Revista Nana #16

en impotencia y va apagando nuestra sensación
de autocapacidad y poder personal.
Una alternativa positiva es redirigir
esta energía tan potente hacia algo útil y
positivo como la creatividad o el deporte.
• El miedo nos protege de peligros, puede
ser útil observarlo y darnos cuenta de que
cuando le permitimos crecer demasiado
empieza a ser inútil y desadaptativo.
• La tristeza nos ayuda a conectar con el dolor,
a pasar duelos, a despedirnos de unas
cosas para poder comenzar otras.
Cuando comprendemos esto, podemos validarlas,
respetarles su derecho a sentir lo
que están sintiendo sin quitarle importancia
ni intentar sacarlos rápidamente de esa
emoción.
Utilizar la escucha activa, la comprensión y
la empatía nos va a ayudar también a desarrollar
la Inteligencia Emocional y mejorar
la comunicación y la confianza, recordando
que lo que para un adulto puede ser una
tontería para un niño puede ser un mundo.
Un niño preguntó: ‘papá
¿por qué llora ese señor?’ a lo que
el padre contestó: ‘a lo mejor
le dejó su novia’ y el niño dijo: ‘o
a lo mejor le salió mal un dibujo’
Ayudarles a identificar y poner nombre a lo
que les pasa podrá ayudarles a ganar seguridad
y autoconfianza para buscar alternativas
a su malestar y encontrar sus propias
soluciones cuando ya tienen edad para hacerlo.
Hay cuentos maravillosos que nos
pueden servir de herramienta para ello.
Muy importante para los adultos en este
acompañamiento emocional del que hablamos
es no tomarse como algo personal
nada de lo que el niño diga o haga durante
una explosión emocional. Hacen como pueden
y como saben con sus recursos aun en
desarrollo y somos los adultos los que debemos
adquirir herramientas para poder
guiarles, comprenderse tanto a sí mismos
como a los demás y aprender qué es aceptable
y qué no. De esta forma estaremos realmente
en el papel de personas adultas que
les acompañan sin necesidad de establecer
luchas de poder, sin desgastarnos en gritos,
amenazas y castigos que cada vez nos alejan
más a unos de otros. Y en la medida en
que nos vayamos mirando y trabajando a
nosotros mismos evitaremos también proyectar
nuestras carencias en la relación con
los niños y nos podremos ir acercando a una
relación más respetuosa y beneficiosa para
todos donde los mayores nos vamos sintiendo
más relajados y eficaces en nuestra labor
de guías y los niños se sentirán seguros
y confiados para enfrentarse a los desafíos
de la vida, sabiéndose queridos, apoyados,
valiosos y aceptados. No hay mayor regalo
para una vida más feliz y plena ¡Feliz
crianza!•
Emma Benítez Quintana
Psicóloga, terapeuta Biogestalt y madre
Facebook: Crecemos en espiral Psicología
Crianza
CC El Muelle
Planta Baja
Las Palmas de Gran Canaria
moda infantil
de 0 a 16
años