Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
ARROZ<br />
INTEGRAL<br />
ARROZ<br />
CADA 100 GR<br />
APORTAN<br />
Energía<br />
362 Kcal<br />
Agua<br />
12.37 g<br />
Proteínas<br />
7.50 g<br />
Lípidos<br />
2.68 g<br />
Carbohidratos 76.17 g<br />
Fibra<br />
3.4 g<br />
Tiamina 0.41 (38%)<br />
Niacina 4.31 (27%)<br />
B6 0.51 (36%)<br />
Fósforo 264 (38%)<br />
Magnesio 143 (38%)<br />
Zinc 2 (20%)<br />
VEGANO<br />
VEGANO<br />
Es el arroz con un mayor aporte de fibra, posee vitaminas (provitamina A, vitamina<br />
B1, B3 y B12), minerales (sodio, potasio, hierro, calcio y fósforo), hidratos<br />
de carbono, proteínas (aporta aminoácidos esenciales). Es un carbohidrato de<br />
absorción lenta por lo que nos mantiene con sensación de saciedad durante más<br />
tiempo además de evitar cambios bruscos de glucosa en sangre.<br />
Este cereal, cuenta con una gran cantidad de nutrientes y muy pocas grasas,<br />
libre de colesterol.<br />
Contiene pocas proteínas y grasas en comparación con el resto de cereales. Uno<br />
de sus principales componentes es el almidón, se caracteriza por ser digestivo,<br />
por su gran aporte calórico es una importante fuente de energía.<br />
Tiene propiedades: Antidiarreicas, antigastríticas, demulcentes y digestivas.<br />
Puede utilizarse como remedio natural para combatir: insomnio, alopecia, cálculos<br />
renales e indigestión, tiene bajos niveles de grasa, colesterol y sodio.
Change language