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8<br />
CONSEJOS<br />
PARA<br />
PREPARAR<br />
LA VUELTA<br />
A CLASE<br />
3. Evitar la ansiedad<br />
En muchas ocasiones, enfrentarse al primer día de<br />
clase crea tensión y ansiedad en los escolares y, en<br />
algunos casos, también en sus padres, sobre todo<br />
cuando el estudiante asiste al colegio por primera<br />
vez, inicia un nuevo ciclo académico o cambia de colegio.<br />
Es muy importante la comunicación y hay que<br />
dejar que el escolar exponga sus miedos y sus temores<br />
e intentar dar respuesta a todas sus dudas.<br />
4. Cambiar los hábitos alimenticios<br />
Distintos estudios e investigaciones insisten en la<br />
relevancia de la alimentación en el rendimiento escolar.<br />
En los meses estivales, es frecuente que se cambien<br />
los hábitos alimenticios, por lo que al comienzo<br />
del curso se debe adoptar de nuevo una dieta equilibrada.<br />
Un desayuno completo y bien planificado y un<br />
almuerzo variado y saludable son algunas de las recomendaciones<br />
de los especialistas en nutrición.<br />
5. Recopilar información del centro<br />
El colegio es el lugar donde los niños pasarán gran<br />
parte de su jornada diaria. Por este motivo, es esen-
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