Richard Cohen - Comprender y sanar la homosexualidad

antes de que pueda curar las heridas del pasado. Esta etapa consiste en ir logrando una satisfacción y paz
interiores, un nuevo modo de estar centrado en su corazón, en su mente, en su cuerpo y en su espíritu. En la
etapa II hay cuatro tareas:
2.1. Seguir con la red de apoyo;
2.2. Seguir con la afirmación de la autoestima y la experiencia del valor en la relación con Dios;
2.3. Desarrollar habilidades: asertividad, estrategias de comunicación, técnicas para la resolución de
problemas;
2.4. Iniciar la curación del niño interior: identificación de pensamientos, sentimientos y necesidades.
2.1. PRIMERA TAREA: SEGUIR CON LA RED DE APOYO.
Es necesario que la persona siga desarrollando, participando y fortaleciendo su sistema de apoyo. Es
una parte vital del programa de recuperación. El sistema de apoyo es como un contenedor, un ESPACIO
SEGURO EN TORNO AL INDIVIDUO. El sistema de apoyo representa una forma exterior de una realidad
interior. Recrea la familia y la comunidad en una forma sana, positiva, cariñosa y alentadora. Más adelante, el
paciente interiorizará todo el amor que reciba mediante la red de apoyo.
La persona en transición tiene una gran necesidad de la implicación de todos los que conforman el
sistema de apoyo. La ruptura con la actividad sexual o con las fantasías provoca en el sujeto sentimientos y
pensamientos más intensos que antes. En el pasado un comportamiento sexual repetido servía al individuo
para calmar sentimientos incómodos y pensamientos negativos adormeciendo la mente, el corazón, el cuerpo
y el espíritu. LA CONDUCTA SEXUAL O LAS FANTASÍAS SON MECANISMOS DE ESCAPE, COMO LAS
DROGAS, PARA ELUDIR EL DOLOR, EL SUFRIMIENTO, LA DECEPCIÓN O CUALQUIER OTRO SENTIMIENTO
DESAGRADABLE. Los componentes del sistema de apoyo son como una fortaleza de energía para la persona
que se está recuperando. Es el AMBIENTE DE CARIÑO, el terreno fértil en el que florecer y crecer como
persona.
2.2. SEGUNDA TAREA: SEGUIR CON LA AFIRMACIÓN DE LA AUTOESTIMA Y LA EXPERIENCIA DEL VALOR
EN LA RELACIÓN CON DIOS.
La meditación, la oración, el estudio y los pensamientos positivos son esenciales para edificar unos
sólidos fundamentos espirituales y una relación íntima con Dios. Meditar es escuchar. Rezar es hablar. LA
MEDITACIÓN CREA UN ESPACIO SEGURO PARA QUE EL ALMA DESCANSE Y APRENDA A ESCUCHAR. LA
ORACIÓN ES LA COMUNICACIÓN ENTRE EL CUERPO, EL ALMA, EL ESPÍRITU Y DIOS. El ESTUDIO DE
TEXTOS espirituales renueva nuestros corazones y nuestras mentes. Los PENSAMIENTOS POSITIVOS son
una forma de reeducar nuestro inconsciente, ayudándonos a crecer en la fe, la esperanza y la confianza en
nosotros mismos.
2.3. TERCERA TAREA: DESARROLLAR HABILIDADES: ASERTIVIDAD, ESTRATEGIAS DE COMUNICACIÓN,
TÉCNICAS PARA LA RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS.
Con un fuerte sistema de apoyo y mediante la práctica de la meditación y de la oración, del estudio y
de los pensamientos positivos, la persona va entrando en la fase de arraigo dentro de la recuperación.
ALGUIEN QUE TENGA SENTIMIENTOS HOMOSEXUALES ES INCAPAZ A MENUDO DE REGULAR SUS
EMOCIONES Y SUS PENSAMIENTOS. NECESITA QUE SE LE ENSEÑE Y SE LE ENTRENE A CONTROLAR
SUS RELACIONES ACTUALES antes de que sea capaz de mirar atrás y curar las heridas del pasado.
En esta fase debe APRENDER A AFRONTAR LOS SENTIMIENTOS Y PENSAMIENTOS
DESAGRADABLES, tratándolos de manera más responsable. Al aprender técnicas básicas cognitivas y de
conducta, aprende a identificar pensamientos negativos o malos, y maneras para desenredar esos patrones
dañinos de pensamiento.
Puede que necesite aprender más sobre la AUTOEXPRESIÓN, adquiriendo HABILIDADES DE
COMUNICACIÓN Y FIRMEZA de un modo saludable y positivo. Sencillamente, se trata de recuperar su propia
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