17 Evaluacion Medico Deportiva Natacion

CONCLUSIONES
• La prescripción de intensidades de esfuerzo por la extrapolación
de puntos de inflexión en las curvas de lactato-velocidad (o de
curvas de parámetros ventilatorios-velocidad), en trabajos
intervalados o continuos a intensidad estable, conduce a
subestimaciones de la intensidad específica para “stressar” el
área funcional perseguida.
• El método más recomendable es prescribir intensidades a partir
de mediciones de lactato en “steady-state” (estado de equilibrio),
reproduciendo los métodos de entrenamiento específicos, como
series de evaluaciones.
• De no ser posible estas mediciones se recomienda la observación
de parámetros clínicos, tales como la estabilidad de los tiempos,
la conservación de la mecánica del esfuerzo, el tipo o forma de
ventilación y la sensación subjetiva del deportista.