17 Evaluacion Medico Deportiva Natacion
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Sumario de razones para el uso de evaluaciones mediante lactacidemia • Definir intensidades submáximas de trabajo, ligeramente inferiores a aquellas que generan una sustancial acumulacion de lactato ( Sjodin et al., 1982; Stegmann et al., 1982). • Diagnosticar capacidades para competiciòn de fondo (Costill, 1972; Neuman, 1983). • Contribuir a diseñar trabajos de interval training (en Volumen, Intensidad y Pausas), que generen estados estables de lactato. Son los estados metabólicos que generan mejores y más rápidas adaptaciones (Tesch et al., 1983; Yates et al., 1983).
Sumario de razones para el uso de evaluaciones mediante lactacidemia • Informarnos sobre la potencia y tolerancia glucolítica, mediante mediciones de lactato ante series de esfuerzos máximos. • Determinar series de trabajo alácticas, con rigurosa especificidad, a velocidades máximas • Monitorear la capacidad de recuperaciòn postesfuerzo, mediante el control de niveles de lactato sanguíneo durante trabajos regenerativos activos o periodos de descanso pasivos.
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Sumario de razones para el uso de<br />
evaluaciones mediante lactacidemia<br />
• Informarnos sobre la potencia y tolerancia<br />
glucolítica, mediante mediciones de lactato ante<br />
series de esfuerzos máximos.<br />
• Determinar series de trabajo alácticas, con rigurosa<br />
especificidad, a velocidades máximas<br />
• Monitorear la capacidad de recuperaciòn postesfuerzo,<br />
mediante el control de niveles de lactato<br />
sanguíneo durante trabajos regenerativos activos o<br />
periodos de descanso pasivos.
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