Mi manual del bebé edición ginecólogos versión 9

Embarazo / Tenga en cuenta
Gripa durante el embarazo
Toda gripa debe cuidarse, y más si se está en embarazo. Aunque los síntomas son fastidiosos,
la mujer debe concientizarse de que no debe tomar ningún medicamento;
cualquiera puede ser dañino para el bebé pues todos los antigripales están contraindicados
en el embarazo, principalmente en el primer trimestre (hasta las 12 semanas).
Así mismo, no debe recurrir a sprays para aliviar la congestión nasal porque
pueden producir una vasoconstricción (cierre de los vasos incluidos los intrauterinos)
y disminuir el flujo de circulación y nutrición hacia el bebé.
Primero debe conservar la calma. Debe aplicarse solución salina en la
nariz e hidratarse adecuadamente, tomar mucha agua, bebidas calientes
que contengan vitamina C (jugo de naranja o limón). Si tiene
la garganta afectada, debe hacer frecuentemente gárgaras de agua
tibia con limón y miel de abejas para aliviarla. Igualmente descansar
todo lo posible y darse duchas de agua tibia que mantengan
una temperatura corporal adecuada.
En caso de presentar fiebre muy alta debe consultar al médico, quien
puede recetar analgésicos para aliviar los síntomas. Las sintomatologías
que preocupan al doctor son la fiebre y la dificultad respiratoria,
que de no cuidarse puede desembocar en una neumonía.
La tos se trata también con bastante líquido. Si la expectoración
es de un color diferente al moco transparente indica
presencia de una bacteria y entonces el especialista
debe recetar el antibiótico adecuado.
La solución está en la alimentación
Las hemorroides se presentan en pacientes
con antecedentes de estreñimiento y
sedentarismo. Por eso es importante el
ejercicio. El estreñimiento puede acentuarse
después del embarazo si se lleva
una dieta exenta de alimentos ricos en
fibra y con pocos líquidos, y una vida
sedentaria.
Esta afección es prevenible con
una correcta y saludable alimentación.
Cuando aparecen hemorroides
en el embarazo o posparto se debe
poner bolsas de hielo sobre la zona
afectada varias veces al día, o compresas
frías de agua con hamamelis
(planta medicinal que ayuda a desinflamar,
se consigue en tiendas naturistas
u homeopáticas), y también baños
de asiento de 10 ó 15 minutos en agua
tibia. Si la inflamación no cede, debe
pedirle a su doctor que le recomiende
un medicamento de aplicación local
o un supositorio que le alivie y ayude a
eliminar las heces.
Toda mujer embarazada o lactante
debe beber mucha agua, pero principalmente
si sufre de hemorroides, para facilitar
sus evacuaciones. Es recomendable
comer mucha fibra (frutas como papaya,
piña, granadilla, pitahaya, naranja
dulce, pomelo, mandarina y verduras) y
caminar 30 minutos diarios.
Cuando ha habido hemorroides durante
el embarazo tienden a complicarse
un poco en el posparto, sobre todo
cuando su alimentación no es balanceada
ni rica en fibra.
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