Revista Nana #12

Danza del vientre
para mujeres embarazadas
Embarazo
Cuando nombramos la palabra danza, ¿qué
acude a tú mente? Posiblemente, la danza
como expresión artística, algo que hay que
aprender, y que sólo a unos pocos se les da
bien… Cierto es que en nuestra actual cultura
occidental, el baile ya no forma parte
de la vida cotidiana, sino que tiene reservados
sus propios espacios. Sin embargo,
a lo largo de la Historia, esto no siempre
fue así. Hubo un tiempo en el que la danza
formaba parte intrínseca de la vida diaria,
naciendo de la necesidad de expresarnos y
dar sentido a nuestra existencia. La palabra
“danza” viene del sánscrito tahna, que significa
“alegría de vivir”, mientras que la palabra
árabe para baile, raqs, y la turca raqqase,
ambas derivan del asirio raqadu, que
significa “celebrar”. La danza formaba parte
de rituales religiosos, y en algunas culturas
aún es así. Especialmente, las danzas
basadas en movimientos pélvicos y de cadera
han formado parte de rituales relacionados
con la fertilidad y el nacimiento
en diferentes culturas alrededor de todo
el mundo. En algunas culturas, durante los
partos, las mujeres bailaban alrededor de
la parturienta para ayudar en el proceso y
darle fuerzas.
¿Cuándo salió la danza de la vida cotidiana?
Haciendo un resumen muy resumido,
podemos decir que el cambio empezó hace
miles de años, con la llegada de las religiones
centradas en la figura masculina, y el
patriarcado. La danza se fue suprimiendo
poco a poco, primero de la vida pública, y
seguidamente de la cotidiana, aunque esto
varía mucho según qué religión y qué parte
del mundo. El resultado, a día de hoy, es
que ya no bailamos en nuestra vida diaria.
Ahora, para bailar hay que “aprender”, y se
enfoca únicamente a la expresión artística,
que, por otro lado, es también algo maravilloso.
Pero se ha perdido la parte de bailar
para compartir en grupo, de bailar entre
mujeres para divertirse, y se ha enfocado
más al exterior, que al interior.
¿Y qué pasa con esto? ¿Qué nos podría
aportar la danza? ¿Qué se nos escapa? En
mi opinión, se nos escapa la alegría que nos
puede aportar el baile. Nos perdemos bailarle
a la vida, a las situaciones. Al bailar,
expresamos sentimientos, liberamos emociones,
nuestro cuerpo se activa. Tomamos
acción. Liberamos endorfinas, nuestro estado
de ánimo y de conciencia cambia. Y concretamente,
las mujeres, ¿qué nos estamos
perdiendo? Nos perdemos conocer nuestro
cuerpo, tener plena conciencia de él,
de todas sus partes. Liberar nuestra pelvis,
nuestra espalda. Sentirnos plenas y a gusto
en nuestra piel. Como mujer y bailarina, le
diría a todas las mujeres del mundo: ¡baila!
Baila mujer, conócete, disfruta tu cuerpo,
siente la música, siente la alegría. Baila
para ti. Para divertirte, para sentirte.
El baile llegó a mi vida antes que la matronería,
pero cuando fui matrona comprendí
que si para cualquier mujer la danza del
vientre puede tener muchísimos beneficios,
para una mujer embarazada se multiplican
aún más, si cabe. ¿Qué momento
puede haber en tu vida que te conecte más
con tu cuerpo que cuando estás gestando?
¿Y qué momento más importante que este
para estar conectada con tu cuerpo y sus
sensaciones? La danza del vientre es una
herramienta tremendamente útil, que te
puede aportar muchos beneficios a diferentes
niveles.
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