ATENCION PLENA. EL PODER DE LA CONCENTRACION

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Sentido: prestar atención
a lo que más importa
De todos los temas que pueden atrapar la atención plena del
Homo sapiens, la pregunta acerca de la naturaleza de la realidad
y sus repercusiones en la vida nos preocupa en particular. Por
suerte y a veces por desgracia, somos capaces de plantearnos in
terrogantes como: ¿Quiénes somos? ¿Qué sentido tiene la vida?
¿Cómo saber qué está bien y qué está mal?
La filosofía, la religión y la psicología, cada cual a su manera,
investigan por igual los fundamentos del ser, del conocimiento
y de la conducta. En realidad, durante gran parte de la historia,
los dos primeros sistemas apenas se han diferenciado. Veamos
si no las palabras de Marco Aurelio, filósofo estoico y empera
dor romano: «Un universo formado de todo lo que es; un único
Dios en él; un principio del ser, y una ley, la razón, compartida
por todas las criaturas pensantes, y una verdad».
Muchas cosas han cambiado desde que Marco Aurelio
plasmó la unidad esencial de la realidad en sus Meditaciones,
pero también nosotros, de vez en cuando, olvidamos el aje
treo diario para prestar atención a una verdad más profunda
y fundamental. Algo a tenor de esta preocupación posmoderna
salió a relucir en una investigación llevada a cabo con
dieciocho intelectuales, incluidos Salman Rushdie, Toni Morríson
y M artin Scorsese, a los que se les preguntó si creían