Consejos para la Iglesia - Elena G. de White

Capítulo 39
La importancia de la limpieza
Para tener buena salud, debemos tener buena
sangre, pues la sangre es la corriente de la vida.
Repara los desgastes y nutre el cuerpo. Provista de
los elementos convenientes y purificada y
vitalizada por el contacto con el aire puro, da vida
y vigor a todas partes del organismo. Cuanto más
perfecta sea la circulación, mejor cumplida quedará
aquella función.
Aplicada externamente, el agua es uno de los
medios más sencillos y eficaces para regularizar la
circulación de la sangre. Un baño frío o siquiera
fresco es excelente tónico. Los baños calientes
abren los poros, y ayudan a eliminar las impurezas.
Los baños calientes y templados calman los nervios
y regulan la circulación.
El ejercicio aviva y regula la circulación de la
sangre; pero en la ociosidad la sangre no circula
con libertad, ni se efectúa su renovación, tan
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