REVISTA BER MAYO 2018
La revista de las empresas y lectores del Noroeste de Madrid. Una revista innovadora actual y exclusiva.¡Te va a encantar!
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SALUD<br />
<strong>REVISTA</strong> BOADILLA EN RED<br />
TRABAJANDO EL<br />
INTERIOR<br />
V<br />
ivimos a mil por hora, nos<br />
dedicamos a gestionar todas<br />
los asuntos propios y de<br />
nuestro entorno durante<br />
toda la jornada, y aun cuando llega la<br />
noche seguimos programando lo que<br />
vamos a hacer mañana, o lo que nos ha<br />
pasado durante el día.<br />
¿No os parece que tenemos sobrecargado<br />
nuestro cerebro? ¿y aun nos sorprendemos<br />
de que el estrés nos acompañe en<br />
nuestro que hacer?<br />
Mantenemos a nuestro cerebro en actividad<br />
permanente y en ocasiones al ir tan<br />
sobreestimulado nos olvidamos de vivir<br />
el presente. Caminamos mientras pensamos<br />
lo que vamos a decir a nuestro jefe,<br />
nos duchamos pensando en lo que tenemos<br />
que llevar al trabajo, desayunamos<br />
mientras repasamos lo que vamos a comer…<br />
en fin, siento que estamos siempre<br />
deslocalizados, viviendo un momento<br />
presente pero con nuestra mente en<br />
otra situación.<br />
STOP ¡ECHA EL FRENO!<br />
Párate a pensarlo y pon conciencia a esta<br />
situación.<br />
Empieza a saborear cada momento con<br />
la actividad que estás desarrollando.<br />
Piensa en lo que sientes durante el camino<br />
al trabajo, si hace sol, si suenan pájaros,<br />
si la brisa te da en la cara… vívelo,<br />
porque te lo estás perdiendo.<br />
Es verdad que no estamos acostumbrados<br />
y que cuesta hacerlo pero si empiezas<br />
a poner consciencia a esta situación<br />
vas a ver cómo disfrutas en mayor medida<br />
de las experiencias que te proporciona<br />
la vida a cada momento.<br />
¿Y qué va a ocurrir como consecuencia?<br />
VAS A ESTAR PRESENTE, y te vas a<br />
convertir en el verdadero protagonista<br />
“ESTANDO” en todo momento. Vas a<br />
dejar de estar ausente de lo que realmente<br />
ocurre en tu vida y no sólo lo vas a<br />
notar tú, sino que los que te rodean lo<br />
van a agradecer. Percibirán que estás en<br />
lo que tienes que estar, dedicándote a<br />
todo con mayor calidad.<br />
Frena tu mente para que no vuele hacia<br />
otras situaciones.<br />
16 www.boadillaenred.com<br />
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