Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
3<br />
10<br />
17<br />
24<br />
<strong>DESEMBRE</strong><br />
DILLUNS DIMARTS DIMECRES DIJOUS DIVENDRES<br />
CIGRONS ESTOFATS<br />
/GARBANZOS ESTOFADOS<br />
PIT DE POLLASTRE PLANXA AMB AMANIDA<br />
MIXTA/PECHUGA DE POLLOS ESTOFADO<br />
CON ENSALADA MIXTA<br />
IOGURT/YOGURT<br />
TORRADES AMB FORMATGE<br />
/TOSTADAS CON QUESITO<br />
SOPA D'AU AMB PISTONS/<br />
SOPA DE AVE CON PISTONES<br />
UN QUART DE POLLASTRE AL FORN AMB<br />
PATATA GRIL/ UN CUARTO DE POLLO CON<br />
PATATA GRILL<br />
IOGURT/YOGURT<br />
TORRADES AMB FORMATGE/<br />
TOSTADAS CON QUESITO<br />
MONGETA VERDA AMB PATATA/<br />
JUDIA VERDE CON PATATA<br />
MANDONGUILLES A LA JARDINERA/<br />
ALBÓNDIGAS A LA JARDINERA<br />
IOGURT/YOGURT<br />
TORRADES AMB FORMATGE/<br />
/TOSTADAS CON QUESITO<br />
4<br />
11<br />
18<br />
25<br />
MENÚ ELABORAT PEL DEPARTAMENT DE NUTRICIÓ DE:<br />
ESCOLA:<br />
MONGETA VERDA AMB PATATA<br />
/JUDIA VERDE CON PATATA<br />
MANDONGUILLES A LA<br />
JARDINERA/ALBÓNDIGAS A LA JARDINERA<br />
FRUITA/FRUTA<br />
ENTREPÀ DE PERNIL<br />
/BOCADILLO DE JAMON<br />
LLENTIES ESTOFADES<br />
/ LENTEJAS ESTOFADAS<br />
CROQUETES/CROQUETAS / 1r i 2n LLOM<br />
ARREBOSSAT/ 1º Y 2º LOMO REBOZADO/<br />
AMB AMANIDA/ CON ENSALADA<br />
FRUITA/FRUTA<br />
ENTREPÀ DE PERNIL/<br />
BOCADILLO DE JAMON<br />
ARRÒS A LA CUBANA/ARROZ<br />
A LA CUBANA<br />
CROQUETES/CROQUETAS /<br />
1r i 2n LLOM ARREBOSSAT/ 1º Y 2º LOMO<br />
REBOZADO/ AMB AMANIDA/ CON ENSALADA<br />
FRUITA/FRUTA<br />
ENTREPÀ DE PERNIL<br />
/BOCADILLO DE JAMON<br />
SIL PARVULARI/PARVULARIO // 1r i 2n/ 1º y 2º<br />
5<br />
12<br />
19<br />
26<br />
SOPA D'AU<br />
/SOPA DE AVE<br />
SALSITXES AMB PATATES FREGIDES/<br />
SALCHICHAS CON PATATAS FRITAS<br />
FRUITA/FRUTA<br />
ACTIMEL AMB GALETES/<br />
ACTIMEL CON GALLETAS<br />
MONGETA VERDA AMB PATATA<br />
/JUDIA VERDE CON PATATA<br />
TRUITA DE PERNIL AMB AMANIDA MIXTA/<br />
TORTILLA DE JAMÓN CON ENSALADA MIXTA<br />
FRUITA/FRUTA<br />
ACTIMEL AMB GALETES/<br />
ACTIMEL CON GALLETAS<br />
SOPA D'AU AMB GALETS/<br />
SOPA DE AVE CON GALETS<br />
LLENGUADO AL FORN AMB AMANIDA<br />
MIXTA/LENGUADO AL HORNO CON<br />
ENSALADA MIXTA<br />
FRUITA/FRUTA<br />
ACTIMEL AMB GALETES/<br />
ACTIMEL CON GALLETAS<br />
31 1 2 3 4<br />
6<br />
13<br />
20<br />
27<br />
Programa<br />
FESTUI / FESTIVO<br />
MACARRONS A LA BOLONYESA<br />
/MACARRONES A LA BOLOÑESA<br />
HAMBURGUESA DE VEDELLA AMB AMANIDA<br />
MIXTA/HAMBURGUESA DE TERNERA CON<br />
ENSALADA MIXTA<br />
IOGURT/YOGURT<br />
ENTREPÀ DE FORMATGE/<br />
BOCADILLO DE QUESO<br />
CIGRONS ESTOFATS/<br />
GARBANZOS ESTOFADOS<br />
HAMBURGUESA DE VEDELLA AMB<br />
TOMÀQUET NATURAL/HAMBURGUESA DE<br />
TERNERA CON TOMATE NATURAL<br />
IOGURT/YOGURT<br />
ENTREPÀ DE FORMATGE/<br />
BOCADILLO DE QUESO<br />
Busques receptes noves per al Nadal? Troba noves idees a:<br />
Sorprèn-los amb els plats més saludables i originals.<br />
www.elgustodecrecer.es<br />
7<br />
14<br />
21<br />
28<br />
FESTUI / FESTIVO<br />
CREMA DE VERDURES/<br />
CREMA DE VERDURAS<br />
LLENGUADO AL FORN AMB AMANIDA<br />
MIXTA/LENGUADO AL HORNO CON<br />
ENSALADA MIXTA<br />
FRUITA/FRUTA<br />
ACTIMEL AMB PLÀTAN/<br />
ACTIMEL CON PLÁTANO<br />
CANELONS/<br />
CANELONES<br />
POLLASTRE A LA CATALANA/<br />
POLLO A LA CATALANA<br />
TORRÓ/ TURRÓN<br />
ACTIMEL AMB PLÀTAN/<br />
ACTIMEL CON PLÁTANO<br />
RECOMANACIONS DEL<br />
COMITÈ MÈDIC<br />
D’ARAMARK<br />
ELS<br />
LLEGUMS,<br />
FONT DE ..<br />
PROTEiNES<br />
VEGETALS I<br />
FIBRA<br />
Els llegums són essencials<br />
per a la nostra dieta i per<br />
això n’hem d’incrementar el<br />
consum. Ens aporten una gran<br />
varietat de nutrients: principalment,<br />
una elevada proporció<br />
d’hidrats de carboni de digestió<br />
lenta, com també proteïnes i fibra<br />
dietètica. A més, són baixos<br />
en sodi... i són boníssims!<br />
ELS LLEGUMS A<br />
LA TEVA DIETA<br />
En una alimentació variada i<br />
equilibrada, s’han de prendre<br />
llegums dos o tres cops per<br />
setmana.<br />
T'ACONSELLEM:<br />
Acompanya les llenties amb<br />
cereals (arròs o pasta) o<br />
patata, per complementar<br />
la qualitat nutricional de les<br />
proteïnes.
3<br />
10<br />
17<br />
24<br />
<strong>DESEMBRE</strong><br />
DILLUNS DIMARTS DIMECRES DIJOUS DIVENDRES<br />
CIGRONS ESTOFATS/<br />
GARBANZOS ESTOFADOS<br />
PIT DE POLLASTRE PLANXA AMB AMANIDA<br />
MIXTA/PECHUGA DE POLLOS PLANCHA CON<br />
ENSALADA MIXTA<br />
IOGURT/YOGURT<br />
TORRADES AMB FORMATGE<br />
/TOSTADAS CON QUESITO<br />
SOPA D'AU AMB PISTONS/<br />
SOPA DE AVE CON PISTONES<br />
UN QUART DE POLLASTRE AL FORN AMB<br />
PATATA GRIL/ UN CUARTO DE POLLO CON<br />
PATATA GRILL<br />
IOGURT/YOGURT<br />
TORRADES AMB FORMATGE<br />
/TOSTADAS CON QUESITO<br />
MONGETA VERDA AMB PATATA/<br />
JUDIA VERDE CON PATATA<br />
MANDONGUILLES A LA JARDINERA/<br />
ALBÓNDIGAS A LA JARDINERA<br />
IOGURT/YOGURT<br />
TORRADES AMB FORMATGE/<br />
TOSTADAS CON QUESITO<br />
4<br />
11<br />
18<br />
25<br />
MENÚ ELABORAT PEL DEPARTAMENT DE NUTRICIÓ DE:<br />
ESCOLA:<br />
MONGETA VERDA AMB PATATA/<br />
JUDIA VERDE CON PATATA<br />
MANDONGUILLES A LA JARDINERA/<br />
ALBÓNDIGAS A LA JARDINERA<br />
FRUITA/FRUTA<br />
ENTREPÀ DE PERNIL/<br />
BOCADILLO DE JAMÓN<br />
LLENTIES ESTOFADES/<br />
LENTEJAS ESTOFADAS<br />
LLOM ARREBOSSAT AMB AMANIDA MIXTA/<br />
LOMO REBOZADO CON ENSALADA MIXTA<br />
FRUITA/FRUTA<br />
ENTREPÀ DE PERNIL/<br />
BOCADILLO DE JAMÓN<br />
ARRÒS A LA CUBANA/<br />
ARROZ A LA CUBANA<br />
LLOM ARREBOSSAT AMB AMANIDA MIXTA/<br />
LOMO REBOZADO CON ENSALADA MIXTA<br />
FRUITA/FRUTA<br />
ENTREPÀ DE PERNIL/<br />
BOCADILLO DE JAMÓN<br />
SIL DES DE 3r /DESDE 3º<br />
5<br />
12<br />
19<br />
26<br />
SOPA D'AU AMB CROSTONS/<br />
SOPA DE AVE CON PICATOSTES<br />
BISTEC DE VEDELLA AMB PATATES<br />
FREGIDES/ BISTEC DE TERNERA CON<br />
PATATAS FRITAS<br />
FRUITA/FRUTA<br />
ACTIMEL AMB GALETES/<br />
ACTIMEL CON GALLETAS<br />
MONGETA VERDA AMB PATATA/<br />
JUDIA VERDE CON PATATA<br />
TRUITA DE PERNIL AMB AMANIDA MIXTA/<br />
TORTILLA DE JAMÓN CON ENSALADA MIXTA<br />
FRUITA/FRUTA<br />
ACTIMEL AMB GALETES<br />
/ACTIMEL CON GALLETAS<br />
SOPA D'AU AMB GALETS/<br />
SOPA DE AVE CON GALETS<br />
PERNILETS DE POLLASTRE AL FORN AMB<br />
PASTANAGA/ JAMONCITOS DE POLLO AL<br />
HORNO CON ZANAHORIA<br />
FRUITA/FRUTA<br />
ACTIMEL AMB GALETES/<br />
ACTIMEL CON GALLETAS<br />
31 1 2 3 4<br />
6<br />
13<br />
20<br />
27<br />
Programa<br />
FESTUI / FESTIVO<br />
MACARRONS A LA BOLONYESA/<br />
MACARRONES A LA BOLOÑESA<br />
HAMBURGUESA DE VEDELLA AMB AMANIDA<br />
MIXTA/HAMBURGUESA DE TERNERA CON<br />
ENSALADA MIXTA<br />
IOGURT/YOGURT<br />
ENTREPÀ DE FORMATGE/<br />
BOCADILLO DE QUESO<br />
CIGRONS ESTOFATS<br />
/GARBANZOS ESTOFADOS<br />
BISTEC DE VEDELLA AMB TOMÀQUET<br />
NATURAL/BISTEC DE TERNERA CON<br />
TOMATE NATURAL<br />
IOGURT/YOGURT<br />
ENTREPÀ DE FORMATGE/<br />
BOCADILLO DE QUESO<br />
Busques receptes noves per al Nadal? Troba noves idees a:<br />
Sorprèn-los amb els plats més saludables i originals.<br />
www.elgustodecrecer.es<br />
7<br />
14<br />
21<br />
28<br />
FESTUI / FESTIVO<br />
ARRÒS TRES DELICIES/<br />
ARROZ TRES DELICIAS<br />
PANGA AL FORN AMB AMANIDA MIXTA<br />
/PANGA AL HORNO CON ENSALADA MIXTA<br />
FRUITA/FRUTA<br />
ACTIMEL AMB PLÀTAN/<br />
ACTIMEL CON PLÁTANO<br />
CANELONS/<br />
CANELONES<br />
POLLASTRE A LA CATALANA/<br />
POLLO A LA CATALANA<br />
TORRÓ/ TURRÓN<br />
ACTIMEL AMB PLÀTAN<br />
/ACTIMEL CON PLÁTANO<br />
RECOMANACIONS DEL<br />
COMITÈ MÈDIC<br />
D’ARAMARK<br />
ELS<br />
LLEGUMS,<br />
FONT DE ..<br />
PROTEiNES<br />
VEGETALS I<br />
FIBRA<br />
Els llegums són essencials<br />
per a la nostra dieta i per<br />
això n’hem d’incrementar el<br />
consum. Ens aporten una gran<br />
varietat de nutrients: principalment,<br />
una elevada proporció<br />
d’hidrats de carboni de digestió<br />
lenta, com també proteïnes i fibra<br />
dietètica. A més, són baixos<br />
en sodi... i són boníssims!<br />
ELS LLEGUMS A<br />
LA TEVA DIETA<br />
En una alimentació variada i<br />
equilibrada, s’han de prendre<br />
llegums dos o tres cops per<br />
setmana.<br />
T'ACONSELLEM:<br />
Acompanya les llenties amb<br />
cereals (arròs o pasta) o<br />
patata, per complementar<br />
la qualitat nutricional de les<br />
proteïnes.
Change language