Mi manual del bebé edición ginecólogos versión 9
Mi manual del bebé es una completa guía de embarazo y crianza de niños hasta los 3 años. En ella encontrarás información sobre lactancia, el desarrollo de tu bebé mes a mes y nutrición, entre otros temas.
Mi manual del bebé es una completa guía de embarazo y crianza de niños hasta los 3 años. En ella encontrarás información sobre lactancia, el desarrollo de tu bebé mes a mes y nutrición, entre otros temas.
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Imagen corporal<br />
¿Cómo verse bien si todo<br />
cambia con el embarazo?<br />
Los cambios durante la gestación están<br />
en lo físico y emocional pero también se<br />
deben dar en lo mental, especialmente<br />
en el concepto que las mujeres tienen<br />
de un cuerpo bello y esbelto, lo cual en<br />
el embarazo es totalmente diferente a<br />
lo que conocían hasta ese momento.<br />
¿Será posible pensar en medidas<br />
90-60-90 o <strong>del</strong>gadez durante el embarazo?<br />
Por supuesto que no, porque<br />
seguramente en este contexto una cintura<br />
abultada es la maravillosa noticia<br />
de un nuevo ser, por lo tanto, más peso,<br />
estrías, manchas, ojeras, verse y sentirse<br />
‘gorda’ son parte de la magia.<br />
Muchas mujeres tienen sentimientos<br />
enfrentados en los que se mezclan la felicidad<br />
por una nueva vida en su vientre<br />
y la preocupación por la deformación<br />
de su figura. Frente a esta situación, deben<br />
estar tranquilas.<br />
Lo más importante es recordar que<br />
dicho sentimiento nada tiene que ver<br />
con ser una mala madre porque es frecuente<br />
encontrar un poco difícil lidiar<br />
con los cambios en sus vidas y en sus<br />
cuerpos, aunque para algunas sea más<br />
fácil adecuarse. También es normal<br />
encontrar que muchas ven con mayor<br />
facilidad la belleza en otras mujeres<br />
embarazadas más que en sí mismas.<br />
Todas las gestantes son diferentes,<br />
por tal razón se deben concentrar en la<br />
inmensa felicidad de tener a su hijo creciendo,<br />
lo hermosas que se ven, aceptar<br />
los comentarios positivos con gran<br />
orgullo y encontrar una rutina particular<br />
de belleza que les permita sentirse bien<br />
por dentro para reflejarlo por fuera.<br />
La imagen que actualmente las personas<br />
tienen de las mujeres embarazadas<br />
es cada vez más sexy y atractiva.<br />
Por ello, va en aumento el uso de ropa<br />
ceñida que permita exhibir el vientre.<br />
¿Cómo mejorar<br />
su imagen corporal?<br />
Lo más importante es aceptar la nueva<br />
apariencia física como algo natural y<br />
necesario para el propio bienestar y el<br />
<strong>del</strong> <strong>bebé</strong> y la pareja.<br />
Para lograr ese bienestar, se puede:<br />
Identificar la parte <strong>del</strong> cuerpo que<br />
más le gusta y acentuarla para elevar<br />
la confianza y la autoestima.<br />
Buscar apoyo cuando lo necesite. Hable<br />
con su pareja, amigos o con los<br />
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