Mi manual del bebé edición ginecólogos versión 9

Embarazo / Primer trimestre
Ingerir lácteos o algunas verduras aumenta la sensación
de gases. Para eliminar las flatulencias se recomienda
optar por comidas sanas, tomar mucha
agua y evitar lácteos después de las tres de la tarde.
El estreñimiento se puede evitar con una dieta rica en
fibra (avena, frutos frescos y verduras de color verde),
eliminando las bebidas alcohólicas y la cafeína, las
cuales causan gastritis y problemas estomacales.
Orinar mucho o no poderlo hacer porque arde son
síntomas que pueden estar relacionados con afecciones
urinarias que favorecen amenaza de aborto
o de parto pretérmino.
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