REVISTA BER JULIO-AGOSTO 2018
La revista digital para lectores y empresas del Noroeste de Madrid. Una oportunidad para que tu empresa sea conocida.
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El Ayuntamiento de Boadilla está acometiendo una nueva fase de<br />
rehabilitación en el palacio del Infante D. Luis en la que están incluidas<br />
las antiguas huertas así como los muros y los portones de<br />
acceso a las mismas.<br />
El proyecto de restauración pretende respetar al máximo la obra<br />
original al tratarse de un bien cultural de primera magnitud. En lo<br />
relativo a los portones de acceso a las huertas, se actuará sobre los<br />
elementos originales, cuidando especialmente la protección respecto<br />
del agua de lluvia y se actuará en las zonas de fábrica de ladrillo<br />
que están deterioradas y los restos abundantes de un rejuntado<br />
antiguo.<br />
Se recuperarán las cotas originales de entrada de los portones, las<br />
puertas con sus dos batientes de madera. Igualmente habrá que<br />
resolver los accesos desde el monte y la explanada oeste a las huertas.<br />
En cuanto a los muros exteriores de cerramiento sur, este y oeste se<br />
realizarán trabajos de limpieza evitando que esta elimine la pátina<br />
que protege al ladrillo. Las actuaciones tenderán también a la protección<br />
de los elementos originales del muro histórico; se restaurarán<br />
las zonas de fábrica de ladrillo que están deterioradas incidiendo<br />
en aquellos puntos en los que pueda haber sufrido más erosiones.<br />
Las partes de muro que hayan desaparecido se repondrán y se actuará<br />
en el remate superior del muro deteriorado; igualmente se<br />
eliminarán las malas hierbas y cualquier vegetación espontánea<br />
crecida sobre las fábricas o en su base. También se actuará para<br />
solucionar mediante drenajes las acumulaciones de agua que se<br />
producen en el muro sur.<br />
En esta fase se actuará también en la fachada y cubierta de la caseta<br />
de jardinero donde se realizará una adecuación mediante revoco,<br />
recercados, tratamiento de las carpinterías, repaso y retejado de<br />
la cubierta y emboquillado del alero.<br />
El presupuesto para estas actuaciones asciende a 534.000 euros y<br />
tiene un plazo de ejecución de 12 meses.<br />
Avanzan las obras en las huertas<br />
Las obras de recuperación de las antiguas huertas del palacio, por<br />
su parte, siguen avanzando con el fin de reinterpretar ese espacio<br />
con el máximo rigor histórico-artístico. Para ello se realizarán<br />
plantaciones y cultivos, nuevas construcciones para el esparcimiento<br />
y ocio de los vecinos, pérgolas y edificios auxiliares para el<br />
propio funcionamiento de las huertas, actuaciones de obra nueva<br />
de caminos y rampas, canales de riego y saneamiento, mobiliario<br />
urbano e iluminación.<br />
Esta actuación cuenta con financiación a partes iguales del Ministerio<br />
de Fomento, el Ayuntamiento de Boadilla y la Fundación<br />
Annie Johansen, según convenio firmado en 2016 por esta Fundación<br />
y el Ministerio. El importe de adjudicación del proyecto ascendió<br />
a 2.121.130 euros.<br />
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Campamento urbano de inteligencia emocional<br />
verano <strong>2018</strong><br />
“Siento con Inteligencia”: campamento inteligencia<br />
emocional y habilidades sociales.<br />
Llegan las vacaciones de verano y otro año más os proponemos nuestro campamento urbano en Madrid. “Siento<br />
con Inteligencia”, es un taller de inteligencia emocional y habilidades sociales donde los niños y adolescentes<br />
aprenderán a conocer y a expresar sus emociones con una metodología lúdica, práctica y divertida.<br />
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1. PLAZA DE ESPAÑA (SEVILLA)<br />
Este conjunto arquitectónico ubicado en el Parque de María Luisa se construyó entre 1914 y<br />
1929 como edificio principal de la Exposición Iberoamericana de 1929. Merece la pena invertir<br />
unas horas en contemplar al aire libre cada uno de los detalles que lo componen.<br />
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Es una ciudad portuaria muy grande, situada a<br />
orillas del río Ohfo, un centro financiero y<br />
comercial muy grande de los EEUU. Fue fundada<br />
a mediados del siglo XVIII, en el año<br />
1761 a orillas del río edificaron una fortificación<br />
– el fuerte Pitt, alrededor del cual se<br />
construían viviendas. Gracias a la riqueza de<br />
recursos naturales de Pittsburg, esta ciudad<br />
adquirió el estatus del centro industrial en<br />
poco tiempo, aquí se edificaban fábricas metalúrgicas<br />
y de fabricación de autos. El evento<br />
más importante de esta ciudad tuvo lugar en<br />
el año 1957, cuando abrieron la primera central<br />
electronuclear. Poco a poco las altas tecnologías<br />
reemplazaron metalurgia.<br />
Hoy día aquí funcionan organizaciones que<br />
elaboran el software, fábricas que construyen<br />
el equipo medicinal y muchos institutos<br />
científicos. Además, esta ciudad es un centro<br />
universitario, donde se sitúan las universidades<br />
de Pittsburg, Duken, Carnegy-Mellon, el<br />
instituto tecnológico de Carnegy y varios colegios<br />
Los centros industriales y universitarios rara<br />
vez puede ser atractivos para turistas, pero<br />
Pittsburg llegó a ser una agradable excepción<br />
en este sentido. Hay una cantidad enorme de<br />
curiosidades y sitios esplendorosos, por esto<br />
la visitan el año entero. El parque más hermoso<br />
es el Point, un lugar ideal para paseos. Se<br />
les aconseja a los amantes de la naturaleza a<br />
visitar el jardín botánico, uno de los más<br />
grandes del país. Pittsburg no tiene iguales en<br />
la cantidad de museos y centros culturales: el<br />
museo de bellas artes, el observatorio G.Bula,<br />
el museo de la comunidad histórica de Pensilvania<br />
oeste. Los amantes de música clásica<br />
tienen la oportunidad de ir a la sala de conciertos<br />
de Carnegy, donde se dan conciertos<br />
de la orquesta sinfónica.<br />
ittsburgh es una ciudad de innumerables establecimientos<br />
gastronómicos que realizan los<br />
restaurantes y cafés de todo tipo, tendencias<br />
culinarias y escalas. A los aficionados a la<br />
cocina de tapas les encantará visitar el restaurante<br />
Seviche, que está situado en el centro de<br />
la ciudad y atrae a los huéspedes y residentes<br />
de la ciudad con un ambiente magnetizante<br />
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El hábito de la lectura es<br />
algo que hay que ir fomentando<br />
desde una edad muy<br />
temprana. Un niño que lea<br />
desde bien pequeñito es<br />
más probable que, al alcanzar<br />
la edad adulta, siga<br />
practicando esta afición.<br />
La lectura no sólo es beneficiosa<br />
para el desarrollo<br />
cognitivo y psicológico,<br />
también fomenta el uso de<br />
la imaginación y les ayuda<br />
a concentrarse y comprender<br />
mejor el mundo que les<br />
rodea.<br />
Muchos llaman a la lectura<br />
“el alimento del cerebro”<br />
y es una definición que no<br />
le podía venir mejor. Es un<br />
hecho demostrado científicamente<br />
que la gente que<br />
lee habitualmente tiene<br />
más neuronas activas que<br />
alguien que no lo hace.<br />
De esta forma sembraremos<br />
en ellos la semilla del<br />
lector, que, si vamos regando<br />
poco a poco con nuevos<br />
libros, acabará germinando<br />
en adultos ávidos de nuevas<br />
lecturas. Ahí va nuestra<br />
recomendación para este<br />
mes, disfruta leyendo!<br />
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SALUD<br />
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CHI<br />
KUNG<br />
P<br />
racticar chi kung o qi gong ha supuesto<br />
uno de los aportes energéticos fundamentales<br />
para encontrarme mejor y<br />
llenar mi cuerpo, mente y espíritu, de<br />
energía.<br />
¿QUÉ ES EL CHI KUNG?<br />
Me gusta definirlo como medicina china en movimiento.<br />
Pertenece a la misma familia que el Tai<br />
chi o el Reiki y nos enseña a canalizar la energía<br />
vital o Qi (chi).<br />
Ejercicios muy suaves acompañados siempre por<br />
la respiración y la meditación obteniendo con su<br />
práctica un bienestar completo que en mi caso ha<br />
colaborado a mi recuperación en las intervenciones<br />
quirúrgicas y en los tratamientos de quimioterapia<br />
¡SÓLO O EN GRUPO!<br />
Yo lo he practicado de dos formas. O bien en<br />
grupo con un maestro que nos guiaba generando<br />
una energía especial entre todos, o bien de forma<br />
individual, en contacto con la naturaleza.<br />
Ambas formas son espectaculares.<br />
Mi recomendación es que si tenéis ocasión sigáis<br />
las pautas de un/a maestro/a y una vez que vais<br />
adquiriendo conciencia en la práctica tratéis de<br />
realizarlo solos. Os va a encantar.<br />
Si en vuestra zona no encontráis a nadie que os<br />
pueda guiar, siempre tenéis a vuestro alcance los<br />
vídeos del you tube, incluidos los que comparto<br />
en mi canal.<br />
En mi caso ha sido tan beneficioso que traté de<br />
aplicar la práctica a situaciones más delicadas en<br />
las que nuestra salud nos obliga a estar encamados<br />
o sentados, eso sí siempre con toda la prudencia<br />
de no forzar en absoluto y si tenemos dudas<br />
consultando a los especialistas.<br />
NECESITAS…<br />
Ropa cómoda, calzado que no apriete o pies en<br />
contacto directo con el suelo descalzo o en calcetines.<br />
Una predisposición mental abierta al momento<br />
especial que te vas a dedicar, con lo cual, apaga el<br />
móvil, y desenchufa tu mente dejando a un lado<br />
todo, concentrándote en tu respiración y en los<br />
movimientos que la acompañan.<br />
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BIENESTAR<br />
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EQUILIBRIO FÍSI-<br />
CO, EMOCIONAL Y<br />
MENTAL<br />
La práctica regular del Chi kung hace que se<br />
convierta en una necesidad ya que pronto notamos<br />
cómo mejora nuestra calidad de vida.<br />
Nos beneficia incidiendo positivamente en todas<br />
las funciones corporales y mentales, siendo<br />
una práctica sanadora y revitalizadora.<br />
Mejora el sistema respiratorio, cardiovascular,<br />
endocrino, digestivo..<br />
Favorece la flexibilidad articular, el equilibrio,<br />
nuestra consciencia del esquema corporal...<br />
Regula la temperatura, mejora nuestra dermis<br />
e influye en el sueño.<br />
Disminuye el estrés relajando nuestra mente y<br />
aportando un descanso emocional.<br />
Y podemos seguir llenando páginas con todo lo<br />
que nos aporta que la energía fluya por nuestros<br />
meridianos.<br />
¡Casi nada!<br />
¿PARA QUIÉN?<br />
Apto para cualquier edad y condición física.<br />
Sería ideal la práctica habitual en las escuelas,<br />
al igual que se ha introducido el mindfulness.<br />
Es una manera óptima de enseñar a nuestros<br />
niños y jóvenes a canalizar la energía de forma<br />
positiva.<br />
Mi más sincero reconocimiento a los orientales,<br />
que opino que en lo que a salud se refiere,<br />
tienen una sabiduría milenaria. En mi caso<br />
combino Chi kung con el Tai chi y la verdad<br />
que es espectacular cómo me sienta.<br />
FUENTE DE<br />
JUVENTUD<br />
La paz que garantiza el Chi kung es fuente de<br />
vida, juventud y belleza. El cuerpo sólo expresa<br />
cómo está nuestra mente y nuestro espíritu<br />
y si están en calma, la energía fluye sin bloqueos.<br />
¡Eso se nota y se traduce en salud y felicidad!<br />
¡HAZ LA PRUEBA!<br />
AMAYA RECALDE I COLORIN COLORA-<br />
DO EL CÁNCER HA TERMINADO<br />
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GOURMET<br />
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CALLE LAUREL<br />
(LOGROÑO)<br />
Si sólo se pudiera elegir una calle de tapeo<br />
es España muchos elegirían sin duda<br />
La Senda de los Elefantes que es como se<br />
conoce popularmente a la carismática<br />
Laurel. Dicen que hay más de sesenta<br />
bares donde elegir y la calidad media de<br />
su oferta gastronómica es alta aunque no<br />
sofisticada. Los más famosos son El Muro,<br />
conocido por su 'Cojonudo', El Jubera<br />
por sus patatas bravas, el Tío Agus que<br />
tiene su propia especialidad o El Perchas<br />
donde hay que pedir una orejita rebozada.<br />
KALEA 31 DE <strong>AGOSTO</strong><br />
(SAN SEBASTIÁN)<br />
Quien busque disfrutar lo que es la cultura<br />
del pintxo con x, en toda su plenitud y de<br />
la forma más sofisticada, tiene que desplazarse<br />
hasta la capital donostiarra y recorrer<br />
esta carismática calle en pleno casco antiguo<br />
o Parte Vieja, para empezar la degustación<br />
y luego explorar su zona adyacente.<br />
Entre los bares clásicos nos quedamos con<br />
Gandarias y entre los más más modernos A<br />
Fuego Negro. Tampoco hay que olvidarse<br />
del Lete Taberna que ofrece un sinfín de<br />
posibilidades.<br />
CALLE PEÑA HERBOSA<br />
(SANTANDER)<br />
En pleno centro y paralela al Paseo de Pereda,<br />
esta calle se mantiene, generación tras<br />
generación, como la calle del tapeo de la<br />
capital cántabra. Se puede empezar por El<br />
Solorzano que fue el primero que abrió allá<br />
por 1941. Luego se recomienda ir a probar la<br />
tortilla de bacalao en el Madre Mía, seguir<br />
en la Taberna de Santoña a base de anchoas<br />
y berberechos y quizás terminar en La Pirula<br />
donde cualquiera de sus tapas hay que<br />
probarlas acompañadas con alguna de las<br />
ochenta variedades de vermut que ofrecen.<br />
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