TU REVISTA AGOSTO 2017

Nº 26
Ago 2017
Bimestral
NoeliART
Atrévete con
sus uñas piratas
Colabora Con
ESPERANZA Y SONRISA
Entrevista a...
Narciso
Martín
Clairet Reyes
Los personajes
nos limitan
TAICHI
Descubre la medicina
tradicional china
Próximos
conciertos
Luis Fonsi
Rolling Stones
Metallica
Joaquín Sabina
Luis Fonsi
Está arrasando este verano
con "Despacito"
SALUD
¿Qué puedes hacer si
tienes incontinencia?
Tecnología
y futuro
Computación en la nube

NOTA EDITORIAL
SUMARIO
Queridos lectores:
Algunos ya estáis disfrutando
de las vacaciones en este caluroso
verano. Como en cada edición en
TU REVISTA, estéis donde estéis
siempre nos leéis y eso es lo mejor de
todo. Os agradezco todo el cariñoy
apoyo que nos dáis siempre. Mil
gracias por seguir con nosotros.
MÚSICA Jason Derulo, Luis Fonsi… 6 - 9
YOGA Y TAICHI 12 - 17
SALUD 20 - 23
HORÓSCOPO 25 - 29
¡¡¡FELICES VACACIONES!!
TECNOLOGÍA & FUTURO 30 - 35
Nos alegramos una vez más de presentaros esta nueva edición de TU
REVISTA. Vais a encontrar muchas cosas interesantes y de actualidad, como en
la sección de Biografía que os hablamos del gran éxito del cantante Luis fonsi
con el tema "Despacito", y ¡de muchas cosas más! También puedes averiguar en
Conciertos la gira del artista y de muchos otros como Metallica, etc.
En Salud como siempre la Dra. María nos habla de temas tan interesantes
como en esta ocasión que nos aconseja qué debemos hacer para controlar la
Incontinencia Urinaria. No te pierdas los ejercicios que puedes hacer desde
casa.
Clairet Reyes nos cuenta en Un Toque de Conciencia cómo algunas personas
necesitan ser personajes... ¿A ti también te pasa?
En Entrevista A... Hablamos con Narciso Martín que a parte de ser escritor
es muchas cosas más, descubre ¡todo lo que nos cuenta!
En Colabora Con... Os presentamos la asociación de Esperanza y Sonrisa
que tiene nuevos eventos en el próximo mes, ¡anímate y acude a apoyarles!
TODO ESO Y MUCHO MÁS EN...
CITAS CÉLEBRES 36 - 37
COLABORA CON… 40 - 45
EL DIARIO DE LYDIA 46 - 47
ENTREVISTA A… 48 - 53
UN TOQUE DE CONCIENCIA 56 - 57
BIOGRAFÍA 58 - 65
TU REVISTA
Mercedes R. Cervantes
NOELIART 68 - 70

DIRECTORA
COLABORADORES
( STAFF )
Mercedes R. Cervantes
https://lnkd.in/dZH5Z2c
PORTADA Y
CONTRAPORTADA
Inti Sanzol
EDICIÓN Y
MAQUETACIÓN
Mercedes R. Cervantes
Norma Palomar http://aluesharibayoga.jimdo.com/
Clairet Reyes clairetreyes.blogspot.com
Silvia López https://www.instagram.com/silvialopca/
Sandra Moreno http://theworldoftheduky.blogspot.com.es
Luis del Moral https://www.facebook.com/experienciasliterarias
Josephina https://www.facebook.com/josephina.parapsicologa
Noelia García http://noeliart.weebly.com/
Dra. María J. Romero www.tumedicoaltelefono.es
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Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción total o parcial
sin el consentimiento autorizado.

m
música
Conciertos
MANUEL CARRASCO
ÁLVARO SOLER
MARTIN GARRIX
m
GiRas
Conciertos
Ya comenzamos un verano
lleno de los mejores conciertos de
Junio y Julio. Numerosos artistas
nacionales e internacionales van a
actuar en diversos países. Disfruta
de los conciertos de… Antonio
Carmona, Alejandro Sanz, Adele,
David Bisbal, Justin Bieber, Phil
Collins, Vanesa Martín, ColdPlay,
Depeche Mode, U2 y
¡¡muchos más!!
• 25 de Agosto en Auditorio
Starlite - Marbella.
• 26 de Agosto en Recinto
Ferial, Isla Cristina - Huelva.
• 20 de Agosto en Starlite
Sessions - Marbella.
JASON DERULO
• 28 de Agosto en Hi Ibiza -
Ibiza.
LUIS FONSI
CELTAS CORTOS
conciertos
de
agosto
ROBBIE WILLIAMS
• 26 de Agosto en Ernst
Happel Stadion - Viena.
• 25 de Agosto en El Toboso –
Toledo.
• 27 de Agosto en Jódar - Jaén.
• 17 de Agosto en Ilinois State
Fairgrounds, Springfield - EEUU.
• 22 de Agosto en Jardins de
Cap Roig, Calella de Palafrugell.
• 24 de Agosto en Auditorio
Starlite - Marbella.
• 12 de Agosto en Ericsson
Globe Arena, Stockholm - Suecia.
• 13 de Agosto en Hotel Palma
Life Beach Club, Turquia.
• 20 de Agosto en La Rioja -
Argentina.
• 23 de Agosto en Arena Sancor
Seguros Stadium, Mendoza - Argentina.
• 25 de Agosto en Orfeo Superdomo,
Córdoba - Argentina.
• 26 de Agosto en City Center
Rosario, Santa Fe - Argentina.
• 28 de Agosto en el Club
Central Córdoba, Tucumán -
Argentina.
• 29 de Agosto en el Estadio
Polideportivo Delmi, Salta -
Argentina.
• 30 de Agosto en el
Club Juventus, Corrientes -
Argentina.
6 7

m
música
Conciertos
conciertos de septiembre
m
GiRas
Conciertos
MANUEL CARRASCO
LUIS FONSI
JOAQUIN SABINA
THE ROLLING
STONES
• 2 de Septiembre en Albergue
municipal juvenil, El prado -
Mérida.
• 15 de Sepiembre en Plaza de
toros de las ventas - Madrid.
ROBBIE WILLIAMS
• 2 de Septiembre en Albergue
municipal juvenil, El prado -
Mérida.
• 15 de Sepiembre en Plaza de
toros de las ventas - Madrid.
• 13 de Septiembre en el
Teatro Abraham Chavez, El Paso
- EE.UU.
• 15 de Septiembre en The
Pavilion at Irving Music Factory,
Irving - EE.UU.
• 16 de Septiembre en el Teatro
Majestic, San Antonio - EE.UU.
• 17 de Septiembre en Smart
Financial Centre at Sugar Land,
Houston - EE.UU.
• 20 de Septiembre en Ruth
Eckerd Hall, Clearwater - EE.UU.
• 22 de Septiembre en
Seminole Hard Rock Hotel &
Casino - EE.UU.
• 23 de Septiembre en Hard
Rock Live, Orlando - EE.UU.
• 24 de Septiembre en el Teatro
Coca cola Roxy, Atlanta - EE.UU.
• 26 de Septiembre en el Teatro
Rosemont, Illinois - EE.UU.
• 29 de Septiembre en The
Grand Theater at Foxwoods
Resort Casino, Mashantucket,
Connecticut - EE.UU.
• 30 de Septiembre en Caesars
Atlantic City, Atlantic City -
EE.UU.
• 13 de Septiembre en Palau
Sant Jordi - Barcelona.
• 16 de Septiembre en Plaza de
toros - Granada.
• 20 de Septiembre en Plaza de
toros - Valencia.
• 23 de Septiembre en Plaza de
toros - Alicante.
• 28 de Septiembre en Palacio
de los Deportes Martín Cárpena -
Málaga.
• 30 de Septiembre en el Teatro
Romano - Mérida.
METALLICA
• 4 y 6 de Septiembre en Ziggo Dome, Amsterdam – Holanda.
• 8 y 10 de Septiembre en AccordsHotels Arena, París - Francia.
• 12 de Septiembre en Halle Tony Garnier, Lyon – Francia.
• 14 y 16 de Septiembre en Lanxenss Arena, Colonia - Alemania.
• 9 de Septiembre en Stadtpark
Festwiese, Hamburgo - Alemania.
• 12 de Septiembre en
OlimpiaStadion, Munich - Alemania.
• 16 de Septiembre en
Spielberg beim Red Bull Ring -
Austria.
• 20 de Septiembre en Estadio
Letzigrund, Zurich - Suiza.
• 23 de Septiembre en Mura
Storiche, Lucca – Italia.
• 27 de Septiembre en Stadi
Olímpic Lluís Companys - Barcelona.
• 30 de Septiembre en
Amsterdam Arena, Amsterdam -
Holanda.

mercedesrcervantes.wixsite.com/turevista-libros

MEJORA TU VIDA CON…
Yoga y Taichi
yoga ningún músculo se desarrolla en los hombres como en un gimnasio,
los cuerpos de los hombres son delgados pero firmes y sus músculos
son naturales, no toman todos esos suplementos para desarrollarlos.
YOGA
Las personas que practican yoga
Hablando de yoga, tenemos que decir que esas chicas
súper esbeltas que salen en los videos haciendo yoga
y esos chicos cachas con músculos de gimnasio no son
ejemplos de cuerpos de yoguis o yoguinis (hombres que
practican yoga son yoguis y mujeres son yoguinis). No,
eso es solo publicidad o la opinión de alguien que no sabe.
Las personas que
practican yoga como
una disciplina y forma
de vida son delgadas
y normales, no
modelos de revista.
La mujer normalmente
tiene un
poquito de barriguita
pues tiene que inflarla
y desinflarla cuando
está haciendo las
respiraciones, pero
tumbada boca arriba
la barriga desaparece.
Con el
Ya comentamos que el yoga quiere decir “unidad”, esto es que es una
disciplina que su meta es la salud y que une tanto la respiración, como
la actividad física, como el equilibrio mental, el descanso, las emociones
equilibradas, la diversión sana, en fin, que es una forma de vida y no una
gimnasia.
¿Hablamos de comida?
Ya lo hemos hecho aquí para que la mujer que ha tenido un hijo pero
ahora lo haremos en general. Ya sea después del parto o porque viene la
menopausia o porque hay depresión y se empieza a comer demasiado,
la pérdida de una figura equilibrada y natural representa un trauma para
cualquier mujer que tenga un
poquito de conciencia.
Ahora en verano con un sol
de justicia y un calor abrazador
vemos a muchas mujeres
vestidas de negro, a veces en
parte, pero otras veces totalmente
de pies a cabeza de negro.
Creo que al verlas todo mundo
sentimos más calor del que hace
o pensamos que se estarán
12

asando literalmente en esas
ropas. Algunas dicen que porque
el negro es muy elegante. Pero si
nos fijamos, la mayoría que hacen
esto son mujeres que tienen más
peso que el que les corresponde.
Cuántas veces hemos oído “es
que el negro adelgaza”. Por favor,
adelgaza el comer correctamente,
no enfundarse en ropas negras
porque de todas formas la persona
pasada de peso, se verá que está pasada de peso.
Las mujeres con la menstruación, el embarazo, el posparto, la menopausia,
tienen un poco más de disculpa, pero si hablamos de los hombres,
eso sí que es ¿imperdonable...? El hombre cuando se de desarrollar no
debería tener tantos cambios en su físico, sobre todo nunca tienen que
dejar que la barriga crezca. Hay veces que vemos a hombres que parece
que ya casi van a dar a luz. Eso no es un cambio normal del cuerpo o de la
edad, eso es simplemente mala alimentación, malas costumbres. Además
que estéticamente es ¿horrible...? No se me ocurre otra palabra, y además
el corazón está sufriendo enormemente.
¿Hablamos de la
obesidad infantil? Que
cada vez hay más...
Es otra vez esa mala alimentación y
muchas veces porque los padres estimulan
a los hijos para que se porten bien dándoles
chuches o golosinas químicas que solo les altera su crecimiento normal y
los perjudica enormemente en todo.
¿Porque nadie se pone a pensar que el estar gordo no es solamente
verse mal? Aunque la persona esté a gusto con su cuerpo, es un cúmulo de
cosas mucho más importantes como que está estresando el corazón, que
la circulación está seguramente más lenta por tanta grasa, que el hígado
está haciendo esfuerzos por trabajar, que el estómago ha aumentado su
tamaño, que los huesos y las articulaciones no están capacitados para
aguantar el peso extra, etc. La
palabra DIETA nos da miedo,
vamos a pasarlo mal, a morirnos
de hambre, a comer cosas que no
nos gustan, bajaremos de peso y
después al volver a la comida de
siempre lo volveremos a recuperar
y otra vez al suplicio de la dieta.
El yoga habla de una
alimentación más que de una dieta. De una alimentación sana y equilibrada
y también gustosa, por qué no. Ya sé que cuando se habla de alimentación
vegetariana muchas personas ponen el grito en el cielo. Que si “no sabe
bien” que si “hacen falta las proteínas animales”, y un largo etc. Ser o
volverse vegetariano no es solo comer lechuga y zanahorias. Debe ser
una alimentación completa y equilibrada.
No solamente se deja de comer
animales por salud, también por
respeto a la vida. Pero esto es
una filosofía que tocaremos
en otro momento.
También en la historia
encontramos dictadores
y personas crueles y
sin respeto por nada y
además, eran carnívoros.
No daremos nombres.
Solo pensando en ello los
identificaremos.
Dicen que para muestra un
botón, pues hay en la historia
personas muy importantes
que han hecho grandes cosas
y han sido vegetarianos.
Como Gandhi, Leonardo Da
Vinci, Voltaire, Platón, Paul
Mccartey, Martin Luther
King, entre muchos otros
actuales y del pasado.
En fin, sea la la alimentación
que sea la que tengamos, tiene
que ser bien pensada, que nos
alimente, nutra, y que la podamos llevar
toda la vida.
Revisar un poco las sugerencias que dimos
para las mujeres en el posparto.
Norma Palomar
14 15

TAICHI
Medicina Tradicional China
Hoy vamos a hablar un poco de la Medicina Tradicional China
(MTC). Ya sabemos que la sabiduria china viene de hace más
de 5000 años, y sí, todavia hay lugares que la usan y si ha
llegado a occidente es porque sirve.
Para la MTC cualquier ser vivo funciona por la
energía que tiene. Esta energía circula por su cuerpo
físico por canales especiales a los cuales se les llama
Meridianos, son doce. También hay ocho canales
secundarios que regulan la energía de los meridianos.
Los meridianos se encargan de llevar esa energía por
todo el cuerpo, a todos los órganos, músculos, venas,
etc.
Mientras esa energía fluye bien, la persona, animal o vegetal están
sanos. Cuando esa energía se bloquea y no llega adecuadamente a todo
el cuerpo es cuando aparece la enfermedad.
lugares que hay dolor presionar con la yema hasta que vaya cediendo el
dolor.
El tercer tratamiento es con Moxa. Es un puro
que está hecho a base de planta de artemisa. Se
seca, se comprime y se da forma como de puro. El
humo puede marearnos asi que es mejor tener el
sitio aireado o usar los puros que no hacen humo.
Hay que tener mucho cuidado en no acercar
mucho a la piel para no quemarla. Igual que la
Acupuntura, el Moxa lo debe aplicar una persona
que tenga el conocimiento.
Hay tres formas de desbloquear la energía y que siga circulando
adecuadamente: la Acupuntura que muchos la conocen, la Digitopuntura
y el Moxa.
La Digitopuntora es lo mismo pero en
lugar de hacerlo con agujas se hace con
las yemas de los dedos, también es muy
efectivo. Este sistema es muy sencillo,
presionar con la yema del dedo. Se la puede
hacer uno mismo. Por ejemplo un dolor de
cabeza. Se va tocando la cabeza y en los
La Acupuntura, como ya dije, es conocida por casi
todos, se basa en poner agujas muy delgadas en
los puntos de los meridianos para desbloquearlos.
Estas son varias herramientas para
recuperar y mantener la salud. Si
en algún momento las necesitáis,
consultad con un profesional.
Norma Palomar
16 17

parte importante del tratamiento de este problema van a ser los ejercicios.
EJERCICIOS DE REHABILITACIÓN
DE SUELO PÉLVICO
Si tu médico te ha dicho que padeces Incontinencia de Orina y que puedes
beneficiarte de una serie de ejercicios. Es importante que sigas con atención
la información que aquí se va a detallar. Los ejercicios te van a servir para
fortalecer los músculos de la pelvis, que cuando están debilitados favorecen el
hecho de que la orina se escape de forma involuntaria. Esto se debe a que se
pierde la capacidad de controlar el cierre y la apertura del esfinter de la vejiga.
Incontinencia de Orina
Decimos que hay Incontinencia de Orina cuando la
orina se escapa de forma involuntaria. Puede que
se escapen solamente unas gotitas. O puede que la
que se escape sea una cantidad importante.
¿Qué debemos saber?
La Incontinencia de Orina es más frecuente en mujeres mayores.
Más en quienes han tenido embarazos y partos. Más a más número de
embarazos y partos. La causa puede ser algún esfuerzo, la tos, la risa,
o hacer ejercicios en los que aumenta la presión dentro del abdomen.
Puede ser espontánea: que no se aguanta la gana de orinar pasado
más o menos tiempo. O incluso no se llega "a tiempo" al servicio.
Con estos ejercicios vas a aprender a contraer y relajar los
músculos que se encuentran alrededor de la vejiga, la vagina y el ano.
En primer lugar debes aprender a reconocer cuáles son los músculos que han
ser entrenados o ejercitados, y donde están situados. Debe tener cuidado de no
contraer de manera involuntaria algunos otros músculos diferentes a los adecuados.
Por ejemplo, la musculatura del abdomen o los glúteos. Ya que debido a la
gran presión que estos músculos ejercen sobre la zona vesical, la probabilidad
de que aparezca un episodio de escape involuntario de la orina aumenta.
Rehabilitación del Suelo Pélvico en mujeres
¿Cómo reconocer los músculos correctos?
Para que los ejercicios resulten eficaces, es importante que te asegures
de que ejercitas los músculos correctos. Para aprender cuáles son esos
músculos, resulta de gran utilidad seguir las siguientes instrucciones de
forma ordenada.
Ejercicio básico de entrenamiento
Tratamiento
Lo primero ha de ser el tratamiento de la causa de la Incontinencia de Orina.
En cualquier caso y cualquiera que sea la causa de la Incontinencia, una
m
1) Colocarse un guante fino de látex o similar, Lubricar un dedo (un poco de
agua generalmente es suficiente) y colocarlo en el interior de la vagina o del ano.
2) Tensionar o contraer los músculos abdominales y centrarse en las sensaciones
que se experimentan.
20 21

Esto NO es lo que debe sentir cuando se contraen los músculos apropiados.
3) Lo adecuado va a ser relajar los músculos abdominales y mientras se expulsa
aire por la boca, poco a poco, apretar los músculos de la pelvis alrededor del dedo,
Como si se tratase de retener la orina y el movimiento que se hace para controlar
una defecación.
Para cada ejercicio...
Contraer los músculos durante 10 segundos.
Relajar los músculos durante 10 segundos.
Relajar los músculos abdominales al realizar
los ejercicios y continuar respirando normalmente.
Una vez al día, intentar el ejercicio de parar la emisión de orina cuando se acuda
al aseo antes de empezar a orinar.
Recuerde esta sensación de que los músculos se ciñen alrededor del
dedo, ya que esto Sí es lo que debe sentirse cuando se tensan o contraen
los músculos apropiados para mejorar la incontinencia. Éste es el
ejercicio básico de entrenamiento.
Los Ejercicios de Rehabilitación del Suelo Pélvico han
de realizarse cuando se tengan ganas de orinar
Programación de ejercicios:
Una vez que conozcas las sensaciones de tensar los músculos apropiados, debes
realizar unas 45 veces el Ejercicio de Suelo Pélvico diariamente. Estos ejercicios,
en cuanto los hagas bien unas cuantas veces, puedes continuarlos sin que sea
necesario ya colocar el dedo en la vagina o ano.
Se recomienda hacer 15 cada vez, tres veces al día:
m
15 tumbada por la mañana.
15 de pie por la tarde.
15 sentada después de cenar.
A medida que se practiquen los ejercicios y se tenga el control de la musculatura,
pueden aprovecharse muchas situaciones de cada día para realizarlos Por ejemplo,
cuando se está cocinando, en el autobús, viendo la TV, etc.
Recomendaciones para la realización de los ejercicios
Para realizar los ejercicios, es importante que se lleven a cabo en lugares donde
no haya ruido y pueda preservarse la intimidad y favorecer la concentración.
Si se realizan en posición sentada, la silla debe ser sólida. La persona debe
apoyar las plantas de los pies firmemente sobre el suelo, manteniendo las rodillas
ligeramente hacia fuera.
Es conveniente que ejecutes los ejercicios cada vez que vayas a realizar un esfuerzo
que pueda producir pérdida de orina. Como coger un peso importante, subir
por una escalera, etc.
Dra María Julia Romero Martín,
Especialista en Medicina Interna
Colegiada Nº 49/556
22 23

ARIEs 21 de marzo al 20 de abril taurO 21 de abril al 21 de mayo GÉMINIS 22 de mayo al 21 de junio
Debéis refrenar los impulsos y evitar hacer
reclamos, pues el mes se presenta propicio para
acercarse a las metas si no existen escollos.
Tratad de evitar el aislamiento en que soléis entrar
cuando algo os preocupa, pues podéis incomodar
seriamente a tu pareja. A partir del día 21 la
situación laboral mejorará.
SALUD
Día favorable: 9/9 Equilibrio psicofísico.
Día desfavorable: 16/9 Malestares dentales.
Este es vuestro mes, sin lugar a dudas.
Lloverán propuestas tentadoras en lo laboral y
seréis requeridos desde diferentes fuentes de
trabajo. Es tiempo de ampliar vuestros horizontes
y enfrentamiento en el futuro con una visión más
optimista. Trata de elegir aquello que está más
ligado a vuestra vocación y así os sentiréis dichosos
en el trabajo. Vuestros amigos sembrarán dudas
en lo referente a la pareja. Deberéis ser realistas
y hacer un análisis y diagnóstico de la situación
para ver qué hay de cierto en esos comentarios.
SALUD
Día favorable: 15/9 Se recupera el estado físico.
Día desfavorable: 24/9 Malestares digestivos.
Excelente mes para aquellos que estéis
ansiosos por tener una aventura o encarar nuevas
relaciones de pareja. No temáis hacer planes en
pareja para el futuro.
Si habéis dejado alguna relación sentimental
por algún motivo, esta es la ocasión para volver.
Los conflictos laborales que aún no se hayan
resuelto, tendrán buen pronóstico a partir de la
entrada del próximo mes.
SALUD
Día favorable: 13/9 Consultar al médico.
Día desfavorable: 20/9 Dolores de cabeza.
CÁNCER 22 de junio al 22 de julio LEO 23 de julio al 21 de agosto VIRGO 22 de agosto al 23 de septiembre
La pareja planteará durante este mes algunos
conflictos que podrán solucionarse en la medida
que os aboquéis a ellos. Deberás abrir tu corazón
a tu amado y mostrarte tal cual eres. Si lo haces
será sencillo superar este conflicto y podréis
ocupar vuestra mente en avanzar en el terreno
laboral. Allí os esperan momentos más propicios
en los que lograréis imponer todas vuestras ideas
y serán bien recibidos los cambios que expondrás.
Vuestro trabajo será reconocido y este mérito se
traducirá en mejoras económicas.
SALUD
Día favorable: 5/9 Relax y meditación.
Día desfavorable: 16/9 Contagio y erupciones.
Las mayores satisfacciones durante este mes
os las brindará el amor. Si aún no tenéis pareja es
posible que vuestra soledad llegue a su fin durante
la segunda mitad del mes. Las experiencias
amorosas serán gratificantes porque no solo os
sentiréis reconfortados afectivamente sino que,
además, descubriréis nuevas facetas de vosotros
mismos que os sorprenderán. Si ya tenéis pareja,
podréis disfrutar de la intimidad compartida y el
placer mutuo.
SALUD
Día favorable: 18/9 Consulta acertada.
Día desfavorable: 7/9 Heridas que no cicatrizan.
Si desea conservar la relación, abra el diálogo,
exprese sus sentimientos y dudas e intente ser
sincero. Omitir no es mentir, pero en ocasiones se
le parece mucho.
El ámbito laboral es importante para usted,
el esfuerzo invertido en mejorarlo es su meta.
Acepte sugerencias y considere incorporar nuevas
estrategias.
SALUD
Día favorable: 29/9 Se recupera una quemadura.
Día desfavorable: 3/9 Caída sin importancia.

LibRA 24 de septbre al 23 de octbre escorpiO 24 de octbre al 22 de novbre. SAgitario 23 de novbre. al 22 de dicbre.
No oséis emplear vuestra seducción para jugar
a dos puntas. Este es un mes para amar con
compromiso.
Las inversiones, especialmente las
inmobiliarias, se verán favorecidas entre 1º y
el 15 del mes. Muchas serán las oportunidades
al respecto y os tentareis para adquirir algunos
bienes más onerosos de lo que vuestro bolsillo
puede acceder.
SALUD
Día favorable: 17/9 Retoma un tratamiento.
Día desfavorable: 29/9 Calambres en las piernas.
Si tenéis planeada realizar alguna travesía
relacionada con el placer y el descanso, déjala
para mejor oportunidad. Los viajes de negocios
en cambio, se verán favorecidos y es probable que
durante uno de ellos se presente una oportunidad
inmejorable de iniciar un negocio muy exitoso.
Vuestra intuición os permitirá detectar si se trata
realmente de una posibilidad de éxito económico
que dará fruto seguro en el futuro.
SALUD
Día favorable: 16/9 Terapia rejuvenecedora.
Día desfavorable: 18/9 Estado depresivo.
Un ritmo acelerado podría dañar su relación,
como también el dedicarle poco tiempo.
Es un buen período para llevar adelante
iniciativas profesionales o lanzar nuevos proyectos.
Si desde hace tiempo aspira a un cambio de tareas
o a un trabajo más adecuado a sus capacidades,
puede resultar satisfecho.
SALUD
Día favorable: 5/9 Relax y meditación.
Día desfavorable: 10/9 Diagnóstico dudoso.
capricornio 23 de dicbre. al 20 de enero acuariO 21 de enero al 19 de febrero piscis 20 de febrero al 20 de marzo
Si os dedicáis al trabajo intelectual o estáis
estudiando alguna carrera, este será vuestro mes
de triunfo.
En el área familiar algunos conflictos no
resueltos pueden volver a emerger con toda su
potencia. Vuestro criterio os ayudará a resolverlos
lo mejor posible, pero no debéis dejar que la familia
se entrometa demasiado, sobre todo cuando se
trata de parientes políticos o alejados.
SALUD
Día favorable: 12/9 Cambio de médico.
Día desfavorable: 28/9 Recrudece una enfermedad.
Si os sentís prisioneros en vuestra propia
casa nada os será más útil que emprender un
corto viaje a algún lugar alejado del ruido de la
ciudad. En un entorno natural podréis meditar a
gusto y descubrir qué es lo que está sucediendo
a vuestro alrededor para que se manifieste ese
sentimiento de ahogo que os aqueja. Al regreso,
comprenderás que no siempre los demás son el
motivo de vuestras angustias y decidirás encarar
una disciplina espiritual para armonizar tu espíritu.
SALUD
Día favorable: 23/9 Arreglo dental.
Día desfavorable: 13/9 Angustia y desconcierto.
A nivel afectivo surgirán problemas y discusiones
que tendréis que tratar de resolver con vuestra
diplomacia. No os encerréis en vosotros mismos
ni os sensibilicéis por algunas frases dichas por el
otro en momentos de ofuscación. Intenta perdonar
si realmente amas, pues llevar rencor dentro del
corazón os impedirá reconciliaros.
SALUD
Día favorable: 10/9 Aumento de las defensas.
Día desfavorable: 30/9 Lentitud de
movimientos.

TECNOLOGÍA
& FUTURO
Computación en la nube
Por: Luis del Moral Martínez
un proveedor y que está alojado en Internet; es decir, está alojado en los
servidores de Internet, y no en nuestra red local o en los servidores de
nuestra red.
Este servicio está pensado para que las empresas, e incluso los usuarios
finales y las instituciones, puedan hacer uso de servicios informáticos con
un coste más reducido que si estuvieran alojados en servidores propios, que
son más caros y más difíciles de mantener (sin contar con la experiencia y
la formación que haría falta para mantener una infraestructura local). Con
esto no quiero decir que no haga falta tener ordenadores locales en nuestra
empresa. ¡Ni mucho menos!
En esta entrega hablaremos sobre la computación en la nube,
que es una tecnología que está hoy en boca de casi todas las
empresas, periódicos y noticias de actualidad.
MMOs pongo un ejemplo
¿Qué es la nube?
Se trata de una tecnología muy novedosa que puede mejorar de manera
notable el rendimiento
de nuestro negocio,
pero que también
entraña ciertos
riesgos que debemos
comprender.
Siendo directo
y para simplificar
esta definición, la
computación en la
nube es un servicio
informático que ofrece
Imaginad que Juan tiene una
empresa de 20 trabajadores, y tiene dos
servidores en su red local. Juan utiliza
La ventaja del esquema
estos servidores para almacenar el
correo electrónico, el programa de tradicional es que todo
gestión de su empresa y todos los queda en casa. Juan puede
ficheros que necesitan sus trabajadores delegar estas funciones
(facturas, pedidos, albaranes, etcétera). en personal cualificado,
El problema de este esquema mediante la contratación
tradicional es que necesitará refrigerar
de un informático o a través
estos servidores, también tendrá
de la subcontratación de
que sustituir cualquier pieza o disco
este servicio a una empresa
duro que resulte dañado. Además,
tendrá que revisar continuamente sus cualificada del sector.
mecanismos de seguridad, porque
de lo contrario podría sufrir el robo o
la encriptación de su información por
30 31

mm
MM
medio de un ataque informático.
Sin embargo, hay empresas que pueden no tener los recursos económicos
suficientes para hacer frente a la adquisición y mantenimiento de un servidor
(porque desde que compras un servidor deberás mantenerlo 24 horas al día,
los 7 días de la semana), así como para preocuparse por la seguridad de sus
datos.
Dicho esto, estas empresas pueden subcontratar estos servicios para
que les sean prestados directamente desde la nube. Así, podrían tener el
software de la gestión de su empresa alojado en un servidor de Internet (lo
que se conoce como SaaS o software como servicio), o alojar el correo y su
página web en la nube. También podrían tener alojados todos sus ficheros
en la nube (como hacemos muchos de nosotros con Dropbox, WeTransfer,
OneDrive, Google Drive, etcétera).
Características
La tecnología de computación en la nube permite que un proveedor de
computación ofrezca un servicio o recurso tecnológico a un usuario de manera
más ágil y, teóricamente, más barata. Además, el usuario podrá acceder a sus
datos utilizando un navegador web, un teléfono móvil, un portátil, etcétera.
También es cierto que el usuario no tendrá que realizar una alta inversión
inicial en servidores y software, pero sí que tendrá que garantizarse una
conectividad de alta velocidad con Internet en todo momento.
Por otra parte, esta tecnología es escalable, por lo que podemos añadir
más recursos de forma automática, a medida que los necesitemos. Además,
los recursos pueden ser compartidos, por lo que podremos migrar nuestra
información fácilmente de un servicio o servidor a otro servicio o servidor
diferente. Como añadido, los sistemas de la nube gestionan los recursos
mejorado de forma notable. Finalmente, el mantenimiento de esta solución es
mucho más simple (incluso las copias de seguridad, hasta las más complejas e
intrincadas que podáis imaginar).
Ventajas e inconvenientes
mA continuación os muestro una breve relación de ventajas
e inconvenientes que tiene esta tecnología. Como todas las
tecnologías, tampoco está exenta de una serie ventajas y de un
conjunto de inconvenientes o riesgos que implica su uso.
Ventajas
Mayor facilidad de
Inconvenientes
Necesitamos un gran ancho
integración
de banda ($)
Prestación de servicios a Confianza en los
nivel mundial
proveedores
Mayor disponibilidad
Sin Internet, no hay
conexión con la nube
Simplicidad
LOPD, GDPR y empresas
deslocalizadas
Contribuye al ahorro Puede llegar a ser caro
energético
($$$)
Amplio catálogo de Seguridad. Nuestros datos
servicios y soluciones están en Internet
Por una parte, como hemos comentado, es más fácil de integrar, tenemos
soporte mundial, lo que hace además que haya una mayor disponibilidad y son
sistemas más simples (cuidado, simple no significa que no haya que saber de
de forma automática, por lo que el rendimiento de las aplicaciones se verá
Informática). Además el catálogo de soluciones es amplio y podría ahorrarnos
32 33

dinero en términos de inversión y energía.
Sin embargo, y puede parecer que me contradiga (pero es que depende de
la solución y del volumen de datos y servicios de los que estemos hablando),
necesitaremos un gran ancho de banda (y esto puede salirnos caro), tenemos
que confiar en los prestadores de servicios y si nos quedamos sin conectividad
a Internet, no podremos acceder a la nube. Además, tendremos que tener en
cuenta la LOPD (Ley Orgánica de Protección de Datos) y su homóloga Europea,
la GDPR, que entrará en vigor en 2018.
y más internacionales. También cumplen con le legislación en materia de
protección de datos ofrecen paquetes con multitud de servicios. Sin embargo,
pueden llegar a ser muy caras según los servicios que les demandemos.
Amazon (AWS), por ejemplo, nos factura según el número de ciclos de CPU o
la cantidad de memoria que consumimos por segundo. Tened mucho cuidado
con esto.
CONCLUSIONES
Por si fuera poco, nuestros datos podrán ser accedidos y robados desde
muchas más ubicaciones, por no contar con que el servicio podría llegar a
costar una ingente cantidad de dinero, como os contaré a continuación.
También existe la posibilidad de que se produzca una pérdida o fuga de
información o incluso una avería del propio sistema o del proveedor. Además,
y esto viene de mi propia experiencia, resulta complejo establecer una relación
de confianza con proveedores que almacenan nuestra información en otro
país, proveedores a los que nunca les pondremos “rostro”. Este es un hecho
complicado para las compañías hoy en día y, a mi juicio, es el principal motivo
de desconfianza que tienen las empresas. No podemos confiar en lo que no
podemos tocar.
Principales proveedores
En España tenemos proveedores como 1&1 o Acens. Estos ofrecen hosting
en la nube y ciertos servicios cloud, como la georeplicación de datos de 1&1.
También podemos contar con Besimple Online, o ABServer Data Center, más
enfocadas a los negocios, a los proyectos y que cuentan con una atención muy
personalizada.
En el ámbito internacional, los proveedores que más destacan, y de los
que seguro que habéis oído hablar en la televisión, en un anuncio o quizás
en vuestro círculo empresarial, son Microsoft Azure, Google App Engine y
Amazon Web Service (AWS). Son las soluciones más fiables, más escalables
Aunque os he mostrado el lado bueno y el lado
malo de esta tecnología, pues como sabéis me
gusta ser lo más imparcial posible, considero que
tenemos que probarla y utilizarla para poder ver
si se ajusta a nuestro flujo de trabajo y a nuestro
modelo de negocio empresarial. Os recomiendo que
contactéis con algún proveedor de servicios o algún
distribuidor especializado para que os haga una
demostración gratuita. Algunos incluso os podrán
ofrecer un conjunto de usuarios de prueba para
que utilicéis la solución durante un par de meses
sin ningún coste. Espero que os haya gustado el
artículo y espero veros pronto con más gadgets y
tecnologías.
34 35

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COLABORA
CON…
¿Cómo se creó Esperanza y Sonrisa?
SI QUIERES QUE TU ASOCIACIÓN APAREZCA EN ESTA
SECCIÓN MANDA UN E-MAIL A
turevista10@turevista10.com
En esta nueva sección quiero dar a conocer las diferentes
asociaciones con la intención de ofrecer gratuitamente y sin ánimo
de lucro, mi solidaridad a través de la revista para que puedan
llegar más fácilmente hasta ti.
Y si lo crees de tu interés, puedas apoyar, colaborar y/o ayudar
a aquellas asociaciones que necesitan de todos para mejorar la
situación de las diferentes personas que sufren la enfermedad,
ayudar a financiar la investigación, etc.
La Asociación ESPERANZA y SONRISA se fundó en
se fundó en el mes de noviembre del año 2015 por
Amparo Ruiz, (madre de Iraila) de la que es presidenta
http://www.esperanzaysonrisa.es/
Nació para cumplir uno de los sueños de su hija
que era hacerse famosa, por dos motivos que eran
muy importantes para ella. Uno de ellos era porque
adoraba la música, y el otro era porque quería donar
dinero a su oncóloga, parar chafar y machacar al bicho
del cáncer, y así poder curar a otros niños malitos
como ella.
ESPERANZA Y SONRISA, es una asociación sin ánimo de lucro, cuyo
objetivo es, recaudar fondos para la investigación del cáncer infantil,
destinados al IIS La Fe (Valencia). El 15 de febrero de 2016 firmaron un
convenio de colaboración (foto abajo), para poder poner en marcha varios
proyectos de financiación paralizados por falta de fondos. Para ello realizan
todo tipo de eventos culturales, musicales, deportivos, etc.
ASOCIACIÓN ESPERANZA Y SONRISA
PRESIDENTA: Amparo Ruiz.
SECRETARIA: Victoria Zapata.
TESORERA: Reme Campos.
Esta asociación fue creada a raíz
del fallecimiento de Iraila, la niña
valenciana de 11 años que concursó
en “La Voz Kids”. Como recordarán,
no pudo terminar el programa ya que
falleció de Cáncer durante la emisión
del mismo.
40 41

RECONOCIMIENTOS
Hasta el día de hoy y con poco más de un año desde su fundación, la
Asociación ha conseguido algunos logros como:
En mayo de 2016 asistieron
a la Feria de las Asociaciones
de Riba-roja de Turia.
Representación de la obra
teatral Maléfica, por la
Asociación Socio Cultural
"Peloki" (09/01/16).
• En Octubre del año 2016, la asociación es nombrada
Entidad Oficial y Beneficiaria de la Media Maratón (Valencia)
del próximo 22 de Octubre (2017).
• El 24 de Marzo del 2017, la asociación Amseld, concedió
a Amparo Ruiz, un premio como mujer solidaria.
• En Octubre del año 201
EVENTOS
Promoción de la Asociación en
el teatro "Callao" de Madrid,
en Noviembre del 2015.
Participación en "Family
Land Market" de Madrid en
Diciembre del 2015.
Se realizó un Concierto
Benéfico el 11 de Junio del
2016, en Riba-Roja de Turia
para recaudar fondos.
Participación en el evento
benéfico para recaudar fondos
contra el cáncer infantil, en
Junio del 2016 en la Marina
Real del Puerto de Valencia.
42 43

LOGROS
Hasta el momento han logrado con mucho esfuerzo y constancia de
entre los varios eventos realizados (algunos comentados ante-riormente)
un total de 3.000 euros, en el que la presidenta Amparo Ruiz hizo entrega
del cheque al IIS La Fe (agosto del 2016). Lo recogió la Dra. Cañete,
Jefa de Oncología Infantil. A su lado está la Jefa de Farmacogenética. Al
otro lado de la presidenta, está la tesorera Reme Campos y por último la
secretaria Victoria Zapata.
“El equipo de Esperanza y Sonrisa da las gracias
a todos los que han colaborado, y lo siguen haciendo
para ayudarnos a seguir adelante, como en este caso a
Mercedes R. Cervantes por su ayuda en la difusión de la
misma, y animamos a todos a que colaboren con nosotros
para que algún día podamos oír «El cáncer, ya no mata a
los niños»”.
Si deseáis colaborar con la asociación podéis hacerlo ofreciendo cualquier
tipo de colaboración: si eres cantante, si tienes algún local, o si quieres
aportar alguna idea, etc. Para ello, solo tenéis que dejar un mensaje en la
página de facebook…
ESPERANZA Y SONRISA
https://www.facebook.com/EsperanzaYSonrisa/
La asociación ESPERANZA Y SONRISA siempre está en constante
movimiento gracias a las tres principales personas que la llevan a cabo. Ellas
(Amparo, Reme y Victoria) ponen todo su empeño en conseguir cada día un
poco más, para que esas investigaciones puedan llevarse a cabo y así poder
salvar la vida de esos niños y niñas que lamentablemente algunos de ellos
no consiguen vencer la enfermedad. Por todo ese esfuerzo que siempre
vale la pena, han logrado que el Valencia CF juegue con los veteranos del
equipo un partido con el Burjassot CF que tendrá lugar el próximo día 22
de septiembre, en el campo de futbol del Burjassot. Un partido benéfico,
con los principales jugadores de ambos equipos que marcarán goles contra
el cáncer infantil, para seguir avanzando en la investigación sobre esta
enfermedad y conseguir cada día mejores resultados. Un partido que no
te puedes perder…
Recuerda que también estarán presentes en la Media Maratón de Valencia
el próximo 22 de Octubre (2017). ¿Te animas a participar?
Si lo deseáis y queréis ayudarnos a que la investigación avance, también
podéis realizar algún donativo e ingresarlo en el siguiente número de cuenta.
Por pequeño que os parezca lo que podéis aportar, es mucho para nuestro
propósito…
ES80 2100 557 1502 0002 3826
AYÚDANOS A AYUDAR…
LOS NIÑOS NOS NECESITAN
La presidenta Amparo Ruiz os quiere dedicar
unas palabras:
Mercedes R. Cervantes
https://lnkd.in/dZH5Z2c
44 45

m
eL DIARIO
DE LYDIA
NUESTRO PRIMER VERANO
Y... ¡por fin llegan las ansiadas vacaciones para disfrutarlas
con nuestros pequeños! Con el verano, llega el calor, la playa,
la piscina, los aires acondicionados, el monte... mil y una opción
para disfrutar con nuestros niños, pero también se presentan
las inseguridades y los miedos.
Os quiero contar mi experiencia y algunos cuidados que tuve con mi peque, para que os
puedan ser útiles.
A nuestra niña la llevamos a la playa cuando tenía cinco meses, y le
encantó. Desde entonces hasta ahora seguimos haciendo nuestro
“ritual” antes de salir de casa, pues aunque evitamos las horas
de mayor exposición al sol, es muy importante cuidar la piel de
nuestros hijos. Siempre uso una protección solar número 50
especial bebés o niños, que además hidrata.
La crema hay que ponerla antes de salir de casa, y antes de
ponerles el bañador. Yo siempre empiezo por la cara, sobre todo por la nariz
que es una zona más sensible, , y ya bajo al cuerpo, la espalda y el pecho
incidiendo mucho en los hombros, y para terminar las piernas, y que no
se olvide el pie, el empeine es una zona que se quema con facilidad pero
siempre se olvida poner la crema. La protección no tiene efecto inmediato,
de ahí que se la ponga antes de bajar a la playa.
Por la cantidad de cloro y productos para mantener las piscinas limpias,
no metimos a Lydia, pero compramos una piscina hinchable pequeña para
pasar las horas mas calurosas, y se lo pasaba “pipa”. Me da mucho respeto
el sol, y los golpes de calor, los resfriados... por eso extremé las precauciones al
máximo.
Los golpes de calor son la respuesta de tu cuerpo ante los cambios bruscos de
temperatura, pues perdemos mucha agua y sales con la sudoración al estar expuestos
demasiado al sol o por no estar bien hidratados. Los niños son de alto riesgo junto a los
ancianos de padecer estos golpes de calor.
Si nos vemos envueltos en esta situación debemos ofrecer hidratación a los niños, a
los bebés el pecho o biberón, y a los más adultos suero o agua. Hay que quitarles toda
Piel irritada, calambres
musculares, irritabilidad,
náuseas, deshidratación incluso
pérdidas de consciencia o
desmayos.
la ropa y ducharles con agua fresquita. Y para prevenir, podemos ofrecerles líquido a
menudo, comer ligero y en sitios frescos, protegerles del sol y actividades en las que no
gasten mucha energia.
El primer verano mi peque ya comía fruta y cereales, por lo que su alimentación ya no
era solo la leche. Para tenerla bien hidratada le dábamos bastante fruta de temporada y
al ser más dulce le encantaba. Ahora que es más mayor la alimentación es muy diferente,
afortunadamente mi chica come genial, y las cremas frías, gazpachos, arroces y lentejas
forman parte de nuestra alimentación, junto con los zumos naturales, y la leche fría que
le encanta, por eso no puede faltar. Como premios los helados que si son caseros mejor.
Aunque es complicado, intento respetar los horarios de las comidas que normalmente
tenemos en invierno, pero los fines de semana, pues los del cole nunca lo he seguido, por
cuestión de cuadrar horarios con el Papi y así poder comer los tres. Los desayunos son
fuertes, leche, cereales y fruta para coger fuerzas.
El famoso “corte de digestión” es cierto, aunque le llamemos así, no es que se paralice
la digestión, sino que hay un cambio brusco, por la temperatura o por ejercicio intenso,
y nos empezamos a encontrar mal, con dolor abdominal, náuseas o incluso pérdida de
consciencia. Si os veis en esta situación llamar a los servicios de emergencia, pero podemos
prevenirla evitando esos cambios bruscos de temperatura, no haciendo ejercicio nada
más comer y respetando una hora u hora y media, el no meternos en el agua.
En épocas de más calor, nuestros bebés suelen tener granitos en su piel, se llaman
sudaminas. Son alteraciones de la piel, que no tienen más importancia, para ello podéis
utilizar crema hidratante y baños de solo agua, sin jabón. Las zonas donde le salían a
mi chica, son zonas de pañal, en la nuca y el cuello. De hecho, aún con 3 años siguen
saliendo. También tendréis que revisar el pañal más a menudo, secarle bien las zonas,
ponerle ropa ligera y huir del sol. Estas son algunas recomendaciones para evitar
las sudaraminas.
Los primeros años usé los pañales que venden para el agua, sobretodo
para la piscina, la verdad es que fueron genial, y no le molestó para nada,
ni le irritó el culete. Ahora ya toda una mujerzuela que pide el pipí en
lugar de hacerlo en la piscina.
Me encanta disfrutar del verano con ella y ver como crece y que cada
vez es más independiente. Un tema pendiente y muy, muy importante,
por lo menos para mí, es la natación. En mi caso, no la apunté a aprender
a nadar, pero este invierno será el momento, pues le encanta el agua y no
le tiene miedo, aunque sí mucho respeto. Si podéis, quitarles ese miedo que
tienen a partir del año, pero con mucho respeto.
Así que, con estas recomendaciones espero que disfrutéis de
un gran verano con vuestros pequeños, hasta pronto
Silvia López
https://twitter.com/silviavlc
46 47

ENTREVISTA A...
NARCISO MARTÍN
En esta ocasión os voy
a hablar de Narciso
Martín, un escritor
que se está haciendo un
hueco en este mundo de
las letras con su tercer
libro...
"MI OTRA VIDA"
Pero además, nos
cuenta muchas más
cosas de su vida y de él
mismo.
nos desvela entre
otras muchas cosas, su
timidez y cómo empezó
en este mundo de la
literatura.
M.R. Hola Narciso,
es para mí un placer
poder entrevistarte.
Para empezar me
gustaría que los
lectores conocieran esa
parte de ti que solo tú
conoces. ¿Nos puedes
contar cómo eres?
N.M. Pues el resumen
más sincero sería que
soy complicado, hecho
de mil capas y bohemio.
M.R. La timidez crees
que limita lo que
ansías conseguir, o
por el contrario ¿te lo
tomas como un reto al
que lograr vencer?
N.M. Ha sido difícil,
una de las ventajas de
ser escritor era trabajar
en la tranquilidad de mi
espacio personal, pero
en realidad conlleva
mucha promoción, que
tiene sus pros y contras.
Por suerte he aprendido
a disfrutar ese proceso
y ya tengo ganas de
más firmas, ferias y
entrevistas.
como preparador físico
e instructor de pilates,
trabajo que compagino
con el de escritor.
M.R. ¿Qué te llevó
a contar tu primera
historia? Cuándo la
escribías, ¿pensabas
en la posibilidad de
publicarla?
N.M. La verdad es
que no creí que estaría
donde estoy ahora
al escribir El último
sueño, era simplemente
una aventura que tenía
ganas de plasmar y
averiguar si era capaz,
después de aquello ya
he publicado dos más y
tengo tres manuscritos
inéditos, de momento.
M.R. ¿Cuántos libros
tienes publicados
hasta el momento?
N.M. Pues son tres,
"El último sueño"; una
aventura budista. La
búsqueda de Taãgah;
una aventura futurista.
Y ahora Mi otra vida,
la más reciente, una
novela romántica sin
excesos de edulcorante.
y muy agradable. Sobre
todo cuando supe de
alguien que reside en
Sudamérica y que había
descargado el Kindle
de El último sueño. Me
encantó sentir que había
llegado tan lejos en
el mapa y a la vez tan
hondo en una persona.
M.R. ¿Qué te aporta
tu afición de escritor?
N.M. Me aporta
tranquilidad y
desahogo. Consigue que
me abstraiga de todo y
de paso me ha valido
como terapia para
momentos difíciles.
M.R. ¿Tu familia se
sorprendió cuando
publicaste tu primera
obra, o estaban al
tanto de tu proyecto?
N.M. Sorprender no
sería la palabra, porque
siempre he tenido
mucho mundo interior,
pero sí que noté cierta
extrañeza sin maldad al
comprobar que lo que
había escrito superaba
las expectativas de
todos los que me
conocían. La frase más
repetida era: “es una
historia preciosa y está
muy bien, no parece que
sea tuyo.” Aun así me
lo tomé siempre como
algo positivo.
¿Quieres conocerlo? Pues no te pierdas la
entrañable y sincera entrevista de este mes con...
M.R. Antes de
dedicarte a escribir,
¿cuál era tu profesión?
N.M. Mi vida laboral es
NARCISO MARTíN
tan rara y complicada M.R. ¿Recuerdas
como yo mismo. cómo fue tu primer
Estudié letras puras y contacto con los
arte, trabajé de chófer, lectores?
fui policía y acabé N.M. Pues fue extraño
48 49

M.R. ¿Qué piensas de
las editoriales?
N.M. Son una
herramienta, y como
tales pueden ser buenas
o mañas, pueden usarse
bien o mal. Yo he
probado publicar sólo
o con editorial y esta
última experiencia con
la editorial Sargantana
ha sido genial. Me
han apoyado en todo
momento y se han
dejado la piel durante la
promoción y lo que aún
nos queda por recorrer.
M.R. También eres
ilustrador de portadas
y… ¿algo más con lo
que nos sorprendas?
N.M. Bueno, intento
ser versátil. No me
gusta cerrarme a nada.
Aunque intento tocar
géneros como la poesía,
de momento no tengo
más virtudes.
M.R. Le haces
las portadas a
Vanesa, una chica
encantadora… ¿Cómo
llegaste a conocerla?
N.M. Es una historia
larga que se podría
resumir como un
joven muy pesado que
insistió lo suficiente
hasta que pasamos de
desconocidos a
amigos íntimos.
Una de esas personas
que llegan a la vida de
uno sin esperarlo y que
se quedan para siempre.
M.R. ¿Te esperabas
la acogida que han
tenido los lectores con
la novela “MI OTRA
VIDA”?
N.M. Pues la verdad,
sabía que era lo mejor
que había escrito,
pero de ahí a la buena
acogida y a todas las
buenas críticas ha sido
una muy grata sorpresa.
La segunda edición ha
salido en tan sólo dos
meses y poco, ya es
más de lo que hubiera
imaginado. Ahora queda
soñar un poquito más
lejos.
M.R. En la historia
mezclas cosas reales
que te han pasado y
ficción. ¿Qué te llevó a
plasmarla en papel?
N.M. Pues fue la
necesidad personal de
sacar de dentro una
parte de mi vida muy
dolorosa, pero gracias
esta historia superé un
momento muy duro
y ahora cuando leo
fragmentos de la novela
ya no es una historia
triste sino que es algo
que me trae siempre
sonrisas.
M.R. ¿Qué reacción de
los lectores es la que
más te ha llamado la
atención?
N.M. Pues hay de todo.
Desde gente que me
dice que no ha parado
de llorar a gente que ha
tratado de averiguar que
partes eran vivencias
mías reales hasta los
que eran capaces de
averiguar localizaciones
concretas. Todo
han sido mensajes
de felicitación y de
agradecimiento por lo
íntimo y lo sensible
de la historia y de sus
personajes. Una gran
experiencia.
M.R. ¿Recuerdas las
sensación que tuviste
al ver la obra en tus
manos…?
N.M. Fue muy
emocionante y a la.vez
un poco irreal, como si
no pudiera ser, pero el
caso es que sí. No sé lo
que es tener hijos, pero
para mí es algo muy
especial.
M.R. ¿El budismo
forma parte de tu
vida? ¿Por qué?
N.M. De nuevo llegó a
mi vida tras leer sobre
ello y entender parte de
su filosofía, no tanto
como religión sino
51

como filosofía de vida
en sí.
M.R. Ahora cuéntame
un poco… ¿qué
proyectos tienes en
mente?
N.M. Tengo tres
novelas sin publicar,
una de ellas negra que
tendrá que esperar
un poco y dos más
de temática más
sentimental. La próxima
que posiblemente
intentaré publicar será
Magia para Melisa,
una historia profunda,
algo dura pero muy
entrañable sobre un
padre que nunca se
rinde y su hija pequeña
enferma pero adorable y
luchadora.
M.R. Tienes una
madre encantadora,
que a veces te
acompaña a los actos
de firmas, seguro que
está muy orgullosa de
ti… Eso te da cierta
responsabilidad ¿no
crees? (Risas).
N.M. No te creas. Es
mi madre. Haga lo que
haga estará orgullosa.
No es responsabilidad
es más bien tranquilidad
y apoyo incondicional.
en tu trayectoria de
escritor?
N.M. La más reciente
es muy bonita. Una
fan de Panamá leyó
mi novela con una
crítica preciosa que me
encantó. Entonces una
amiga suya se puso en
contacto conmigo para
darle una sorpresa para
el cumpleaños de esta.
Así que grabé un vídeo
para felicitarle y luego
me envió un mensaje
de agradecimiento
precioso. Se ve que
gritó, lloró, saltó y de
todo.
M.R. Ahora te haré
unas preguntas algo
más personales…
¿Qué comida es tu
preferida? Y… ¿Por
qué?
N.M. Uf… puedo
decir cuales pero el
porqué ya es otra cosa.
Sushi, arroz al horno,
gazpacho manchego y
todo lo que sea carne
rica y poco hecha.
M.R. ¿Qué es lo que
más te gusta hacer
en casa? Y… ¿lo que
menos?
N.M. Ver películas y
escribir. Todo lo del
hogar, aunque lo hago
porque vivo solo, no
hay más remedio.
M.R. ¿Se ha cumplido
alguno de tus sueños?
N.M. Muchos. Uno de
ellos escribir. Tirarme
en paracaídas. Mi
Harley. Y alguno más
que no se puede decir.
M.R. ¿Qué esconden
esos ojos tras esas
gafas de sol?
N.M. Miradas
indiscretas. Soy
demasiado observador,
no puedo evitar
quedarme con los
pequeños detalles de mi
alrededor.
M.R. ¿Qué es lo que
te gustaría decir a tus
lectores?
N.M. Que no dejen de
leerme...jejeje. Y que
tal y como diría Martín
Díaz, protagonista
de Mi otra vida, la
vida está hecha para
aprovechar, porque lo
mejor de la vida no son
cosas, son momentos y
personas. Así que hay
que vivir, reír, llorar y
amar hasta el exceso...y
que nos quiten lo
besado.
M.R. Bueno Narciso,
hasta aquí ha
llegado la entrevista.
Espero que la hayas
disfrutado. Muchas
gracias por tu
amabilidad, te deseo
todo lo mejor y que se
cumpla todo aquello
que sueñes conseguir.
N.M. Gracias a ti y a
todos tus seguidores.
Un abrazo muy fuerte
y espero que me leáis
todos.
En la próxima edición descubriréis a
alguien muy interesante que su máxima
es, ayudar a los demás...
¡Estad Atentos!
Mercedes R. Cervantes
https://lnkd.in/dZH5Z2c
M.R. ¿Qué anécdotas
nos puedes contar
52 53

UN TOQUE DE
CONCIENCIA
POR:
Clairet Reyes
PERSONAJES QUE NOS LIMITAN
Desde pequeños, para integrarnos en el medio donde nos
desenvolvemos, vamos creando personajes.
Adoptamos un tipo de actitud ante ciertas circunstancias o
bien ante personas. Tanto hombres como mujeres, suplantan
nuestra esencia para poder encajar en un entorno seguro.
ASÍ PODEMOS LLEGAR A SER:
"el simpático" "el fuerte" "el macarra" "el benévolo”
Usamos un largo etcétera de máscaras, en nuestro deseo más
profundo de ser aceptados. A medida que crecemos, vamos
perfeccionando cada personaje e incluso llegamos a unificarlos.
El problema de esto es, que en el camino olvidamos quiénes
éramos en realidad y cada personaje cobra tanta fuerza que nos
maneja a su antojo.
Me gustaría ir brindándoles algunos ejemplos, hoy te hablaré
de dos de ellos, relacionados con la actitud ante el sexo de
hombres y mujeres... El personaje Marlboro y Alicia en el país de
las maravillas.
¿Te has encontrado alguna vez alguna persona, que mantiene
una actitud forzada, artificial y poco creíble? Una persona que
actúa desde el ego, yo soy así, yo soy fuerte, yo puedo, yo sé, yo
lo he vivido, un yoyo... Es posible que algo no te encaje de esa
persona, o incluso te descubres a ti mismo actuando de
determinada forma, ante circunstancias similares. Y es que cada
uno de nosotros nos armamos, creemos y sostenemos la historia
de nuestro personaje que nos hemos impuesto, y esto es lo que
brindará coherencia a nuestra vida, en esos momento en que
necesitamos ser aceptados, ya sea por una persona o una
comunidad.
Hablemos de los personajes Marlboro. ¿Recuerdas aquella
publicidad de cigarrillos que mostraba un cowboy guapo a
caballo? El hombre Marlboro, emula al personaje de la publi,
pues hablan de sexo e insinúan constantemente ser macho alfa,
un tipo duro. Habla o insinúa lo bien que lo hace, pero también
lo bueno que es en los negocios, y su vida es una maravilla... No
está bien, ni está mal, es solo un personaje que se han montado,
para protegerse de alguna creencia que permanece arraigada en
su memoria. Pero el personaje Marlboro esconde un hombre
sensible, temeroso de ser rechazado, juzgado por no dar la talla,
y cuya medida la establecen ellos mismos y crean una
autoexigencia que hace daño.
Las mujeres también podemos armarnos un personaje en el
sexo, un amigo la llama Alicia en el país de las maravillas...
Suelen ser mujeres fuertes por el cauce de la vida, directas,
independientes, hablan como si fueran las mataharis y te lo
crees, tienden a la ninfomanía pero no lo son, de hecho lo que
desean es ternura, un abrazo y una compañía... Pero el
personaje de Alicia, les hace ser lo que no son.
Los Marlboros y las Alicias son solo personajes, máscaras
para evitar el rechazo, el miedo y el dolor que puede producir
alguna creencia, carencia o experiencia vivida.
56 57

Lo importante
es aprender a
reconocer ante
todo, que son
personajes, máscaras
que usamos
y nos usan.
Después de
reconocer en qué
lugar, con quién y
en qué momento
lo usas, háblalo con alguien, y aprende a redescubrirte, aprende
a darte permiso para pedir ternura, un abrazo, sin necesidad de
creer que todo lo puedes solucionar con sexo.
Escucha tu cuerpo, ese cuerpo que desea solo una expresión
manifiesta de tu esencia.
Todo es importante dentro de ti, pero sobre todo que aprendas
a escucharte, a VERTE de verdad. A aceptarte, a saber que ya no
eres quien eras y que te mereces el amor.
Necesitas a alguien que esté a tu lado, que te respete, que te
ame y sobre todo que te acepte sin personajes, sin máscaras,
vulnerable, tal cual eres.
Te mereces disfrutar de un hombre o
de una mujer donde ambos se cuidarán,
y se recordarán mutuamente que somos
perfectamente imperfectos.
turevista10@turevista10.com
Instagram siempreatulado_clairet
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Twitter @clairetreyes

LUIS FONSI
BIOGRAFÍA
En esta ocasión voy a hablaros de Luis Fonsi su nombre artístico, aunque
en realidad se llama Luis Alfonso Rodríguez López-Cepero. Nació el 15 de abril
de 1978 en San Juan de Puerto Rico. Es cantante, compositor, actor y músico.
Sus padres Alfonso y Delia tuvieron
tres hijos; Luis que es el mayor, Jane
que sigue sus pasos ya que también
es cantante, y Tatiana.
Con tan solo tres años de
edad ya imitaba al grupo
MENUDO muy popular
por aquella época. Por ello
no tardó en apuntarse al
Coro de Niños de San Juan.
En 1989 toda la familia
se trasladó a Orlando
(Florida). Allí estudió
en el Dr. Phillips High
School. Su pasión por
la música le llevó a
formar un grupo con
sus compañeros de
colegio, se llamaban,
"Big Guys". Estaba claro,
ya por aquél entonces
que la música era su vida.
Quiso prepararse para ello
y lo hizo a conciencia nada
más conseguir la beca para la
Florida State University School
of Music. Allí estudió teoría,
solfeo, apreciación musical, canto y
composición.
También tuvo la oportunidad de hacer
giras en EE.UU. y Londres ya que cantaba en el coro de dicha universidad.
Inició su carrera musical gracias a la discográfica Universal le dio su
primera oportunidad pero le puso una condición, que cantara en español,
ya que hasta ese momento siempre cantó en inglés. Él no puso ninguna
objeción porque en su interior siempre deseó cantar en ambos idiomas.
Ahí fue cuando tras un tiempo pensando tomó la decisión de ponerse el
nombre artístico que sería "LUIS FONSI".
El álbum salió a la venta el 15 de septiembre de 1998 y se tituló
"Comenzaré". Consiguió estar nominado por Billboard como
Artista revelación del año, y además, estuvo entre los
primeros puestos en varios países de Sudamérica con los
temas "Dime cómo", "Si tú quisieras" y "Perdóname" entre
otros. Tras ese considerable éxito le llegó el Disco de Oro.
Con su segundo disco "Eterno", se dio a conocer en España y Latinoamérica
donde causó el efecto esperado entre el público con una gran aceptación de
este. También quiso estrenarse como compositor con la canción "Mi sueño".
El siguiente álbum fue "Amor Secreto" que en solo un día logró el Disco
de Oro. Además, se hizo una versión en inglés del disco "Fight The Feeling"
con una gran acogida en EE.UU. Le siguieron "Abrazar la vida" (2003) y
"Paso a paso" (2005), en este último estuvo influenciado por la enfermedad
de cáncer de mama que padecía por aquel entonces su esposa Adamari
López. El cantante le dedicó la canción que da título al disco.
Al año siguiente sacó un recopilatorio de los éxitos más sonados de su
carrera, lo tituló "Éxitos 98:06" en el que dio a conocer tres temas inéditos,
"Tu amor", "No lo digas más" y "Vives en mí".
Después de todo lo conseguido, decidió tomarse un tiempo para componer
y retomar su trayectoria con mucha más fuerza y ganas. Quería
sorprender de nuevo a su público y vaya si lo hizo...
En 2008 salió a la venta a nivel internacional "Palabras del silencio" con
temas tan sorprendentes que sus letras nos llegaron al alma, ya que están
llenas de sentimientos y emociones, como en su primer sencillo "No me doy
por vencido" y el segundo "Aquí estoy yo". La gira fue grandiosa, recorrió
gran parte de Latinoamérica y España. Además, también asistió al Festival
de Viña del Mar en Chile donde fue premiado con la Antorcha de Plata,
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de Oro y Gaviota de Plata. Todo un triunfo para el cantante que agradeció
enormemente al recibir los galardones.
El siguiente disco con el que nos deleitó fue "Tierra Firme" (2011) donde
Fonsi nos muestra la misma línea musical en cuanto estilo se refiere,
mezclando el pop, el R&B, y la balada.
En 2014 lanzó el álbum "8" que presentó con su primer single "Corazón
en la maleta".
Poco a poco Luis Fonsi ha logrado escalando éxito tras éxito en su caminar
musical. Tras estos años de experiencia y profesionalidad en los que ha ido
creciendo y evolucionando, sus fans disfrutaban con sus temas. Hasta que
llegó el 12 de enero de este mismo año (2017) en el que lanzó "Despacito y
mis grandes éxitos", que ha rebasado todas las expectativas posibles.
Hasta ahora es su mayor éxito, ha conseguido ser Número #1 en
nada más y nada menos que en 89 países, ha logrado el Disco
de Diamante en 11 países y Disco de Platino en 25. Claramente
ha sido la canción del año y del verano... El mundo entero la ha
bailado y sigue disfrutando de ella.
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El artista le está muy agradecido a todos sus fans porque gracias a ellos
ha logrado llegar a lo inimaginable. Y como no, a la discográfica Universal
Music Latin Entertainment (UMLE) del que le ha hecho entrega de este
gran reconocimiento.
Lo único que ha empañado levemente este tema, ha sido la decisión
de Nicolás Maduro que versionó la canción para llamar a los habitantes
de Venezuela a votar la Asamblea Nacional Constituyente (30-07-17) sin
permiso del cantante. Eso le molestó muchísimo a Luis Fonsi y se lo hizo
saber a través de Twitter, ya que no permitió su uso comercial para fines
políticos. A la protesta se unió Daddy Jankee y la autora de la canción Erika
Ender. También se unieron diversas organizaciones internacionales y la
oposición venezolana que también la rechazaron y pidieron su
suspensión.
Pero eso no ha sido motivo para apagar la llama que lleva
este tema tan pegadizo. Lo ha versionado cantando junto a
Daddy Jankee, pero parece ser que hay alguna que otra rencilla
entre ellos, ya que la mujer de Daddy se enfureció al enterarse que
solo Luis Fonsi va a realizar la campaña del Gobierno de Puerto Rico para
promocionar la isla. esperemos que las aguas vuelvan a su cauce.
En agosto de 2000, Fonsi participó en el Jubileo 2000, donde cantó ante
el Papa Juan Pablo II, ante dos millones de personas. Ese mismo año
Ednita Nazario se llevaba un Grammy Latino por una canción compuesta
por Fonsi. También hizo una colaboración en el álbum en español de la
cantante estadounidense Christina Aguilera, Mi reflejo en la canción Si
no te hubiera conocido. En 2001 participó en el homenaje a las víctimas
de los ataques del 11 de septiembre El último adiós, en la Casa Blanca,
ante el presidente George W. Bush. Este acto conmemorativo, parte de un
proyecto benéfico, reunió a algunos de los artistas más importantes de la
música hispana para contribuir a la causa en honor a las víctimas de los
ataques terroristas del 11 de septiembre.
El lunes 26 de abril de 2010, compuso la canción
Llena de amor que es utilizada en la telenovela del
mismo nombre.
Pero no es ese el único problema para el cantante, además el vídeo del
tema "Despacito" se ha quedado fuera de los MTV Video Music Awards
por un ¿error...? ¿De quién... de la discográfica o de la organización de los
MTV? Cada cual le echa la culpa al otro, la organización explica que el
vídeo no se envió a tiempo, y la discográfica se queja que MTV no les pidió
que les enviaran el vídeo. Sea como fuere se quedó fuera batiendo récords
de vistas con más de 3300 millones de visualizaciones hasta el momento
de esta publicación. Menos mal que la canción sí participa ya que está
nominado a la Mejor Canción del Verano. Este domingo 27 podremos
disfrutar de los premios aunque con alguna discrepancia.
A pesar de todo, es de los pocos que puede disfrutar de tener adjudicado
el 15 de septiembre como el día de Luis Fonsi, ya que es el aniversario del
primer álbum del cantante y lo celebran miles de fans a nivel mundial.
También se estrenó como actor en series televisivas como "Taína" o en
telenovelas como "Corazones al límite" junto a Sara Maldonado. También
compuso la canción "Llena de amor" para la telenovela del mismo nombre.
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En cuanto a su vida personal conoció a su primera esposa, Adamari López
en México (2001). Aunque no fue en ese momento cuando iniciaron su
relación ya que la actriz tenía pareja, el también actor Mauricio Salas. peo
al año siguiente se volvieron a ver, ya que ella asistió al concierto que el
cantante daba en EE.UU.
Al poco tiempo comenzaron su relación y dos años después se
comprometieron. Pero no fue hasta el 3 de junio de 2006 que la pareja contrajo
matrimonio. Aunque pasados tres años se separaron y en el comunicado
de prensa que hicieron llegar a los medios de comunicación ambos dijeron
que "estaban atravesando un proceso difícil como pareja". Aunque parece
ser que aún siguen algunas heridas abiertas de la actriz ya que en alguna
que otra entrevista mostró su malestar hacia su ex.
Pasó un tiempo hasta que volvió a renacer el amor, en este caso cuando
conoció a la modelo española Águeda López Esta participó en el año 2000
en el Concurso de Miss España que ganó Helen Lindes. Apenas llevaban
un año de relación cuando nació Mikaela. Al cantante le cambió la vida en
ese momento porque la vida ya no se ve con los mismos ojos que cuando
se es padre. Tan bien les fue con el nacimiento de la pequeña, que el 10 de
septiembre de 2014 se casaron en una discreta ceremonia. Y en diciembre
de 2016, hace tan solo unos meses que nació el segundo hijo de la pareja,
Rocco. Y aún con el triunfo y el éxito que ha conseguido, cuando tiene un
poco de tiempo solo quiere pasarlo y disfrutarlo con su familia.
Como decía el gran poeta español Antonio Machado...
"Todo pasa y todo queda, pero lo nuestro es pasar,
pasar haciendo caminos, caminos sobre la mar..."
DESDE TU REVISTA TE DESEAMOS QUE SIGAS COSECHANDO
ÉXITOS, Y QUE NOS SIGAS HACIENDO BAILAR Y SENTIR CON TUS
CANCIONES PERO... "DESPACITO".
¡¡¡A SEGUIR TRIUNFANDO!!!
r
Mercedes R. Cervantes
https://lnkd.in/dZH5Z2c
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4. Realizaremos en el lado
derecho una línea para hacerle
el parche.
Este mes os voy a descubrir
cómo os podéis pintar
las uñas "pirata".
Van a ser tan secillas
y fáciles de hacer
como siempre.
5. En el lado izquierdo haremos
un punto blanco para hacer el
ojo.
UÑAS PIRATA
6. Haremos algunos puntitos
más del mismo color (blanco)
en el pañuelo del pirata.
1. El primer paso será pintar
la uña de color blanco, así se
cogerá mejor el siguente color.
2. Ahora aplicaremos el
esmalte beige que será el que
apliquemos a continuación.
7. Terminaremos el parche con
un punto grueso de color negro
y otro más pequeño en el ojo.
3. Pintaremos la parte superior
de color rojo. Este será el
pañuelo de nuestro pirata.
8. Y por último, dibujamos con
ayuda de un palillo la boca y...
¡LISTO!

Y AQUÍ TENEMOS EL
RESULTADO FINAL
¡Espero que os
haya gustado
esta experiencia
pirata! ¿Os
imagináis la
cara de vuestros
amigos cuando
las vean...?
Seguro les
sorprendéis.
¡OS ESPERO EN LA
PRÓXIMA EDICIÓN!
Noelia García

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