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Fósforo P -Es vital para <strong>la</strong> correcta Cuando tu cuerpo - Fragilidad <strong>en</strong><br />
formación y mant<strong>en</strong>imi<strong>en</strong>to ti<strong>en</strong>e altos niveles de<br />
de huesos, di<strong>en</strong>tes y <strong>en</strong>cías. fósforo, el mineral<br />
huesos, di<strong>en</strong>tes y<br />
<strong>en</strong>cías,<br />
puede unirse al calcio<br />
--Ayuda a aliviar los dolores<br />
pres<strong>en</strong>te <strong>en</strong> <strong>la</strong> sangre<br />
especialm<strong>en</strong>te <strong>en</strong><br />
provocados por <strong>la</strong> artritis. -<br />
Su pres<strong>en</strong>cia es necesaria<br />
personas mayores.<br />
para el correcto<br />
funcionami<strong>en</strong>to de los<br />
riñones. -Es parte<br />
importante de los ácidos<br />
nucleicos ADN y ARN.<br />
- Está pres<strong>en</strong>te <strong>en</strong> casi<br />
todas <strong>la</strong>s reacciones<br />
químico-fisiológicas. - Está<br />
pres<strong>en</strong>te <strong>en</strong> el metabolismo<br />
de <strong>la</strong>s grasas. -Su pres<strong>en</strong>cia<br />
es indisp<strong>en</strong>sable para <strong>la</strong><br />
correcta asimi<strong>la</strong>ción de <strong>la</strong>s<br />
vitaminas B2 y B3.<br />
Estimu<strong>la</strong> <strong>la</strong>s contracciones<br />
muscu<strong>la</strong>res, incluido el<br />
músculo cardíaco. -Es parte<br />
importante <strong>en</strong> <strong>la</strong> división y<br />
reproducción celu<strong>la</strong>r.<br />
y formar depósitos <strong>en</strong><br />
los músculos y otros<br />
tejidos b<strong>la</strong>ndos, lo<br />
que los <strong>en</strong>durece. El<br />
fósforo puede<br />
interferir con <strong>la</strong><br />
capacidad del cuerpo<br />
de usar otras<br />
minerales, como el<br />
hierro, el magnesio y<br />
el zinc, y causar<br />
diarrea. Por lo<br />
g<strong>en</strong>eral, esto ocurre<br />
<strong>en</strong> personas cuyos<br />
cuerpos ti<strong>en</strong><strong>en</strong> una<br />
importante<br />
disfunción <strong>en</strong> el<br />
modo <strong>en</strong> que regu<strong>la</strong>n trastorno del ha<strong>la</strong><br />
el calcio o <strong>en</strong> aquel<strong>la</strong>s cuya etiología se<br />
con <strong>en</strong>fermedades<br />
r<strong>en</strong>ales graves<br />
-Su pres<strong>en</strong>cia es necesaria - Alteraciones <strong>en</strong> <strong>la</strong><br />
para <strong>la</strong> correcta transmisión transmisión de los<br />
de los impulsos nerviosos. - impulsos nerviosos.<br />
Es necesario para <strong>la</strong><br />
correcta secreción normal<br />
de <strong>la</strong> leche materna.<br />
- Raquitismo. -<br />
Alteraciones <strong>en</strong> el<br />
correcto<br />
funcionami<strong>en</strong>to<br />
r<strong>en</strong>al. -<br />
Alteraciones <strong>en</strong> <strong>la</strong>s<br />
contracciones<br />
muscu<strong>la</strong>res. -<br />
Alteraciones del<br />
sistema nervioso. -<br />
Fatiga m<strong>en</strong>tal y<br />
física. – Confusión<br />
y desórd<strong>en</strong>es del<br />
l<strong>en</strong>guaje. Disartria.<br />
<strong>La</strong> disartria es un<br />
atribuye a una<br />
lesión del sistema<br />
nervioso c<strong>en</strong>tral y<br />
periférico. -<br />
Trastornos del<br />
metabolismo de<br />
<strong>la</strong>s grasas. -<br />
Incorrecta<br />
asimi<strong>la</strong>ción de <strong>la</strong>s<br />
vitaminas B2 y B3.<br />
- Decaimi<strong>en</strong>to. -<br />
Debilidad. -<br />
Temblores.<br />
-En algunos casos<br />
anorexia.<br />
Desord<strong>en</strong>es<br />
respiratorios.<br />
Quesos Sardinas y<br />
mariscos<br />
Choco<strong>la</strong>te Huevo y<br />
yema de huevo Yogur<br />
y leche Carnes<br />
vacunas, de cerdo,<br />
pollo o pescado<br />
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