You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
1
2
ÍNDEX<br />
Article Aportat per Pàgina<br />
<strong>La</strong> plaça de la Vila de Gràcia ....... Lluïsa Suárez ........... 4<br />
En Estol .................................... Antònia Alabart ........ 5<br />
Carnestoltes ............................. Lluïsa Suárez ........... 6<br />
Càpsules per a la vida ................ Joan Mª Pont Bel ...... 7<br />
Candombe ................................ Niños de San José .... 8<br />
Pregària pel Bon Humor ............. Mª José Bustamante 10<br />
<strong>La</strong> Verge de Lourdes .................. Lluïsa Suárez .......... 11<br />
Vacances a la Vall d'Aran ............ Antònia Alabart ....... 12<br />
<strong>La</strong> Torre del Fang ...................... Lluïsa Suárez .......... 13<br />
Tot baixant per la drecera .......... Antònia Alabart ....... 14<br />
Vell Pelegrí ... ............................ Antònia Alabart ....... 15<br />
¿Quién es? / Qui és? .................. Jesús i Mª Àngels .... 16<br />
Feliç Aniversari ......................... Centre de Dia ......... 17<br />
25 anys de la Res. Sant Josep .... Rosa Busquets ........ 18<br />
Un recuerdo... .......................... Lluïsa Suárez .......... 20<br />
Lo mejor de la música ............... Antònia Alabart ....... 21<br />
El racó de la cuina ..................... Centre de Dia ......... 22<br />
Trabalenguas ............................ Antònia Alabart ....... 24<br />
Acertijos .................................. Antònia Alabart ....... 25<br />
Sonríe por favor ........................ Antònia Alabart ....... 26<br />
No hase falta desir nada más ..... ............................. 27<br />
3
LA PLAÇA DE LA VILA DE GRÀCIA<br />
(del llibre Els secrets dels carrers de Barcelona)<br />
<strong>La</strong> plaça de la Vila de Gràcia -rectangular i orientada de<br />
mar a muntanya- és una de les més conegudes i<br />
significatives de l'antiga Vila de Gràcia.<br />
Encara que no es coneix la data exacte de l'inici de la seva<br />
construcció, se sap que ha patit quatre remodelacions. <strong>La</strong><br />
darrera, la del mestre d'obres Francesc Berenguer, és la<br />
que li va donar l'aspecte que avui podem contemplar.<br />
El campanar és una torre coronada per un rellotge de<br />
quatre esferes que es va aixecar perquè pogués ser vist des<br />
de qualsevol punt de l'antiga vila.<br />
A l'interior del campanar, just davant de l'ajuntament, hi ha<br />
una escala en forma d'espiral que permet ascendir fins a la<br />
maquinària del rellotge, feta per Albert Billeter i, des de la<br />
barana superior, es pot contemplar una magnífica vista del<br />
barri i de tot Barcelona.<br />
<strong>La</strong> campana era un dels<br />
mitjans concebuts des de<br />
l'edat mitjana per cridar<br />
a sometent, o el que és<br />
el mateix, que el poble<br />
es mobilitzés per fer<br />
front a un esdeveniment<br />
extraordinari.<br />
Lluïsa Suárez<br />
(Dedicat a les Sres. Mª<br />
Isabel Berná i Rosa<br />
Busquets, filles de la Vila<br />
de Gràcia)<br />
4
EN ESTOL<br />
En estol, companys, alcem el vol<br />
que brilla ja la nova matinada,<br />
en estol companys, alcem el vol<br />
i com ocells cantem de sol a sol.<br />
Tots ben units, ben valents i ardits,<br />
de cara al sol que aclareix la nova albada,<br />
tos ben units, ben valents i ardits<br />
cercant la llum sens dubtes ni neguits.<br />
Tot cantant, amics: au endavant!<br />
obrim camí que és ben serè el nou dia,<br />
tot cantant, amics: au endavant!<br />
que hem de triomfar amb el nostre esforç constant.<br />
Bondat al cor, el braç ferm i fort,<br />
la vida és breu, joventut se’n va i s’envola,<br />
bondat al cor, el braç ferm i fort,<br />
i en nostres llavis uns bons cants d’amor.<br />
5
CARNESTOLTES<br />
A la Residència Sant Josep, on visc (el mes que ve farà tres<br />
anys),no deixem passar cap festa sense celebrar-la.<br />
A cada una fem, entre totes les residents, manualitats<br />
adients a la ocasió; amb les que ornem tota la sala on<br />
realitzem les activitats, queda bonica, alegre i tan<br />
acolorida...<br />
<strong>La</strong> nostra monitora, la Cristina, té molt d’enginy i bon gust,<br />
així surten els treballs que fem!!.<br />
Enguany hem treballat amb cartolina, fent vestits que un<br />
cop retallats hem enganxat a la paret i ha quedat força<br />
original.<br />
Sempre hi ha voluntaris que vénen a fer-nos passar<br />
estones molt agradables. En ocasió del Carnestoltes va<br />
venir un grup de senyors, Els Taurons del Raval, que van<br />
cantar havaneres; portaven samarretes blanques amb<br />
ratlles blaves, com cal. Varen interpretar un repertori<br />
d’havaneres molt escollit. A mi m’agraden tant que<br />
m’emociono escoltant-les.<br />
A ran d’aquest recital, he recordat el Sr. Ortega Monasterio,<br />
traspassat ja fa uns anys, que era un famós cantant<br />
d’havaneres.<br />
Lluïsa Suárez<br />
6
CÀPSULES PER A LA VIDA<br />
Són un conjunt de pensaments que he anat elaborant i pretenen<br />
ser com petites dosis vitamíniques que comporten una “ microgimnàstica”<br />
de reflexió per a mantenir la nostra persona en una<br />
constant salut, cercant l’equilibri de la racionalitat i<br />
pragmatisme amb les emocions i sentiments que també tenim i,<br />
al mateix temps, avançar més enllà de nosaltres mateixos.<br />
Per aquest escrit he seleccionat uns quantes "càpsules". <strong>La</strong><br />
medicació correcta és prendre-les a poc a poc per que tinguin<br />
efecte. Si ho fas així, veuràs que et parlen.<br />
1.- Has pensat que ets trossets de tot el que has tastat i<br />
conegut i que els altres porten trossets de tu?<br />
2.- Cada dia som més vells i menys bells. Cal tenir el vestit<br />
adient per a cada instant.<br />
3.- No saps si hi ha quelcom darrera del mur. Procura<br />
arribar-hi amb les mans plenes.<br />
4.- Tu ets tu. Únic. Irrepetible. Recorda-ho.<br />
5.- No mesuris la vida en el pas del temps. Mesura-la en les<br />
sensacions que fan bategar el cor.<br />
6.- No tots han tingut la teva sort o la teva desgracia. Ets<br />
on ets. No et lamentis i segueix.<br />
7.- Tu desprens guspires que impregnen als qui t’envolten.<br />
8.- Moren munions de gent de fam i per guerres. <strong>La</strong> dalla<br />
que sega sembla cega, darrera però hi han ulls i mans que<br />
la mouen.<br />
9.- El valor de les coses es relatiu. Un got d’aigua per<br />
l’assedegat que travessa el desert val més que un pedra<br />
preciosa.<br />
10.- Si l’amor no es gratuït, serà<br />
amor o interès?<br />
11.- T’has fixat que les coses<br />
més valuoses no es poden<br />
comprar amb diners?<br />
12.- No puc entendre l’altre si<br />
encara jo no m’entenc.<br />
Joan Maria Pont Bel<br />
7
CANDOMBE: "Recreando nuestras raíces"<br />
Candombe es el nombre<br />
genérico que reciben<br />
diferentes danzas de origen<br />
africano en Uruguay, y nace<br />
de la conjunción de los más<br />
de veinte pueblos africanos<br />
que fueron traídos como<br />
esclavos a esta región del<br />
cono sur. Cada uno de<br />
éstos tenía su idioma, su<br />
forma de ser, ver y sentir,<br />
su cultura, sus danzas y cantos de diferente naturaleza:<br />
sacro o profano, festivo o luctuoso.<br />
El Candombe fue la danza y la expresión musical-religiosa<br />
más importante y significativa del colectivo africano. Y más<br />
aún: es hoy una de las expresiones musicales más<br />
elocuentes con que cuenta nuestro país. El candombe ha<br />
sido tan fuerte, profundo y esencial que en lugar de haber<br />
desaparecido sobrevivió, venciendo todas las barreras y<br />
represiones. Ha impregnado de tal manera nuestra<br />
sociedad, que se ha convertido en un elemento cultural que<br />
identifica a Uruguay.<br />
El Candombe ha sido declarado en 2009 Patrimonio Cultural<br />
Inmaterial de la Humanidad por la UNESCO (Organización<br />
de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la<br />
Cultura).<br />
Hasta nuestras orillas entonces llegó el Candombe que es<br />
parte de nuestro patrimonio cultural en el presente.<br />
Nuestros habitantes lo dotaron de aspectos propios que<br />
definieron una identidad que se mantiene y enorgullece a<br />
los uruguayos. Existen miles de personas que perpetúan<br />
este género en distintas expresiones culturales y artísticas.<br />
El ritmo de tambores, los grupos de Candombe, así como<br />
músicos y pintores se congregan para que trascienda el<br />
festejo de carnaval y se disfrute durante todo el año en<br />
todos los rincones del país.<br />
8
<strong>La</strong> escuela no está ajena a esta cultura popular y reconoce<br />
su presente y pasado desde los contenidos que se trabajan<br />
en el aula.<br />
Se parte de aquellos africanos y sus descendientes que<br />
buscaron formas de preservar sus ritos y ceremonias<br />
religiosas en las nuevas tierras, el término ka-ndombe en la<br />
lengua kimbundu, significa danza con tambores o<br />
costumbre de negros o danza de negros. En sus primeras<br />
acepciones domésticas, candombe designaba las ocasiones<br />
en que los africanos ejecutaban sus danzas ancestrales y<br />
recreaban, espiritual y simbólicamente, sus sociedades de<br />
origen y ceremonias características, como la coronación de<br />
sus reyes.<br />
<strong>La</strong> comparsa es la agrupación que congrega a los<br />
personajes típicos del candombe como: “<strong>La</strong> Mama Vieja”,<br />
“El Gramillero”, “El escobero” y un numeroso cuerpo de<br />
baile representado por bailarines de ambos sexos, vibrando<br />
con el ritmo generado por la cuerda de tambores.<br />
Algunas de las características del Candombe son:<br />
- se transmite de generación en generación<br />
- es recreado constantemente por las comunidades y<br />
grupos en función de su entorno, su interacción con la<br />
naturaleza y su historia<br />
- infunde a las comunidades y los grupos un sentimiento de<br />
identidad y de continuidad.<br />
- promueve el respeto de la diversidad cultural y la<br />
creatividad humana.<br />
- es compatible con los instrumentos internacionales de<br />
derechos humanos existentes.<br />
- cumple los imperativos de respeto mutuo entre<br />
comunidades, grupos e individuos y de desarrollo<br />
sostenible.<br />
- este patrimonio, se recrea constantemente y su<br />
transmisión se realiza principalmente por vía oral.<br />
Club de Niños San José<br />
Uruguay<br />
9
PREGÀRIA PER DEMANAR BON HUMOR<br />
Dóna'm , Senyor una bona digestió<br />
i, no cal dir-ho, alguna cosa per digerir.<br />
Dóna'm la salut del cos,<br />
i el bon humor que em cal per mantenir-la.<br />
Dóna'm una ànima sana, Senyor,<br />
que tingui sempre davant dels ulls<br />
allò que és pur i que és bo,<br />
perquè no s'escandalitzi enfront del pecat,<br />
ans trobi la forma de remeiar-lo.<br />
Dóna'm una ànima, Senyor, que no conegui l'avorriment,<br />
ni el remugueig, ni el ploricó, ni la queixa.<br />
I no em deixis prendre gaire seriosament<br />
aquesta cosa que es fica pertot<br />
i que anomenem el JO.<br />
Dóna'm Senyor, el sentit de l'humor:<br />
fes-me capaç de riure d'un acudit<br />
perquè sàpiga treure un poc d'alegria de la vida<br />
i la pugui compartir amb els qui m'envolten.<br />
Tomàs More (1<strong>47</strong>8 - 1535)<br />
10
LA VERGE DE LOURDES de la FUNDACIÓ ALBÀ<br />
Al costat de la meva Residència n'hi ha una altra<br />
anomenada Fundació Albà.<br />
Tinc una amiga, la Lola, que molts dissabtes al matí em ve<br />
a veure i anem a passejar una estona car jo sola no ho puc<br />
fer degut a problemes de circulació.<br />
El dissabte 8 de gener d'enguany, vàrem anar a la Fundació<br />
Albà. Jo havia sentit dir que en el jardí s'hi podia veure una<br />
gruta amb la Marededéu de Lorda. A l'entrada, una placa hi<br />
diu: "Esta gruta de Nuestra Señora de Lourdes fue<br />
inaugurada el día 2 de Mayo de 1950. Año Santo"<br />
A les meves mans ha vingut a caure un escrit força curiós<br />
que passo a transcriure. Diu el narrador:<br />
Serían las cuatro de la mañana, más o menos, me<br />
encontraba realizando las tareas que requiere mi trabajo en<br />
una residencia geriátrica , en la primera planta a pie de la<br />
entrada y jardines. Algo llamó mi atención; tras las<br />
ventanas la figura de una monja vestida de blanco pasaba<br />
por delante de ellas. Seguí aquella figura que no pisaba el<br />
suelo ya que las ventanas se levantan como un metro y<br />
medio del suelo. <strong>La</strong> seguí por toda la planta sin perderla de<br />
vista hasta llegar donde este edificio termina y en su última<br />
ventana observé que esa monja desaparecía en el interior<br />
de la cueva. Esta cueva está cerrada con unas rejas y<br />
supuestamente la gruta no tiene salida ya que da al muro<br />
que cierra esta institución.<br />
Lluïsa Suárez<br />
11
VACANCES A LA VALL D'ARAN<br />
Un estiu, fa molts anys, la meva amiga i jo varem decidia<br />
anar de vacances a la Vall d'Aran, concretament a Salardú.<br />
En arribar a l'hostal, la sorpresa va ser que hi havia una<br />
antiga amiga del col·legi i així, totes plegades, vam fer<br />
sortides per tot arreu.<br />
Els pobles són petits i n'hi ha que estan molt junts de<br />
manera que es pot anar de l'un a l'altre a peu sense haver<br />
de recórrer grans distàncies. Així doncs, des de Salardú<br />
vam anar a visitar Unha, Tredos, Pujo, Gessa, etc. que són<br />
molt pròxims l'un de l'altre.<br />
També vam anar a<br />
Montgarri que és un poble<br />
deshabitat però del que<br />
encara s'hi conserva el seu<br />
santuari amb un campanar<br />
ben alt al costat del qual,<br />
hores d'ara, hi ha un refugi<br />
per a excursionistes.<br />
Pròxim a Salardú es troba el Pla de Beret on hi ha molts<br />
cavalls salvatges i les seves famoses pistes d'esquí de<br />
Baqueira amb els seus telecadires.<br />
En aquesta ocasió no vàrem anar a visitar la capital de la<br />
comarca -Vielha- però el que sí que vam fer va ser una<br />
excursió amb tot-terreny al Parc Nacional d'Aigüestortes<br />
per a visitar els seus estanys Llong i Llebreta.<br />
Com que l'estany de<br />
Sant Maurici i els<br />
Encantats quedaven<br />
més lluny, ens vam<br />
quedar a dormir a <strong>La</strong><br />
Guingueta d'Àneu i<br />
l'endemà al matí, a<br />
peu, els vàrem anar a<br />
visitar.<br />
Antònia Alabart<br />
12
LA TORRE DEL FANG de SANT MARTÍ DE PROVENÇALS<br />
(del libro Guía Secreta de Barcelona)<br />
El nombre del antiguo pueblo de Sant Martí de Provençals<br />
proviene de la ermita dedicada a Sant Martí de Tours y la<br />
leyenda dice que el término Provençals tenga su origen en<br />
un hecho acaecido en el reinado de Ramón Berenguer III.<br />
Según la leyenda, el conde de Barcelona, de Provenza i de<br />
la Cerdaña, se casó con una bella dama provenzal, la<br />
princesa Dolça en el año de 1112 y al viajar a Barcelona<br />
para sus nupcias, la doncella se trajo con ella a un grupo de<br />
caballeros y juglares provenzales para no sentirse tan sola<br />
en una tierra extraña. De ahí que el lugar tomara el nombre<br />
de Provençals.<br />
En el cruce de la<br />
calle del Clot con la<br />
calle Espronceda<br />
sobrevive, aunque<br />
muy reformado, el<br />
edificio conocido<br />
como <strong>La</strong> Torre del<br />
Fang, la residencia<br />
que para ella hizo<br />
construir el conde a modo de retiro para cuando se sintiera<br />
agobiada en el palacio de Barcelona.<br />
<strong>La</strong> doncella se aficionó tanto a retirarse en su refugio de<br />
Sant Martí de Provençals que Ramón Berenguer acabó por<br />
sospechar y averiguó que la condesa pasaba las noches<br />
tras su reja oyendo las canciones y los versos amorosos de<br />
uno de los juglares provenzales que se había traído.<br />
Enfurecido, Ramón Berenguer mandó matar al juglar y<br />
arrancarle el corazón ordenando a sus cocineros que lo<br />
guisaran de la manera más delicada. Se lo dió a comer a<br />
Dolça a quien le pareció un plato magnífico y luego el conde<br />
le confesó qué se había comido.<br />
Transida de dolor, la dulce Dolça -valga la redundanciajuró<br />
que no pasaría por su boca ningún otro alimento<br />
muriendo de inanición al cabo de un tiempo.<br />
Lluïsa Suárez<br />
13
TOT BAIXANT PER LA DRECERA<br />
Tot baixant per la drecera<br />
he vist un arbre rosat;<br />
ametller que presumies,<br />
un altre se t’ha avançat.<br />
De massa matiner que eres<br />
ara et veus tot despullat,<br />
les glaçades d’aquests dies<br />
tota la flor t’han llevat.<br />
Ara veig que no tens culpa<br />
ametller que Déu te guard,<br />
car sens tu la bona nova<br />
no m’ho hauria semblat.<br />
Joan Maragall<br />
14
VELL PELEGRÍ<br />
(En record de la nostra companya i amiga Rosa Sanmartí)<br />
Vell pelegrí, jo vaig fent via,<br />
com foraster arreu del món,<br />
i estic segur que, a l'altra vida,<br />
m'acollirà Déu pietós.<br />
Me'n vaig allà a veure el Pare,<br />
<strong>La</strong>ssat el cos de caminar;<br />
al capdavall de la jornada,<br />
lloc de repòs penso trobar.<br />
El meu camí ja arriba a terme,<br />
ja sento pròxim el Jordà;<br />
però amb la mort res no puc perdre,<br />
que hi deixaré el meu penar.<br />
Allà veuré la dolça mare,<br />
consol i amor em donarà;<br />
al capdavall de la jornada,<br />
prop d'ella espero reposar.<br />
Jo veig la fi sense temença,<br />
com un descans per al meu cos,<br />
i veig venir la recompensa,<br />
per Déu promesa al meu esforç.<br />
Me'n vaig allà, al sojorn dels àngels,<br />
on no rebré cap més refús;<br />
per cantar amb ells goigs i lloances,<br />
eternament, al bon Jesús.<br />
15
Qui era el “la marona” de la revista anterior?<br />
la MADRE ANA Mª GARCÍA ROMERO!!<br />
Aquest cop era molt fàcil i la pista encara ho feia més<br />
senzill. Enhorabona als que l'heu endevinat!!<br />
I aquest és el nou repte<br />
d’aquest trimestre:<br />
Qui deu ser aquesta nena tan<br />
bonica i amb aquest somriure<br />
que conserva intacte?<br />
Dues pistes: la foto és en color<br />
i poseu-li ulleres.<br />
Penseu-hi i segur que<br />
l'endevinareu, oi que sí?<br />
Animeu-vos i...<br />
feu les vostres propostes!!<br />
16
Novament ens fa moltíssima il·lusió recordar a tots aquells residents<br />
que compleixen anys entre nosaltres i manifestar-los d'aquesta<br />
manera la molta estimació i carinyo que els tenim.<br />
Així doncs, celebren el seu aniversari al llarg del mes de ABRIL:<br />
Durant el mes de MAIG:<br />
I al llarg del mes de JUNY:<br />
María Rábano Estrada<br />
Maria Teresa Vidal Raluy<br />
Vicente Font Gorriz<br />
María Martínez Morales<br />
María Zita Floria Sanz<br />
Pilar André Escudero<br />
Remedios García Fernández<br />
María Galino <strong>La</strong>pena<br />
Mª Isabel Berná Soler<br />
Lluïsa Pitarch Sangüesa<br />
Ascensión Haro Díaz<br />
Mercedes Betrán Betrán<br />
Concepción Río Río<br />
María Parera Garrabou<br />
Desi Giménez Aísa<br />
Pura Bel Rodríguez<br />
Carme Aliberas Aznar<br />
Mª Rosa Casas Vives<br />
Pere Pagès Casals<br />
Montserrat Farrero Fabrellas<br />
Isabel Barrionuevo Padillo<br />
A tots ells i elles els desitgem<br />
17
25 ANIVERSARI RESIDÈNCIA SANT JOSEP<br />
Una nova festa per celebrar!! El dia 18 de març va fer 25<br />
anys que es va inaugurar la Residència Sant Josep de les<br />
germanes Franciscanes dels Sagrats Cors, en aquest barri<br />
de la Vall d’Hebrón.<br />
Amb motiu d'aquest aniversari, la residència va fer una<br />
jornada de portes obertes a tothom qui volgués compartir<br />
la festa i vam ser molt ben atesos.<br />
<strong>La</strong> Congregació juntament amb tots els residents, familiars<br />
i treballadors vam aprofitar per a celebrar també que<br />
l'endemà era la festivitat de Sant Josep, patró de la casa.<br />
Al matí van passar unes fotos de diferents anys i tothom va<br />
quedar molt content. És bonic recordar les coses que ens<br />
porten moments passats.<br />
<strong>La</strong> Residència es va omplir de festa i, com cada any, es va<br />
notar en moltes coses, també en el dinar.<br />
A la tarda el grup Sénior en Allegro ens va obsequiar amb<br />
el seu repertori de cançons tradicionals que tothom<br />
coneixíem i que ens van portar molt bons records. Unes<br />
veus molt preparades acompanyades pel piano que ho van<br />
fer magníficament. Va ser una actuació que recordarem<br />
sempre.<br />
Rosa Busquets<br />
18
Gràcies a tots!<br />
19
UN RECUERDO...<br />
Cuando estalló la guerra, mis abuelos paternos llevaban ya<br />
varios años viviendo en Girona. Por miedo a que les<br />
ocurriese algo, se fueron a un pueblecito, cerca de<br />
Barcelona, y me llevaron con ellos.<br />
Alquilaron una casa grande, a pie de carretera. En invierno<br />
hacía un frío terrible; en el jardín teníamos un lavadero<br />
cuya agua se convertía en un bloque de hielo y una casita<br />
de tortugas grandes. También árboles frutales entre los que<br />
había unos perales que daban unas peras deliciosas; por la<br />
noche caían las que estaban ya maduritas y a mí me hacía<br />
mucha ilusión madrugar y comérmelas pero por más que<br />
madrugase, las tortugas madrugaban más y cuando yo<br />
salía ya habían mordisqueado todas las peras caídas. Yo era<br />
pequeña y me llevaba unos disgustos...<br />
Durante el tiempo que duró la contienda fui a la escuela del<br />
pueblo pues para mis padres era inimaginable que dejara<br />
de estudiar. En esa escuela tuve el primer contacto con la<br />
lectura y escritura en catalán; hablar ya lo hacíamos en<br />
casa. Hasta hace poco, todavía guardaba el libro que<br />
usábamos en clase.<br />
Lluïsa Suárez<br />
20
LO MEJOR DE LA MÚSICA<br />
<strong>La</strong> música es un método de relajación. Pitágoras,<br />
Aristóteles y Platón ya creían que la música puede influir<br />
física y mentalmente, que aumenta el bienestar social y<br />
mejora la calidad de vida.<br />
Escuchar música a diario reduce el dolor crónico hasta en<br />
un 21% pues liberamos endorfinas que actúan como<br />
analgésicos naturales. Media hora de música a la semana,<br />
reduce considerablemente los niveles de estrés y ansiedad.<br />
Refuerza la salud ya que ayuda a reducir la frecuencia<br />
cardíaca y la presión arterial.<br />
<strong>La</strong> música con ritmo fuerte hace que la concentración<br />
permanezca más aguda y los pensamientos más alerta. <strong>La</strong><br />
música suave, en cambio, mejora la capacidad de<br />
concentración y la calma.<br />
Aumenta el rendimiento. Elimina la sensación de fatiga y el<br />
aburrimiento y actúa como estimulante. Facilita el sueño<br />
pues relaja.<br />
Aumenta el optimismo al trasladarnos a un estado de<br />
ánimo mucho más positivo, aumenta la autoestima y la<br />
confianza en nosotros mismos. Invita a la socialización.<br />
Ayuda a conocer gente nueva y a unir grupos.<br />
Escoge los sonidos que mejor te hagan sentir y no dejes de<br />
soñar; porque la música te acompaña en el camino hacia<br />
tus metas.<br />
Del taco Mensajero<br />
de Jesuitas de Bilbao<br />
21
Ingredients (per a 4 persones):<br />
- 350 grams de cigrons<br />
- 400 grams d'espinacs<br />
- 2 cebes dolces<br />
- 2 pastanagues<br />
- 2 tomàquets madurs<br />
- 2 ous durs<br />
- oli d'oliva i sal<br />
- 1 fulla de llorer, una mica de julivert<br />
picat, 3 grans d'all, pebre negre<br />
Preparació:<br />
Potatge de cigrons, espinacs i ou dur<br />
- Deixar en remull els cigrons el dia anterior amb una mica de sal.<br />
- Escorrem els cigrons i els posem a coure en una olla amb aigua freda.<br />
- Quan comenci a bullir l'aigua, afegim una mica d'oli d'oliva, una ceba sencera i<br />
les dues pastanagues, 2 grans d'all i la fulla de llorer. Deixem coure tot fins<br />
que els cigrons estiguin ben tendres. Sempre es pot utilitzar l'olla exprés per<br />
escurçar el temps de cocció.<br />
- Rentem i tallem els espinacs.<br />
- Amb la finalitat d'espessir el potatge, passem per la batedora la ceba i les<br />
pastanagues que haurem retirat prèviament del potatge.<br />
- Piquem finament l'altra ceba, el gra d'all restant i una mica de julivert picat.<br />
Afegim els tomàquets pelats i picats quan la ceba estigui transparent.<br />
Assaonem amb sal i pebre negre.<br />
- Afegim els espinacs als cigrons i 10 minuts més tard, s'afegeix el sofregit de<br />
ceba i tomàquet i es deixa coure una mica més. Abans de retirar-lo del foc,<br />
afegir els ous durs picats.<br />
Ingredients (per a 4 persones):<br />
Guisat de bacallà amb patates<br />
- 600 grams de lloms de bacallà<br />
- 6 patates mitjanes, pelades i tallades a rodanxes<br />
- 1 ceba mitjana picada<br />
- 1 gra d'all picat<br />
- 1 pebrot vermell tallat a tires<br />
- 1 pebrot verd tallat a tires<br />
- 2 tomàquets madurs pelats i picats<br />
- 1 got de vi blanc<br />
- 1/2 l. de brou de peix<br />
- ½ got d'oli d'oliva<br />
- 1 cullerada de pebre vermell dolç<br />
- una mica de sal i pebre<br />
22
Preparació:<br />
- Abans de preparar el guisat, dessalem el bacallà durant 36 hores mantenint-lo<br />
en la nevera i canviant-li l'aigua cada vuit hores. Si es tracta de bacallà<br />
congelat ja dessalat simplement el descongelem 2 hores a temperatura<br />
ambient.<br />
- Un cop descongelat, tallem el bacallà a daus grans i el l’assaonem amb<br />
pebre. En una cassola, amb una mica d'oli d'oliva saltegem el bacallà dos<br />
minuts a foc suau amb cura que no es desfaci. El traiem i reservem en un plat.<br />
- Piquem finament la ceba, el gra d'all, els tomàquets i els pebrots en juliana<br />
fina. Tot seguit posem la ceba i l'all a sofregir en una cassola, amb oli d'oliva.<br />
A continuació afegim els tomàquets.<br />
- Quan la ceba estigui tova i transparent tirem els pebrots a la paella. Afegim<br />
les patates 5 minuts després sofregir durant 2 minuts, remenant de tant en<br />
tant. Empolvorem la cullera de pebre vermell dolç. Després aboquem el got de<br />
vi blanc i el brou de peix. Remenem i deixem cuinar a foc mitjà durant 30<br />
minuts o fins que s'hagin cuit les patates. Si volem espessir la salsa afegim<br />
una cullerada de farina o bé aixafem una patata per engreixar la salsa.<br />
- Transcorreguts els 30 minuts, afegim el bacallà i deixem cuinar el guisat<br />
durant 5 minuts més a foc mitjà. Apaguem el foc i deixem reposar.<br />
- Empolvorem el guisat amb julivert picat abans de servir.<br />
Bunyols de vainilla amb salsa de xocolata<br />
Ingredients (per a 4 persones):<br />
Crema:<br />
- 75 gr de xocolata negre<br />
- 175 ml de llet<br />
- 2 rovells d’ou i 1 ou pels bunyols<br />
- 40 gr sucre y sucre per arrebossar<br />
Bunyols:<br />
- 175 gr llet condensada<br />
- 125 ml d’aigua<br />
- 1 cullerada essència de vainilla<br />
- 250 gr de farina<br />
- 16 gr de llevat<br />
- Oli de gira-sol per fregir<br />
Elaboració :<br />
CREMA DE XOCOLATA:<br />
Posar la llet a escalfar amb la sucre i quan estigui dissolta, abocar en un bol, on<br />
tindrem els rovells d’ou. Batre i posar de nou al foc. Afegir la xocolata<br />
trossejada y remenar fins que es desfasi i espesseixi una mica. Retirar i deixar<br />
refredar.<br />
BUNYOLS:<br />
Batre la llet condensada amb l’aigua, l’ou i la vainilla. Afegir la farina i el llevat i<br />
barrejar fins aconseguir una massa fina i homogènia. Deixar reposar tapada<br />
una hora a la nevera. Agafar porcions de massa amb una cullera i fregir en<br />
abundant oli. Passar per paper de cuina els bunyols y arrebossar amb el sucre.<br />
Deixar refredar. Servir acompanyats de la salsa de xocolata.<br />
23
Cuando cuentes cuentos,<br />
cuenta cuantos cuentos cuentas,<br />
porque si no cuentas cuantos cuentos cuentas<br />
nunca sabrás cuantos cuentos cuentas tú<br />
No me mires que nos miran,<br />
nos miran que nos miramos,<br />
miremos que no nos miren<br />
y cuando no nos miren nos miraremos,<br />
porque si nos miramos<br />
descubrir pueden<br />
que nos amamos.<br />
Te quiero porque me quieres,<br />
¿quieres que te quiera más?<br />
te quiero más que me quieres,<br />
¿qué más quieres que te quiera?<br />
<strong>La</strong>do, ledo, lido, lodo, ludo,<br />
decirlo al revés lo dudo.<br />
Ludo, lodo, lido, ledo, lado,<br />
¡Qué trabajo me ha costado!<br />
En un juncal de Junqueira,<br />
juncos juntaba Julián.<br />
Juntase Juan a juntarlos<br />
y juntos juntaron más.<br />
El amor es una locura que nadie la cura,<br />
pero si el cura la cura es una locura del cura.<br />
24
En las manos de las damas<br />
a veces estoy metido,<br />
unas veces estirado<br />
y otras veces encogido.<br />
Aparece por delante,<br />
por los lados, por la espalda,<br />
te descuidas un instante<br />
y te levanta la falda.<br />
Nace en el monte,<br />
muere en el mar<br />
y nunca regresa a su lugar.<br />
Mi nombre es de peregrino<br />
y tengo virtud notable,<br />
me encuentras en los caminos<br />
y mi olor es agradable.<br />
Con mi casa roja,<br />
mi ojo negro,<br />
y mi vestido verde<br />
a todo el campo alegro.<br />
25
Cosas de niños<br />
Hay tres amigos aburridos hablando y uno dice:<br />
- Yo tengo un gato que dice Miau<br />
Y otro dice:<br />
- Yo tengo un perro que dice Guau<br />
Y el otro dice:<br />
- Yo tengo un tarro que dice Azúcar.<br />
Chispa infantil<br />
Llega Pepito llorando a la escuela y la maestra le pregunta:<br />
- ¿Qué te pasó Pepito?<br />
- Me atracaron, maestra<br />
- Ay Dios mío!!.... Y ¿qué te quitaron?<br />
- <strong>La</strong> tarea que traía hecha.<br />
Cosas de Jaimito<br />
Le pregunta la maestra en la escuela:<br />
- Jaimito ¿por qué es famoso Colón?<br />
- Por su memoria - responde éste<br />
- ¿Por su memoria?<br />
- Sí porque en su monumento pone "A la memoria de<br />
Colón"<br />
Antònia Alabart<br />
26
"NO HASE FALTA DESIR NADA MÁS..."<br />
27
28