You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Across límits<br />
Faig científic-OUTPUT 3r eso a<br />
3. L’ALIMENTACIÓ<br />
SALUDABLE.<br />
a. Definició<br />
Èlia c. Biel f. Desirée f. Pau h.<br />
Joya s.<br />
Un aliment saludable és aquell que no té algun ingredient, o no<br />
en conté a grans quantitats, que pugui generar alguna malaltia<br />
degenerativa quan el seu consum es repeteix.<br />
b. Exemples de racions dels diferents grups d’aliments<br />
● El 40% de la teva d’alimentació ha de ser d’aliments amb<br />
carbohidrats, com el pa, la farina, els cereals…<br />
● El 30% ha de ser d’aliments regulats com les fruites i<br />
verdures.<br />
● El 15% ha de ser d’aliments amb proteïnes com el peix, la<br />
carn, la llet i productes làctics.<br />
● I el 10% ha de ser d’aliments amb grasses com l’oli, els<br />
pastissos, les llaminadures…<br />
3
Change language