Consejos para la Iglesia - Elena G. de White

Muchos sufren enfermedades porque se niegan
a recibir en sus habitaciones en la noche el puro
aire nocturno. El puro y gratuito aire del cielo es
una de las más ricas bendiciones de que podemos
gozar.
La limpieza escrupulosa es esencial para la
salud del cuerpo y de la mente. El cuerpo elimina
continuamente impurezas por conducto de la piel,
cuyos millones de poros se obstruyen pronto con la
acumulación de deshechos si no se la limpia por
medio de frecuentes baños. Entonces las impurezas
que debieran evacuarse por la piel sobrecargan los
demás órganos de eliminación.
A muchas personas les aprovecharía un baño
frío o tibio cada día, por la mañana o por la noche.
En vez de aumentar la propensión a resfriarse, el
baño, tomado debidamente, fortalece contra el frío,
pues estimula la circulación. La sangre es atraída a
la superficie, de modo que circula con mayor
facilidad, y vigoriza tanto el cuerpo como la mente.
Los músculos se vuelven más flexibles, la
inteligencia más aguda. El baño calma los nervios.
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