Viviendo con IRC Magazine

Magazine
Psicología:
¿Cómo enfrentar la muerte
por enfermedad?
Reportaje:
Sólo el 2% de los pacientes
renales en Chile accede a
tratamiento de Diálisis
peritoneal
Entrevista:
Características, datos y
prevención de la
Insuficiencia renal en
infantes
Naturales::
Los secretos del aceite de
coco
7 beneficios de una buena
taza de té

Índice
Nº1
AGRADECIMIENTOS
Queremos agradecer especialmente a :
Nuestra gratitud para todos aquellos que
hicieron posible la realización de este primer
número de nuestra revista, esperamos
que su experiencia haya sido tan grata
como su participación lo fue para nosotros.
Constanza Quezada y Daniela Lillo, integrantes
de la ONG sin fines de lucro Psicólogos
Voluntarios de Chile.
Del mismo modo, nuestro agradecimiento
a la Dra. Marta Badilla, especialista, perteneciente
al área de Diálisis peritoneal del
Hospital Carlos Van Buren de Valparaíso y
a la Dra. Paulina Reynoso Angüis, Nefrólogo
Pediatra quien nos envía sus comentarios
acerca de la Insuficiencia renal infantil
desde México.
PSICOLOGÍA
Pág. 3
¿Cómo enfrentar la muerte por
enfermedad?
REPORTAJE
Pág. 6
Sólo el 2% de los
pacientes renales en Chile
accede a tratamiento de
Peritoneo Diálisis
ENTREVISTA
Pág. 9
Características, datos y prevención
de la Insuficiencia renal en infantes
NATURALES
Pág. 12
Los secretos del aceite de coco
Pág. 14
7 beneficios de una buena taza de
té
Viviendo con IRC Magazine es una publicación
creada, diseñada, editada y distribuida por el
equipo de voluntarios del proyecto Web
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Psicología
¿Cómo enfrentar la muerte por
enfermedad?
Hacerle frente a cualquier tipo de pérdida siempre representa un reto que obliga
a superar situaciones de incertidumbre, soledad e incluso en algunos casos de
depresión. Este espacio lo dedicamos especialmente al duelo que se origina tras
la pérdida de un familiar por enfermedad .
Antes de entrar en el tema de la pérdida de
un familiar por enfermedad, debemos tener
claro lo que significa un proceso de duelo,
que no es más que el proceso natural que
se desarrolla cuando nos vemos en la necesidad
de afrontar una pérdida, bien sea material,
cuando hablamos por ejemplo de la
pérdida del hogar por causas naturales,
una pérdida personal, en el caso de un divorcio
o despido y pérdidas más emocionales
y afectivas que involucran la muerte de
un ser querido, incluyendo también en este
último caso a las mascotas.
Cuando hay pérdida de un ser querido, dependiendo
de cómo se originó, pueden
haber diversas formas de afrontarla.
En el caso de pérdida de un familiar por enfermedad
¿el proceso es igual al de la pérdida
por muerte ocasionada por otras causas?
¿tiene este tipo de duelo etapas de superación?
Estas y otras preguntas fueron respondidas
por Constanza Quezada, psicóloga con
conocimientos en el tema y perteneciente a
la ONG Psicólogos Voluntarios de Chile,
quien compartió un poco de su experiencia
en relación a este tema.
En cuanto a cómo se vive el proceso de
duelo cuando se experimenta la pérdida de
un ser querido por enfermedad, Constanza
Quezada opina que la muerte de un familiar
en cualquier circunstancia es siempre
una situación difícil, pero que al tratarse de
la pérdida por enfermedad existe la posibilidad
de iniciar un proceso de duelo anticipado
que permite a los familiares prepararse
para la muerte del ser querido.
“El duelo en esta circunstancia no comienza
en el momento de la muerte, sino cuando
se emite un pronóstico de incurabilidad,
que si bien genera angustia y tristeza en el
ambiente familiar, también da la oportunidad
de tener una adaptación más o menos
inconsciente a la nueva situación que se
acaba de crear.
Además, el duelo anticipado permite a la familia
incluir en el proceso al familiar enfermo,
facilitando de este modo la despedida
del mismo con los familiares. Se aprovecha
el tiempo para resolver temas pendientes e
incluso tomar decisiones sobre los rituales
que deseen llevar a cabo al momento de la
muerte, esto resalta el sentido espiritual
que implica el poder decir adiós y soltar a
un ser querido. Lo mencionado anteriormente
facilita el proceso de duelo y evita la
existencia de un duelo complicado o patológico.”
explicó.
3

Psicología
En relación a las etapas de duelo, Quezada
afirma que en estos casos, así como en
cualquier otro caso de pérdida, las etapas
de duelo pueden no cumplirse todas.
“Va a depender de los mecanismos de superación
con los que cuenta quien sufre la
pérdida y cómo enfrenta el proceso de la
enfermedad del ser querido, sumando a esto,
el apego que existe con el familiar enfermo.
Sin embargo, cuando se da el caso de una
muerte no esperada, a pesar de saber que
el familiar está enfermo, Quezada explica
que el duelo se convierte en un proceso
más difícil porque no existe un aviso previo
de la inminencia de la muerte “ A pesar de
que la persona estaba enferma no se esperaba
que su muerte fuese en ese momento,
por lo que no existió una preparación de la
familia y en muchas ocasiones puede que
no se alcanzaran a resolver temas pendientes.”
agregó.
En el caso de los niños, explicar la ausencia
de un familiar fallecido suele tener sus
complicaciones, según indica la Psicóloga
“El tema de los niños tiene varias variables,
primero que todo la edad, en niños de 0 a
15 años el alcance, entendimiento y consecuencias
son muy distintas.
A menor edad, menos explicaciones
necesitan, basta
con que sepan la información
según su etapa de desarrollo,
es decir, que su familiar
esta enfermo, que hay
que acompañarlo y a medida
que ellos vayan preguntando
ir entregándoles de a
poco más información y al
mismo tiempo, ir entregándoles
mucha contención,
mientras se van observando
sus conductas. Hay que
acompañarlos en su proceso
e ir validando sus emociones,
nunca hay que decirles
que no estén tristes por lo
que sucede si es que lo verbalizan.”
A niños y adolescentes :
“nunca hay que decirles
que no estén tristes por
lo que sucede si es que lo
verbalizan.”
En cualquier caso, enfrentar
un proceso de duelo representa
una oportunidad de
aprender a convivir con la
ausencia del ser querido y
encontrarle un nuevo sentido
a la vida y la muerte, comenta
Quezada “Cabe mencionar
que elaborar un duelo
no es olvidar al ser querido,
es entender que el amor
no se acaba con la muerte y
los recuerdos tampoco; que
todo lo vivido con esa persona
lo llevarás en el corazón.
A futuro viene rearmarse y
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Psicología
“Únicamente aquellos que evitan el amor, pueden evitar
el dolor del duelo. Lo importante es crecer, a través del
duelo, y seguir permaneciendo vulnerables al amor.”
-John Branter.
comenzar a vivir nuevamente, invertir las
emociones en las personas que nos rodean
que aún están con nosotros, no tomar decisiones
importantes mientras uno se encuentra
en la etapa de duelo y también confiar
en los recursos personales para salir
adelante, darse el tiempo para vivir la pena
y reinterpretar la muerte.
El momento en que un duelo comienza a
superarse, se observa cuando la persona es
capaz de pensar sin dolor en el fallecido.
más que se pueda, expresar lo que sientes
por esa persona, resolver temas pendientes
si es que los hubiera y validar sus propias
emociones, es decir, si siente ganas de llorar
hacerlo, no guardar la pena, de este modo
se va disminuyendo la angustia. Deben
unirse como familia y estar atentos a las
necesidades emocionales de cada integrante.”
Existen dos signos que nos indican que la
persona está recuperándose de la pérdida:
El primero, es la capacidad de recordar y de
hablar del familiar que ya no está sin llorar
ni desconcertarse y el segundo es la capacidad
de establecer nuevas relaciones y de
aceptar los retos de la vida.
Una forma de confirmar la recuperación, es
comprobar cuánto tiempo se ocupa en pensar
en el ser querido que falleció. Si existe
dificultad para lograr esto se debe buscar
ayuda profesional.”
Como mensaje final la psicóloga Constanza
Quezada deja como recomendación para
superar una pérdida por enfermedad :
“Evitar postergar las cosas vivir cada día
como uno más en el que se involucra al familiar
enfermo, acompañarlo y apoyarlo lo
Es una ONG sin fines de lucro que promueve y
fomenta la responsabilidad social profesional en
relación con la salud mental. Para más información
o contactos visita:
Psicólogos Voluntarios de Chile.
@PsicVoluntarios
PsicVoluntarios
Web: psicologosvoluntarios.cl
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Reportaje
Sólo el 2% de los pacientes
renales en Chile accede a
tratamiento de
Diálisis peritoneal
Las cifras que maneja el Ministerio de Salud (MINSAL) muestran que hasta
finales de 2015, solo el 2% de la población de enfermos renales en Chile había
accedido a tratamiento mediante Diálisis peritoneal.
Estudios han comprobado que el tratamiento
de Diálisis peritoneal puede brindar
al paciente renal una mejoría significativa
en su calidad de vida, gracias a que reduce
en gran medida el tiempo que se invierte en
el mismo, permite la realización del procedimiento
en el hogar y la sintomatología suele
ser mucho menos agresiva que la resultante
del tratamiento de Hemodiálisis. Si embargo,
es esta última la alternativa más utilizada
como tratamiento en Chile en los
últimos 10 años.
Según las cifras que maneja MINSAL acerca
del crecimiento de pacientes renales en los
últimos 10 años y el tipo de tratamiento al
que los mismos se someten, se pudo comprobar
la disparidad entre las opciones para
tratar la Insuficiencia renal en Chile.
Las cifras, que cerraron 2015 con un total
de 16.333 pacientes (97.6%) en Hemodiálisis
y tan solo 399 pacientes (2.3%) derivados
a Diálisis peritoneal, ponen sobre la
mesa preguntas como ¿Cuáles son los requerimientos
mínimos para acceder a Diálisis
peritoneal? Y, a pesar de sus beneficios
¿Por qué el acceso de pacientes a este tratamiento
es menor?
La Dra. Marta Badilla , especialista enfocada
al área de Diálisis peritoneal del Hospital
Carlos Van Buren de Valparaíso, opina que
si bien la Diálisis peritoneal es una excelente
opción para realizar un proceso de diálisis,
el tema del acceso a este tratamiento es
difícil de abordar debido a que son muchos
los factores que coexisten.
“Es una excelente opción de diálisis, cubierta
completamente por Fonasa, con máquina
cicladora incluida, cosa que no sucede en
muchos países. Es simple, mejor tolerada y
le da más libertad al paciente durante el día
para realizar sus actividades. Además, la
máquina cicladora es pequeña y transportable,
lo que le permite al paciente trasladarse
a cualquier punto del país y al extranjero.
Todos los pacientes tienen acceso a esta terapia
salvo aquellos que tienen una contraindicación
médica formal. ” indicó.
La Dra. Badilla expone 4 de las razones por
las cuales el número de pacientes que acceden
a Diálisis peritoneal para el tratamiento
del diagnóstico es bajo:
1) La gran mayoría de los nefrólogos no sabe
prescribir esta terapia, no maneja las
complicaciones o simplemente no la toman
en cuenta como una opción válida a la hora
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Reportaje
Información emitida por la Subsecretaría de Salud Pública (MINSAL) bajo Ley de Transparencia a la fecha 31 de marzo de 2016.
de indicar sustitución renal.
2) Muchos nefrólogos son dueños de centros
de hemodiálisis y no de Diálisis peritoneal,
entonces, el énfasis se pone en la
Hemodiálisis.
3) La orientación del Ministerio de Salud es
que esta terapia sea manejada principalmente
en los hospitales públicos, lo que
produce un bajo interés para el sector privado.
Además la falta de recurso humano
especializado es alta, lo que no permite una
gran cantidad de pacientes en los programas.
4) No todos los pacientes están dispuestos
al auto-cuidado, ya que esta terapia se la
realiza completamente el paciente.
El plan AUGE cubre el tratamiento de
Diálisis peritoneal:
Muchos pacientes puede que no estén accediendo
a este tratamiento por desconocimiento
del procedimiento y de la cobertura
total que el Estado, a través del plan AUGE,
brinda a quienes hoy en día tratan su diagnóstico
mediante esta alternativa.
El tratamiento de Diálisis peritoneal requiere
de una intervención quirúrgica menor
para insertar un catéter en el abdomen del
paciente, directamente conectado a la cavidad
peritoneal que permite conectar las bolsas
de solución para la diálisis.
Entre las ventajas de este tipo de tratamiento
se encuentra la posibilidad de realizarlo
en la comodidad del hogar, independientemente
de que se trate del tipo ambulatoria
continua o automatizada.
Luego de una capacitación previa, el paciente
es capaz de manejar por si mismo el
tratamiento de Diálisis peritoneal, que
además le permite viajar, gozar de una
dieta con menos limitantes y mantener un
estilo de vida prácticamente normal.
Para acceder a este tratamiento a través de
AUGE, los pacientes en estado 4 y 5 de la
enfermedad deben ser primeramente evaluados
por un médico nefrólogo. Una vez
completado este paso, si el paciente es apto,
procederá a una entrevista con el área
de enfermería de Diálisis peritoneal, posteriormente
se le realizará la operación
quirúrgica menor para instalación del catéter
y luego debe pasar por un proceso de
entrenamiento para la correcta aplicación y
uso del tratamiento.
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Reportaje
Información emitida por la Subsecretaría de Salud Pública (MINSAL) bajo Ley de Transparencia a la fecha 31 de marzo de 2016.
Para más información acerca de las características
y cobertura del tratamiento lo invitamos
a visitar la página oficial de la
Superintendencia de Salud en relación al
Plan AUGE y la Enfermedad Renal Crónica
Etapa 4 y 5.
La Insuficiencia renal y su relación con
otras enfermedades:
La Insuficiencia renal suele ser un peligroso
enemigo que actúa en el organismo de manera
casi silenciosa, pudiendo afectar severamente
la función renal antes de que pueda
siquiera llegarse a un diagnóstico.
Es por ello que es necesario evitar la automedicación
y prestar atención a otras patologías
como la diabetes y la hipertensión,
dos enfermedades que pueden, a la larga,
desatar los irreversibles síntomas de la Insuficiencia
renal.
En Chile, el número de individuos en riesgo
incrementa cada año. Los factores relacionados
con la Diabetes ubican a un 35.4%
de la población en situación de riesgo de
padecer Insuficiencia renal, al que se le suma
un 64.5% de personas que representa
el grupo que padece Hipertensión arterial,
según reseña la ASODI (Asociación de Dializados
de Chile) en su última publicación
Online.
Ella continúa disfrutando de la vida, gracias a la Diálisis peritoneal.
Consulta con tu médico acerca de
esta alternativa de tratamiento.
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Entrevista
Características, datos y
prevención de la
Insuficiencia renal en
infantes
Desde México, la doctora Paulina Reynoso, Nefrólogo pediatra, nos comenta en
esta entrevista los detalles relacionados a la Insuficiencia renal infantil, factores
que la desencadenan, métodos de tratamiento y alternativas de prevención.
¿A partir de qué edad es detectable una
enfermedad renal en un infante?
La sospecha diagnóstica de una enfermedad
renal puede realizarse incluso en la
etapa prenatal, es decir, mediante el ultrasonido
obstétrico cuando se detecta algún
grado de “dilatación” de los riñones o hidronefrosis
o alguna alteración en la cantidad
de líquido amniótico (disminución de la
cantidad del mismo).
Por lo general se recomienda que todo niño
cuente con un examen general de orina que
nos permita detectar la presencia de proteínas
en rango anormal o sangre (hematuria)
en la orina que pueden ser datos de que algo
no está bien.
Lamentablemente la enfermedad renal
crónica puede dar manifestaciones poco especificas
o ser evidente cuando ya se encuentra
en un estadio muy avanzado.
¿Cuáles son las causas más comunes para
la aparición de enfermedades renales
en niños?
Las causas de daño renal son muy diversas,
en los adultos mexicanos, las principales
causas de enfermedad renal terminal
son la diabetes y la hipertensión arterial.
Para los niños, en la mayoría de los casos,
no puede realizarse el diagnóstico preciso
de la causa que ocasionó la falla ya que
acuden tarde en busca de atención médica.
Las principales causas conocidas son las
malformaciones congénitas (“in utero”) como
malformaciones de las vías urinarias y
de los riñones, así como el síndrome nefrótico.
También se han relacionado factores como
la urbanización, la sobrepoblación y la mala
higiene en el desarrollo de algunas enfermedades
renales. Los pacientes sobrevivientes
de enfermedades graves como cáncer y enfermedades
cardiovasculares que han reportado
aumento y también están en riesgo
de padecer daño renal secundario.
En nuestros días, también es alarmante el
aumento del sobrepeso y la obesidad en los
niños, padecimientos que asimismo se han
asociado al aumento en la presencia de enfermedades
del riñón.
¿Son prevenibles? ¿Cómo?
Algunos factores de riesgo si pueden ser
modificables como el sobrepeso y la obesidad
con la modificación del estilo de vida,
con la inclusión de una dieta equilibrada,
rica en frutas y vegetales, libre de alimentos
procesados ricos en sal y azúcares añadidos,
promoviendo la ingesta de agua y dejando
de lado las bebidas carbonatadas y
los jugos envasados.
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Entrevista
Existen algunos factores no modificables
pero que sin embargo, puede llevarse a cabo
la detección oportuna de la enfermedad
renal crónica.
Los grupos de riesgo en la edad pediátrica
corresponden principalmente a: niños prematuros,
a los pacientes con infecciones en
vías urinarias, a los que presentan malformaciones
congénitas de cualquier índole, a
los pacientes que han presentado insuficiencia
renal aguda (por una enfermedad
cardiaca o de otro órgano que también afectan
al riñón de forma secundaria) o que tienen
familiares directos con insuficiencia renal,
tienen ingesta de medicamentos considerados
“nefrotoxicos” por largo tiempo y,
por supuesto, los niños obesos.
Lamentablemente no se cuenta con una base
de datos mundial para el registro de la
enfermedad renal crónica, existe un subregistro
de la misma y la mayoría de las veces
no aparece como causa de muerte principal
sino secundaria.
En relación a la enfermedad renal crónica
en cuanto a la población adulta, comentaba
previamente que las causas por lo general
son secundarias a enfermedades crónicodegenerativas
como diabetes mellitus e hipertensión
arterial que difieren a la población
infantil, sin embargo cada vez es mas
común encontrar niños a edades tempranas
que presentan diabetes y/o hipertensión
arterial, diagnósticos secundarios a
malos hábitos de alimentación y sedentarismo.
“Existen algunas contraindicaciones especiales para las
terapias de sustitución renal, sin embargo en la mayoría de
los pacientes pediátricos se promueve la diálisis peritoneal.”
¿Pueden los niños ingresar al uso de
terapias como la hemodiálisis o Diálisis
peritoneal?
Existen algunas contraindicaciones especiales
para las terapias de sustitución renal,
sin embargo en la mayoría de los pacientes
pediátricos se promueve la diálisis
peritoneal ya que sobre todo, cuando se
cuenta con la diálisis automatizada es posible
que esta sea llevada a cabo en casa por
los padres o cuidadores (diariamente por la
noche), permitiendo realizar las actividades
cotidianas como ir a la escuela, sin tener
que transportar al infante a un centro especializado
para la realización de hemodiálisis
(en la mayoría de las ocasiones se requiere
de 3 sesiones a la semana con duración
promedio de 3 horas) y brindando asimismo
menos riesgo de inestabilidad hemodinámica
y de pérdidas hemáticas (sangrado) en
comparación con la hemodiálisis.
A nivel mundial cuál es la situación de
los enfermos renales infantiles ¿Es mayor
el número de niños que de adultos?
¿Cuál es la tasa de mortalidad?
¿Cómo se está manejando el tema de la
insuficiencia renal en infantes en
México?
En nuestro país se está trabajando por la
detección oportuna y la prevención, asi como
la promoción de los hábitos de alimentación
saludables y actividad física.
Se ha contado con la participación en campañas
internacionales como World Kidney
Day que precisamente este 2016 está orientada
a la enfermedad renal y niños, para la
detección oportuna de la misma. Sería un
gran avance que se lograra la inclusión del
examen general de orina en la cartilla de
vacunación para así detectar a los niños
que pudieran presentar signos de enfermedad
renal a edad temprana.
¿Qué recomendaciones puede brindar a
padres y familiares de un niño con insuficiencia
renal?
Es difícil vivir de cerca con la enfermedad
renal crónica y mucho más cuando se trata
de un niño.
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Entrevista
Una dieta equilibrada, rica
en frutas, vegetales y libre
de alimentos procesados
ricos en sal y azúcares
añadidos puede ayudar a
prevenir la aparición de
Insuficiencia renal en
infantes.
Es recomendable fortalecer las redes de
apoyo familiar ya que son vitales sobre todo
en los momentos críticos. Se recomienda
seguir las indicaciones médicas e integrarse
a las actividades del paciente, así como
también integrarse a las recomendaciones
dietéticas para que el paciente no se sienta
excluido y tenga una mayor motivación.
¿Qué limitantes tiene este padecimiento
para un infante?
Las limitantes pueden relacionarse mayormente
a la dieta que dependiendo del estadio
de la enfermedad renal crónica (5 estadios)
puede volverse cada vez más restringida.
Cuando el paciente se encuentra en el estadio
5 en diálisis o hemodiálisis requiere
también de cuidados del catéter que pueden
impedirle actividades recreativas como
sumergirse en una alberca por ejemplo.
Pueden en algunas ocasiones sentirse fatigados
y se ven en su mayoría limitados
también en cuanto a la cantidad de líquidos
que pueden ingerir.
El trasplante renal sin lugar a dudas se
considera la mejor opción de tratamiento
para la enfermedad renal crónica, ojalá que
poco a poco seamos más conscientes de esta
situación y la donación de órganos sea
cada vez más frecuente.
Dra. Paulina Alejandra Reynoso Angüis.
Nefrólogo, Pediatra.
Sonora– México.
@Paureyan
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Naturales
Los secretos del aceite
de coco
El aceite de coco tiene muchos beneficios y usos que quizás no sabías que podían
ser tan maravillosos.
Desde la pérdida de peso hasta mejoras en
la función cerebral, el aceite de coco brinda
un sin fin de beneficios para el organismo
que nos hace pensar en el coco como en un
súper alimento.
Entre sus muchas virtudes se encuentra la
combinación de ácidos grasos que representan
casi un 90% de su composición y lo
convierten en un aliado de la medicina natural.
el Alzheimer y la epilepsia.
También tienen propiedades capaces de
mejorar el estado antioxidante y la coagulación
de la sangre, una gran ayuda en la
prevención de enfermedades cardiovasculares
y el mantenimiento óptimo de los niveles
de colesterol.
El aceite de coco como un aliado para la
pérdida de peso:
Las grasas que componen al coco, también
conocidas como triglicéridos de cadena media,
a diferencia de aquellos que se encuentran
en las carnes rojas y el queso, (que
suelen estar relacionados con enfermedades
cardiovasculares) se metabolizan en
nuestro cuerpo de una forma muy diferente,
lo que les permite pasar directamente al
hígado y convertirse en fuentes de energía
capaces de brindar efectos terapéuticos útiles
en el tratamiento de enfermedades como
Los triglicéridos de cadena media que componen
el aceite de coco, pueden ayudar a
aumentar el gasto energético logrando acelerar
el metabolismo hasta en un 5% (unas
120 Kcal promedio). Este incremento puede
brindar un buen apoyo para quienes estén
pensando en mejorar su régimen alimenticio
y bajar de peso. Además puede reducir
el apetito progresivamente durante el día,
ayudándote a consumir un número menor
de calorías en cada comida.
Consulta siempre con un
especialista antes de
sustituir cualquier tipo
de tratamiento por el
consumo de aceite
de coco.
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Naturales
En cosmética, el uso del aceite
de coco es muy popular gracias
a sus múltiples beneficios y
aplicaciones.
Los beneficios cosméticos son los más
populares:
Los usos más conocidos del aceite de coco
están relacionados al área estética. Son
muchas las damas que aprovechan sus
propiedades para el cuidado e hidratación
de la piel, así como para prevenir el deterioro
del cabello, siendo este último su uso
más aclamado gracias a que sus propiedades
oleosas, hidratantes y regeneradoras
proporcionan al cabello una excelente carga
de vitaminas. Entre sus múltiples usos para
el cabello destacan:
- Acondicionador: Para alisar el cabello o
restaurar las puntas, entre 2 y 4 cucharadas
de aceite de coco tibio, aplicado sobre el
cabello de raíz a puntas puede hacer maravillas
si se deja actuar entre 30 y 35 minutos
bajo la protección de una toalla húmeda
y caliente.
- Para combatir piojos y liendres: Funciona
de forma muy similar al vinagre de manzana,
una alternativa orgánica para eliminar
este problema.
-Para la hidratación de la piel y rostro: el
aceite de coco es utilizado para restaurar el
cutis, prevenir la aparición de arrugar y
combatir la resequedad de la piel. Basta
con aplicar directamente el aceite con la yema
de los dedos en el área de la piel que
quiere tratarse.
Son muchos los beneficios que el coco y sus
aceites brindan a la salud, sin embargo, sea
cual sea el uso que quieras darle consulta
con un especialista para verificar la cantidad
y frecuencia con la que puedes utilizar
este producto natural.
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Naturales
7 beneficios de una
buena taza de té
Con el inicio de la temporada de frío son más las ganas que dan de tomar una
rica taza de té, es por ello que te contamos 7 de sus mayores beneficios para
que lo disfrutes aún más.
1
El
té es una infusión de consumo
permitido para pacientes renales,
en especial el Té Chai (en algunas
de sus variedades), que
trae beneficios para pacientes
renales crónicos como mejoras en
el metabolismo.
2
El
té en cualquiera de sus variedades
funciona como un excelente
diurético y favorece la reducción
de los niveles de colesterol
en el organismo. También ayuda
a combatir la anemia y mejora
tus defensas.
3
Puede
ayudar a reducir los niveles
de estrés, aumentar la temperatura
corporal e incluso, investigaciones
han determinado que
puede ayudar a reducir el riesgo
de padecer Diabetes tipo 2.
4
Se
dice que el té verde puede reducir
el riesgo de padecer cáncer,
ayuda a adelgazar, combate la hipertensión,
puede aliviar alergias
e incluso combatir los síntomas
de la gripe.
5
El
té negro es uno de los más
populares a nivel mundial y tiene
propiedades antioxidantes que lo
hacen una buena opción para el
estómago.
6
El
Té rojo funciona como un excelente
diurético, lo que lo convierte
en un aliado para la pérdida
de peso y la digestión. También
ayuda a bajar los niveles de
colesterol y es excelente para el
sistema inmunológico.
7
Un
recién descubierto es el té blanco, del que se dice es uno de los antioxidantes
más potentes de la naturaleza, lo que lo convierte en un apoyo para combatir el
cáncer. Incluso se dice que es mejor que las vitaminas C y E.
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Naturales
Las propiedades y beneficios
del té varían según el tipo de
infusión que se consuma.
Nuestra recomendación
Nunca olvides consultar con un médico especialista antes de sustituir cualquier tratamiento
por versiones naturales, en especial si llevas alguna dieta especial, eres hipertenso,
padeces de Diabetes, Insuficiencia Renal o cualquier otra patología.
Si bien el té es una infusión natural, depende de cada organismo y el estado de salud en
general de cada individuo, el que estas infusiones puedan o no brindar beneficios para
quien las consume.
Evitar la automedicación es la mejor alternativa para evitar el agravamiento de cualquier
enfermedad o la aparición de otras.
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Viviendo con IRC es una comunidad que busca dar apoyo
informativo desde el punto de vista de pacientes renales y
familiares. Únete y conoce sus experiencias u opiniones
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Santiago – Chile
2016
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