Consejos para la Iglesia - Elena G. de White

se debilitan y llegan a ser dominadas por las más
bajas pasiones.
La madre debiera aprender a presentar una
alimentación sencilla, a la vez que nutritiva, ante su
familia.
Regularidad en las comidas
Después que se ha ingerido la comida regular
debe dejarse que el estómago descanse cinco horas.
Ni una partícula de comida debe ser introducida en
el estómago hasta la siguiente comida. En este
intervalo el estómago efectuará su trabajo y estará
entonces en condición de recibir más alimento.
Hay que observar cuidadosamente la
regularidad en las comidas. Al niño no se le debe
dar de comer entre comidas, ni pasteles, ni nueces,
ni frutas, ni manjar de ninguna clase. La
irregularidad en las comidas destruye el tono sano
de los órganos de la digestión, en perjuicio de la
salud y del buen humor. Y cuando los niños se
sientan a la mesa, no toman con gusto el alimento
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