Pease-Allan El lenguaje del-Cuerpo1

La gente bebe alcohol y se droga para intentar sentirse tal y como la gente feliz se siente
normalmente.
Paúl Ekman descubrió que una de las razones por las que nos sentimos atraídos hacia
las caras que ríen y sonríen es porque afectan realmente a nuestro sistema nervioso autónomo.
Cuando vemos una cara sonriente, sonreímos, y esto libera endorfinas en nuestro
organismo. Si está usted rodeado de gente triste e infeliz, tenderá a reflejar sus expresiones
y a sentirse más triste o deprimido.
Trabajar en un entorno de infelicidad va en detrimento de la salud.
¿Cómo funcionan los chistes?
La base de la mayoría de los chistes es que en el
momento álgido, a alguien le sucede algo desastroso
o doloroso. En efecto, el final inesperado
«asusta» a nuestro cerebro y reímos emitiendo sonidos
similares a los del chimpancé que alerta a sus
compañeros de un peligro inminente. Aunque
conscientemente sabemos que el chiste no es un
suceso real, nuestra risa libera endorfinas para
anestesiarnos, como si el chiste fuera un suceso
real. Si así fuera podríamos pasar al llanto y el
cuerpo también liberaría sus endorfinas. El llanto es
a menudo una extensión del ataque de risa y esta es la razón por la que en una crisis
emocional grave, como la noticia de un fallecimiento, el individuo que no puede aceptar
mentalmente la muerte, puede ponerse a reír. Cuando se choca con la realidad, la risa se
convierte en llanto.
La habitación de la risa
En la década de los ochenta varios hospitales norteamericanos introdujeron el concepto de
la «Habitación de la Risa». Basándose en las experiencias de Norman Cousin y en investigaciones
llevadas a cabo por el doctor Match Adams, prepararon una habitación con libros
de chistes, cintas de películas de risa y comedias y con visitas y actuaciones de cómicos y
payasos los pacientes se sometían a sesiones diarias de entre treinta y sesenta minutos. El
resultado fue impresionante: una mejora drástica en la salud de los pacientes y un tiempo de
hospitalización más breve. Las habitaciones de la risa mostraron asimismo un descenso en
la cantidad de analgésicos suministrados a los pacientes, además de una mejora en el trato
personal. De modo que podríamos decir que hoy en día la profesión médica se toma la risa
en serio.
El que ríe, vive más años.
- 64 -