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Jugo para el Estreñimiento
¿Sufre de estreñimiento? El jugo de manzana, de perejil, de pera y de rábano estimula el movimiento
intestinal. El consumo de jugo de perejil debe limitarse a una dosis terapéutica segura de ½ -1 taza al
día.
Ingredientes:
2 manzanas verdes
½ limón
1 manojo de espinacas
1 puñado de perejil
1. Corte los ingredientes para introducirlos en la licuadora
o en el exprimidor. Licue los ingredientes y mézclelos.
Colóquelo en un vaso y bébalo lo antes posible.
Jugo para el Hígado y Vesícula
La col, las frutas cítricas y el aceite de la cascara de limón pelado estimulan la salud del hígado. El jugo
de zanahoria con betabel rejuvenece el hígado.
Ingredientes:
Rinde 1-2 porciones
3-4 Zanahorias, bien lavadas, sin pata ni punta
1/2 Cabeza de col roja
1 Limón
½ Betabel con tallo y hojas, bien lavado
1 Pulgada de jengibre
½ Manzana (opcional)
1. Corte todos los vegetales a la medida que puedan ser molidos, échelos al extractor, ¡sírvalo en
un vaso y tómelo lo más pronto posible!
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