Manual del Instructor Nivel 1 Gepp vf

Pregunta y discute con el grupo ¿qué es el estrés?
Después de escuchar y agradecer varias opiniones
explica la grupo que el estrés es una emoción más,
como las que se vieron anteriormente al inicio de esta
sesión. Es una emoción compleja derivada del miedo.
El estrés puede definirse como una respuesta
automática que nuestro produce de forma natural ante
situaciones que entiende como amenazantes y ante las
cuales la reacción más inmediata es ponernos en
estado de alerta.
Pregunta y discute con el grupo: ¿hasta dónde es
bueno y es malo el estrés? Muestra los tipos de estrés
que hay y pregunta al grupo por ejemplos donde hayan
estado en un límite y otro.
¿Qué sintieron?, ¿Cómo controlaron su estrés?, ¿Cómo
les sirvió?, ¿O cómo los bloqueó?
Explica como el concepto de Mi cuenta bancaria
emocional, es una forma práctica y es un hábito que
debemos practicar para desarrollar nuestra IE. Cuando,
como vimos en modelo EHE, somos capaces de
reconocer nuestra emociones y poder clasificarlas y
elegir sobre ellas, podemos también reconocer
emociones negativas tal como si fuera una cuenta
bancaria, donde éstas le restan a mi inversión en IE,
entonces la mejor forma de contrarrestarlas es con
emociones positivas más fuertes que pueda abonar a
mi cuenta para tener un mejor rendimiento.
Usar el concepto y el hábito de la cuenta bancaria
emocional nos ayuda a ser más conscientes de si
nuestra balanza emocional se mueve más hacia las
emociones tóxicas que tengo día con día y que
transmito a mi equipo, así como las emociones
positivas que me ayudan a ser auténtico, a influir
positivamente en los demás, a fortalecer mi red y a
lograr mejores negociaciones.
Refiere al participante nuevamente a su cuaderno de
trabajo y da unos minutos para que de manera
individual anoten sus reflexiones y sus acciones
concretas para desarrollar sus habilidades de
negociación en su plan MESA.
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