Richard Cohen - Comprender y sanar la homosexualidad

7. IMAGÍNATELO. Visualízalo, representa en tu imaginación el cumplimiento de tu propósito y
objetivo. Imaginar fortalecerá tu voluntad y dará a tu alma interior más fuerzas para apoyar el
objetivo.
8. PONLO EN PRÁCTICA. Mira, siente y habla de tu objetivo todos los días. Los mejores momentos
para hacerlo son por la mañana, antes de levantarte, y por la noche, antes de acostarte. En esos
momentos el inconsciente está más abierto a la autosugestión. También puedes hablar, visualizar
y sentir tu objetivo en otros momentos del día. Apúntalo en un papel y pégalo en el volante del
coche, en la mesa de trabajo, en el frigorífico o en el espejo del baño. Ponlo en cualquier sitio para
que te recuerde cuál es tu objetivo y propósito.
9. REZA para conseguirlo. PIDE AYUDA A DIOS para tu plan y tu propósito. Aunque pienses que no
puedes, lo conseguirás y atraerás fuerzas espirituales para apoyar tu deseo.
10. Haz una lista de PERSONAS conocidas y de confianza que TE APOYEN en la consecución de tu
plan. Sé responsable con ellas. Pídeles palabras cariñosas, afirmativas y positivas: “Sé que
puedes. Creo en ti. Te quiero. Confío en ti. Tú puedes. ¿Cómo va tu plan? ¿Estás cada día más
cerca del objetivo?”
11. DA LAS GRACIAS. Ten una actitud agradecida. Encuentra el don que hay detrás de la herida. Da
las gracias por cada paso que des.
12. Encuentra una FRASE sencilla capaz de captar la esencia del objetivo.
A continuación os doy un ejemplo de mi vida:
1. Primero: Mi PROPÓSITO es tratar a mi esposa con más cariño y dejar de criticarla.
2. Segundo: Mi PLAN consiste en imaginarme dos veces al día su niño interior y en decirle, también
dos veces al día, dos cosas positivas de ella misma, durante los siguientes cuarenta días.
3. Tercero: Mantendré una ACTITUD POSITIVA hacia ella, pase lo que pase, y aunque haga cosas
que no me gustan. Me rodearé de personas que hablen bien de ella y me alejaré de quienes la
critiquen.
4. Cuarto: Recordaré mi objetivo diariamente como si ya lo disfrutara en el PRESENTE.
5. Quinto: Todos los días hablaré APASIONADAMENTE de mi objetivo.
6. Sexto: Legaré a mis hijos y a todo mi linaje una nueva pauta de comportamiento, ya que mi padre
criticaba constantemente a mi madre, a mis hermanos y a mí mismo. Cambiaré esa pauta negativa
para la POSTERIDAD.
7. Séptimo: Me representaré a mi mismo diciéndole cosas buenas a mi mujer, a quien IMAGINARÉ
como una niña pequeña, con sus heridas curándose y sus necesidades cubiertas.
8. Octavo: Tendré por CONSTUMBRE repetir mi objetivo cada mañana, cada noche y varias veces a
lo largo del día.
9. Noveno: REZARÉ para que Dios me ayude a superar mi natural crítico y severo y me asista para
que sea más cariñoso y protector.
10. Décimo: Conseguiré tres PERSONAS que me llamen –al menos una vez a la semana- para ver qué
tal voy, para afirmarme en mis pequeñas victorias y para darme palabras de amor y de apoyo.
11. Undécimo: Cada día estaré agradecido y ELOGIARÉ los avances realizados.
12. Duodécimo: recogeré en una FRASE sencilla la intención y el significado del objetivo. Mi frase es:
“ Al decir palabras de amor a mi esposa, Jae Sook, dos veces al día durante cuarenta días, me
transformo a mí mismo, a mi mujer y a mi descendencia”.
Éste es un ejemplo de cómo definir un objetivo. Adquiere el hábito de seguir estos doce puntos y
conseguirás cualquier cosa que tu corazón desee. Cuando busques la frase resumen, evita usar las palabras
no, no puedo, no quiero o nunca. No utilices palabras negativas. Por ejemplo, no digas: “No diré a mi esposa
cosas negativas”. El inconsciente sólo oye verbos y nombres, y omite los adverbios. El inconsciente oirá:
“Diré a mi esposa cosas negativas”. Por tanto, evita las negaciones.
A menudo, grabo una cinta de audio para cada cliente, basándome en sus necesidades específicas.
La cinta recoge afirmaciones y palabras de aliento para llevar a cabo objetivos y comportamientos
específicos. Words that heal, de Douglas Bloch, es un buen libro sobre cómo hacer afirmaciones. En Self-
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