Richard Cohen - Comprender y sanar la homosexualidad

voz. Yo uso varios libros que enseñan esas técnicas y habilidades. Más adelante trataré sobre herramientas
terapéuticas y técnicas, y daré más detalles sobre cómo adquirir estas habilidades.
Un hombre que sienta atracción hacia los de su propio sexo puede tener una NATURALEZA
CAMALEÓNICA, cambiando de color y de carácter PARA SER LO QUE LOS DEMÁS ESPERAN DE ÉL, O LO
QUE ÉL CREE QUE LOS DEMÁS ESPERAN DE ÉL. Este rasgo de su personalidad puede resultar una ventaja
o un inconveniente. Mientras el sujeto padece una alienación respecto a su propio género, ESTE RASGO LE
HACE DISTANCIARSE AÚN MÁS DE SU AUTÉNTICO YO. EL USO DE ÉSTE Y OTROS MECANISMOS DE
DEFENSA CREA UN FALSO YO, UNA ARMADURA DE CARÁCTER QUE INTENTA PROTEGER UN CORAZÓN
HERIDO. Otra característica que he detectado en personas “DESIDENTIFICADAS” con su propio género es la
IMPACIENCIA o la FALTA DE AUTODISCIPLINA. Por esa razón ese tipo de personas NECESITAN APRENDER
A AFRONTAR LOS SENTIMIENTOS DOLOROSOS EN SUS RELACIONES Y EN SU VIDA COTIDIANA. Para
muchas personas que se encuentran en recuperación resulta muy difícil no echar a correr o no intentar
medicarse antes los sentimientos incómodos. La primera reacción puede ser el incurrir en actos
homosexuales o abandonarse a las fantasías sexuales. En muchas ocasiones EL DESEO HOMOSEXUAL
APARECE CUANDO SE SIENTEN RECHAZADOS, FRUSTRADOS, SOLOS, ENFADADOS O MUY
CANSADOS 104 .
El sujeto necesita desarrollar herramientas para tratar de un modo más efectivo con esas situaciones
incómodas. Existe una variedad de métodos útiles para la persona que quiera afrontar esta tarea, entre ellos:
Buscar apoyo dentro de la red de apoyo;
Oración, meditación y pensamientos positivos;
Ejercicios bioenergéticos, control de pulsaciones, liberación de la ira, manejo de los sentimientos
para descubrir las causas subyacientes;
Enfocar: una técnica que sirve para identificar en primera instancia la causa del malestar, y en
segundo lugar para generar alivio en el cuerpo y en la mente;
La técnica HALT: que conduce a la identificación de la causa o causas que llevan a la lujuria. HALT
(alto, parada) es un acrónimo, formado por las iniciales de cuatro palabras inglesas: Hungry
(hambriento), Angry (enfadado), Lonely (solo), Tired (cansado).
Hambriento: hay un hambre física y también puede darse un sentimiento de ser rechazado
y desear subsanar ese vacío con otra persona o su modo de ser.
Enfadado: los sentimientos inexpresados pueden volverse eróticos.
Solo, solitario: una legítima necesidad de intimidad que queda insatisfecha puede
experimentarse más tarde como deseo sexual.
Cansado: los factores de estrés despiertan el deseo de solucionar los problemas
recurriendo a viejos hábitos sexuales que pueden volver a hacer aparición.
Escribir un diario: escribir regularmente ayuda a comprender los sentimientos y pensamientos
íntimos y a aprender a detectar los “gatillos” que pueden estimular conductas indebidas.
Un “gatillo” es cualquier actividad, evento o situación que conduce a la persona a caer en actos
homosexuales en este caso o a sentirse mal emocionalmente. Muchos adictos tienen un trastorno
de personalidad obsesivo-compulsivo. La escritura ayuda al sujeto a distanciarse de sus propios
pensamientos y de la intensidad de su experiencia.
2.4. CUARTA TAREA: INICIAR LA CURACIÓN DEL NIÑO INTERIOR. IDENTIFICACIÓN DE PENSAMIENTOS,
SENTIMIENTOS Y NECESIDADES.
Para comprender la parte más emocional de su propio ser, yo invito al sujeto a realizar un trabajo
sobre su “niño interior”. Le recomiendo el uso de varios libros prácticos y de algunas técnicas sobre el niño
interior para ayudarle a ENTRAR EN CONTACTO CON SUS SENTIMIENTOS Y NECESIDADES MÁS
PROFUNDOS. Con este trabajo el paciente comienza a comprender los orígenes y el significado que se oculta
tras las poderosas fuerzas que hay en él y a su alrededor.
104 J. NICOLOSI, Reparative therapy, op. cit., pp. 103-104.
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