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TU<br />
SALUD<br />
¿RETENCIÓN<br />
DE LIQUIDOS?<br />
La naturaleza nos proporciona<br />
alimentos y plantas con múltiples<br />
beneficios para la salud. A<br />
continuación te hablamos de los<br />
alimentos diuréticos. ¿Para qué<br />
sirven? Pues nos ayudan a<br />
depurar nuestro cuerpo y a<br />
eliminar las toxinas. Además,<br />
contribuyen a reducir la<br />
acumulación de líquidos que<br />
puede hacer que nos sintamos<br />
pesados e hinchados.<br />
86 ● <strong>Iberia</strong> <strong>Magazine</strong><br />
E<br />
stos alimentos están compuestos de una gran cantidad<br />
de agua y tomarlos a menudo nos ayuda a<br />
limpiar el organismo, y nos hace orinar más y más<br />
a menudo. Y esto es beneficioso para nuestro cuerpo<br />
por diferentes razones: Reduce la retención de líquidos,<br />
ayuda a adelgazar y a deshinchar el abdomen<br />
y las piernas, elimina toxinas y depuran tu<br />
cuerpo, y ayuda a disminuir la hipertensión arterial.<br />
Además, la eliominación de liquidos es muy beneficioso<br />
para los problemas de ri ñón y de hígado,<br />
y para los problemas cardíacos congestivos y accidentes<br />
cerebrovasculares.
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