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TAPIOCA<br />
GARBANZO<br />
VEGANO<br />
VEGANO<br />
Alimento de fácil digestión ya que sus carbohidratos son de fácil asimilación para<br />
el organismo, ayuda a combatir problemas digestivos, intestinales. Alimento energético,<br />
por lo que es ideal consumirlo por las mañanas. También es recomendada<br />
para personas que practican deporte. Su consumo es benéfico para niños y<br />
adolescente en etapa de crecimiento, esto por la riqueza de minerales y vitaminas<br />
que aporta, en caso de padecer de acidez estomacal y gastritis, se aconseja<br />
consumir tapioca, porque aporta propiedades astringentes y emolientes.<br />
Contiene vitaminas del grupo B (B1, B2, B6, B9, C, E y K), minerales (hierro, magnesio,<br />
potasio, fósforo, calcio y zinc), rico en proteínas vegetales, combate la anemia, protege<br />
al hígado, tienen lecitina (compuesto que ayuda a eliminar grasas), protege ante enfermedades<br />
cardiovasculares, favorece la buena circulación sanguínea, es diurético, combate<br />
la fatiga, el cansancio físico y mental, cuida el funcionamiento del sistema nervioso<br />
y muscular, reduce el estrés. Gracias a su aporte de fibra mejoran el funcionamiento del<br />
sistema digestivo. Por su contenido en ácido fólico es de gran ayuda en el embarazo y<br />
la lactancia. Tiene carbohidratos de absorción lenta, por lo que no provocan picos de<br />
azúcar, proporciona energía y brinda saciedad por más tiempo, ideal para diabéticos.
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