17 Evaluacion Medico Deportiva Natacion

Trabajo de investigaciòn de transferencia de niveles de
lactato en test de velocidad progresiva a cargas de
entrenamiento de intensidad estable
• N= 14 nadadores juveniles de 14 a 17 años.
• Investigaciòn 1:
- 10 reps. x 200 mt. libres, con 1’ de pausa (Area Superaeròbica)
con control de velocidad en mt/seg. y mediciòn de lactato cada 2
reps. y 3’-5’ al final de la serie.
- Càlculo de la velocidad individual media en zona Superaeròbica
para prescriciòn de serie con cargas en “steady-state”.
• Investigaciòn 2:
- 10 reps. x 200 mt. libres, con 1’ de pausa (Area Superaeròbica)
a velocidad individual prescrista por test anterior (en mt/seg.)
y mediciòn de lactato cada 2 reps. y 3’-5’ al final de la serie.
Estadìstica: comparaciòn de niveles de lactato entre ambas series.
Mazza, J.C. y cols.: Proceedings, Biomechanics & Medicine in Swimming,
Liverpool, Inglaterra, 1991