Pease-Allan El lenguaje del-Cuerpo1

5. La sonrisa de George Bush
El presidente George Bush tiene en la cara una sonrisa afectada permanente.
Ray.Birdwhistell descubrió que las zonas de Estados Unidos donde más sonríe la gente de la
clase media son Atlanta, Louisville, Memphis, Nashville y gran parte de Texas. Bush es
tejano y allí sonríen más que la mayoría de los norteamericanos. Por eso, en Texas se considera
que un individuo que no sonríe es porque está enfadado por alguna cosa, mientras que
en Nueva York es probable que a un individuo que sonría se le pregunte por qué se ríe.
Jimmy Cárter era otro sureño que sonreía constantemente. Esto hacia que los estadounidenses
del norte siempre estuvieran temiendo que sabía alguna cosa que ellos no sabían.
Sonría constantemente. Todo el mundo se preguntará por qué.
¿Por qué la risa es la mejor medicina?
Igual que con la sonrisa, cuándo la risa entra a formar parte permanente de una persona,
sirve para atraer amigos, mejorar la salud y alargar la vida. Cuando reímos, todos los órganos
del cuerpo se ven afectados de manera positiva. La respiración se acelera, lo que sirve
para ejercitar el diafragma, el cuello, el estómago, la cara y los hombros. La risa aumenta la
cantidad de oxígeno en sangre, lo que no sólo ayuda a mejorar la circulación, sino que
además expande los vasos sanguíneos próximos a la superficie cutánea. Es por eso que la
gente se pone roja al reír. La risa disminuye el pulso cardiaco, dilata las arterias, estimula el
apetito y quema calorías.
El neurólogo Henri Rubinstein descubrió que un minuto de buena risa proporciona hasta
cuarenta y cinco minutos de relajación posterior. El profesor. William Fry de la Universidad
de Stanford informó de que cien risas proporcionan al cuerpo un ejercicio aeróbico equivalente
a una sesión de diez minutos en un aparato de remo. Médicamente hablando, esta es
la razón por la que la condenada risa es tan condenadamente buena para todo el mundo.
Cuanto más mayores nos hacemos, más serios nos volvemos respecto a la vida. Un adulto
ríe una media de quince veces al día; un preescolar lo hace una media de cuatrocientas
veces.
¿Por qué deberíamos tomarnos en serio la risa?
Las investigaciones demuestran que la gente que ríe o sonríe, aunque no se sienta especialmente
feliz, hace que parte de la «zona feliz» del hemisferio cerebral izquierdo se llene
de actividad eléctrica. En uno de sus numerosos estudios sobre la risa, Richard Davidson,
profesor de psicología y psiquiatría de la Universidad de Winsconsin de Madison, conectó a
diversos individuos a electroencefalógrafos, máquinas que sirven para medir la actividad de
las ondas cerebrales, y les pasó películas divertidas. La sonrisa hizo que sus zonas felices se
animaran enérgicamente. Demostró que producir risas y sonrisas de forma intencionada
mueve la actividad cerebral hacia la felicidad espontánea.
Arnie Cann, profesor de psicología en la Universidad de North Carolina, descubrió que el
humor tiene un impacto positivo para contraatacar el estrés. Cann condujo un experimento
con personas que mostraban los primeros signos de depresión. Formó dos grupos que estuvieron
viendo vídeos durante un periodo de tres semanas. El grupo que vio vídeos de
comedia mostró una mejora superior en los síntomas que el grupo que vio vídeos que no
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