su<br />

transición de género.<br />

13


SALUD<br />

MAYO 2019<br />

Comida<br />

I-tal:<br />

cocina sencilla<br />

Por: Luca Pistone.<br />

y saludable<br />

La comida jamaicana se suele asociar con el pollo<br />

asado o frito. Pero hay un movimiento, el rastafari, que<br />

practica una cocina no manufacturada, que pretende<br />

ser una forma de resistencia a la homologación y a la<br />

uniformización cultural.<br />

Se trata de una cocina sencilla y saludable, cuyo nombre<br />

es I-tal (en referencia a la palabra inglesa "vital") y relacionada<br />

con los seguidores del movimiento rastafari en auge en<br />

Jamaica y en otros países.<br />

La alimentación I-tal llegó de la mano del rastafarismo,<br />

una religión monoteísta nacida en los años 30 en Jamaica.<br />

Al igual que los veganos, los rastafaris rechazan cualquier<br />

alimento de origen animal. "Los que comen I-tal -explica el<br />

chef Noel Wilson- van más allá".<br />

Noel Wilson es el chef del restaurante 7 Basiks&More,<br />

situado en el vecindario Vineyard, en Kingston, la capital de<br />

la isla caribeña.<br />

"Nos enfocamos en el aspecto espiritual de comer de<br />

una manera natural. Nuestra idea es promover la vida, la<br />

energía vital que hay en cada uno de nosotros. La comida<br />

I-tal es cultura en Jamaica, un tipo de cultura que la gente<br />

consume para vivir mucho tiempo, mantenerse sanos y<br />

tener la cabeza y el alma limpias", dice.<br />

"La cocina I-tal -continúa- es saludable. No contiene<br />

sal pero es muy sabrosa. Es muy variada: nuestras<br />

especialidades son el estofado, el tofu, el arroz con verduras<br />

fritas, el plátano hervido, el arroz integral, que contiene fibra.<br />

Todos platos que equilibran la dieta".<br />

14


SALUD<br />

MAYO 2019<br />

Las reglas de la<br />

cocina I-tal son<br />

pocas y precisas:<br />

Primera,<br />

Los alimentos deben<br />

ser lo más naturales posible,<br />

por lo que se rechazan los alimentos<br />

modificados químicamente<br />

y que contienen aditivos.<br />

Segunda,<br />

No se permite ningún alimento que<br />

cause la muerte de un animal. Para<br />

los rastafaris, la comida aumenta la<br />

vitalidad y la energía positiva y, por lo<br />

tanto, la muerte no tiene cabida en<br />

su filosofía de vida.<br />

Tercera,<br />

Están estrictamente prohibidos los<br />

cigarrillos, el café y el alcohol, ya que<br />

son sustancias nocivas para la salud. Y<br />

en particular el alcohol, porque puede<br />

conllevar graves problemas sociales.<br />

Sí que se permite el consumo de<br />

cannabis porque permite rezar<br />

mejor a Dios.<br />

Un poco de historia:<br />

Las motivaciones que llevaron a la formalización de la cocina I-tal no son solo religiosas. El jamaicano Horace<br />

Campbell, un destacado profesor universitario de Estudios Afroamericanos en los Estados Unidos y conocido<br />

activista de derechos civiles, argumentó en su libro "Resistencia Rasta", que la comida I-tal también es<br />

consecuencia del desinterés del Reino Unido, la antigua potencia colonizadora, a la hora de difundir una<br />

dieta equilibrada entre la gente.<br />

Obligados a vivir con el mínimo necesario, los rasta buscaron una dieta que les asegurara una vida saludable,<br />

conscientes de que no contaban con asistencia médica cerca, se preocuparon por aprender las bases<br />

de las hierbas y cuidaron mucho la preparación de alimentos que garantizaran un buen estado de salud,<br />

señala Campbell.<br />

Notimex<br />

15


SALUD<br />

MAYO 2019<br />

El método<br />

Marie Kondo<br />

llega a tu alacena…<br />

y a tu alimentación<br />

El orden no sólo lo podemos<br />

aplicar en casa o en nuestra<br />

agenda, también es una palabra<br />

clave en nuestra alimentación.<br />

La filosofía de la organización<br />

que comenzó con elecciones<br />

inteligentes al momento de<br />

acomodar cajones, closet y el<br />

hogar completo es un método<br />

que llevó a la fama a la gurú<br />

japonesa Marie Kondo, autora del<br />

libro ‘La magia del orden’, cuyas<br />

ventas alrededor del mundo han<br />

superado los cinco millones de<br />

copias.<br />

Sus consejos han ayudado<br />

a muchas personas a tener sus<br />

casas ordenadas, en equilibrio y<br />

con lo más elemental que genera<br />

felicidad. Sin embargo, el método<br />

KonMari no sólo se trata de tener<br />

recámaras impecables, sino de<br />

adoptar un estilo de vida que se<br />

basa en el objetivo de “vivir más<br />

livianos”.<br />

La nutrióloga Ana María<br />

González, certificada por el Colegio<br />

Mexicano de Nutriólogos, explica<br />

cuatro consejos para llevar una<br />

dieta balanceada y saludable al<br />

aplicar los conceptos de Marie<br />

Kondo en tu alimentación diaria.<br />

16


SALUD<br />

MAYO 2019<br />

Es importante sacar de nuestra cocina todo aquello que no utilizamos, comenzando por los alimentos que<br />

ya no sirven, que no nos gustan o que no aportan ningún valor a nuestra alimentación. Puedes empezar<br />

con tu alacena y refrigerador. Desecha lo que haya caducado y, de lo que quede, identifica qué es lo que<br />

realmente le da valor a tu alimentación y te gusta comer.<br />

Elimina por ejemplo ingredientes que hayas comprado una única vez para alguna receta especial. Revisa<br />

que tengas comestibles de todos los grupos de alimentos: muchas verduras y frutas; cereales integrales y<br />

leguminosas, y alimentos de origen animal, prefieriendo los bajos en grasa como cortes magros, pescados,<br />

lácteos descremados, entre otros. Deshacerte de ciertos alimentos no significa que no los vuelvas a consumir,<br />

más bien, equivale a sacarlos de tu día a día y reservarlos para determinadas ocasiones.<br />

1.Elecciones inteligentes<br />

Esto te ayudará a cumplir tu meta de tener una dieta saludable. Pon las frutas y verduras en recipientes de<br />

cristal y a la altura que sea lo primero que veas. También ten a la mano alimentos sanos como pechuga de<br />

pavo, lácteos descremados, bebidas bajas en calorías, etc. Así, cuando abras ya sea la alacena o el refrigerador<br />

en busca de algún refrigerio o bebida, los elegirás con más facilidad.<br />

2.Orden estratégico<br />

Si planificas un menú al inicio de la semana, podrás comprar únicamente lo necesario para preparar la<br />

comida de esos días. Con ello, evitarás alimentos vencidos en tu despensa, minimizarás los desperdicios y<br />

reducirás las posibilidades de comer antojos fuera de tus comidas establecidas, recuerda que pueden ser<br />

desayuno, comida y cena, y dos refrigerios.<br />

3.Aprende a planear<br />

4.<br />

Dale prioridad a tus gustos y tu tiempo<br />

Al planear tus menús semanales, sé realista sobre lo vas a consumir. Descarta aquellos alimentos que no<br />

disfrutas y considera el tiempo que tienes para comprar y cocinar. Si hay un día en que llegarás más tarde a<br />

casa, planea alimentos más sencillos, mientras que, el día que sabes que tendrás más tiempo, puedes optar<br />

por platillos más elaborados. También puedes dedicar un día a dejar por ejemplo fruta y verdura picada o a<br />

preparar otros platillos que puedes congelar. De este modo, podrás comer saludablemente sin que esto se<br />

convierta en una carga o un disgusto.<br />

Con los tips anteriores tendrás los alimentos más saludables y ricos a tu disposición.<br />

Esto te hará la vida más fácil e, incluso, te ayudará a reducir el estrés del día a día, y evitará<br />

que experimentes la ansiedad por comer cualquier cosa. Tu salud se verá beneficiada al<br />

alimentarte de forma equilibrada, sin recurrir a un menú improvisado.<br />

17


#tipsverdes!<br />

5aceite de Palma<br />

¿Sabías que el aceite de Palma, es el segundo aceite con mayor volumen de producción? La Palma es una fruta roja rica en vitamina A y<br />

vitamina E, es originaria de África y se utiliza principalmente para la cocina, como lubricante industrial y para la elaboración de productos de<br />

aseo personal. Sin embargo, su uso ha causado un gran impacto al medio ambiente, teniendo como consecuencia daños irreversibles, por<br />

ejemplo:<br />

1<br />

La deforestación<br />

La pérdida<br />

de hábitats<br />

naturales<br />

2<br />

razones para<br />

dejar de usar<br />

Especies en peligro<br />

de extinción como el<br />

Orangután y el tigre<br />

de sumatra<br />

3 4 5<br />

18<br />

Un estudio reveló<br />

que el consumo del<br />

aceite de Palma<br />

hace más agresivo<br />

el cáncer<br />

Aumenta las<br />

emisiones de gases<br />

de invernadero


ESPECIAL<br />

MAYO 2019<br />

TRIBECA FILM<br />

FESTIVAL 2019<br />

En abril se celebró el inició de una edición más del Tribeca Film Festival, festival fundado por el actor Robert De Niro, Jane<br />

Rosenthal y Craig Hatkoff en el 2001 y el cual ha presentado una gran diversidad de historias dentro del cine, la televisión, VR,<br />

videojuegos, música y trabajos online. Este festival se ha caracterizado por ser la plataforma por experiencia que promueve<br />

la expresión artística dentro del entretenimiento. Cineastas emergentes, curadores, exhibiciones, conferencias y eventos en<br />

vivo, son algunas de las actividades que se realizaron en este importante evento.<br />

20


ENTREVISTA<br />

MAYO 2019<br />

21


TECH<br />

MAYO 2019<br />

cinco<br />

Los<br />

más inusuales<br />

Si bien la tecnología ha ayudado a facilitar la vida del ser humano, hay<br />

inventos que, sin duda, no sabíamos que necesitábamos, por lo que te<br />

compartimos algunos de estos gadgets que no conocías y que seguro, vas a<br />

querer tener.<br />

22


FoldiMate<br />

TECH<br />

MAYO 2019<br />

FoldiMate es una máquina que dobla la ropa de manera<br />

automática. FoldiMate Inc. es la empresa detrás de este gadget<br />

que puede llegar a doblar blusas, camisas y pantalones.<br />

Smartphone<br />

Sanitizer<br />

Para todas las personas amantes de la<br />

limpieza llega Smarthphone Sanitizer,<br />

un gadget que a través de rayos<br />

UV desinfecta el celular y al mismo<br />

tiempo, carga la batería.<br />

OVIS<br />

Aunque para algunos pueda ser una<br />

exageración, OVIS es una maleta<br />

que, a través de la conexión con una<br />

pulsera, te sigue sin necesidad de irla<br />

jalando. OVIS puede recorrer hasta 32<br />

kilómetros y si se aleja dos metros de<br />

distancia, la pulsera vibra.<br />

Almohada<br />

avestruz<br />

Este curioso gadget es uno<br />

de nuestros favoritos, pues la<br />

Almohada Avestruz es en efecto<br />

una almohada muy cómoda que<br />

cubre la cabeza a excepción de la<br />

boca y la nariz. El objetivo de esta<br />

almohada es poder dormir sin<br />

pena a que la gente te mire, ya sea<br />

en el aeropuerto, autobús, carro o<br />

en tu casa.<br />

Parasol Free<br />

Parasol Free es un paraguas inteligente<br />

que no necesita irlo sujetando. Este<br />

paraguas funciona mediante un dron<br />

que va siguiendo a su dueño; lo más<br />

curioso es que cuando dejas de usarlo<br />

este se compacta.<br />

23


MUSICOTERAPIA<br />

MAYO 2019<br />

PALOMA MAMI:<br />

EL NUEVO REFERENTE<br />

FEMENINO DEL R&B LATINO<br />

Aunque aún no tiene un álbum, la<br />

joven chilena de 19 años, Paloma<br />

Rocío Castillo Astorga mejor<br />

conocida como Paloma Mami, se<br />

ha convertido en la artista más<br />

escuchada de Chile en Spotify,<br />

gracias a temas como No Te<br />

Enamores de Mí y Fingías. Paloma<br />

Mami participó un tiempo en el<br />

programa de talentos Rojo, el color<br />

del talento de la Televisión Nacional<br />

de Chile. Sin embargo, tras salirse<br />

de este espacio, Paloma lanzó de<br />

forma independiente su primer<br />

sencillo Not Steady.<br />

Ha sido telonera de Arcángel y ha<br />

trabajado con DJ Luian y Mambo<br />

Kingz, figuras muy importantes<br />

dentro de la música latina.<br />

Con apenas tres sencillos, este<br />

año Paloma Mami, fue parte del<br />

lineup de Lollapalooza en Chile y<br />

recientemente dio a conocer que<br />

se encuentra trabajando con los<br />

reguetoneros C. Tangana y Ozuna.<br />

La cantante reveló que fue invitada<br />

a formar parte del elenco para<br />

la serie de Netflix, Nicky Jam: El<br />

Ganador, invitación que rechazó<br />

para concentrarse en su carrera<br />

musical.<br />

Top<br />

Síguelo en<br />

24<br />

1. No te enamores de mí<br />

2. Fingías<br />

3. Not Steady


PORTADA<br />

MAYO 2019<br />

CON LA MÚSICA<br />

EN EL ALMA<br />

Por Jorge Blancas<br />

Foto: Francisco Aguirre<br />

Rodrigo Macías<br />

Director de la OSEM<br />

Fernando de la Mora<br />

Tenor Mexicano<br />

26


PORTADA<br />

MAYO 2019<br />

Escanea el<br />

código QR para<br />

ver la entrevista<br />

completa.<br />

El sentido del respeto, el sentido de<br />

la identidad y el sentido del orgullo,<br />

creemos que se pueden compartir a<br />

través de la música”<br />

27


PORTADA<br />

MAYO 2019<br />

RODRIGO MACÍAS<br />

Director de la OSEM<br />

Rodrigo Macías estará inaugurando en el Deportivo Silverio Pérez<br />

el Festival <strong>Texcoco</strong> 2019 el próximo 11 de mayo con "Queen Sinfónico".<br />

La impresión que proyecta Rodrigo Macías es la de<br />

un joven que comparte, ágil y visionario. Su trayectoria<br />

habla por sí sola, ha dirigido en las orquestas<br />

más importantes del país y ello le ha valido el reconocimiento<br />

de propios y extraños, no obstante, ha<br />

sido en la Orquesta Sinfónica del Estado de México<br />

(OSEM) donde encontró los tiempos y el apoyo<br />

perfectos para proyectar la música a fronteras que<br />

otros directores ni siquiera se habían atrevido.<br />

Su estrategia es simple, aunque revira de una<br />

gran valentía: Llevar una propuesta musical que cautive,<br />

que encante a la audiencia y después introducirla<br />

a piezas más complejas. Fue así como pudimos<br />

ver conciertos gratuitos en los principales foros del<br />

Estado de México de bandas sonoras de películas<br />

clásicas o conciertos sinfónicos de música popular<br />

mexicana, éste último con el finísimo acompañamiento<br />

del tenor mexicano, Fernando de la Mora.<br />

“Cuando llegué a esta orquesta me percaté de<br />

que se había perdido el contacto, y yo creo que<br />

también es una cuestión de contacto con el público…<br />

y esto es precisamente lo que estamos<br />

haciendo ahora, tomando al público en cuenta<br />

porque es una de las maneras de lograr que la gente<br />

tenga un gusto por nuestra música”, dijo Rodrigo<br />

Macías en entrevista a esta casa editorial.<br />

Por supuesto que el proyecto no sólo implica<br />

quedarse en el confort de lo ya conocido, si no se<br />

busca que la audiencia pueda acceder a música<br />

que implique un mayor grado de ejecución y, por<br />

supuesto, de apreciación.<br />

La música como factor de cambio<br />

Para Rodrigo Macías la música de la OSEM tiene<br />

una utilidad social, además del aspecto emotivo y<br />

del aspecto espiritual. “También hay un elemento<br />

que tiene que ver con la utilidad social; nosotros<br />

pensamos que a través de la música podemos<br />

hacer mejor a nuestra sociedad, más abierta, más<br />

sensible. La persona que viene a un concierto se<br />

vuelve un poco más paciente, más curiosa y eso es<br />

importante. Nosotros creemos que la música tiene<br />

la capacidad de influir en las personas. No sólo para<br />

pasar el rato y decir que estuvo padrísimo o que<br />

bella estuvo la orquesta y la voz, sino dejar algo<br />

más importante, tenemos esa convicción, de influir<br />

positivamente en la sociedad, porque la cohesión<br />

social nosotros podemos ayudar a generarla. El<br />

sentido del respeto, el sentido de la identidad y el<br />

sentido del orgullo, creemos que se pueden compartir<br />

a través de la música”.<br />

28


PORTADA<br />

MAYO 2019<br />

…Nosotros<br />

pensamos<br />

que a través<br />

de la música<br />

podemos<br />

hacer mejor<br />

a nuestra<br />

sociedad,<br />

más<br />

abierta, más<br />

sensible. La<br />

persona que<br />

viene a un<br />

concierto se<br />

vuelve un<br />

poco más<br />

paciente,<br />

más curiosa<br />

y eso es<br />

importante.<br />

Nosotros<br />

creemos que<br />

la música<br />

tiene la<br />

capacidad de<br />

influir en las<br />

personas”.<br />

Rodrigo Macías,<br />

director de la Orquesta<br />

Sinfónica del Estado de<br />

México.<br />

29


PORTADA<br />

MAYO 2019<br />

Lo único<br />

que critico<br />

a la gente<br />

que escucha<br />

banda o<br />

reguetón<br />

es que<br />

solamente<br />

escuchen<br />

ese tipo<br />

de música,<br />

que no se<br />

permitan<br />

escuchar<br />

este género<br />

maravilloso,<br />

que es el<br />

género de<br />

la música<br />

clásica,<br />

de música<br />

fina”.<br />

Fernando<br />

de la Mora,<br />

tenor mexicano.<br />

30


PORTADA<br />

MAYO 2019<br />

FERNANDO DE LA MORA<br />

Tenor Mexicano<br />

La primera frase que hilvana Fernando de la Mora<br />

cuando <strong>Nivel</strong> <strong>Uno</strong> le pregunta sobre el significado<br />

de la música en su vida es: “Una vida sin ella<br />

es una vida vacía”. Estas palabras, articuladas sin<br />

ningún recelo, describen perfectamente al tenor<br />

mexicano, quien en este 2019 cumple 41 años de<br />

trayectoria artística.<br />

Su pasión por la música es evidente y confirma:<br />

“una vida sin música es una vida incompleta”.<br />

Arguye que la música es tan importante en el ser<br />

humano como la sangre que corre por sus venas.<br />

Sin exageración, recula como tratando de justificar<br />

sus dichos y adelantándose a aquellas voces que<br />

podrían minimizar el argumento.<br />

De la Mora, además de ofrecer su voz a grandes<br />

obras de la música clásica, ha sido -por décadasun<br />

asiduo promotor del género, pues “¿qué sería<br />

del músico sin público?, sería como una oración sin<br />

dios”.<br />

Su tema, por si no se había notado, es la música,<br />

y más allá de criticar a quienes escuchan reguetón<br />

o banda, el tenor mexicano refiere que lo importante<br />

es que esas personas se puedan permitir escuchar<br />

otro género musical.<br />

“Lo único que critico a la gente que escucha<br />

banda o reguetón es que solamente escuchen ese<br />

tipo de música, que no se permitan escuchar este<br />

género maravilloso, que es el género de la música<br />

clásica, de música fina”.<br />

Refiere que no puede concebir, ni conformarse<br />

que un concierto de la Orquesta Sinfónica del Estado<br />

de México “no esté totalmente abarrotado en<br />

todos sus conciertos”.<br />

“Yo haría todo lo posible porque vinieran todas<br />

las escuelas, traer a los niños a que asistan a<br />

los conciertos, a que asistan a los ensayos, y enseñarlos<br />

a respetar un lugar que está dedicado a la<br />

excelencia de la música, con una orquesta de esta<br />

dimensión”.<br />

En el entendido de que “el ser humano es grande<br />

por la música, la pintura y por sus expresiones<br />

artísticas”, Fernando de la Mora no puede quedarse<br />

de brazos cruzados esperando que la generalidad<br />

se acerque por motu proprio, es por ello que aprovecha<br />

cada oportunidad para hablar de la grandeza<br />

del género.<br />

Carrera consolidada<br />

Fernando de la Mora dice tener muchos años<br />

de haber “resuelto su voz”, sin embargo, más allá<br />

de quedarse en la medianía, el tenor mexicano<br />

asegura que mantiene un estricto entrenamiento<br />

para “seguir rindiendo y emocionando a la<br />

gente”.<br />

“Yo como artista tengo muchos años de haber<br />

resuelto mi voz, pero tengo que estar encima de<br />

mi instrumento, tengo que ser muy estricto y hablarme<br />

con la verdad y ver dónde no está jalando<br />

mi voz y corregirlo, para que yo pueda seguir rindiendo<br />

y seguir cantando, emocionando a la gente<br />

y llenando los teatros”.<br />

Es por eso que a los nuevos talentos mexicanos<br />

los alienta a “partirse el alma por sus sueños”.<br />

“Les pido que respeten su talento y que la formación<br />

de su técnica y el desarrollo de su talento y<br />

su voz sea minucioso. Los cambios y los logros son<br />

casi invisibles; se van adquiriendo mes con mes,<br />

aunque el trabajo sea diario y de muchas horas<br />

diarias, no desesperen”.<br />

“LA MÚSICA ES TAN IMPORTANTE EN EL SER HUMANO<br />

COMO LA SANGRE QUE CORRE POR SUS VENAS”<br />

31


ESPECIAL<br />

MAYO 2019<br />

MBFW2019:<br />

la semana más glamorosa en méxico<br />

En abril se celebró en México el Mercedes Benz Fashion Week, uno de los eventos<br />

de moda más importantes del mundo y <strong>Nivel</strong> <strong>Uno</strong> fue invitado. Diseñadores<br />

como Alexia Ulibarri, Benito Santos, Alfredo Martínez, Kris Goyri, Pink Magnolia,<br />

Julia y Renata presentaron sus colecciones Otoño/Invierno 2019 en donde<br />

predominaron los colores brillantes y estampados.<br />

Kris Goyri<br />

Alexia<br />

Ulibarri<br />

32


ESPECIAL<br />

MAYO 2019<br />

Benito<br />

Santos<br />

Alfredo<br />

Martínez<br />

Pink<br />

Magnolia<br />

Julia &<br />

Renata<br />

34


LA EXPERIENCIA MÁS EFECTIVA DE COMUNICACIÓN<br />

Llámanos y descubre lo que podemos hacer por tu empresa<br />

MARKETING DIGITAL · REDES SOCIALES · BTL · EDITORIAL<br />

www.gramastudio.mx<br />

Contacto: (55) 1209-1308


SHOPPING / ELLA<br />

MAYO 2019<br />

1 El fringe<br />

y el crochet<br />

tienen mucha onda y es la temporada<br />

perfecta para combinarlos con lo que<br />

quieras, desde un bikini hasta un look<br />

más chic con jeans para salir a tomarte<br />

un tinto de verano en la ciudad.<br />

frescos para verano<br />

Por Liz Lescieur<br />

Los días calurosos ya llegaron y nos han invadido por completo, incluso en la ciudad, así<br />

que para poder mantenernos frescas, cómodas y sin perder el estilo, les comparto mis<br />

piezas favoritas para disfrutar el verano ya sea en playa o ciudad.<br />

36


2Bike Shorts,<br />

definitivamente esta temporada no te los querrás<br />

quitar y lo más cool es que combinados con<br />

sudadera, camisa o un blazer te verás totalmente chic.<br />

4la red definitivamente será protagonista esta<br />

temporada, especialmente si planeas ir a la<br />

playa será un must en cover-ups.<br />

Combina<br />

Go Fish,<br />

3<br />

Poolside<br />

quién no quiere pasar sus días<br />

completos con este calor en<br />

traje de baño 24/7, desde los<br />

tradicionales One Piece, los trendy<br />

High Waisted o Bikini podremos<br />

encontrar diseños con todas las<br />

tendencias, desde un hombro,<br />

florales, crochet, net, incluso con<br />

manga larga.<br />

Pick-A-Shoulder,<br />

está tendencia es mi favorita para el<br />

verano por su versatilidad y comodidad.<br />

Tips<br />

5@lizlescieur<br />

@lizlescieur<br />

@huntingmycloset<br />

www.huntingmycloset.com<br />

SHOPPING / ELLA<br />

MAYO 2019<br />

con tus accesorios<br />

favoritos, desde sombreros,<br />

bandanas, bolsas y joyería<br />

para darle un toque<br />

“statement” a tu look.<br />

37


FITNESS<br />

MAYO 2019<br />

PINTANDO<br />

RAYA-YOGA<br />

La práctica de yoga la iniciamos<br />

habitualmente desenrollando<br />

el tapete sobre el suelo, al<br />

hacerlo, marcamos de manera<br />

simbólica nuestro territorio y,<br />

en silencio, nos enfocamos en<br />

nuestro trabajo, respetando el<br />

espacio y práctica de los otros.<br />

38


FITNESS<br />

MAYO 2019<br />

Sin embargo, una vez terminada esta actividad<br />

debemos enfrentarnos de nuevo al<br />

mundo, lugar en el que se vuelve muy difícil<br />

aplicar los conocimientos aprendidos en clase.<br />

El tema de límites es complejo dentro de la sociedad,<br />

ya que somos producto de un sistema<br />

que se ha encargado de enseñarnos a ser complacientes,<br />

incluso, nos ha obligado sutilmente<br />

a hacer lo que los demás esperan de nosotros.<br />

De modo tal que cuando nuestros límites<br />

son retados o sobrepasados podemos observar<br />

tres reacciones muy comunes: la primera<br />

es reprimir los impulsos y dar salida a estos<br />

violentando mental, física o verbalmente el<br />

exterior, la otra es huir de la situación mental<br />

o físicamente y por último, asumir el papel de<br />

bueno y tolerante, ya sea internamente o de<br />

manera verbal, es decir, razonar para perdonar.<br />

Empero, hay una forma genuina y libre<br />

de expresarnos sin represión: dejar salir el<br />

temperamento y permitir el cauce natural<br />

de la energía de la vida. Este instinto de supervivencia<br />

sigue ejerciendo su función en<br />

el mundo moderno para protegernos de<br />

ataques mucho menos evidentes pero igualmente<br />

peligrosos para nuestra salud mental,<br />

física y emocional, por ejemplo: las exigencias<br />

externas, los chantajes emocionales, desvalorización,<br />

la crítica destructiva, la invasión del<br />

espacio personal, la falta de respeto al cuerpo,<br />

entre otras.<br />

La solución está en dejar que la energía fluya<br />

naturalmente y realice su tarea sin culpas,<br />

sin miedos y marcando un límite sano entre<br />

personas y situaciones desde un principio. A<br />

veces basta solo una mirada, un rugido o hasta<br />

un zarpazo para hacerle saber al otro tu límite.<br />

Y aunque implica tiempo y esfuerzo liberarse<br />

del condicionamiento, con la práctica y aplicando<br />

el sistema de ensayo y error –sin autojuicio<br />

y mucha paciencia–, será posible poner<br />

límites con creatividad y elegancia, mientras<br />

tanto dejemos que los maestros que manejan<br />

el arte de ser libres nos sigan inspirando.<br />

Experimenta esta energía fluyendo como<br />

un caudal que guarda las memorias ancestrales,<br />

una fuerza activa, serena, viva e intensa,<br />

que está ahí dispuesta a salir cuando es necesario<br />

y está al servicio de la vida.<br />

1 4<br />

recordatorios para<br />

pintar tu raya<br />

Establece límites claros.<br />

Ejercita la capacidad de mirarte y reconoce tus emociones.<br />

Crea vínculos sanos con otras personas.<br />

Respeta el espacio de los otros,<br />

sin convertirte en un intruso y siendo prudente.<br />

Evita frases como “el amor no tiene límites”;<br />

las relaciones sanas tienen límites claros.<br />

Cuida tu privacidad y respeta la privacidad de los otros.<br />

Evita los chantajes emocionales: el amor no es condicional.<br />

Respeta a los niños. Déjalos ser, no los obligues, obsérvalos, tienes mucho que aprender<br />

de ellos, al igual que de los animales y otras formas de vida.<br />

No temas herir los sentimientos de los demás,<br />

di NO y punto.<br />

No temas al abandono, es preferible eso a sufrir constantes invasiones.<br />

No importa lo que haga el otro, simplemente a veces llego la hora de irse y cerrar ciclos.<br />

Deja de fingir y sé auténtico.<br />

Aléjate de las personas que no saben poner límites solo<br />

para abusar de ellas, no seas un depredador.<br />

Experimenta la energía indómita, feroz,<br />

rebelde, aquella que desafía, defiende y denuncia.<br />

39


Itinerariomayo<br />

03 <br />

Twenty One Pilots, el dúo musical originario de Ohio, regresa<br />

a la CDMX este 3 de mayo al Palacio de los Deportes para<br />

promocionar su más reciente álbum Trench. Aunque tienen<br />

una fecha agotada, aún se pueden conseguir boletos para su<br />

presentación del 4 de mayo en el Palacio de los Deportes.<br />

14 de mayo para tocar los éxitos de su última producción<br />

Como parte de la promoción de su nuevo álbum Norma,<br />

Norma Monsserrat Bustamante Laferte mejor conocida<br />

como Mon Laferte llega al Auditorio Nacional este 14<br />

discográfica, como Funeral, ¿Por qué me fui a enamorar de ti?<br />

y Caderas Blancas.<br />

18 <br />

Después del éxito internacional que ha tenido el<br />

reguetonero colombiano Sebastián Yatra, vuelve a tierra<br />

azteca para enamorar con sus canciones a sus fans<br />

mexicanas en el Auditorio Nacional. Como parte de su<br />

gira Yatra Tour, el cantante y compositor presentará ante<br />

más de 10 mil personas temas como Un Año, No Hay<br />

Nadie Más y Perro, por mencionar algunas.<br />

13<br />

Aunque<br />

15<br />

White<br />

23<br />

Otro<br />

los Goo Goo Dolls son parte del line up del Corona<br />

Capital Guadalajara de este año, por primera vez la banda de<br />

rock estadounidense llegará a la CDMX para complacer a sus<br />

fans, la cita es el próximo 13 de mayo en el Pepsi Center.<br />

Lies regresa a la CDMX para promocionar su quinto<br />

álbum de estudio llamado Five, además de celebrar este tour<br />

por Europa, Reino Unido y Norteamérica, la banda originaria<br />

de Londres también festejará su décimo aniversario. White<br />

Lies ofrecerá dos conciertos en la CDMX, el 15 y el 16 de<br />

mayo en el Plaza Condesa.<br />

reguetonero que pisa tierra azteca es el colombiano<br />

Maluma, quien trae su World Tour al Auditorio Nacional en el<br />

que tocará los temas más exitosos de su carrera. La cita es en<br />

el coloso de Reforma el próximo 23 de mayo.<br />

40


BE (YOU) TIFUL<br />

MAYO 2019<br />

10 mascarillas<br />

faciales súper efectivas<br />

La base principal para tener una piel perfecta es una buena alimentación,<br />

sin embargo, productos como mascarillas y cremas<br />

ayudan a que la piel, sobre todo la del rostro, tenga un aspecto<br />

humectante y liso. Si tienes problemas de acné o piel grasa, te recomendamos<br />

probar estas mascarillas para mantener hidratada<br />

tu piel durante las 24 horas.<br />

2Glamglow, supemud<br />

Tony Moly, I’m Real<br />

3<br />

142<br />

Foreo, make my day mask


Origins, Clear<br />

Improvement Active<br />

Charcoal Mask to<br />

Creal Pores<br />

BE (YOU) TIFUL<br />

MAYO 2019<br />

Tony Moly, Panda’s Dream White Sleeping<br />

4 5<br />

6<br />

7Fresh, Rose Face Mask 100 ml<br />

8<br />

Benefit Cosmetics, the Porefessional<br />

Instant Wipeout masks<br />

9<br />

First Aid Beauty, Hello Fab Ginger &<br />

Turmeric Vitamin C Jelly Mask<br />

10<br />

Murad, Pore Extractor Pomegranate Mask<br />

Peter Thomas Roth, Pumpkin Enzyme Mask<br />

43


BE (YOU) TIFUL<br />

MAYO 2019<br />

Querida “Chole”<br />

Hoy por fin, después de un proceso complicado, quiero decirte (aunque<br />

se te haga un poco extraño) que estoy muy contenta y agradecida<br />

de que estés en mi vida. Me has dado la oportunidad de conocerme,<br />

entenderme, perdonarme, gustarme a mí misma.<br />

Me gustaría pedirte perdón por todas las veces que no he logrado<br />

entenderte, que creo que eres un estorbo y que no sirves en mi vida, que<br />

te he odiado, que he sido injusta contigo, cuando tu solamente querías<br />

hacerme entender una de las cosas más importantes para estar bien<br />

conmigo misma ¡Aprender a estar sola!<br />

Es difícil aceptarte, pasa como cuando alguien cercano te da un buen<br />

consejo, que a pesar de que duele sabes que tiene la razón; por eso y por<br />

muchas cosas más quiero agradecerte infinitamente por ayudarme a<br />

entender para que estas en mi vida.<br />

Sé que llegaste para ayudarme a entender que no necesito alguien para<br />

ser feliz, si algún día lo necesité es porque yo no me conocía y por lo<br />

tanto no sabía que yo era suficiente.<br />

Me ayudaste a perder el miedo de entender quién soy y para que hago<br />

las cosas, ahora ya sabré con más certeza que es lo que quiero de mí<br />

misma y hacía donde debo guiar mi vida.<br />

Me ayudaste a entender las cosas que me aquejan y las que<br />

verdaderamente me hacen feliz, sin estar influenciada por quedar bien o<br />

pertenecer más a quien esté a lado de mí. Ahora estoy conociendo todo<br />

lo que me hace sentir bien, me da placer, alegría o todo lo contrario me<br />

aqueja o me repele.<br />

¡Gracias estimada Chole por la sabiduría, amor y fortaleza que le has<br />

dado a mi vida!<br />

Por: Andrea Parra<br />

44


BE (YOU) TIFUL<br />

MAYO 2019<br />

Ahora te paso algunos tips que van ayudarte a empezar el camino de aprender a<br />

estar sola y ser feliz, ¡créeme, sí se puede!<br />

1. de estoy sola a estoy en un tiempo para mí, todo cambia.<br />

2.<br />

3.<br />

4.<br />

5.<br />

Cambia la percepción que tienes acerca de la soledad, en nuestra cultura<br />

le hemos dado una connotación negativa y si tan solo cambias la frase<br />

Atrévete a conocerte y a encontrar las razones del porqué de ti misma; no<br />

tengas miedo a descubrir tus miedos, inseguridades, tus pensamientos<br />

recurrentes o sentimientos del día día, al revés conócelos y empieza la<br />

aventura de entenderlos. Esa eres tú, aprende a vivir con quien eres.<br />

Perdónate; todos hemos tenido errores y hemos tomado malas decisiones.<br />

Deja de ser tan dura contigo misma Es el primer paso para aceptarte y<br />

entonces aprender de ti misma para no volver a tropezarte.<br />

Practica algún tipo de meditación; no solamente relaja y ayuda a tu<br />

sistema respiratorio y cardiovascular, entre otros. Sino ayuda a tu<br />

mente a despejarse y a producir más hormonas de felicidad.<br />

Aprende a programar tu cerebro; Aplica pensar positivo; ¿sabías que el NO<br />

reafirma lo que estás diciendo en la misma oración? Es decir es una doble<br />

afirmación para tu cerebro. En vez de quejarte y atraer energía negativa<br />

cambia tu discurso y por cada queja cambia la misma oración por algo<br />

positivo o alegre.<br />

(No te pierdas la siguiente edición en donde sí estás lista para emprender ésta aventura,<br />

entenderás los beneficios y la segunda parte de los tips que tendré para contarte).<br />

Mi nombre es Andrea, soy psicóloga, coach especializada en ciencias de<br />

la felicidad, psicología positiva, autoestima, empoderamiento femenino,<br />

equidad de género, paternidad responsable y más. Y si tú lo permites,<br />

me encargaré de acompañarte en encontrar la belleza que importa, el<br />

amor más significativo.<br />

¿Entonces éstas lista para el verdadero apapacho?<br />

45


PLACES<br />

MAYO 2019<br />

Singapur:<br />

Símbolo de modernidad<br />

Conocida como la Perla de Asia, Singapur comenzó siendo una pequeña isla<br />

con pocos recursos naturales para evolucionar a una de las ciudades más<br />

importantes y desarrolladas del mundo. Singapur es también sinónimo de<br />

innovación tecnológica y por ello es considerada una de las ciudades más<br />

caras, pero al mismo tiempo, el gobierno de este país trabaja para que la<br />

vida de sus habitantes sea más fácil y segura.<br />

46


Por otro lado, está el Muelle<br />

Clarke el lugar ideal para la<br />

vida nocturna, aquí se pueden<br />

encontrar clubes nocturnos y<br />

un sinfín de restaurantes con<br />

comida tradicional. La avenida<br />

Orchard es una visita obligatoria en<br />

Singapur, pues con 2.2 kilómetros<br />

de longitud aquí se puede ir<br />

de comprar a las tiendas más<br />

importantes de la región.<br />

La República de Singapur comparte un<br />

vistazo al futuro de la sostenibilidad de<br />

una ciudad avanzada en tecnología,<br />

por ejemplo, los Jardines de la Bahía,<br />

un parque que aboga por el cuidado<br />

de la flora y la fauna de la ciudad, este<br />

lugar cuenta con invernaderos y reservas<br />

marítimas.<br />

Si el arte es lo tuyo, te<br />

recomendamos darte<br />

una vuelta por Kampong<br />

Glam, famosa por sus<br />

murales creados por<br />

artistas callejeros. O bien,<br />

la rueda de la fortuna de<br />

Singapur con 165 metros<br />

de altura y considerada<br />

hasta el 2014 como la<br />

más alta del mundo.<br />

47


Encuéntranos<br />

T e x c o c o<br />

Puerta <strong>Texcoco</strong><br />

Carretera Federal México <strong>Texcoco</strong>,<br />

Santiago Cuautlalpan, 56255<br />

<strong>Texcoco</strong> de Mora, Méx.<br />

Centro Comercial<br />

Kia <strong>Texcoco</strong><br />

Calle Emiliano Zapata s/n, Santa<br />

Ursula, 56150 <strong>Texcoco</strong>, Méx.<br />

Tel. (595) 913 7700<br />

Autos<br />

Renault <strong>Texcoco</strong><br />

Calle Emiliano Zapata 1, Santa<br />

Ursula, 56170 <strong>Texcoco</strong>, Méx.<br />

Tel. (595) 954 6309<br />

Autos<br />

Casa Gutiérrez<br />

Barranquilla 125, San Lorenzo,<br />

56140, <strong>Texcoco</strong>.<br />

Tel (595) 954 0916<br />

Restaurante<br />

Donaxi<br />

Fernando Montes de Oca 52,<br />

Niños Héroes, <strong>Texcoco</strong>.<br />

Salud y belleza<br />

Kaffeehaus<br />

Ricardo Flores Magón 7,<br />

San Pedro, <strong>Texcoco</strong><br />

Tel. (595) 954 5139<br />

Restautante<br />

Atenas Hospital<br />

Las Americas, 56118, <strong>Texcoco</strong>, Méx.<br />

Tel. (595) 955 8229<br />

Hospital<br />

Azul Café<br />

Prolongación Colón 110,<br />

Las Americas, 56118 <strong>Texcoco</strong>.<br />

Tel. N/D<br />

Restaurante<br />

48<br />

La Parroquia<br />

Plaza de la Constitución 152,<br />

Centro, 56100, <strong>Texcoco</strong>.<br />

Tel. (595) 954 1157<br />

Restaurabte-Bar<br />

Roberto Márquez<br />

16 de Septiembre 201-B,<br />

Centro, 56100, <strong>Texcoco</strong>.<br />

Tel. (595) 9523308<br />

Salón de belleza<br />

Nezahualcóyotl 22-B, Centro,<br />

<strong>Texcoco</strong>.<br />

Tel. (595) 954 4451<br />

2 de Marzo Esq. Abasolo,<br />

Del Carmen, <strong>Texcoco</strong>.<br />

Tel. (595) 954 1729<br />

Cafetería y postreria Artesanal<br />

L'Ancienne<br />

Calle 16 de Septiembre 126, Centro,<br />

56100, <strong>Texcoco</strong>..<br />

Tel. (595) 1333237<br />

Cafetería<br />

¿QUIERES SER<br />

UN PUNTO DE<br />

DISTRIBUCIÓN?<br />

LLÁMANOS<br />

AL (55) 4531 4821<br />

Cafetería y Heladería<br />

El Rinconcito<br />

Calle de Nezahualcóyotl 226,<br />

Centro, 56100, <strong>Texcoco</strong>.<br />

Tel. (55) 23538379<br />

Pastelería Oca<br />

Calle 2 de Marzo 504, Centro,<br />

56100, <strong>Texcoco</strong>.<br />

Tel. (595) 952 3287<br />

Pastelería<br />

Hospital SAME <strong>Texcoco</strong><br />

Torre Angelopolis, Calle 2 de Marzo<br />

308, Centro, 56100, <strong>Texcoco</strong>.<br />

Tel. (595) 954 2812<br />

Hospital general<br />

Dra. Arely G. Chávez<br />

/ Pediatric Care<br />

Aldama 113A, 2o Piso,<br />

El Carmen, <strong>Texcoco</strong>.<br />

Tel. (595) 955 6466<br />

Médico Pediatra<br />

First Inn – Hotel & Business<br />

Calle Vicente guerrero 103,<br />

Centro, <strong>Texcoco</strong>.<br />

Tel. (595) 954 1087<br />

Hotel y Centro de Negocios<br />

Bellaterra<br />

Avenida Juárez Norte 414, San<br />

Mateo, <strong>Texcoco</strong><br />

Tel. (595) 931 3703<br />

Salón y Jardín de Fiestas<br />

Huitzi<br />

Vicente Guerrero 27,<br />

Centro, <strong>Texcoco</strong>.<br />

Tel. (595) 954 0445<br />

Cafebrería<br />

Bio Dentik<br />

Vicente Guerrero 45, Centro,<br />

<strong>Texcoco</strong>.<br />

Tel. (595) 955 9970<br />

Dentista

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!