Volumen 5- Edición de Noviembre - Ethnicities Magazine

Violinista con Sazón
Afro-Caribeño,
Conociendo a
Joshue
Ashby
Pag. 23 Pag. 23
Gente - Orígenes - Culturas y más
Gente - Orígenes - Culturas y más
Tradición
Afro-Colonial:
El Vestuario Congo
Por Ninna Marie Ottey
Pag. 5
Vinieron
a construir el Canal
y se quedaron
Por Dr. Alberto Barrow
Pag. 15
Volumen 5 - Noviembre 2016 | www.ethnicitiesmagazine.com

CONTENIDO
Carta Editoria................................................................................................2
Por: Licda. Keila Salazar de Moreno
Poema: Hijo de la Patria Amada…......................……………………………….3
Por. Poeta Robert Goodrich
Tradición Afro-Colonial: El Vestuario Congo…………………………...5-8
Por. Licda. Ninna Marie Ottey
Cultura, Elegancia, Empoderamiento, Respeto y Unidad…10-12
Por: Licda. Keila Salazar de Moreno
Cómo hacer un pantalón congo…………………………………………......…..14
Por: Ing. Ligia Grenald
5
Tradición Afro-Colonial:
El Vestuario Congo
Licda. Ninna Marie Ottey
Vinieron a construir el Canal y se quedaron……………………....15-18
Por. Dr. Alberto Barrow
Música y Más……………………………………………..............…………………..20-21
Por: Licda. Idania Dowman
Violinista con Sazón Afro-Caribeño, Conociendo a Joshue
Ashby………...............................................................................…………..23-28
Por: Licda. Keila Salazar de Moreno
La Tribu……………………......................................................………………..30-33
Por: La Tribu
Empoderamiento por medio de Emprendimiento y Red...35-38
Por: Dr. Marcellues E. Hall
¿Blanqueamiento o Aclareamiento Dental?.............................40-43
Por. Dra. Vania Barrow
15
Vinieron a construir el Canal
y se quedaron
Dr. Alberto Barrow
1
Efecto Protector del Pescado en las Enfermedades Degenerativas…………...........................................................................................45-48
Por: Licda. Verónica Hidalgo, Nutricionista
Reportaje: Taller de Turbantes…………………………................……...49-51
Por. Prof. Selvia Miller.
¿Sabías quién fue Charles Brooks?...................................................52
Por: Licda. Keila Salazar de Moreno
**Ethnicities Magazine investiga sobre la seriedad
de sus anunciantes, pero no se responsabiliza
con las ofertas relacionadas por los mismos. Las
opiniones expresadas por los autores no necesariamente
reflejan la postura del editor de la publicación.
Queda estrictamente prohibida la
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Ethnicities Magazine.
23
Violinista con Sazón Afro-Caribeño,
Conociendo a Joshue Ashby

PRESIDENTA Y EDITORA EN JEFE
Licda. Keila Salazar de Moreno
info@ethnicitiesmagazine.com
EDITORA ASOCIADA Y COLABORADORA
Licda. Judith Rapley
judith@judithrapley.com
DISEÑO GRÁFICO
Licda. Stephany Salazar
stephany.salazar20@gmail.com
FOTOGRAFÍAS
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www.freepiks.com
www.pixbay.com
Ethnicities Magazine
Licdo. Vince Fletcher
Bleca Jc
FOTOGRAFÍA DE PORTADA
Licda. Stephany Salazar
FOTOGRAFÍA DE ENTREVISTA
Licda. Stephany Salazar
Flingüino - Bill Bytsura
Neshan Image Production
COMERCIALIZACIÓN Y RRPP
Licda. Keila Salazar de Moreno
COLUMNISTAS DE NOVIEMBRE
Poeta Robert Goodrich
Licda. Ninna Marie Ottey
Ing. Ligia Grenald
Dr. Alberto Barrow
Licda. Idania Dowman
La Tribu
Dr. Marcellues E. Hall
Dra. Vania Barrow
Prof. Selvia Miller
Licda. Keila Salazar de Moreno
EDICIÓN DE VERSIÓN EN ESPAÑOL
Licda. Keila Salazar de Moreno
Licda. Stephany Salazar
EDICIÓN DE LA VERSIÓN EN INGLÉS
Licda. Judith Rapley
WEBMASTER
Licda. Keila Salazar de Moreno
www.ethnicitiesmagazine.com
CARTA EDITORIAL
Quiero aprovechar estas primeras líneas
para agradecer a todos los que
nos han enviado emails con comentarios
y aportes a nuestra la revista, al
igual que a todos los que nos siguen
en las redes sociales y a quienes leen
Ethnicities Magazine, una revista en
la que mes a mes todos los que formamos
parte del equipo editorial, los
columnistas, y todos los que indirectamente
nos aportan.
Este mes en Panamá, estamos celebrando
nuestras fiestas patrias, hermosa
tierra en donde el Creador me
permitió nacer y ejercer mi función
para este hermoso planeta, y bendigo
mi patria, a mi gente y todo lo que hay
en ella.
Gracias a Joshue Ashby por permitirnos
realizar esta entrevista y por poder
tenerle en nuestra portada para el mes
de Noviembre, un Joven Colonense
con muchísimo talento y que gracias
al Eterno y a sus padres que procuraron
siempre lo mejor para él, ha representado
a nuestro país en muchas partes a nivel mundial y no sólo eso, sino que de lo
que ha recibido, está dando a los jóvenes que aspiran cumplir su sueño. Esperamos
que disfruten mucho esta entrevista, y a todos los que deseen conocer más acerca
del proyecto Joshue Ashby & Project C3 y Tagarópulos, podrán encontrar los datos
para ponerse en contacto con ellos. También estoy especialmente agradecida con
Stephany Salazar y Cristopher Moreno, quiénes hicieron posible la gran fotografía que
tenemos en nuestra portada de este mes de noviembre.
Sin mas, les invito a que disfrutes de todos los artículos que traemos para ustedes para
esta edición de noviembre y recuerden que pueden compartirlo a través de las redes
sociales y si desean, pueden descargarlo como PDF en su celular, tablet o computadora
para leerlo con más calma.
“El conocimiento es un maravilloso tesoro que nunca debes dejar de compartir”. Te
invito a que compartas cada edición, no cuál de los artículos que hemos compartido
contigo y de lo que sigamos trayendo cada mes, pueda aportar positivamente a la vida
de otros.
Si deseas enviarnos algún artículo, comentarios o sugerencias, puedes hacernos llegar
un correo electrónico a info@ethnicitiesmagazine.com.
Recuerda seguirnos en Facebook e Instagram como @EthnicitiesMagazine y en Twitter
como @EthnicitiesMag
Bendiciones a todos,
Keila Salazar de Moreno
Presidenta y Editora en Jefe
Ethnicities Magazine
2

LITERATURA
HIJO DE LA PATRIA AMADA
POR: ROBERT ALLEN GOODRICH VALDERRAMA
PANAMÁ
DERECHOS RESERVADOS
Poema
Foto:www.pixabay.com
Robert Allen Goodrich Valderrama (Panamá 1980): Poeta, escritor, ensayista, bloguero, académico,
Embajador de la Paz, Promotor creador del Grupo en Facebook Amor por las Letras,
del Blog Mi mundo www.robert-mimundo.blogspot.com ha participado en más de 50
antologías a nivel mundial sus libros editados por el mismo están publicados en Lulu.com
en Amazon y otros espacios. Presidente UMECEP Panamá, Embajador Universal de la Paz
en Panamá por el Círculo Universal de Embajadores de la Paz, Miembro Asociado Academia
Norteamericana de Literatura Moderna USA, Miembro Correspondiente Academia de Artes,
Ciencias y Letras de Iguaba Grande Brasil. Ganador de diversos reconocimientos y sus
publicaciones han sido publicadas en diversos medios como: Revista Poética Azahar, Blog
de la Revista Cronopio, Revista Cultural Lotería de Panamá, Periódico La Prensa de Panamá,
Periódico El Venezolano de Panamá, entre otros.
3

¡Patria que me estremeces dulcemente,
Patria de mis amores, Patria mía:
yo quiero saludarte en este día
en que la Libertad besó tu frente.
Ricardo Miró, del Poema Patria de mis amores.
Hijo de la Patria Amada
de ese hermoso país bordado por los mares
por el Atlántico y el Pacífico
que une al mundo por medio de un Canal
que es Puente del Mundo y Corazón del Universo
para muchos: Pro Mundi y Beneficio
para otros vivir en tierras extrañas donde la
riqueza no llega
como a otros que la riqueza envuelve y embrutece.
En ese país tan maravilloso
con una de las faunas y floras más hermosas
tan lleno de historia
tan lleno de todo
allí nací Yo.
El país donde se siente el progreso
en los grandes edificios
en los bancos y empresas
en los bolsillos de los políticos corruptos
pero no en las casas de los más humildes
que todavía sueñan con esas riquezas
con esa Tacita de Oro
esa Perla del Pacífico
país bordado por los mares
que tanta historia lleva
que tanta historia trae.
Un país mancillado
un país humillado
que resurgió de entre las cenizas
más fuerte que nunca
y así como aquella patria amada renació cual
Ave Fénix
así me siento Yo el poeta
el soñador, el ser humano
renacido y más fuerte
cada día y cada tiempo
después de haber visto a la muerte a los ojos.
Gobernantes van y vienen
promesas van y vienen
engaños y robos
falacia y corrupción
nepotismo y poder
ese poder capaz de corromper
hasta al más Santo de los hombres.
El Canal de Panamá
ese que une a los mundos
que une a los mares
que une a un Continente
el sueño de muchos
la sangre derramada por otros
el sudor de la frente de los que trabajan con
ahínco
los recuerdos de aquellos mártires que se han
ido
que perdieron la batalla de la vida
para lograr la soberanía de un pueblo
la libertad de un país
y el sueño de todos.
Hijo de la Patria Amada
de un gringo y una panameña
con raíces colombianas
con sangre hirviendo por las venas
orgulloso de su herencia
de sus genes y su tiempo.
Luchó por sobresalir
en esta selva de asfalto
en un país lleno de mentiras
lleno de tantas cosas
lleno de historia
lleno de todo.
Soy hijo de mi patria amada
de un país bordado por los mares
de mi querido Panamá
aunque para muchos no sea considerado
Yo sé lo que soy
y orgulloso me siento
de haber nacido aquí
en mi patria amada
en mi bella Panamá.
Foto:www.pixabay.com
4

CULTURA Y MODA
TRADICIÓN AFR
POR: NINNA OTTEY
notteymc@gmail.com
Fotos de Vince Fletcher
Este mes de noviembre para nosotros los panameños
es el mes donde nos sentimos orgullosos de resaltar
la gran riqueza cultural que tiene el Istmo de Panamá a
pesar de ser tan pequeño en territorio. He visto por años
como se resaltan los trajes típicos de gala y campesino
del interior del país, principalmente de la región de Azuero
entre los desfiles porque es uno de los vestuarios que
más conocemos y hemos exportado al mundo.
Por años la cultura Congo en Panamá había regionalizado
sus tradiciones y poco se conoce nuestra descendencia
afro-colonial que se habían sectorizado, principalmente
entre la provincia de Colón, debido al temor a
la esclavitud oprimida y la discriminación soportada por
siglos.
Hoy quise traerles un poco sobre la historia de los Congo
y su vestimenta femenina. La razón de cada retazo,
de cada collar, flor o pulsera para los siguientes años
que celebremos el mes de la patria, también lo hagamos
con el mismo reconocimiento que le damos a las otras
costumbres de nuestro país.
5

O-COLONIAL: EL VESTUARIO CONGO
LOS NEGROS AFRO-COLONIALES
Llegados los negros esclavos desde 1514, la República de Panamá fue el primer territorio americano
en contar con una población mayoritariamente negra, representaban aproximadamente
un 70% de los habitantes. Los negros cimarrones, quienes vivían en zonas más alejadas a los
poblados más grandes, lograron conservar sus costumbres ancestrales. Entre ellos estaba la
población a quienes llamamos congos, dado el nombre debido a la gran proveniencia de negros
esclavos llegados al istmo, eran de esta región africana. Con el tiempo la palabra ‘Congo’ se
convirtió en un nombre genérico para describir a los descendientes de los negros africanos.
La cultura Congo sobrevivió gracias al uso del “doble sentido”, que los africanos esclavizados
utilizaron como arma de resistencia. Este lenguaje les permitió comunicarse los unos con los
otros mientras confundían a los españoles. Al distorsionar el significado, la realidad se tornaba
ambigua convirtiendo a los africanos en maestros en el intercambio de información. La habilidad
de comunicarse entre sí, sin ser descubiertos, les hacía posible planificar fugas y levantamientos,
así como operar un elaborado sistema de espionaje.
Hoy en día los congos, aparte de ser una cultura, también se le conoce como Congo al género
musical y baile afro-colonial originaria de ellos. Así mismo es considerado el género y baile de
tambor más antiguo del Istmo de Panamá. Actualmente los congos están establecidos principalmente
en la Costa Arriba y la Costa Abajo de la provincia de Colón. También se pueden
encontrar algunos palenques en Curundú, Chilibre, La Chorrera y Chepo. Hay incluso algunos
cercanos a Coclé y Veraguas por el Área de Donoso.
6

CULTURA Y MODA
VESTIMENTA CONGO
Al vestuario Congo se le llama ropa plancha. Está cargado de
simbolismo, pues los remonta y les recuerda su época como
esclavos y su lucha por la libertad. En aquella época los negros
no podían ser dueños de sus vestuarios, pues se les estaba prohibido
tener posesiones. El vestido en la época colonial también
fungía como elemento clave para demarcar al amo y esclavo.
Todos los vestuarios se hacían de lino, seda, algodón o lana. Las
telas coloridas siempre eran sus preferidas. Si la indumentaria
que se tenía era opaca, incorporaban elementos vivaces como
parches o flores.
Por lo general, los negros robaban material o recogían lo que encontraban
y lo acomodaban a sus necesidades. He ahí el porqué
de los retazos de tela de la pollera Congo. Inclusive, algunos de
los retazos que se utilizaban eran telas con labores marcadas
y bordadas porque muchas negras heredaban la indumentaria
desechada de sus amas.
La discordancia es un elemento vital para el congo. Se estila
mucho mezclar colores que en apariencia no combinan.
7
LA POLLERA
En esta edición quisiera que conocieran lo elaborado que es el vestuario
congo de una mujer congo sin estatus, y el porqué de cada pieza:
La pollera puede ser de hasta tres
tramos de telas estampadas o lisas.
De hecho, la pollera de gala de los
Congos de Chepo es realizada únicamente
de tonos rojos y negros. Se
puede realizar con diversas telas; las
de estampados de flores, preferiblemente
de gran tamaño. La falda debe
llegar a la cabeza con los brazos
extendidos y nunca debe plisarse en
la cintura, la misma se recoge.
LA CAMISA
Pueden variar según el rango y la
actividad que realiza la persona.
Entre ellas están: la camisa de varios
retazos usada por dentro o por fuera,
el tipo pilón con botonadura posterior
de diferentes colores y tipos y la
camisa blanca usada por congas de
rango con botonadura frontal preferiblemente
plateada.
Esto e
la cult
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impor
los de
Panam
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el me
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COLLARES
PULSERAS Y ANILLOS
VARIOS
Preferiblemente arriba de siete collares
de diferentes largos. En el pasado
se utilizaban materiales naturales
como madera, semillas, conchas,
cuerpo, piedras y coco. Los collares
representan parte de la unión de la
persona con la naturaleza. La cultura
congo considera que es parte de un
todo y utilizando elementos naturales,
logra mimetizarse junto a ella.
s solo una cuarta parte de los vestuarios elaborados de
ura Congo, quienes exaltan sus tradiciones dentro de la
rada congo desde el 20 de enero hasta la madrugada de
oles de ceniza. Algunos palenques salen para festividades
tantes como: el día de Colón el 5 de noviembre, o dentro de
sfiles que se realizan durante el mes de la Etnia Negra en
á. Si quieren conocer más acerca de la vestimenta cons
invito a leer El Manual de Vestimenta Congo: Palenque
iones de Mi Tierra por Wendy Tribaldos. Recordemos que
s de la patria somos todas las culturas unidas por el clamor
beranía. ¡Felices Fiestas Patrias!
PEINADOS Y ADEREZOS LA CULERA
Es un paño que utilizaban al hombro
cuando acompañaban a su ama y
pudiera limpiarse con él tras hacer
sus necesidades.
Se estila enrollarlo con una tortita
si tiene el cabello largo, si es corto
simplemente se recoge. Se pueden
utilizar flores naturales como papos,
veraneras y chavelitas o artificiales.
Es obligatorio el uso de las flores
de cañito lendro que se recogen en
el verano para la temporada congo.
Antes las flores llegaban a la sien
para tradicionalmente ocultar un
trapito o parche con una pomada de
“caraña hedionda”, para prevenir el
dolor de cabeza o las infecciones. Es
muy similar a los pensamientos de la
indumentaria de oro santeños.
Referencias: https://es.wikipedia.org/wiki/Congos
2016. Manual De Vestimenta Congo: Palenque Tradiciones de
Mi Tierra. Wendy Tribaldos. Marcia Rodriguez. Alejandrina Lan.
Fotografías: Alexander Arosemena.
8

CULTURA, ELEGANCIA, EMPODERAMIENTO,
RESPETO Y UNIDAD
SON LOS PILARES DEL PRIMER CONCURSO MISS DIASPORA
ÁFRICA INTERNACIONAL
POR: KEILA SALAZAR DE MORENO
El primer Miss Diaspora Africa Internacional
(USA) 2016-2017. Este certamen busca
jóvenes inteligentes, hermosas y ambiciosas
de todos los ámbitos de la vida
y cultura, para representar su patrias
y diáspora como un todo.
El propósito de este concurso es de
crear una plataforma para que las
mujeres de la diáspora sena representadas
en una manera respetuosa,
entretando se resalta la belleza de
las culturas de este mundo. Con tan
sólo abrazar la autenticidad de la vestimenta
tradicional del país o región de las
participantes, mientras abren sus corazones
y sus mentes a abrazar diferencias culturales. Las
candidatas a concurso también reconocen la similitud de
ser una hija de la Diáspora.
BELLEZA Y CULTURA
Es esencial que todas las delegadas del concurso expresen los cinco principios
de del Concurso Internacional Miss Diaspora Africa, que son los siguientes: Cultura,
Unidad, Respeto, Elegancia y Empoderamiento. La organización de MDA
está completamente comprometido.
Es esencial que todas las delegadas del concurso expresen los cinco principios
de del Concurso Internacional Miss Diaspora Africa, que son los siguientes:
Cultura, Unidad, Respeto, Elegancia y Empoderamiento. La Organización de la
MDA está comprometida completamente con garantizar que las concursantes
sean voluntarias, que asistan a eventos especiales y/o fundaciones sin fines de
lucro que son específicamente para empoderar sus comunidades en el Caribe,
América Latina, la Diáspora y otras partes del mundo.
10

BELLEZA Y CULTURA
LA PRIMERA GANADORA DEL PRIMER CERTAMEN INTERNACIONAL
MISS DIASPORA AFRICA
Miss Diaspora Africa Internacional tiene su primera reina,
a quien le extendemos nuestras felicitaciones.
Les compartimos las palabras de la ganadora de este certamen:
Deseo agradecer humildemente a TAL Global Events Inc
por I would humbly like to thank TAL Global Events Inc
por este impresionante y honorable evento. Las palabras
no pueden expresar que tan agradecida estoy por el
arduo trabajo y dedicación de todos los que estuvieron
involucrados para que este mágico evento se hiciera
realidad. Las manos involucradas no se limitan a los
maquillistas, estilistas, imprentas, fotógrafos, por
sólo nombrar algunos. Este es el primer certamen
en el que he participado y he aprendido
mucho de todas las otras reinas presentes.
También quiero felicitar a todas las reinas
que participaron y no perdieron la esperanza.
Todas ustedes merecen un reconocimiento
también. Este viaje no termina aquí, Espero
ver florecer el Certamen de Miss Diaspora
Africa Internacional y conseguir mucho más
exposición en un futuro cercano. Creo que
este certamen tiene un propósito crítico y crea
un movimiento para empoderar a las mujeres
de color en la diáspora a nivel global. Les doy
las gracias desde el fondo de mi corazón por
este reconocimiento. Dios les bendiga.
Con mucho amor.
Abou-Nica Fomukong
Reina Miss Diaspora Africa International
2016-2017
Abou-Nica Fomukong
E.M.: ¿QUIÉN ES ABOU-NICA FOMUKONG?
Ella es estudiante del último año de especialización en neurociencia de la universidad
de Earlhamen Richmond, Indiana. Ella ha trabajado en distintos lugares como Complejo
Judicial del Condado de Sandoval, donde estuvo a cargo de casos confidenciales y
actualmente funge como Ayudante de Salud en un hogar Hogar, donde se ocupa de los
niños frágiles desde el punto de vista médico. Ella cree que ser una Ayudante de salud en
el Hogar, ejemplifica su interés por cuidar de los niños en un futuro. Tiene experiencia en
conseguir fondos monetarios en la universidad y ha sido vocera del mes anteriormente.
11

Abou-Nica Fomukong, es una chica versátil de veintiún años que nació y fue criada en
Little Rock, Arkansas y Rio Rancho de Nuevo México. Su familia es de Camerún del Oeste
de África. Ella aspira en convertirse en Doctora de pediatría y tener su propia clínica algún
día. Durante su carrera universitaria, se convirtió en Durante su carrera universitaria,
se convirtió en académica de McNair y recibió un certificado por conducir investigaciones
sobre las diferencias sexuales en la reacción cardiovascular a la apariencia física y
los desafíos de rendimiento. Sus recuerdos favoritos de Nuevo México son la arquitectura
y visitar los pueblos y el chile verde.
Para el 2017, Miss Diaspora Africa Internacional, tendrá su primer evento en Panamá,
bajo la organización y coordinación de Ethnicities Magazine, en donde la ganadora
viajará a Nueva York para concursar en la gran final.
Para más información de cómo convertirse en patrocinador de este certamen en los
ESTADOS UNIDOS, contacte a Tiffany Lovel a través de talglobalevents@gmail.com, y
para Panamá, a Keila Salazar a través de mdainternational.panama@gmail.com.
Pronto, les daremos más detalles de cuáles son los requisitos para que puedan participar
del casting de MDA Internacional para Panamá.
http://missdiasporaafrica.wixsite.com/2016
12

Servicios:
Diseño Gráfico
Creación de artes para material
POP, folletos, volantes, stickers, flyers, cátalogos,
tarjetas de presentación, artes paras las redes
sociales, logos, banners, pósters y hacer
adaptaciones a los partes para imprentas como
períodicos y revistas. Creación de personajes.
Edición de Video
Crear y editar videos, con storyboard, a
udio, textos y más.
Fotografía
Buen manejo de cámara profesional.
Sesión fotográfica, product shot, mascotas y
más
Para mayor información o cotización
contactar al:
(507+) 6949-7688
stephany.salazar20@gmail.com
Windows Mac OS Microsoft
Office
Adobe
Photoshop
Adobe
Illustrator
Adobe
Indesign
Adobe
After Effects
Adobe
Lightroom

CÓMO HACER UN PANTALÓN
CONGO
POR: LIGIA GRENALD
ING. INDUSTRIAL, MAGISTER EN ADMINISTRACIÓN DE EMPRESAS Y DO-
CENCIA SUPERIOR, MIEMBRO DEL DEPARTAMENTO DE CAPACITACIÓN COR-
PORATIVA DE COPA AIRLINES Y CEO DE SPEAK
speakonlineeducation@speak.com
Todos hemos pasado por las correderas en que
nos ponen nuestros hijos en los meses de mayo
(mes de la Etnia) y noviembre (mes de la Patria).
Los pantalones Congo son muy buscados y pocos
lugares los venden y para evitar la búsqueda
los invito a crearlos ustedes mismos. En inglés
esto de denomina DIY ( Do it yoursel). Hágalo
Ud. mismo. Permítanme explicarles paso a paso
como se hace.
MATERIALES
Pantalón de mezclilla (Jeans) viejo, cortado a la rodilla
1 yarda de tela de colores, cuadros, rayas o flores
Goma fría o caliente
Tijeras
PROCEDIMIENTO
Compré 1 yarda de tela de colores eléctricos. 1 yda de azul
eléctrico, una de verde, una de amarillo, una de naranja y otra
de fucsia. Las corté en rectángulos iguales, sacando de cada
yarda 32 piezas bien cortadas y en total 160 piezas de colores
para la confección del pantalón.
Seguido pegué cada pieza, intercalando los colores; empezando
desde la basta hasta la cintura. Primero hice a parte de
atrás que luego seca, procedí a elaborar la parte frontal del
pantalón hasta culminar todo el trabajo. El resultado es una
pantalón espectacular que disfruta Ud. que lo elaboró y su hijo
quien lo va portar con garbo, lujo y esplendor!
Opción: Se puede también coser las piezas al pantalón.
14CREANDO

SOCIAL
VINIERON A CONSTRUIR EL CANAL
POR: DR. ALBERTO S. BARROW N.
En 1882 The Star & Herald, el diario más antiguo del país, al
comentar sobre la oleada de inmigrantes de las colonias del
Caribe señalaba que: “Estos llegaban en cantidades excesivas y
aumentaban el número de ociosos”. La referencia tenía que ver
con la abultada cifra de desocupados que rondaban las ciudades
terminales de Panamá y Colón, luego de la interrupción
de los trabajos de construcción del Canal por los franceses.
Con voz áspera, un columnista del mismo diario sugería a sus
lectores, dos años después, que el Istmo bien podría llamarse
“Nueva Jamaica” ya que había sido colonizado por jamaicanos,
a tal grado que su antigua personalidad (la de Panamá) había
“desaparecido por completo”. Otro colega suyo (1887) era de
la opinión que mucho ganaría el país si por algunas circunstancias
la masa de antillanos se viese obligada a irse de estas
tierras.
Como se podrá observar, el que Panamá se hicies
más Caribe, por su población inmigrante, no estu
dificultades. No corro riesgo alguno al afirmar, co
aquí lo hago, que ya para finales del siglo XIX Pan
un incuestionable talante caribeño. Barbadenses,
ses, granadinos, santalucenses y jamaiquinos po
dos ciudades principales: Panamá y Colón. Esto g
rechazo de buena parte de la sociedad panameña
meno, sumamente complejo, en cuya matriz está
sencia de gente de piel oscura venidos de otras la
un bagaje cultural propio y distinto a la existente
panameña para entonces, ofrece abundantes ele
su análisis, uno de los cuales abordo en un ensay
en julio de 2012, bajo el título: LA VARIABLE ÉTNI
MARCO LEGAL DE PANAMÁ
15

Y SE QUEDARON
Velma Newton, una notable historiadora
e investigadora barbadense, en una muy
difundida obra suya que lleva por título: LOS
HOMBRES DEL SILVER ROL: MIGRACIÓN
ANTILLANA EN PANAMÁ 1850-1914, ha
dicho que ninguna de esas migraciones tuvo
un impacto tan duradero sobre la sociedad
panameña como aquellas procedentes de
las Antillas Británicas. “De unos cuantos
cientos en el decenio de 1850, la comunidad
creció hasta convertirse en 1920 en el
grupo extranjero más numeroso con cerca
de 36,000 personas, de las cuales aproximadamente
4,000 vivían en la Zona del Canal
y las 32,000 restantes representaban el 31
por ciento de los 103,876 habitantes de la
República de Panamá”
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16

SOCIAL
Con la culminación de las labores principales
en el Canal en 1913, unos 5,000
trabajadores fueron trasladados a Bocas
del Toro, para laborar en plantaciones de
banano. Existen referencias documentales
en las que se sostiene que hubo un
momento del desarrollo poblacional del
Istmo en el cual los(as) inmigrantes del
Caribe superaban, con creces, al resto
de los habitantes. Aún para la década de
1920, y pese a que las obras de construcción
del Canal hacía tiempo que habían
cesado, continuó el flujo de antillanos
hacia Panamá. Jamaica seguía aportando
el mayor número de llegados. En 1929 ya
había unos 24,000 afroantillanos en Bocas
del Toro, aunque esta cifra disminuyó con
el traslado de la compañía bananera a la
provincia de Chiriquí. Sin embargo, la gran
mayoría de los afroantillanos se concentró
en las ciudades de Panamá y Colón, los
puntos terminales del canal.
Si se tienen presente “datos” como esos, que
varias fuentes históricas ofrecen, es indudable
que entre Panamá y el Caribe, en especial
Jamaica, hay más lazos de hermandad, que
aquellos que comúnmente se perciben. Esas
naciones nos entregaron lo mejor de sí: sus
hijos e hijas, quienes cavaron cerca de 300
millones de yardas cúbicas de tierra para
hacer posible la gran vía acuática. En ese sentido pienso que Panamá, al fin
y al cabo, salió ganando. Hoy, somos un poquito de Jamaica y de muchas
otras cosas.
Es quizás por lo anterior que el orgullo y sentimiento patriótico de los Excavadores—
inmigrantes antillanos que participaron en la construcción del Canal
de Panamá- haya sido expresado tan elocuentemente por Joseph Dixon,
oriundo de la isla de Grenada, en el poema “No Soy Panameño”:
17

No soy panameño
Pues no soy de aquí;
Yo soy antillano
Y en Grenada nací.
Aunque no soy panameño
Puedo apreciar
El cariño de un pueblo
Que siempre he de saludar.
No soy panameño,
Grenada es mi patria,
Pero no seré ingrato
A mí querida madrastra.
Yo no soy panameño,
Pero mis hijos, claros son;
Todos tienen sus orgullos
Y también su corazón.
Aunque no soy panameño,
Mi esposa, claro es;
Y nuestros cinco hijos
Son de esta hermosa tierra panameña
en donde nacieron bajo la luna
istmeña
En la ciudad de Colón.
Yo no soy panameño
Pero amo a esta tierra;
En donde he vivido
La mayor parte de mi vida.
Yo no soy panameño,
Pero yo qué culpa tengo;
Dios es el único dueño
De nosotros y el mundo.
Foto:www.pixabay.com
Los descendientes de esos hombres y
mujeres que arribaron del Caribe, al igual
que sus padres constructores de esa
magna obra que constituye el Canal de
Panamá, continuaron incidiendo en la
conformación del Estado-nación, dibujando
su perfil; aportando a la personalidad
del país, a través de múltiples ejecutorias.
Extracto del ensayo “Panamá también es
Caribe”.
18

MÚSICA Y MÁS
POR: IDANIA M. DOWMAN
Es para mi un gusto tener la oportunidad de compartir informaciones
y anécdotas con ustedes, en especial con nuestra juventud, que necesita
respuestas a confusiones, dudas, misterios que la historia musical
lleva consigo, y que muchas veces, no tenemos quienes compartan las
historias reales y los hechos más específicos, ya que la mayoría parten
físicamente y se llevan los verdaderos relatos con ellos.
Es por eso que esta columna tiene como objetivo, compartir dicha
información contigo, acerca de música y nuestro entorno, curiosidades
y similares de forma sana, respetuosa, específica, sencilla y directa, por
ejemplo quiero iniciar con los siguientes temas:
¿SABRÍA USTED DEFINIR QUÉ ES LA MÚSICA?
La música, no es más que el arte de organizar emotiva y lógicamente,
una combinación coherente de sonidos y silencios, usando principios
que relacionan la melodía, la armonía y el ritmo.
¿DE DÓNDE VIENE LA MÚSICA?
Viene del Griego μουσική (mousike) que significa, el arte de las musas.
En la prehistoria, el hombre encontró la música en su voz, la naturaleza
y en sonidos que se derivan de la fricción y/o golpes con artefactos
como huesos, cañas, troncos, conchas, entre otros.
La música siempre ha sido relacionada con las emociones del entorno,
como por ejemplo rituales religiosos, de guerra, de apareamiento, festivos,
tristeza y con el trabajo colectivo.
En realidad es difícil precisar con exactitud, el origen de la música y
enmarcarlo en una época precisa de la historia. El origen de la música,
se entiende como la creación de sonidos complejos.
La música ha tenido en su desarrollo y crecimiento, muchas aportaciones
por lo que nunca terminaríamos de nombrar a estos eruditos de la
música, pero como comenté anteriormente, esta columna es para que
de manera sencilla, podamos navegar en ese enorme mar llamado MÚ-
SICA… por lo que iniciaré con la música de nuestro Panamá, la cual tuvo
diferentes épocas en las que se pronunció, marcó pautas y huellas…
20MÚSICA Y MÁS

MÚSICA Y MÁS
PERSONAJES DEL MES
Ustedes los lectores son quienes hacen el mercado de cada tendencia
a la cual pronuncian su preferencia.
MIENTRAS TANTO...
En esta oportunidad, esta será solamente una introducción a interesantes exposiciones
venideras, en donde trataremos temas sobre Panamá y la música,
influencias, productos y exabruptos.
¡QUE SIGA LA MÚSICA!

EM: ¿QUIÉN ES JOSHU
DE DÓNDE Y CUÁNDO N
ACERCA DE TU FAMILIA
PERSONALIDADES
VIOLÍNISTA CON SAZÓN AFRO
CONOCIENDO A JOSHUE ASHBY
POR: KEILA SALAZAR DE MORENO
Joshue Ashby: Soy violinista, ed
fónica Nacional, profesor en la F
Director Artístico del Campame
Nací en Colón el 1 de Noviembr
y mi mamá que se dedica a hac
Creo mucho en los valores fami
Crecí con mis dos hermanos. An
de dos lindas niñas. Ashley (de
De mis orígenes étnicos, te pue
Afro Nicaragüense de la región
Andrés en Colombia. Mi papa es
tanta gente negra a mi alrededo
orgullosamente. (risas)
23

-CARIBEÑO,
E ASHBY? AQUÍ NOS DAS DETALLES
ACISTES, NOS CUENTAS UN POCO
. TUS ORÍGENES ÉTNICOS.
ucador y arreglista. Miembro de la Orquesta Sinundación
Danilo Pérez, Director del C3 Project y
nto Creativo Musical Juvenil de Colón.
e de 1985. Educado por mi papá quien es cocinero
er coaching espiritual.
liares, porque así fui educado.
drés, el mayor, y Rey, el menor. Soy esposo y padre
10 años) y Jazz (recién nacida).
do decir que mi mamá es descendiente de Padre
costeña de Bluefields y madre de la Isla de San
de Darién, también Afro Panameño. Bueno, con
r, no tenía de otra, más que salir también negro,
EM: CUÉNTANOS, ¿DE DÓNDE NACE TU AMOR
Y PASIÓN POR LA MÚSICA, DESDE QUE EDAD
INICIASTE TU CARRERA MUSICAL?
Joshue Ashby: Calle 3 Balboa, es el barrio en donde crecí, y el
lugar en donde aprendí a poner en práctica el ¨No a la violencia.¨
Estaba rodeado de todo tipo de personas: algunas educadas,
otras sin educación, pero la mayoría de los jóvenes de mi generación
y de la generación de mi hermano Andrés (QEPD), estaban
caminando hacia un futuro con promesas no muy agradables.
Hoy la mayoría están en prisión o muertos.
Mis padres me inscribieron en un curso de música cuando tenía
11 años, con el fin de ayudar a mejorar mi conducta y alejarme
de las malas influencias. Por aproximadamente tres años, eso no
estaba funcionando, ya que no quería ser músico. Iba obligado.
Los frenes se burlaban de mí, y apenas era un niño, no entendía
nada. Por lo tanto, opté por hacer un millón de travesuras (rayando
el carro del profesor, pelear con mis compañeros, etc) con tal
de que me expulsaran del curso, pero eso tampoco funcionó.
Más tarde la profesora Elena Kitras nos invita al campamento
juvenil musical de la Asociación Nacional de Conciertos en la
ciudad de Panamá. Fue ahí cuando me enamoré de la música.
Entendí que había un mundo diferente y un futuro lleno de bendiciones
que iban más allá de mis sueños. Muchos de los profesores
del campamento eran extranjeros y nos contaron, no solo
lo lejos que habían llegado con la música, sino lo feliz que eran
trabajando haciendo lo que más amaban.
24

PERSONALIDADES
EM
YEC
¿CU
DE
CÓ
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SER
Jos
dian
para
Actu
rópu
to q
Fun
EM: ¿CUÁL CONSIDERAS ES TU INFLUENCIA MUSICAL?
Joshue Ashby: Mis vivencias. Aunque en principio no quería ser músico, la música
es el algo que la mayoría de los Afro llevamos en la sangre. Así que si escuchas mi
violín sonar, posiblemente puedas notar que sale un poquito de todo, desde Reggae,
Salsa, Hip Hop y todo lo que he escuchado toda mi vida desde niño.
Entre los grandes maestros que también han influido en mi musicalidad, están:
Graciela Núñez, violinista; Danilo Pérez, pianista; Rubén Blades, cantautor; Pedrito
Martínez, percusionista y cantante, entre otros.
En e
reci
de p
Para
pue
www
www
EM: ¿CUÁL QUIERES QUE SEA TU LEGADO PARA TUS HIJOS
PRIMERAMENTE, Y PARA LA TIERRA?
Joshue Ashby: Independientemente de lo que vayan a elegir mis hijas, me gustaría
que nunca se perdiera entre ellas el valor de la familia, que lo puedan pasar a toda
su descendencia y que puedan continuar ayudando a las personas que lo necesitan.
Es lo mismo que deseo para toda la humanidad.
EM
MÚ
Jos
cien
25

: ¿QUÉ PUEDES DECIRNOS ACERCA DEL PRO-
TO SOCIAL ¨JOSHUE ASHBY & C3 PROJECT¨?
ÁNDO Y CÓMO NACE, CUÁL ES LA FUNDACIÓN
ÉSTE PROYECTO DENTRO DE LA SOCIEDAD Y
MO PUEDEN INGRESAR AQUELLOS JÓVENES
E QUIERAN HACER REALIDAD SU SUEÑO DE
MÚSICOS PROFESIONALES?
hue Ashby: JAC3P tiene como misión facilitar el acceso a estutes
músicos, a las oportunidades de estudio y desarrollo humano
que logren alcanzar sus metas.
almente trabajamos en conjunto con la Fundación Antonio Tagalos
en el Campamento Creativo Juvenil Musical de Colón. Proyecue
nace de los modelos de Cursos y Clases que impartimos en la
dación Danilo Pérez.
ste campamento, el estudiante fortalece los valores humanos, y
be clases maestras de Creatividad Musical, Jazz e Improvisación
arte de los profesores de C3 Project y otros músicos invitados.
conocer más acerca de nuestro campamento (fechas, requisitos),
de visitar nuestras páginas web y facebook:
.fundaciontagaropulos.com
.facebook.com/joshueashbyc3project
:¿HASTA DÓNDE QUIERES LLEGAR CON TU
SICA?
hue Ashby: Me gustaría que los resultados de mis esfuerzos trasdan.
¡Nunca pasar de moda!

PERSONALIDADES
EM: ¿PUEDES COMPARTIRNOS ALGUNA EXPERIENCIA QUE
TE HAYA IMPACTADO DE FORMA PROFESIONAL EN
ALGUNOS DE TUS VIAJES?
Joshue Ashby: Pues te puede hablar de las tres últimas giras:
USA Cultural Exchange Tour, con C3 Project: Lo mejor y más impactante de toda
la gira, no tuvo nada que ver con los conciertos, eso es lo que lo hace impactante.
Nos quedamos una semana en casa del Maestro Danilo Pérez, recibiendo clases y
tutorías por muchas horas, todos los días. ¿Pero adivina? Las clases tampoco eran
de música específicamente, sino de aplicación de valores humanos a través de la
música. (ya esto es otra liga) (risas)
Terminamos los conciertos y queríamos llegar a casa rápido para recibir nuestras
clases. El hecho de saber que hay filas de estudiantes y artistas queriendo tomar
clases con el maestro, y él nos dio la prioridad a los panameños, marcó mi vida.
Al final de toda la semana, comenzamos a sacar cuentas de cuánto posiblemente
tendríamos que pagar por las clases… mmm (impagable). Pero el maestro nos
dijo: ¨no es impagable. Claro que lo pueden pagar, no en dinero: Vayan a Panamá,
apliquen y enseñen lo que aprendieron¨
Taiwán y Egipto con el Pan African Project: El trato que pude percibir entre los
artistas locales, es de mucho respeto, por lo tanto aplicarlo con nosotros (extranjeros)
era muy fácil. La práctica del valor ¨Respeto¨ entre colegas, y del ciudadano
en general hacia los artistas, es IMPRESIONANTE
27

EM: ¿QUÉ MENSAJE TIENES PARA TODOS NUESTROS
LECTORES A NIVEL NACIONAL E INTERNACIONAL
QUE TIENEN UN SUEÑO?
Joshue Ashby:¨Me gustaría estudiar para ser x, pero aquí no hay campo
para eso y no paga bien¨ ó ¨Yo soy un músico (o cualquier otro profesional)
frustrado, porque mis papás no querían que yo fuera lo que quería
ser¨. Frases como estas son muy comunes en personas que han dejado
de perseguir sus sueños por complacer a los demás o porque piensan
que no serán remunerados.
La ley de vida que nunca ha dejado de cumplirse es: ¨Lo que siembras es
lo que cosecharás. ¨ No importa lo que hagas, siempre que lo hagas con
amor, pasión y dedicación, vas a tener buenos frutos. Haz lo que amas, y
ama lo que haces, para que tu felicidad sea eterna.
28

LA TRIBU
POR: GRUPO LA TRIBU
PERSONALIDADES
La Tribu es una agrupación musical que fusiona instrumentos indígenas con el
lenguaje universal del Rock en una propuesta musical basada en la etno-fusión
utilizando diferentes corrientes indígenas con el objeto de transmitir saberes
ancestrales a su público con una puesta en escena de danzas tribales, instrumentos
nativos, lengua indígena y mensajes de conciencia social durante todo
el show, con una energía y buena vibra que captura al público desde el primer
momento.
El grupo está integrado por:
30

PERSONALIDADES
31

Se han presentado a nivel nacional en los siguientes
eventos:
II y III Festival Verde de Cultura Musical
MacroFest
Festival Abierto
Ecofest en Boquete (Chiriquí)
Qtarramusic (Chitré)
Urrigan Fest (Comarca de Gunayala)
Icodub Fest (Comarca de Gunayala)
Festival Internacional de La Familia (Atlapa)
Apertura Musical de Nick Vujick en Panamá
Fiesta de La Música (Casco Antiguo)
MUPA Rock (Cinta Costera)
Fiesta alrededor del mundo (Atlapa)
Proyecto 160 (Santiago de Veraguas)
Festival de Arte, Tercera Edición
Presentaciones privadas y benéficas
A nivel internacional:
Encuentro Internacional JUCUM (Moravia Costa Rica 2010)
Intercambio Cultural en Japón (Hiroshima, Ikwainu, Osaka y Tenry – 2013)
Primeros Juegos Olímpicos Indígenas (Palmas, Brazil – 2015)
Unirock Alternativo 2016 (Cali, Colombia)
Barnaby Jons 2016 (Medellín, Colombia)

PERSONALIDADES
Su álbum de Edición Especial contiene los temas
1. Por siempre
2. Olomachi
3. Latinoamérica
4. Mi vida cambió
5. Revolución
6. En Paz
7. Nabguana
Para contactarlos:
Coordinación de Eventos
Giovanny Barrantes
Tel. +507 6011-2909
Email: gtriburock@gmail.com
Road Manager
Ing. Pedro P. Flórez
Tel. +507 6909-0626
USA +1(305)914-2371
Email: producción@audioxpro.com
Escucha sus canciones: http://www.reverbnation.com/gtribu
Síguelos en facebook, Twitter, Instagram y su canal de Youtube
como GTRIBU
33

REPORTAJE EMPRESARIAL
La Dra. Melida Harris-Barrow y la Iniciativa
Global Amor, Verdad y Paz colaboraron
con la organización JusBelieve la
semana pasada en Chicago, para acoger
la Conferencia de Empoderamiento
de Empresarios. Love, Truth and Peace
creó esta plataforma de negocios internacional
estableciendo lugares exitosos
como el Pabellón Anual EXPOCOMER de
la Fundación De Comercio e Inversión
Mundial De Panamá que incluye a más
de 35 países. Juntos reunieron a varios
activistas de naciones, líderes comunitarios,
empresarios, jóvenes de la ciudad
de Chicago y otros invitados internacionales
para entregarles un mensaje que
“daría paso a la generación joven”.
EMPODERAMIENTO POR MEDIO
Dr. Marcellues E. Hall, Embajador Global de Medios de Comunicación de la F
de Panamá y la iniciativa Amor, Verdad y Paz.
35
La conferencia fue dirigida por la Dra.
Harris-Barrow, quien recordó a los invitados,
que no debían permitir que la
sociedad los indujera a engañarse a sí
mismos y al legado de su pueblo. Ella
se refirió a la reputación obstructiva,
de cómo innumerables comunidades
afroamericanas a través de los Estados
Unidos, se encarnan sin gloria como
“cangrejos en un barril”, creando una
división social y económica que los mantiene
suprimidos.
Kimberly Ivory Graves, Dra. Lakisha Ross y la Directora Mitchell Joh

DE EMPRENDIMIENTO Y RED
undación De Comercio e Inversión Mundial
La Dra. Harris-Barrow elevó a los jóvenes y otros líderes de la
comunidad internacional, alentándolos a que no son ciertamente
cangrejos en el barril. Por el contrario, ella manifestó su protesta
y que ella apasionadamente refuta la idea de que tal concepto incluso
existe. Reformando el contexto de esta ilustración errónea
y degradante de los afroamericanos, declaró: “Si las personas
dentro de las comunidades aprendieran a comunicarse, verían
que todos desean lo mismo.
Y aún más, trabajando juntos como una sola unidad, podrían
felizmente lograr este objetivo, elevar a la nación afroamericana
en su conjunto y potenciar a la generación joven “. Ella es una
fiel creyente de que le corresponde a los ciudadanos rehabilitar y
sanar sus propias comunidades, La Dra. Harris-Barrow de la iniciativa
Amor, Verdad y Paz entregó un mensaje sincero y de gran
inspiración a los asistentes.
nson
Dra. Birdy Haggerty, Lesley A. Williams y Dra. Harris Barrow
36

Empresarios Dra. Harris Barrow, Andrea Graham y Julia Mei
La unión hace la fuerza y tuvo un impacto dinámico
en la ciudad de Chicago: Amor, Verdad y
Paz y JusBelieve, Inc. demostraron que ese esfuerzo
que nunca se olvidará. El desarrollo económico
es esencial para la iniciativa Amor, Verdad
y Paz.
Su objetivo es apoyar el bienestar económico de
las familias ayudándoles a establecerse como
orgullosos contribuyentes al desarrollo exitoso
de su nación. JusBelieve, Inc. es un programa de
medios de comunicación social, que cree que los
medios de comunicación y el conocimiento de
los medios de comunicación, es la clave para dar
a los jóvenes una voz en su comunidad y llegar
más allá. Amor, Verdad y Paz creó una plataforma
robusta internacional que proporciona una
oportunidad para que los líderes y empresarios
se relacionaran entre sí.
Mustafa Stanley Azeem Presidente de JusBelieve
37

Logrando su objetivo de enseñar a los
empresarios que la puerta de entrada al
éxito económico es a través de redes y el
intercambio de información, la conferencia
fue considerado como un éxito total.
Para demostrar su profunda creencia en
esta filosofía, la Dra. Melida Harris-Barrow
y la iniciativa Amor, Verdad y Paz compartió
el correo de todos los presentes, para
seguir esta gran campaña.
Empresarios Dr. Terrance Roberts,
Dra. Harris Barrow y Derek Scott
REPORTAJE EMPRESARIAL
Luv that Scrub por Georgeina Driver
Al hablar con la Dra. Melida Harris-Barrow,
dijo:
“Este evento dará a todos los aspirantes
o dueños de negocios internacionales
las herramientas para implementar soluciones
innovadoras para su negocio.
A través de la creación de redes, colaboraciones
y asociaciones, la gente estará
capacitada y motivada para elevar su éxito
en los negocios “.
Presentación del Dr. Terrance Roberts sobre Soluciones
Tecnológicas Innovadoras
38

¿BLANQUEAMIENTO O ACLAREAMIENTO
DENTAL?
POR: DRA. VANIA BARROW
VaniaBarrow26@hotmail.com
Aunque nuestros dientes no son por naturaleza
blanco tiza o blanco papel, la mayoría de las
personas tienen la percepción de que su sonrisa
mejoraría si sus dientes fuesen más blancos.
SALUD
Hoy día nuestra sociedad presta tal vez demasiada
atención a la estética y a la imagen, y dentro
de estos parámetros, los dientes perfectamente
blancos se asocian con la belleza y la salud, no
sólo bucal, sino general. Por lo anterior, día con
día aumenta la demanda por blanqueamientos o
aclaramientos dentales.
A medida que envejecemos y también según
nuestra dieta y hábitos los dientes comienzan a
oscurecerse. Este proceso se ve influenciado por
diferentes causas:
Foto:www.pexels.com
40

SALUD
El blanqueamiento o aclaramiento dental es un
procedimiento terapéutico, conservador indicado
para el tratamiento de alteraciones en el color de
los dientes. Es importante informar al paciente
que el tono de sus dientes puede aclararse uno o
dos tonos. Generalmente los pacientes solicitan
el aclaramiento dental pensando que sus dientes
quedarán color blanco tiza como lo ven en sus
artistas favoritos de la televisión o revistas; sin
saber que muchas veces estos usan carillas que
corresponden otro tratamiento totalmente diferente.
El aclaramiento dental se logra a base de peróxidos
en gel. Estos geles pueden aplicarse por el
odontólogo en el consultorio y fuera del consultorio
por el propio paciente, este último generalmente
se aplica con unas fundas o cubetas que
permiten que el gel permanezca en contacto con
los dientes por espacios de aproximadamente 2 a
3 horas por un espacio mínimo dos semanas.
Estos geles actúan haciendo que el oxígeno penetre
a través de los poros del esmalte (capa
superficial del diente) y llegue a la dentina (capa
profunda del diente), provocando la descomposición
de los compuestos orgánicos atrapados en
ella en pequeñas partículas que reflejan mejor la
luz y, como consecuencia, aclaran el color de los
dientes. El hecho de que estos agentes blanqueadores
penetren en la dentina puede ocasionar
sensibilidad de los dientes durante el tratamiento.
Foto:www.freepik.es
41

ACLARAMIENTO DE CONSULTORIO
En la actualidad en el consultorio odontológico
se utiliza una técnica de blanqueamiento dental
basada en el gel de peróxido de hidrógeno el cual
se aplica a concentraciones altas y produce cambios
más rápidos. Para su aplicación es esencial
proteger previamente a las encías y mucosas de
la boca del contacto con el peróxido de hidrógeno
ya que este compuesto es irritante.
Usualmente el procedimiento toma de 45 minutos
a 1 hora y desde esa primera cita ya el paciente
puede percibir cambios en la tonalidad de
sus dientes. Dependiendo del caso y el origen de
las manchas el odontólogo puede sugerir otra
cita de aclaramiento de consultorio o que el paciente
continúe el tratamiento en casa.
Foto:www.pexels.com
ACLARAMIENTO CASERO
En caso de que su dentista le recomiende un
aclaramiento casero este primeramente le tomará
un molde de su boca para confeccionarle una
férula o cubeta a la medida exacta de sus dientes.
Una vez se le haga entrega de las cubetas y el
gel de peróxido de carbamida o hidrógeno usted
podrá llevarlas a casa y aplicarlas según se le
indique.
Recuerde que no debe consumir alimentos con
colores oscuros durante el tratamiento y si los
consume una vez concluido el tratamiento se
reducirá la sobrevida del mismo.
Foto:www.pexels.com
42

SALUD
DURACIÓN DEL EFECTO
ACLARADOR
El efecto del aclaramiento dental puede durar
de 1 a 3 años. Sin embargo esto puede variar de
persona a persona y durará menos si el paciente
fuma o acostumbra ingerir alimentos oscuros;
razón por la cual es importante discutir nuestros
hábitos con el odontólogo antes de iniciar el tratamiento.
EFECTOS SECUNDARIOS
Es común que durante o después del tratamiento
el paciente sienta sensibilidad en los dientes al
frío. El algunos casos se puede presentar irritación
o parches blancos en las encías; inclusive
irritación de la garganta. Estos síntomas son
transitorios y desaparecen a los pocos días de
culminado el tratamiento.
Foto:www.pexels.com
PASTAS BLANQUEADORAS
43
En el mercado existen un sin número de pastas blanqueadoras, sin embargo, estas
no tienen mayor repercusión en el tono de los dientes. Sí pueden ser de utilidad para
el mantenimiento del aclaramiento dental ya que remueven las manchas o pigmentos
que se pegando a los dientes.
Es importante recalcar que el paciente debe gozar previamente de buena salud y no
tener caries ni sarro. El aclaramiento dental no actúa sobre resinas o porcelanas y
en los casos de dientes temporales hechos de acrílico estos pueden decolorarse.
Amigo de Ethnicities Magazine, lo exhortamos a que converse con
su odontólogo sobre el tipo de aclaramiento que más se ajusta a sus
necesidades y estilo de vida.

SALUD
EFECTO PROTECTOR DEL PESCADO A
ENFERMEDADES NEURODEGENERAT
POR: LICDA. VERÓNICA HIDALGO
NUTRICIONISTA – DIETISTA Reg.345
MINISTERIO DE SALUD DE PANAMÁ
vhidalgo9@yahoo.es
El pescado es parte de la comida tradicional afrocaribeña,
no es de asombrarnos siendo Panamá
un país rodeado por mares que este sea uno de los
alimentos más consumidos por la población en diversas
formas. Dentro de la composición nutricional
de este alimento en especial en el aceite de pescado,
encontramos un tipo de ácido graso esencial llamado
docosahexaenoico (DHA, C22:6; omega-3).
Foto:www.freepik.es
45

IVAS
Investigaciones realizadas por científicos demostraron que una ingesta
deficiente de omega 3 conduce a la pérdida de memoria, depresión,
dificultades de aprendizaje, alteraciones cognitivas y de la agudeza
visual. Sin embargo, todos estos problemas pueden revertirse al
complementar la dieta con aceite de pescado, especialmente rico en
ácido docosahexaenoico (DHA, C22:6; omega-3).
En pacientes con Enfermedad de Alzheimer, frecuentemente se pueden
observar menores niveles de ácidos grasos omega-3,
tanto en plasma como en cerebro; mientras que, individuos
que presentan un importante consumo de
pescados grasos y/o de suplementos nutricionales
con ácidos grasos omega-3, presentan un
menor riesgo de presentar la enfermedad. En
otro estudio niños y niñas mejoraron notablemente
rendimiento escolar después
de ingerir pastillas de aceite de pescado
rico en omega 3. Sin embargo, se debe
tener cuidado al ingerir aceites de pescado
como suplemento alimenticio, por
el riesgo de consumir cantidades peligrosas
de dioxinas, mercurio y otros
metales pesados presentes en muchos
pescados
Foto:www.freepik.es
AHORA BIEN, ¿QUÉ ES EL
OMEGA Y DONDE PODEMOS
ENCONTRARLOS?
ÁCIDO DOCOSAHEXAENÓICO (DHA), es un ácido
graso omega 3 poliinsaturado, de cadena larga
(22:6n-3), que está presente en todos los tejidos
del organismo y que se presenta de forma natural
líquida y se mantiene de esta forma incluso a bajas
temperaturas. El DHA es un importante elemento
estructural y funcional de todas las membranas
de las células que componen la materia gris del
cerebro, por lo que juega un destacado papel en el
desarrollo neuronal.
46

SALUD
El DHA está presente en alimentos como la leche
materna (es el ácido graso omega 3 más abundante
en la leche materna), pescados grasos y vísceras.
También es posible obtener DHA de fuentes
vegetales naturales semilla de Chía, linaza, nueces,
a partir de dos algas: Crypthecodinium cohnii y
Schizochytrium.
INGESTA RECOMENDADA DE
DHA
Adulto:0.15 g/día = 4 onza presa pescado del tamaño
de la palma de la mano.
Foto:www.freepik.es
Mujer embarazada y lactancia 0,2 g/día = 4 onza
presa pescado del tamaño de la palma de la mano.
Infante (6-12 meses edad) 10-12 mg/kg peso =
Leche materna desde 0 a 6 meses exclusiva luego
extenderla hasta los 2 años, pero incluir alimentación
complementaria 2 onza (5 cucharadas) de
pescado azul a partir de los 9 meses. El pescado
no se debe dar antes de los 9 meses.
47

Para cumplir estas recomendaciones sugerimos
incluir dentro de su alimentación los pescados
azules son los que mayor contenido de omega
3 tienen entre ellos se encuentran: salmón, jurel,
sardina, atún, arenque. Se recomienda consumir
pescados de este tipo 2 a 3 veces por semana.
Fuentes
Fundación Chile, sitio web: http://www.fch.cl/
salmon-y-jurel-pescados-con-mayor-indice-de-omega-3/
leído el 5 de octubre de 2016.
OMS, Serie de Informes Técnicos 916.
Informe sobre la salud en el mundo 2002: Reducir
los riegos y promover una vida sana.
Ginebra, Organización Mundial de la Salud, 2002.
Canedo Gutiérrez Alejandra Denis, Moscoso Zeballos
Pablo Alejandro
Estudiante de la Carrera de Nutrición y Dietética en
la Universidad mayor de San Andrés
48

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REPORTAJE
TALLER DE TURBANTE
POR: SELVIA MILLER PALMER
Fotos de Bleca Jc
El pasado 24 de octubre se realizó el taller de turbantes
en el del marco del mes de la cinta rosada-celeste.
En el mismo se compartieron testimonios y vivencias,
como el de la arquitecta Ariana Lyma Young de Policani,
que es un vivo ejemplo de que no hay que rendirse.
Las mujeres que compartieron con nosotras ese día, se
llenaban de entusiasmo cada vez que se les colocaba
un turbante y se miraban al espejo.
49

Agradezco especialmente a la Arquitecta
Ariana Lyma de Policani y al Municipio
de Colón por la invitación.
El objetivo de este taller fue contribuir
darles opciones a las participantes para
mejorar su apariencia, presentándole
una alternativa novedosa y étnica para
su arreglo personal.
El taller estuvo dirigido a todas aquellas
mujeres que están padeciendo de cáncer
y están tomando los tratamientos
de quimioterapia; y que por los efectos
que tiene este tratamiento, tienden a
perder el cabello.
También hay otros trastornos donde
las mujeres pierden el cabello como; la
alopecia, y optan por dos alternativas,
las pelucas o las pañoletas.
La idea es que a través de talleres
como este, las mujeres puedan optar
por utilizar esta pieza de tela amarrada
sobre sus cabezas de forma artística y
actual.
Los turbantes les permite destacar mejor
sus rasgos físicos, elevando a la vez
su autoestima de forma impresionante,
y experimentar una diversidad de formas
y estilos en las que puede colocarse
un turbante.
50

REPORTAJE
Durante el taller le enseñamos
las diferentes formas
de amarrarlos, que finalmente
resulta sencillo y
práctico.
Para talleres y conferencias pueden contactar
a la profesora Selvia Miller a través de mi
correo electrónico ( selviamillerp@gmal.com)
cel. 6728-3997.
51

¿SABÍAS QUIÉN FUE CHARLES BROOKS?
POR: KEILA SALAZAR DE MORENO
Charles Brooks fue quien diseñó la barredora
de calle y la patentizó el 17 de marzo de
1896. Antes de su invento, las calles tenían
que ser limpiadas manualmente por trabajadores
que recogían la basura con sus
manos o era barrida con escobas. El invento
Brooks fue hecho de un camión con una
serie de cepillos parecidos a escobas que
empujaban la basura y los escombros hacia
el lado de la carretera.
¿SABÍAS QUÉ?
La barredora de calle al principio se enfrentó
al resentimiento por parte de los trabajadores,
quienes sentían que ellos podían hacer
mejor el trabajo. Eventualmente, a medida
que las ciudades crecían y se acumulaba
más y más basura, la barredora de calle se
volvió indispensable.
http://www.worldsweeper.com/History/images/Brooks-
Photo300w.jpg
http://theblackhistorychannel.com/wp-content/uploads/2013/07/early-streetsweep.jpgPhoto300w.jpg
52