ATENCION PLENA. EL PODER DE LA CONCENTRACION

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atención garantizan que, cuando nos fijamos un objetivo, éste
pase a un prim er plano y eclipse otros estímulos que compitan
por nuestro interés, lo que nos ayuda a no desviarnos de los
buenos propósitos. La dinámica de la atención plena trabaja a
nuestro favor si nos marcamos una meta positiva y productiva,
pero, como sucede con las adicciones, puede llegar a ser mortal
cuando no es así.