Richard Cohen - Comprender y sanar la homosexualidad

En 1995, el curso de mi vida cambió. Conocí a Richard y su Fundación Internacional para la Curación.
Me ayudó a recuperar mi vida y dirigió mi camino a la plenitud. Siempre había pensado que sin esta condición
de homosexual yo sería auténticamente bueno y mi vida se pondría en orden. Él me ayudó a comprender que
esa condición era sólo la punta del iceberg. Me explicó que mi homosexualidad era sólo el SÍNTOMA de una
HERIDA mucho más profunda dentro de mi alma. Entonces no lo supe, pero ya en nuestro primer encuentro
el hielo alrededor de mi corazón empezó a derretirse y empezó mi curación. Años de lágrimas sin derramar y
de sentimientos sin expresar esperaban que los liberase. Comprendí que mi vida tenía un valor y que yo
podía salir de esta batalla y vivir una vida real.
Mi terapia con Richard comenzó con la lectura del libro de David Burns, Diez días para alcanzar la
autoestima. Aunque me encanta leer, este libro me resultó insoportable. Tenía tarea para casa, lo que
desencadenaba una tendencia que he tenido toda la vida a dejar las cosas para después, y estructuraba
controles diarios para controlar mis emociones. Richard me enseñó a dejar de definirme como homosexual o
como heterosexual. De pronto tenía la posibilidad de ser libre de un modelo opresivo de pensamiento que tan
a menudo me había llevado a sentirme desanimado. Me explicó que yo era un hijo amado de Dios y que
merecía ser querido meramente por existir. No tenía que ganarme el amor. Siempre había sentido vergüenza
cuando me criticaban. Aprendí que mis pensamientos –no los hechos en sí- eran los que provocaban mis
estados de ánimo. Mis sentimientos provenían más del modo en que yo pensaba las cosas que de las cosas
que en realidad sucedían. Logré descubrir que sólo yo podía hacerme sentir deprimido, preocupado o
enfadado.
Aprendí a dejar de razonar emotivamente. Mis pensamientos habían sido siempre “me siento como un
fracasado, así que debo ser un fracasado”. Dejé de ponerme etiquetas a mí mismo. En lugar de llamarme
estúpido o rechazado a mí mismo, decía “he cometido un fallo”. Dejé de instalarme en los aspectos negativos
de mi vida y dejé de identificarme con mis sentimientos. Siempre había sentido mi corta estatura como una
señal de mi inferioridad como hombre. En mi forma de pensar, mi corta estatura demostraba mi imperfección
como varón. Un día, después de mucho trabajo, se me hizo claro que mi talla no me hacía un hombre
fracasado. No había conexión entre ambas cosas. Mi autoestima creció.
Con la terapia me volví conciente de la manera dañina y constante que tenía de juzgar lo que hacía
comparándome con los demás hombres. Dejé de humillarme. Dejé de verme a través de los ojos de los
demás. Empecé a darme cuenta de que era un ser humano único y valioso, digno de amor, incluso cuando
cometía un error, e incluso siendo bajito.
Conforme progresaba en la terapia experimenté con Richard un profundo sentido de aceptación. Por
primera vez en mi vida experimenté el amor incondicional. Amor sin juicio. Sentí el amor de un padre por su
hijo. Todo lo que este hombre me pedía era que fuera yo mismo, que destacara en la vida, que fuera
auténtico. Me explicó que todo yo era aceptado, que podía estar tranquilo exponiendo todo lo que yo era
dentro de aquella habitación. Alguien se preocupaba de mí, con todos mis temores y con todas las
imperfecciones que yo percibía, lo mismo que con mis virtudes. Experimenté que era aceptado. Me sentí
querido por ser quien era, no por lo que hacía o sabía o por la imagen que tenía o dejaba de tener. Yo le
importaba por ser yo.
Me adentré en el trabajo sobre mi niño interior. Descubrí que en mí había un niño desorientado que
necesitaba reconocimiento y amor incondicional. Le di a mi hijo interior todo el amor y la afirmación que
sentía que no había recibido. Le dí la bienvenida a mi vida consciente. Le honré por estar ahí, conmigo. Le
pedí su perdón, por no haber sido consciente de su existencia, ignorándole e intentando matarle. Un día, de
repente, me di cuenta de que al decir a mi niño interior que le quería, de hecho me estaba queriendo a mí
mismo. Fue como una revelación. Soy digno y valioso porque existo. Aprendí a destacar en la vida.
También aprendí a tener un diálogo de voces. Tomé conciencia de que tengo muchas
subpersonalidades, o voces, que actúan dentro de mí. A menudo esas voces están en conflicto unas con
otras. El diálogo de voces me permitió objetivar las voces, reconocerlas, comprenderlas y trabajar sobre
ellas.
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