Richard Cohen - Comprender y sanar la homosexualidad

dos años desde aquel fin de semana y me he convertido en la persona que aspiraba a ser. Me casé y estoy
deseando afrontar los retos de la paternidad. Estoy contento conmigo mismo. No me he arrepentido ni un
segundo de lo que hice ni de lo que pasé en mi proceso de curación. Hay muchas personas a las que me
siento muy unido. Amo y soy profundamente amado. La vida es buena.
CAPÍTULO 8
IRA: EL ACCESO AL PODER DE LA PERSONA
“La ira existe para protegernos de los predadores. Es una respuesta automática que se dispara
siempre que nos sentimos amenazados. (…) Pero, sobre todo, la ira es una reacción ante el daño o la
amenaza de daño psicológico. (…) Casi siempre es una reacción frente a una autoconciencia
temporalemente resentida o minusvalorada” 127 .
Steven Stosny, Ph. D.
Un árbol envenenado
Estaba airado contra mi amigo,
le hablé de mi ira y desapareció.
Estaba airado contra mi enemigo,
no se lo dije, y mi ira creció.
La regué con mis lágrimas,
día y noche las derramé.
William Blake.
1. ¿POR QUÉ LA IRA?
La función principal de la ira fisiológica es protegernos del peligro, como sucede en el caso de la
respuesta de lucha o de huida. La ira es un MEDIO DE DEFENDA. LA PRINCIPAL FUNCIÓN DE LA IRA
PSICOLÓGICA ES PROTEGERNOS DE UNA HERIDA MAYOR Y DE UN MAYOR DOLOR.
Muchas de las personas que se sienten atraídas por las personas de su mismo sexo acumulan mucha
ira reprimida. Como la ira psicológica, es una emoción secundaria que enmascara las heridas y el dolor, estas
personas pierden el contacto con sus problemas y con sus heridas profundas. Me he dado cuenta de que es
necesario ayudarles a acceder a la energía de la ira para que puedan recuperar las partes perdidas de sí
mismos.
“Hemos debilitado nuestra capacidad de expresar los sentimientos positivos al reducir nuestra
capacidad de expresar los negativos. Cuando se bloquea uno de los dos conjuntos de emociones, el otro se
inhibe. Para ocultar los malos sentimientos, se tiende a ocultar los buenos” 128 . Lo malo de todo esto es que
cuando perdemos la capacidad de expresar nuestros sentimientos negativos, también perdemos el contacto
con los positivos. La cara buena de esta situación es que cuando aprendamos a expresar de forma positiva
los pensamientos negativos, entonces experimentaremos los buenos sentimientos que aquéllos bloquean.
“La ira es una emoción de supervivencia, una alarma que indica que hay necesidades no cubiertas.
(…) Si no dejamos a nuestros niños que expresen su ira, aprenderán a no escuchar su verdadero yo” 129 . El
síndrome del “niñito bueno” crea varones desmasculinizados. El papel del niño complaciente, agradable,
127 S. STOSNY, Treatment manual of the compasión workshop ( Gaithersburg, MD, Compasión Alliance, 1995), pp. 13-15.
128 W. WELCH, Holding time (Nueva York, Simon and Schuster, 1988), p. 46.
129 M. WELCH, Holding time: intensive one day seminal, cintas de audio, 1996.
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