Revista Nana #05

las dificultades. Si sientes que podrías estar
en una situación como esta, no te quedes
con los brazos cruzados, esperando a
ver qué pasa. Ponte manos a la obra y proponte
aprovechar esta posibilidad. Para
ello, te doy algunas ideas de lo que podrías
hacer antes, durante y después de las
vacaciones...
Antes de que empiecen las vacaciones...
- Tómate un ratito para concretar tus expectativas,
lo que necesitas, lo que deseas.
Si puedes, proponle a tu pareja que
haga lo mismo.
- Tómate otro rato, a ser posible en un lugar
agradable y estando relajados, para
expresar las conclusiones a las que
han llegado y para que ambos se escuchen
desde el cariño, desde las ganas de
entenderse.
- Hagan un pequeño plan de cómo podrían
satisfacer lo expuesto, de la manera
en la que podrían distribuir su tiempo
- Tengan en cuenta diferentes tipos de
tiempo -para uno/a mismo/a, de pareja,
con lo/as hijo/as, ocio con amistades y
familiares- y asegúrense de planificar sin
olvidarse de que haya equilibrio entre todos
ellos.
Durante las vacaciones...
- Si ven que su fantástico plan inicial está
siendo difícil de cumplir, ¡sean creativos
y busquen ayuda! Integren a amistades
y familiares en el cuidado de lo/as
niño/as, aunque sean pequeños ratitos.
Hagan trueques de tareas con amigo/as.
Deleguen lo que puedan delegar...
- Persigan momentos divertidos, entrañables,
no situaciones perfectas.
- Enfóquense en el buen humor, en el lado
‘cómico’ de las cosas.
- Asegúrense de empezar el día con un
beso y una mirada.
- No dejen que acabe el día sin haberse
agradecido al menos tres cosas.
Después de las vacaciones...
- Si lo que han practicado les ha dado resultado,
si el haberse enfocado en entenderse,
en hacer planes juntos y en lo
positivo de su relación les ha servido...
¡sigan haciéndolo y llenen de ilusión su
día a día!
- Si no se prepararon para ‘la tormenta’ y
la situación les superó o si, a pesar de haberlo
intentado, sienten que se ha destapado
una crisis que no pueden solventar
sólos, ¡busquen ayuda, no esperen que
desaparezca al regresar la rutina!
- Si regresan saturados y sintiendo que no
desean seguir junto/as, ¡no tiren la toalla!
A lo mejor, efectivamente podrán ser
más felices separados. Pero también es
posible que, con la ayuda adecuada, recuerden
qué les hizo enamorarse, entiendan
qué se ha puesto en su camino y
puedan aprender a sortear los obstáculos
junto/as.
Por último, me gustaría compartir contigo
una reflexión, la conclusión de más de
quince años trabajando con parejas:
1. Primero y principal, la vida está para
crecer cada día y ser feliz... aunque a
veces pasemos malos momentos, o
haya situaciones difíciles, o sintamos
que el día a día nos desborda.
2. Estar en pareja debería servirnos para
ambas cosas, para madurar y para llevar
una vida plena.
3. Una de las fórmulas que mejor funcionan
para tener y mantener una pareja
feliz es la suma de ‘comunicación más
ilusión’, el saber escuchar(se), expresarse
y negociar, unido a la costumbre de
hacer cosas que nos hacen sentir agradecimiento
y alegría de vivir en pareja.
Por todo ello, te deseo de corazón que encuentres
tu particular manera de ser feliz•
Esther Fernández de la Pradilla
Abogada, Coach
y Mentora de ‘Parejas Ilusionadas’
www.ententia.com
Reflexiones
Revista Nana •
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