Revista Nana #12

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Editorial Siempre he dicho que la maternidad ordena tus prioridades, a la vez que pone tu vida patas arriba ¿o será que hay que estar patas arriba para ver con claridad cuáles son las prioridades en tu vida? En este número, sin metáforas, traemos artículos que nos hablan de aspectos importantes a tener en cuenta en el embarazo y posteriormente, cuando ya estamos en casa con el nuevo integrante de la familia. Sara Barreto, nos propone la danza como medio de conectar con nuestro cuerpo y nuestro bebé. Virginia Ruipérez González nos da pistas de esos primeros días despues del parto. Además, tenemos el honor de dar a conocer un tema novedoso y fascinante, de la mano de la bióloga María Jesús Blázquez García, “El valor del agua de la leche materna”. Y más... ¡Pasen y lean! Gracias por acompañarnos ¿Hablamos? 605 54 11 21 o escríbenos a info@revistanana.com Colaboran Un especial agradecimiento a Mónica, que “me hizo el aguante” en momentos críticos. Es una producción de koloryforma.com Impresión: Litografía Solano Depósito legal GC 1012-2014 Revista Nana no se hace responsable de la opinión de sus colaboradores.
Danza del vientre para mujeres embarazadas Embarazo Cuando nombramos la palabra danza, ¿qué acude a tú mente? Posiblemente, la danza como expresión artística, algo que hay que aprender, y que sólo a unos pocos se les da bien… Cierto es que en nuestra actual cultura occidental, el baile ya no forma parte de la vida cotidiana, sino que tiene reservados sus propios espacios. Sin embargo, a lo largo de la Historia, esto no siempre fue así. Hubo un tiempo en el que la danza formaba parte intrínseca de la vida diaria, naciendo de la necesidad de expresarnos y dar sentido a nuestra existencia. La palabra “danza” viene del sánscrito tahna, que significa “alegría de vivir”, mientras que la palabra árabe para baile, raqs, y la turca raqqase, ambas derivan del asirio raqadu, que significa “celebrar”. La danza formaba parte de rituales religiosos, y en algunas culturas aún es así. Especialmente, las danzas basadas en movimientos pélvicos y de cadera han formado parte de rituales relacionados con la fertilidad y el nacimiento en diferentes culturas alrededor de todo el mundo. En algunas culturas, durante los partos, las mujeres bailaban alrededor de la parturienta para ayudar en el proceso y darle fuerzas. ¿Cuándo salió la danza de la vida cotidiana? Haciendo un resumen muy resumido, podemos decir que el cambio empezó hace miles de años, con la llegada de las religiones centradas en la figura masculina, y el patriarcado. La danza se fue suprimiendo poco a poco, primero de la vida pública, y seguidamente de la cotidiana, aunque esto varía mucho según qué religión y qué parte del mundo. El resultado, a día de hoy, es que ya no bailamos en nuestra vida diaria. Ahora, para bailar hay que “aprender”, y se enfoca únicamente a la expresión artística, que, por otro lado, es también algo maravilloso. Pero se ha perdido la parte de bailar para compartir en grupo, de bailar entre mujeres para divertirse, y se ha enfocado más al exterior, que al interior. ¿Y qué pasa con esto? ¿Qué nos podría aportar la danza? ¿Qué se nos escapa? En mi opinión, se nos escapa la alegría que nos puede aportar el baile. Nos perdemos bailarle a la vida, a las situaciones. Al bailar, expresamos sentimientos, liberamos emociones, nuestro cuerpo se activa. Tomamos acción. Liberamos endorfinas, nuestro estado de ánimo y de conciencia cambia. Y concretamente, las mujeres, ¿qué nos estamos perdiendo? Nos perdemos conocer nuestro cuerpo, tener plena conciencia de él, de todas sus partes. Liberar nuestra pelvis, nuestra espalda. Sentirnos plenas y a gusto en nuestra piel. Como mujer y bailarina, le diría a todas las mujeres del mundo: ¡baila! Baila mujer, conócete, disfruta tu cuerpo, siente la música, siente la alegría. Baila para ti. Para divertirte, para sentirte. El baile llegó a mi vida antes que la matronería, pero cuando fui matrona comprendí que si para cualquier mujer la danza del vientre puede tener muchísimos beneficios, para una mujer embarazada se multiplican aún más, si cabe. ¿Qué momento puede haber en tu vida que te conecte más con tu cuerpo que cuando estás gestando? ¿Y qué momento más importante que este para estar conectada con tu cuerpo y sus sensaciones? La danza del vientre es una herramienta tremendamente útil, que te puede aportar muchos beneficios a diferentes niveles. Revista Nana • 5
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