ATENCION PLENA. EL PODER DE LA CONCENTRACION

146 ATENCIÓN PLENA
gozar de tu familia y crear vínculos significativos con sus miem
bros, debes tomártela tan en serio como tu trabajo. La elección
de tus objetos de interés no es sólo una cuestión individual, sino
también social».
Se dice que la mayoría de niños privados de atención parentai
constructiva son pobres, pero las investigaciones ponen en
entredicho este supuesto. Abogando por la calidad y la cantidad
del tiempo en familia, Csíkszentmihályi cita un importante es
tudio llevado a cabo con mil adolescentes, según el cual los ni
ños urbanitas de clase alta cuyos padres dedican muchas horas
a una carrera profesional en ascenso tienen más probabilidades
de ser infelices que los de una modesta de clase media más uni
dos a sus progenitores; y no son más felices que los de barrios
marginales y familias obreras.
Sea cual sea su clase social, los adolescentes que pasan más
tiempo con los amigos que con su familia acaban por aten
der poco a actividades estimulantes, desde el estudio hasta los
deportes, que desarrollan a fondo sus capacidades. En las fa
milias ricas de profesionales de éxito, la atención parental a
menudo no depende de las necesidades de los hijos, sino tan
sólo de en qué medida éstos cumplen las expectativas de sus
mayores, dice Csíkszentmihályi. «Los hijos aprenden que no
cuentan a menos que saquen buenas notas. En las familias cu
yos niños se desarrollan bien, los padres hacen buen uso de la
atención.»
Con el tiempo, el compromiso de optar por un trabajo
y un ocio estimulantes y bien encauzados no sólo mejora el
día a día, sino que también da lugar a una personalidad más
compleja e interesante: el gran beneficio a largo plazo de la
vida enfocada. Como afirma Hobbs, el secreto de la plenitud
es «escoger los problemas que nos acerquen a la persona que
querríamos ser». Mientras muchos otros hijos del baby boom