17 Evaluacion Medico Deportiva Natacion
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Mecanismo de Producción-Remoción de Lactato y ”Steady-State” Lactácido: Prescripción de esfuerzos en forma razonable y posible • Identificar los niveles de resistencia en “steady-state” lactácido ante diferentes: * Volúmenes * Intensidades * Pausas * Frecuencias • Prescribir esfuerzos en relación a estas evaluaciones, con un monitoreo longitudinal de las respuestas de adaptación cada 4-6-8 semanas.
RECURSOS METODOLOGICOS Y TECNICOS PARA CONTROL DE ENTRENAMIENTO, SIN MEDICION DE LACTATO SANGUINEO Cronometro y registros: control del volumen y la intensidad. + Mecánica deportiva: Nro. de brazadas en la distancia. + Ventilación Pulmonar: Observar y educar sobre tipo o forma + de ventilación en c / área funcional. Sensación y percepción subjetiva del entrenador y del nadador X 10 (Conocimiento científico )
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RECURSOS METODOLOGICOS Y TECNICOS<br />
PARA CONTROL DE ENTRENAMIENTO, SIN<br />
MEDICION DE LACTATO SANGUINEO<br />
Cronometro y registros: control del volumen y la intensidad.<br />
+<br />
Mecánica deportiva: Nro. de brazadas en la distancia.<br />
+<br />
Ventilación Pulmonar: Observar y educar sobre tipo o forma<br />
+<br />
de ventilación en c / área funcional.<br />
Sensación y percepción subjetiva del entrenador y del nadador<br />
X 10<br />
(Conocimiento científico )
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