Treball d'investigació

Across límits
Faig científic-OUTPUT 3r eso a
GRUP 1: TRANSTORNS ALIMENTARIS
Èlia c. Biel f. Desirée f. Pau h.
Joya s.
TREBALL INVESTIGACIÓ
1. INDEX 1- Introducció 2- L’alimentació saludable
a) Definició.
b) Exemples de racions dels diferents grups d’aliments.
c) Repartiment dels grups d’aliments i racions en els àpats diaris.
d) Distribució diària dels diferents àpats.
e) La varietat en l’alimentació de cada dia.
f) Conceptes clau en l’alimentació dels infants.
3- Malalties de trastorn alimentari
a) Anorèxia nerviosa.
b) Bulímia nerviosa.
c) Trastorn per afartament.
d) Obesitat infantil
e) Vigorèxia
f) Ortorèxia
4- Les aplicacions mòbils
a) Què és una app?
b) Programes i aplicacions per crear una app.
c) Tutorial de l’aplicació escollida per fer l’app.
6- Webgrafia
7- Conclusions
1

Across límits
Faig científic-OUTPUT 3r eso a
2. INTRODUCCIÓ
Èlia c. Biel f. Desirée f. Pau h.
Joya s.
El primer dia de FAIG científic Input vam tenir diverses idees i les hem
escrit en el nostre Brainstorming. Per triar la nostra idea hem utilitzat
el Worrywillie , i per últim ens ha sortit que la millor idea ha estat
barrejar tres de les idees que ens han agradat més i el resultat ha estat:
Fer una aplicació sobre diferents trastorns alimentaris i contactar amb
algú perquè ens faci una xerrada
Tenint en compte que l’aplicació tindrà diferents apartats amb les
diferents malalties, el treball d’investigació no ha de ser només de
malalties i aplicacions, sinó que , també farem una mini revista amb el
contingut de l’aplicació, sintetitzarem i resumirem la informació, i
finalment buscarem informació sobre els trastorns alimentaris i crearem
nosaltres mateixos l’aplicació.
2

Across límits
Faig científic-OUTPUT 3r eso a
3. L’ALIMENTACIÓ
SALUDABLE.
a. Definició
Èlia c. Biel f. Desirée f. Pau h.
Joya s.
Un aliment saludable és aquell que no té algun ingredient, o no
en conté a grans quantitats, que pugui generar alguna malaltia
degenerativa quan el seu consum es repeteix.
b. Exemples de racions dels diferents grups d’aliments
● El 40% de la teva d’alimentació ha de ser d’aliments amb
carbohidrats, com el pa, la farina, els cereals…
● El 30% ha de ser d’aliments regulats com les fruites i
verdures.
● El 15% ha de ser d’aliments amb proteïnes com el peix, la
carn, la llet i productes làctics.
● I el 10% ha de ser d’aliments amb grasses com l’oli, els
pastissos, les llaminadures…
3

Across límits
Faig científic-OUTPUT 3r eso a
Èlia c. Biel f. Desirée f. Pau h.
Joya s.
c. Repartiment dels grups d’aliments i racions en els
àpats diaris
Podem classificar els aliments en 6 grans grups:
- Cereals : com el blat i l’arròs i llegums com les llentilles i
els cigrons.
- Llet i lactis : com el formatge i els iogurts.
- Olis: com el d’oliva i el de gira-sol
- Greixos : d’origen animal com la mantega i la nata.
- Fruites : com la taronja i la pera i verdures com la
carxofa i el pimentó.
- Carns : com el pollastre, la vedella o el porc, peixos com
el lluç, la dorada o el salmó i ous.
- Productes ensucrats i de pastisseria : com les
napolitanes, les llepolies o la xocolata.
d. Distribució diària dels diferents àpats: l’esmorzar,
el dinar, el berenar i el sopar
Per l’esmorzar està bé prendre com a lacti 1 got de llet, com a
farinaci cereals (són molt rics en fibra), una ració de fruita com
maduixots i aigua.
Per el mig matí està bé prendre 2 racions de farinaci com un
entrepà de formatge, 1 ració de lacti, oli d’oliva i aigua. Per el
dinar està bé prendre 1 ració de farinaci com macarrons, 1 ració
de carn, peix ou o llegums com el pollastre rostit, 1 ració de
verdura com la pastanaga ratllada, oli d’oliva, una ració de
fruita i aigua.
Per el berenar està bé prendre 1 ració de farinaci com galetes
d’arròs o de blat de moro, 1 ració de lacti com un iogurt i aigua.
i per el sopar està bé prendre 1 ració de verdura com espinacs,
1 ració de farinaci com les patates, oli d’oliva, 1 ració de fruita
com una poma i aigua.
4

Across límits
Faig científic-OUTPUT 3r eso a
Èlia c. Biel f. Desirée f. Pau h.
Joya s.
Esmorzar
- 1 ració de lactí =1 got de llet
- 1 ració de farinaci =Cereals d’esmorzar rics en fibra (1/2
bol)
- 1 ració de fruita =Maduixots trossejats
- Aigua
Mig mati
- 2 racions de farinaci =Entrepà de formatge
- 1 ració de lacti
- Oli d’oliva
- Aigua
Dinar
- 1 ració de farinaci =Macarrons amb salsa de tomàquet
- 1 ració de carn, peix, ou o llegums =Pollastre rostit
- 1 ració de verdura =Pastanaga ratllada amb enciam
- 1 ració de fruita =Macedònia de kiwi i plàtan
- Oli d’oliva
- 1 ració de farinaci =Pa
- Aigua
Berenar
- 1 ració de farinaci =Galetes d’arròs o blat de moro (4
unitats)
- 1 ració de lacti = 1 iogurt
- Aigua
Sopar
- 1 ració de verdura =Espinacs saltats amb panses i pinyons
- 1 ració de farinaci =Patates
- 1 ració de carn, peix ou o llegums =Truita francesa
- 1 ració de fruita =Poma
- Oli d’oliva
- 1 ració de farinaci =Pa
- Aigua
5

Across límits
Faig científic-OUTPUT 3r eso a
Èlia c. Biel f. Desirée f. Pau h.
Joya s.
e. La varietat en l’alimentació de cada dia A més
del repartiment energètic, la varietat ha d’estar present en
l’alimentació del dia a dia , no només per facilitar la cobertura
de les ingestes recomanades de nutrients, sinó també per evitar
la falta de varietat i per fomentar l’educació alimentària. La
presència dels diferents grups bàsics d’aliments, ben distribuïts al
llarg del dia permetrà mantenir una alimentació equilibrada,
completa i satisfactòria. De vegades, com en l’entorn en la
família tant en l’entorn a l’escola, els menús es basen
principalment en les preferències alimentàries dels infants, amb
la finalitat d’agilitar o fer menys pesat el temps dedicat a
l’alimentació. La
població en edat escolar està en una important etapa de
desenvolupament i d’adquisició d’hàbits alimentaris amb possible
incidència en el seu futur, i per això és convenient oferir un patró
alimentari saludable presentant una alimentació variada,
completa i també satisfactòria.
6

Across límits
Faig científic-OUTPUT 3r eso a
Èlia c. Biel f. Desirée f. Pau h.
Joya s.
f. Conceptes clau en l’alimentació
dels infants
És molt important que mengin de tot durant la
setmana.
7

Across límits
Faig científic-OUTPUT 3r eso a
Èlia c. Biel f. Desirée f. Pau h.
Joya s.
4. MALALTIES DE
TRANSTORNS ALIMENTARI
Què és?
a. ANORÈXIA NERVIOSA
És un trastorn que té a veure amb el comportament alimentari que és
molt greu, que afecta generalment els adolescents, sobretot noies. Ara
que, com més va, més casos de nois hi ha i cada vegada més joves. Els
qui en pateixen tenen una preocupació excessiva per la figura, deixen
de menjar molts aliments per no guanyar pes i, per molt que s'aprimin,
es veuen grassos. Es neguen a mantenir el seu pes dins els límits
considerats normals. Tot i així, mai no estan satisfets amb el seu cos i
pateixen pànic a guanyar pes o arribar a la obesitat. La seva
autoestima és absolutament condicionada per l’opinió sobre el seu cos.
Ets anorèctic o anorèctica?
Hi ha uns quants símptomes que et poden fer sospitar que et trobes
amb un cas d'anorèxia: menjar molt poc, sobretot les menges més
calòriques; perdre molt pes, però continuar veient-se gras; aïllar-se i
tornar-se cada vegada més introvertit; procurar menjar tot sol; fer
exercici físic desmesurat; prendre diürètics i laxants, o tenir fred i
restrenyiment tot sovint.
És greu?
Pot ser mortal si no s'atura a temps. En situacions límit, s'arriba a un
estat de màxima desnutrició; cauen els cabells; les ungles es tornen
trencadisses; hi ha alteracions hormonals que produeixen amenorrea (la
regla desapareix); hi ha un gran risc d'osteoporosi; insomni; hipotèrmia
(sensació de fred fins i tot a l'estiu); bradicàrdia (reducció del nombre de
batecs per minut); baixades de tensió arterial; arítmies, i possible
aturada cardíaca. També són habituals les alteracions emocionals i
afectives, com ara la depressió.
Quines en són les causes?
Els anorèctics no solen respondre a un model de personalitat
estereotipat, tot i que no és gens estrany que siguin molt perfeccionistes,
insegurs, amb baixa autoestima, un gran sentit del deure i poca
tolerància a la frustració. D'una altra banda, se sap que hi ha un
8

Across límits
Faig científic-OUTPUT 3r eso a
Èlia c. Biel f. Desirée f. Pau h.
Joya s.
component genètic que predisposa a tenir la malaltia quan la persona
fa règims inadequats i comença a perdre pes. També hi té molt a veure
la influència dels mitjans: el culte als cossos prims i la suposada relació
entre estètica, bellesa i èxit.
Planta-hi cara
Si creus que ets anorèctic o saps d'algú que ho pugui ser, no t'alarmis:
té solució, però amb algun professional. Vés a veure el metge de
capçalera perquè t'orienti. Si et diagnostiquen anorèxia hauràs de
seguir un tractament amb un equip mèdic multidisciplinari d'una
unitat especialitzada hospitalària o d'un centre privat. També trobaràs
grups d'ajuda mútua i associacions contra l'anorèxia.
9

Across límits
Faig científic-OUTPUT 3r eso a
Èlia c. Biel f. Desirée f. Pau h.
Joya s.
Què és?
b. BULIMIA NERVIOSA
La bulímia és un trastorn mental i de comportament. La persona
bulímica és incapaç de dominar l'impuls de menjar desmesuradament i
d'amagat, però després el sentiment de culpa l'empeny a vomitar, a
abusar de productes dietètics o laxants i a seguir dietes restrictives
intermitentment per no augmentar de pes. A diferència d'un anorèctic,
el malalt de bulímia sembla tenir salut, cosa que fa més difícil de
detectarla. De casos de bulímia n'hi ha sobretot entre noies adolescents,
però els darrers anys ha augmentat el nombre de nois afectats.
Ets bulímic o bulímica?
Hi ha diverses maneres de detectar la malaltia. La persona bulímica
enganya els altres sobre la seva alimentació i nega els vòmits; amaga
menjar; dejuna o fa dietes molt rigoroses; abusa de productes laxants o
diürètics; va massa sovint al lavabo havent menjat; perd o guanya pes
(5 kg o 10) en poc temps; es preocupa massa pel pes perquè sempre es
veu gras; l'afecten molt els comentaris de la gent sobre el seu aspecte i
sol tenir canvis sobtats d'humor i depressions.
És greu?
És molt greu. Els vòmits fan mal a les genives i al paladar. Se'n pot
derivar gastritis, vòmits de sang, deshidratació i hipopotassèmia –o
hipocalèmia– (nivell baix de potassi a la sang que pot causar debilitat
muscular, tremolors, arítmies i, en casos extrems, fallada cardíaca).
10

Across límits
Faig científic-OUTPUT 3r eso a
Èlia c. Biel f. Desirée f. Pau h.
Joya s.
L'abús de laxants produeix diarrees, mal de panxa, còlic, intestí mandrós
i mala absorció de nutrients. Si es consumeixen diürètics, hi ha més risc
de deshidratació i de pèrdues de potassi. Entre els canvis emocionals
causats per la bulímia es destaquen la depressió i l'aïllament.
Quines en són les causes?
Se sap que hi ha una predisposició genètica, però hi intervenen més
factors: per una banda, la pressió social i dels mitjans que indueix els
joves a estar prims i a associar una estètica determinada amb l'èxit i la
felicitat. Per una altra, hi ha tot de factors individuals, com ara la
manca d'autoestima, molta autoexigència o poca tolerància a la
frustració. Sovint la bulímia apareix després d'haver seguit dietes sense
control mèdic o d'haver tingut anorèxia.
Planta-hi cara
Si creus que ets bulímic o saps d'algú que té els símptomes d'aquesta
malaltia, no t'alarmis: té solució, però amb ajut professional. Vés a
veure el teu metge de capçalera perquè t'orienti. Si et diagnostiquen
bulímia hauràs de seguir un tractament amb un equip mèdic
multidisciplinar d'una unitat especialitzada hospitalària o d'un centre
privat. També comptes amb grups d'ajuda mútua i associacions contra
la bulímia.
11

Across límits
Faig científic-OUTPUT 3r eso a
Èlia c. Biel f. Desirée f. Pau h.
Joya s.
c. TRASTORN PER AFARTAMENT
Què és?
És un trastorn alimentari causat per ansietat o estres i es nota per la
obesitat i també el problema principal del trastorn d'afartament és que
pot evolucionar a altres tipus de TCA amb més repercussions per a la
salut. Aquest trastorn va ser descrit per primera vegada pel psiquiatre
Albert Stunkard en 1959. Es pot saber per què menja sense tenir gana
obesitat estres i pot ser un mecanisme d'evitació o de por a enfrontar-se
a allò que provoca ansietat o tristesa.
És greu?
Per la salut perquè les causes de pujada de tensió tenen més facilitat
de tenir atacs de cor. No poder controlar el seu propi cos i saltar-se
àpats. Les dietes no les segueixen i no mengen adequats.
Quines en són les causes?
Està causat per molt estres ansietat
Planta-hi cara
Es pot solucionar buscant un altre mètode per calmar la ansietat i la
estres.
12

Across límits
Faig científic-OUTPUT 3r eso a
Èlia c. Biel f. Desirée f. Pau h.
Joya s.
Què és?
d. OBESITAT INFANTIL
L'obesitat és una malaltia crònica causada per factors diversos, tant
genètics com ambientals, que es caracteritza per una acumulació
excessiva de greix al cos. No és pas un simple problema estètic, sinó que
representa una veritable amenaça per a la salut, tant física com
psíquica.
Tens sobrepès? Ets obès o obesa?
Per saber si tens obesitat o sobrepès pots aplicar una fórmula
matemàtica senzilla que et donarà un indicador de la relació entre
l'alçada i el pes. Aquest indicador és l'índex de massa corporal (IMC) i
els metges el fan servir per determinar l'excés de pes –un factor de risc
que cal evitar i prevenir– o l'obesitat. Amb un pes saludable, l'IMC és
entre 18,5 i 25; si hi ha excés de pes, és entre 25 i 30, i quan passa de 30
hi ha obesitat.
És greu?
L'obesitat augmenta el risc de tenir diabetis, hipertensió arterial,
malalties cardiovasculars o osteoarticulars, i encara més. A més, pot tenir
efectes psicològics notables, perquè els obesos solen ésser víctimes de
rebuig social i escolar. Aquesta discriminació de l'entorn porta a
l'aïllament i a la depressió. La insatisfacció pel propi cos i la baixa
autoestima a causa de l'obesitat poden portar trastorns alimentaris
greus com l'anorèxia, la bulímia o l'ortorèxia.
Quines en són les causes?
A banda la predisposició genètica, també hi ha factors socioculturals
que ens poden dur a un excés de pes: els estils de vida sedentaris i els
mals hàbits alimentaris (menjars ràpids i desequilibrats, precuinats o
amb massa calories, o bé irregularitats en els horaris dels àpats) en són
les causes principals. També hi pot influir l'educació familiar.
13

Across límits
Faig científic-OUTPUT 3r eso a
Èlia c. Biel f. Desirée f. Pau h.
Joya s.
Planta-hi cara
Si has de perdre quilos perquè tens sobrepès o obesitat, malfia't dels
productes miraculosos i de les dietes màgiques; demana consell al metge
de capçalera o a un especialista en nutrició. Et faran una proposta
dietètica personalitzada i t'acompanyaran en el procés per a aprimarte.
Alhora, hauràs de fer més activitat física, sempre tenint en compte
les teves possibilitats. Si estàs convençut dels beneficis que n'obtindràs, el
procés et resultarà més fàcil. Amb un pes adient a la teva constitució, et
trobaràs molt més bé; no en tinguis cap dubte.
*Com calcular el teu IMC?
(mtrs) 2
pes (kg)
____________
Estatura
14

Across límits
Faig científic-OUTPUT 3r eso a
Èlia c. Biel f. Desirée f. Pau h.
Joya s.
Índex de massa corporal Classificació
(IMC)
Menor de 18
De 18 a 24.9
De 25 a 26.9
Major de 27
De 27 a 29.9
De 30 a 39.9
El pes és molt baix.
Normal
Sobrepès
Obesitat
Obesitat de grau I. Risc relatiu
alt per desarrollar malalties
cardiovasculars
Obesitat de grau II. Risc relatiu
molt alt per desarrollar
malalties cardiovasculars.
Major de 40 Obesitat de grau III extrema. Risc
relatiu extremadament alt per
desarrollar malalties
cardiovasculars.
15

Across límits
Faig científic-OUTPUT 3r eso a
e. VIGORÈXIA
Èlia c. Biel f. Desirée f. Pau h.
Joya s.
Què és?
Els vigorèctics tenen una obsessió tan gran per l'aspecte físic que es
passen matí i tarda al gimnàs, es miren sempre al mirall i mai no es
troben satisfets amb el seu cos. Només volen desenvolupar la massa
muscular. Per això, a més de dedicar-se compulsivament a l'exercici físic,
també modifiquen l'alimentació i poden arribar a prendre fàrmacs
dopants. La vigorèxia, també anomenada complex d'Adonis, és una
afecció recent i les associacions mèdiques internacionals no la reconeixen
com a malaltia.
Aquesta malaltia va ser definida per primer cop el 1993 pel psiquiatra
nord-americà Harrison G. Pope. Un trastorn habitual dels esports que
es practiquen individualment (fúting, culturisme, halterofília), ja que la
pràctica en solitari el retroalimenta. Sumat a això, determinades
investigacions apunten que aquesta malaltia pot afectar també a
esportistes del camp del ciclisme, la natació o l’aeròbic.
Ets vigorèctic o vigorèctica?
La vigorèxia afecta principalment homes, però les dones també poden
tenir-ne. Com els malalts d'anorèxia i de bulímia, els vigorèctics no se
senten satisfets amb el cos que tenen i fan tot allò que poden per tenir
un aspecte atlètic i musculós. Es pesen unes quantes vegades el dia;
deixen de fer les activitats habituals per dedicar el màxim de temps a
l'esport; consumeixen pocs greixos i molts aliments amb hidrats de
carboni i proteïnes per augmentar la musculatura.
Un vigorèctic pot arribar a prendre fàrmacs dopants (anabolitzants i
substàncies androgèniques) per accelerar i forçar el desenvolupament
muscular. És a dir, prendre fàrmacs que potencien els efectes de les
hormones sexuals masculines com la testosterona i la
16

Across límits
Faig científic-OUTPUT 3r eso a
Èlia c. Biel f. Desirée f. Pau h.
Joya s.
dihidrotestosterona. D’aquesta manera s’estimula el creixement del
teixit cel·lular i es provoca un creixement excessiu de la musculatura: el
cos acaba desproporcionat, ben lluny de ser un model o exemple estètic.
És greu?
La pràctica desmesurada d'esport arriba a causar dependència de
l'exercici físic i provocar símptomes diversos, com ara fatiga
generalitzada o augment del dolor muscular i articular. Les substàncies
dopants que prenen els vigorèctics solen tenir molts efectes secundaris i
perjudicar la salut: causen impotència, fan caure els cabells o porten a
la depressió i, en els casos més extrems, a malalties de cor i de fetge. La
conducta d'un malalt de vigorèxia pot acabar en trastorns alimentaris i
aïllament social.
Quines en són les causes?
Sembla que els vigorèctics tenen una predisposició genètica als
comportaments obsessius i compulsius, però també hi intervenen factors
socioculturals, com ara la influència dels mitjans, que presenten l'home
fort i atlètic com a model de salut i d'èxit social i sexual. Per una altra
banda, les persones amb vigorèxia comparteixen trets individuals:
baixa autoestima, nivell alt d'autoexigència i poca tolerància a la
frustració.
Planta-hi cara
Si creus que tens vigorèxia o bé saps d'algú que en tingui els símptomes,
no t'alarmis: té solució, però amb ajut professional. Vés a veure el
metge de capçalera perquè t'orienti. Si et diagnostiquen vigorèxia
hauràs de seguir un tractament amb un equip mèdic multidisciplinari
per arribar a restablir uns hàbits alimentaris saludables i deixar de
desviure't per la cura del cos.
17

Across límits
Faig científic-OUTPUT 3r eso a
Èlia c. Biel f. Desirée f. Pau h.
Joya s.
18

Across límits
Faig científic-OUTPUT 3r eso a
g. ORTOREXIA
Èlia c. Biel f. Desirée f. Pau h.
Joya s.
Què és?
L'ortorèxia és la preocupació obsessiva i irracional per la qualitat
dels aliments i l’alimentació sana. Només admetre aliments
ecològics o orgànics produïts sense pesticides, estabilitzants,
conservants, greix, potenciadors de sabor... processats i cuinats
segons unes normes establertes.
Les persones ortorèctiques són capaces de deixar de menjar si no tenen
a l'abast productes ecològics i cuinats d'una manera determinada.
Diuen que els ortorèctics tenen un menú en lloc d'una vida. Es tracta
d’una afecció jove, descoberta pel doctor nord-americà Steven
Bratman l'any 1997 i les associacions mèdiques internacionals no la
reconeixen com a malaltia, però sí, com a Trastorn de Comportament
Alimentari (TCA).
Ets ortorèctic o ortorèctica?
Els ortorèctics planifiquen els menús amb setmanes d'antelació;
rebutgen la carn, els greixos i tots els productes que no siguin ecològics;
pensen tothora en els àpats; estan més preocupats per la qualitat dels
aliments que per gaudir menjant-los. No mengen mai fora de casa per
por de contaminar-se amb els aliments no ecològics; se senten molt
culpables si fan cap transgressió alimentària i esperen obtenir tota
mena de beneficis físics, psíquics i morals de la dieta.
És greu?
Si la dieta esdevé gaire severa i el malalt n'exclou aliments bàsics, pot
arribar a tenir un dèficit de vitamines i minerals, desnutrició o anèmia i,
19

Across límits
Faig científic-OUTPUT 3r eso a
Èlia c. Biel f. Desirée f. Pau h.
Joya s.
en conseqüència, més propensió a agafar malalties i infeccions. Per una
altra banda, els ortorèctics s'aïllen de la família i els amics, perquè tot
ho fan girar al voltant d'unes normes alimentàries estrictes.
Quines en són les causes?
Sembla que els ortorèctics tenen una predisposició genètica als
comportaments obsessius i compulsius. No és gens estrany que hagin
tingut anorèxia o bulímia. A més a més, solen ésser molt estrictes i
exigents, tant amb ells mateixos com amb els altres. Els adolescents i els
esportistes són grups vulnerables a l'ortorèxia per la influència dels
mitjans de comunicació pel que fa a la importància de la imatge
corporal i la repercussió que hi tenen els aliments.
Planta-hi cara
Si creus que tens ortorèxia o saps d'algú que en tingui els símptomes, no
t'alarmis: té solució, però amb ajut professional. Vés a veure el metge
de capçalera perquè t'orienti. Si et diagnostica ortorèxia hauràs de
seguir un tractament amb un equip mèdic multidisciplinari i vèncer la
teva probable resistència a prendre medicaments per arribar a restablir
uns hàbits dietètics compatibles amb la teva vida.
20

Across límits
Faig científic-OUTPUT 3r eso a
Èlia c. Biel f. Desirée f. Pau h.
Joya s.
5. LES APLICACIONS MÒBILS
a. QUÈ ÉS UNA APP?
Crec que a dia d'avui queden poques persones que no hagin
sentit a parlar d'elles o que no sàpiga que és una App, però la
veritat és que l'espectacular boom que han patit les aplicacions
per a mòbils han provocat una gran confusió al voltant d'aquest
terme que en ocasions porta a una mala utilització o abús de la
paraula fins i tot per persones coneixedores de les noves
tecnologies. També volem deixar-vos enllaços que veiem
interessants com els relatius als costos de crear apps.
Una App és una aplicació de programari que s'instal·la en
dispositius mòbils o tablets per ajudar l'usuari en una tasca
concreta, ja sigui de caràcter professional o d'oci i entreteniment,
a diferència d'una webapp que no és instal·lable.L'objectiu d'una
app és facilitar la consecució d'una tasca determinada o assistirnos
en operacions i gestions del dia a dia.
21

Across límits
Faig científic-OUTPUT 3r eso a
Èlia c. Biel f. Desirée f. Pau h.
Joya s.
b. PROGRAMES I APLICACIONS PER A CREAR UNA
APP
Nosaltres utilitzarem l’aplicació visual studio, però hi ha moltes
més de més o menys extenses.
c. TUTORIAL DE L’APLICACIÓ ESCOLLIDA PER FER
L’APP
https://www.youtube.com/watch?v=eh0p0Kp8PaE (part 1)
https://www.youtube.com/watch?v=_LUuWI-g_ew (part 2)
d. CONTINGUT DE L’APP
Serà com una historieta amb imatges en la que el protagonista
patirà trastorns alimentaris i un metge l’aconsellarà.
22

Across límits
Faig científic-OUTPUT 3r eso a
Èlia c. Biel f. Desirée f. Pau h.
Joya s.
6. CONCLUSIONS
En aquest PIC, hem estudiat sobre sis malalties alimentàries, l’anorèxia,
la bulímia, el trastorn per afartament, l’obesitat infantil, la vigorèxia i
l’ortorèxia.
Ens poden afectar sobre tot durant l’adolescència, edat en la que
també estem més pendents de les modes.
Per evitar els trastorns alimentaris hem de tenir una alimentació
satisfactòria, suficient i equilibrada. S’ha d’intentar menjar lactis,
farinacis, fruites, verdures, peix i carn durant tota la setmana.
23

Across límits
Faig científic-OUTPUT 3r eso a
Èlia c. Biel f. Desirée f. Pau h.
Joya s.
QUÈ ÉS UNA ALIMENTACIÓ SALUDABLE?
http://www.fima.org/ca/noticies/2016/09/04/que-es-una-alimentaciosaludable
QUÈ ÉS UNA ALIMENTACIÓ SALUDABLE?
http://salutpublica.gencat.cat/ca/ambits/promocio_salut/alimentacio_sal
u dable/alimentacio-saludable/
DISTRIBUCIÓ DELS ÀPATS DEL DIA.
https://sites.google.com/site/alimentaciojoya/distribucio-dels-apatsdeldia
GRUP DELS ALIMENTS.
http://www.delikia.com/equilibristas/contevalen/1_grups_daliments.html
TRASTORN PER AFARTAMENT.
https://ca.wikipedia.org/wiki/Trastorn_per_afartament
QUÈ ÉS UNA APP? http://qode.pro/blog/que-es-una-app/
ANORÈXIA NERVIOSA.
https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000362.htm
BULÍMIA NERVIOSA.
https://www.cun.es/enfermedadestratamientos/enfermedades/bulimianerviosa
OBESITAT INFANTIL.
http://canalsalut.gencat.cat/ca/vidasaludable/alimentacio/alimentacio_i
_malalties/obesitat/obesitat_infantil/
VIGORÈXIA. http://centrocata.com/ca/tractament-tcatrastornsconducta-alimentaria/vigorexia/
ORTORÈXIA.
https://www.alimmenta.com/trastornosalimentarios/ortorexia/
24