Richard Cohen - Comprender y sanar la homosexualidad

VACÍO. Bryan se sentía rechazado por su jefe y presionado por su mujer. El vacío puede llenarse de forma
sana o no sana. Bryan eligió lo último.
ENFADADO: cuando el individuo está contento por algo e intenta compartir su alegría con alguien, si
la otra persona no responde o rechaza su confianza, puede sentirse rechazado y deprimirse inmediatamente.
Lo siguiente puede ser dirigirse a su habitación o al cuarto de baño para masturbarse, o salir fuera para tener
relaciones sexuales. En este caso, LA MASTURBACIÓN SE USA COMO MEDICINA EMOCIONAL PARA NO
SENTIR LA HERIDA, EL DOLOR Y LA DECEPCIÓN. ¿Está el adulto-niño disgustado con alguien o con alguna
situación y no ha sido capaz de expresar este sentimiento? ¿Está ocultando alguna frustración, angustia,
temor o culpabilidad? SI NO EXPRESA DE FORMA ADECUADA ESTOS SENTIMIENTOS, PUEDE APARECER
EL DESEO SEXUAL, casi mágicamente, como viniendo de ninguna parte. Bryan estaba disgustado con su
jefe porque había criticado su trabajo. Se sentía frustrado e incapaz de satisfacer todas las peticiones de su
esposa. En vez de expresar y hacer frente a estos sentimientos, LOS REPRIMÍA Y USABA EL SEXO COMO UN
MEDIO DE ESCAPE PARA NO SENTIR DOLOR. Si Bryan se hubiera ocupado de estos sentimientos
inexpresados, de modo saludable y apropiado, los sentimientos sexuales hubieran desaparecido.
SOLITARIO: ¿Está el adulto-niño respondiendo a sus LEGÍTIMAS NECESIDADES DE INTIMIDAD A
TRAVÉS DE RELACIONES NO SEXUALES, APROPIADAS, SANAS Y CARIÑOSAS? TODO EL MUNDO
NECESITA AMAR Y SER AMADO. EL AISLAMIENTO ES IGUAL A LA MUERTE. Nos separa de las muchas
posibilidades que en la vida hay de dar y de recibir amor. EL DESEO SEXUAL AUMENTARÁ EN PROPORCIÓN
A LA SOLEDAD QUE UNO EXPERIMENTE. Todo el mundo necesita TOCAR. Tocar es importante para
mantener la salud. Si una persona no satisface estas necesidades básicas, EL SEXO SE CONVIERTE EN
SUSTITUTO DE LA INTIMIDAD. El individuo debe mantener completo su cupo de amor. Si no es así, huirá
hacia delante, se agotará y utilizará todo tipo de SUSTITUTOS NO SANOS, COMO EL SEXO, PARA LLENAR
EL VACÍO. Bryan trabajaba en exceso al tiempo que él mismo se desnutría. Estaba aislado de la familia, los
amigos y Dios. Corría hacia el VACÍO.
CANSADO: El cansancio y el estrés hacen que el adulto-niño vuelva a los antiguos modos de afrontar
sus necesidades, como por ejemplo expresarse sexualmente. El adulto-niño debe LLEGAR A CONOCERSE A
SÍ MISMO, sus puntos fuertes y sus debilidades. DEBE APRENDER A CUIDARSE DE FORMA SALUDABLE. De
no ser así, no podrá amar verdaderamente a otros, puesto que el odio a sí mismo se lo impide. Vivir con
mucho estrés puede funcionar para algunos, pero para otros puede ser desastroso. LOS DESEOS SEXUALES
PARECEN EMERGER DE LA NADA CUANDO SE ESTÁ BAJO PRESIÓN. El sexo no resolverá los problemas.
Eso sólo se consigue cambiando el estilo de vida o las circunstancias actuales. El adulto niño es el
responsable de su propia vida, nadie más. ES ÉL QUIEN DEBE TRANSFORMAR SU VIDA, PASANDO DE SER
VÍCTIMA A VENCEDOR. Bryan necesitaba compartir su experiencia con su jefe y con su esposa,
comunicarles sus necesidades de forma positiva y asertiva. Necesitaba reducir su nivel de presión y hace un
hueco en su horario para tener algún momento de tranquilidad.
Otra T es la de TRANSFERENCIA: si el adulto-niño es sensible, espiritual y emocionalmente, puede
sintonizar con las vibraciones de otra persona, alguien que emita mucha energía sexual. Sin saber por qué,
puede sentirse atraído o repelido por alguien. Es importante ayudar al adulto-niño a fijarse unos límites sanos
que separen el yo del tú. Tendrá que aprender a distinguir lo suyo de lo de los demás.
La técnica HALT es un instrumento de diagnóstico para ayudar al individuo a conocer sus puntos
débiles y dolorosos, y enseñarle cuidarse adecuadamente.
FOCALIZACIÓN.
Se trata de una técnica muy simple, creada por el doctor Eugene Gendlin y expuesta en su libro
Focusing. Es un instrumento muy efectivo par que el individuo ENTRE EN CONTACTO CON SUS
SENTIMIENTOS MÁS PROFUNDOS. Gendlin define un modelo en seis etapas:
1. Despeja el espacio, pon a un lado otras preocupaciones y concéntrate en el problema principal;
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