ATENCION PLENA. EL PODER DE LA CONCENTRACION

Rendimiento: trabajar en la zona 149
Hay distintas formas de definir una experiencia satisfactoria,
descrita por diversos autores como «interesante», «lo máximo»
u «óptima», pero todas ellas se basan en la atención. Da igual si
las otras variables de ia ecuación son el equilibrio entre lo fami
liar o lo nuevo o entre lo estimulante y lo divertido; en último
término, el resultado es el mismo: hay que enfrascarse en acti
vidades que nos arrebaten y colmen nuestra alma. Si durante la
mayor parte del tiempo no nos planteamos si estamos trabajan
do o jugando, ni siquiera si somos felices o no, es muy probable
que nuestra vida esté bien enfocada.