Edición Marzo 2017

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SALUD Tips para el cuidado de los dientes de sus hijos: Límpiele los dientes de leche cada día. Cuando le salen los dientes de leche, límpieselos frotándolos suavemente con una toallita de baño limpia y húmeda. Cuando los dientes de leche estén más grandes use un cepillo de dientes para niños. Los niños menores de dos años de edad no deberían usar crema dental En vez de esto, use agua para cepillarle los dientes a su niño. No deje que el niño se quede dormido con el biberón en la boca. Esto puede dejar leche o jugo sobre los dientes y causar la formación de caries que se conoce con el nombre de “caries de biberón”. Enséñele al niño la forma segura de jugar y qué hacer si un diente se rompe o se cae. Si usted actúa rápidamente, con frecuencia puede salvar el diente. Cuando al niño le salgan los dientes permanentes, debería comenzar a usar el hilo dental cada noche antes de ir a la cama. Los niños que se cepillan todos los días y tienen un bajo consumo de golosinas suelen estar más cómodos en las visitas con el odontólogo. Así que ya saben amigos a cuidar de la salud bucal de nuestros pequeñines. Anime a los niños mayores a comer bocadillos (“snacks”) que tengan poca azúcar; tales como frutas, queso y verduras. Evite darle a su niño dulces que son pegajosos y gomosos. Enséñele a sus niños cómo cepillarse los dientes y la importancia de mantener sus dientes limpios. Lleve a sus niños al odontólogo con frecuencia. La American Dental Association (Asociación dental estadounidense) recomienda que los niños visiten al odontólogo después de cumplir un año de edad. Cuando el niño llegue a la adolescencia, es posible que se necesiten correctores dentales o extracciones para prevenir problemas a largo plazo. Lleve al niño al odontólogo cada 6 meses y hágale saber si el niño se chupa el pulgar o respira a través de la boca. ¡Ten presente que puedes hacer del cepillado dental una experiencia divertida cantando y bailando mientras cepillas a los niños! 39
SALUD AZÚCAR, DULCE ENEMIGO POR: LICDA. VERÓNICA HIDALGO NUTRICIONISTA – DIETISTA Reg.345 MINISTERIO DE SALUD DE PANAMÁ vhidalgo9@yahoo.es La Organización Mundial de la Salud (OMS), recomendó que tanto niños como adultos deben reducir la ingesta de azúcar a menos de un 10% del total de calorías que > consumen por día. ¿Actualmente cuánta azúcar está consumiendo al día un niño y un adulto? 40
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