Negópolis Edición N° 22

TOMAR
DECISIONES O
DEFINICIONES
Oscar Basurco Reyes
Director General
El emprendedor toma una serie de decisiones
a diario. Podríamos decir que en su vida
empresarial ocupa su tiempo optando, eligiendo
su camino con aciertos y desaciertos. Hace un juicio
de valor –en función de sus expectativas y de sus
sueños– sobre los hechos que se le precipitan en su
quehacer diario.
En un momento determinado de su caminar,
al emprendedor se le presentan otro tipo de
disquisiciones que lo obligan a optar entre un
camino y otro. Cuando estas decisiones son
fundamentales o difíciles, y por su complejidad
retan al emprendedor en su esencia, son las
llamadas “definiciones”.
Esto sucede cuando la valoración se hace más
compleja. Es decir cuando no podemos comparar o
darle un mismo valor a los hechos. Es otro tipo de
valoración la que hará que el emprendedor tome su
decisión y esta se transforme en una “definición”.
Lo dramático de la toma de decisiones y las
definiciones es que estas también llegan a la esfera
pública y, obviamente, algunas de ellas repercuten
en nuestro entorno emprendedor provocando
resultados nefastos.
Las decisiones que son tomadas por subjetividades
o por la valoración de continuar con determinados
programas se basan en alinearse a lo que se conoce
como “bueno o malo”. Aquella determinación va
en función a una interpretación numérica o de
rentabilidad de un programa frente a otro. Esto
último dependerá de que el Estado entienda lo que
el emprendedor necesita y no lo que se cree que
puede funcionar. Aquí solamente debemos anotar
que si bien nos afecta, poco es lo que podemos
hacer; salvo escoger bien a nuestros gobernantes
y rogar que estos elijan a funcionarios capaces de
entender la realidad del emprendimiento en el Perú.
Sin embargo, podemos decir algo a nuestros
emprendedores: Sus decisiones y definiciones,
por mas álgidas que estas sean, deben tener una
esencia que involucre su ser y su convicción sobre
el camino que esta optando.
Lo que hará que esta determinación llegue a un final
feliz está en el mismo emprendedor y no dependerá
de otra cosa que de él o del convencimiento de todo
su equipo.
Fernando Tamayo, cofundador de Yaqua, tomó
la decisión de dejar su trabajo para avocarse a un
sueño. A partir de la observación de una realidad:
la falta de agua en el país. Para ello, él y su equipo
tomaron la gran decisión de crear una empresa
social. Su ejemplo nos da pie a reflexionar sobre
lo difícil que es para los informados y los no
informados, los “nadies” y los que lo tienen todo a
adoptar posiciones y decidir.
Es una constante la toma de decisiones en el
emprendimiento y más aún las definiciones. Por
ello, siguiendo en esa línea de convertirnos en la
herramienta de los “nadies” de los emprendedores,
es que abordamos en esta edición diversos temas
que apuntan a fortalecer sus capacidades para que
en su día a día esa toma de decisiones les sea más
fácil, y con ello sigan colaborando para hacer de
este Perú un país de emprendedores.

“
Universidades e institutos ofrecen cursos
de Gestión Empresarial, Administración,
Marketing, Contabilidad, Finanzas
En el puesto de Juana Quispe, en Mesa Redonda,
se respira patriotismo. ‘Juanita’, como la conocen
sus amigas, ofrece diversos artículos según cada
época del año. Antes y durante Fiestas Patrias, ella
puede llegar a facturar un promedio de 500 soles
diarios en la venta de banderas, escarapelas y
banderines para autos.
En agosto muchas veces le sobra mercadería y
tiene que devolverla. Aunque ella quiere seguir
vendiendo, ya no puede. Juanita obtiene buenas
ganancias, pero al terminar julio siente que pudo
sacarle más provecho al mes.
“
veces se ve mermado por la falta de capacitación.
Según especialistas y empresarios exitosos, la
educación, la innovación y la competitividad son
ejes fundamentales para crecer en los negocios.
En la actualidad casi todas las universidades
e institutos han implementado plataformas
de enseñanza para personas que trabajan. Un
emprendedor puede dedicar su tiempo libre fuera
del negocio a llevar estudios o seguir carreras
cortas en escuelas superiores que ofrecen cursos
de gestión empresarial, administración, marketing,
contabilidad, finanzas, etc.
Juana a veces lamenta no haber culminado sus
estudios. Al terminar el colegio no siguió una carrera
profesional. De adolescente tuvo que apoyar a su
madre en el Mercado de Flores. Hoy a sus 49 años
siente que si hubiera tenido la oportunidad de
seguir una carrera de negocios, la vida de su familia
sería diferente.
UNA REALIDAD QUE NOS AQUEJA
Juana Quispe pertenece al 46,4% de
microempresarios que apenas terminaron la
secundaria, el porcentaje más alto según cifras del
Instituto Nacional de Estadística e Informática. Este
indicador es la realidad de varios emprendedores
como ella, que muchas veces por las circunstancias
no pudieron alcanzar más vuelo y se hicieron a punta
de esfuerzo en sus negocios. Esfuerzo que muchas
Juana Quispe es una empírica. Todo lo que aprendió
en los negocios se lo debe a sus años como
comerciante en el Mercado de Flores. Ella sabe que
este mes habrá muchos ingresos para su hogar.
Mariella, su hija mayor, la apoya en las ventas antes
de ir al instituto. Juanita desea que ella culmine
sus estudios de Hotelería y sea una profesional.
“Marielita será mejor que yo”, avizora la mujer.
La visión de emprendedora de Juana ahora apunta
a las Clasificatorias al Mundial de fútbol Rusia 2018
que inician en octubre. Con una selección nacional
renovada y con un desempeño alentador en la
última Copa América, los productos como banderas
y camisetas “se venderán como pan caliente en los
estadios”, asegura.
8

LA INFORMALIDAD EMPRESARIAL
“Soy más patriota que el ‘Chorri’”, presume Emilio
Chávez (31 años), un joven comerciante que cada
mes de julio sale vender banderas peruanas en la
avenida Separadora Industrial, vía que divide los
distritos de Ate y La Molina.
A pesar de sus buenos ingresos durante el mes
patrio, a Emilio no le alcanza el dinero para el colegio
de sus dos hijos. Las pensiones han aumentado
y no siempre es Fiestas Patrias. Él no terminó la
secundaria y teme que Camilo y Jordy pasen por lo
mismo.
Dentro de la informalidad, suele incluirse actividades
de subsistencia –donde el emprendimiento es
consecuencia de la falta de empleo asalariado–
como el caso de Emilio, un emprendedor ocasional
que entra y sale de la Población Económicamente
Activa (PEA). Debido a esa carencia de información
y la elevada informalidad que existe en las mypes
es complicado obtener cifras precisas del tamaño
del sector.
Juana y Emilio, son independientes y figuran dentro
del casi 20% de PEA ocupada del país, según cifras
del INEI. Ellos, como muchos microempresarios,
las oportunidades les han sido esquiva. Por ello
cuando se habla de gestionar o innovar tan solo
sobreviven en el mercado.
Sin embargo, el Centro Peruano de Fomento y
Desarrollo de Pymes (Cepefodes), revela que
desde 2011 hay una tendencia a que las pymes no
superen los 42 meses de vida, cayendo en el “valle
de la muerte”. Realidad que se traduce en la falta
capacitación de nuestro empresariado emergente.
19,9%
de la PEA
ocupada nacional
corresponde a
trabajadores por
cuenta propia
10

¿Qué se debe tener en cuenta? Le dejamos una guía
para que usted diseñe un buen plan de comisiones
a la medida de sus necesidades.
Para empezar todo plan de comisiones debe elegirse
de acuerdo al tipo de empresa y giro de su negocio.
El resultado igualmente es mejorar los resultados de
su equipo de ventas y por ende la rentabilidad de
la empresa. La estrategia a elegir debe ser fácil de
entender, por lo tanto, diseñe planes claros, concisos,
muy bien formulados, rentables y que no permitan
dobles interpretaciones ni malos entendidos. Es
recomendable que los porcentajes de ganancias
deban ser legibles tanto para el equipo de ventas,
como para usted y sus contadores.
Por otra parte, es importante también que su
estrategia de comisiones sea al mismo tiempo
atractiva, alentadora y desafiante para el equipo
de ventas. De lo contrario, un plan sin brillo y sin
expectativas solo generará desgano, apatía y bajo
rendimiento en su equipo. Estimule y convierta en
ganadores a sus representantes de ventas que son
en última instancia: el rostro de su empresa.
12

PLAN DE PARTIDA
Debe ser elástico: Los planes de comisiones
pueden variar según las promociones de productos,
de acuerdo a montos de ventas, porcentajes,
temporadas altas y bajas, estaciones del año, entre
otros. Para Manuel Neyra, consultor corporativo de
Empresas Claro, “el emprendedor debe evaluar los
tipos de comisiones para su equipo, si serán por
porcentaje, por monto ya establecido o por llegar
a metas fijas. Sabiendo esto, se podrá deducir la
rentabilidad del producto o servicio y la comisión
para el vendedor”.
Debe ser claro: Para su equipo de ventas debe
resultar de fácil lectura y claridad realizar sus cálculos
de ventas con respecto a lo que recibe. Es decir, el
plan de comisiones debe mencionar de manera
precisa los objetivos trazados, además cuánto y
cuándo el vendedor recibirá su comisión por ventas.
Debe ser cíclico: Cuando un negocio es nuevo, las
comisiones deben ser más atractivas y estimulantes
para su equipo de ventas - ya que recién se está
empezando-, de esta manera usted podrá fidelizar
a sus mejores vendedores. Sin embargo, una vez
que la empresa alcance una posición sólida en el
mercado, las comisiones por las ventas dependerán
de factores tales como el éxito y reputación de su
negocio, más que por el desempeño del equipo de
ventas.
“ Es recomendable
que los porcentajes
de ganancias deban
ser legibles tanto
para el equipo
de ventas, como
para usted y sus
contadores
“
¿Y QUÉ PASA SI CAEN LAS VENTAS?
Ante una eventual caída de las ventas, surge la
interrogante, ¿debó seguir pagando comisiones?
Aunque suene contradictorio, es el momento en el
que usted más necesitará de su equipo de ventas. Es
cierto que el sistema de comisiones se complicará,
“cuando caen las ventas, no hay ingresos y eso suele
pasar en toda empresa, por ello se debe capacitar
de manera constante al personal y darle un buen
ambiente de trabajo, ya que el colaborador feliz,
trabaja mejor”, señala Neyra. Por otro lado, si el
equipo de ventas evita una mayor caída de sus
productos se le recompensa por ello. Por ejemplo si
se previó que las ventas caerían un 20% y su equipo
logró una caída sólo del 13%, es una victoria para su
equipo y su empresa, por lo que deberá comisionar
a todo su equipo. En definitiva, en buenos y malos
momentos es su equipo de ventas quien deberá
estar preparado para todo.
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¿Cómo puede generar mayor productividad con
menor tiempo laboral?
Antes, quedarse una o dos horas más en la oficina
era “bien visto” o “quedabas bien” con tu jefe, se
pretendía dar la impresión que trabajando más horas
uno podía ser más eficiente. En la actualidad ya no
hay lugar para este pensamiento. Países europeos
como Italia, Suecia, Bélgica, Alemania, Irlanda, entre
otros, tienen un promedio de 35 horas de trabajo a
la semana.
Sin ir muy lejos, el empresario mexicano Carlos Slim,
segundo hombre más rico del mundo, implantó
desde el 2014 “la semana Slim”, con 33 horas de
trabajo a la semana.
Diversos estudios, por otro lado, demuestran que
mientras más horas trabaja el colaborador de la
empresa, su nivel de estrés y angustia se elevan, por
tanto el grado de productividad disminuye. Si bien es
cierto que estos conceptos aún no calan con fuerza
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en nuestro país, usted debe tomar muy en cuenta
que la gran productividad de un trabajador va de la
mano con la cantidad de horas que permanece en
su lugar de trabajo.
Con un adecuado planeamiento estratégico,
ordenado en la gestión de los tiempos, tanto de
los gerentes y dueños como de los trabajadores, se
podrá realizar tareas eficientes reduciendo el estrés,
agotamiento y sobre todo las horas de labor en la
oficina. Ante todo, el líder de la empresa es quien
debe dar el ejemplo, por ello le damos 5 sugerencias
para que usted administre eficazmente sus labores,
dando como resultado, una mejor calidad de vida
para sus trabajadores. Recuerde que el mejor entorno
laboral es el que trabaja en un ambiente feliz.
Delegue funciones
Si usted es de aquellos jefes que “lo hace todo” pues
no está siendo productivo ni rentable. El hacer todo
aumenta los tiempos en los procesos de servicios,
ventas, marketing y publicidad, y salarios. Delegue
funciones específicas a sus colaboradores, además
de generar confianza, genera un circuito fluido de
comunicaciones dentro de su empresa.
La productividad no se mide por las horas
Como dijimos líneas arriba, diversos estudios
demuestran que a más horas de trabajo menor es
la productividad. No permita que sus empleados se
queden más tiempo de su jornada laboral normal.
Acostúmbrelos a terminar sus pendientes y tareas
dentro de su horario.
Programe su día
Muchos emprendedores viven el día a día, sin
embargo, es altamente recomendable anotar sus
actividades en una pequeña agenda o pizarra, lo
importante es que usted programe de forma semanal
sus actividades, esto le permitirá administrar sus
tiempos y delegar mejores funciones.
Conceda beneficios de acuerdo a resultados
Si tus colaboradores han demostrado compromiso
dentro de sus tiempos laborales y han alcanzado
con éxito sus tareas o proyectos, pues concédales el
beneficio de poder irse a casa. Eso sí, debe ser claro
en relación a que lo más importante es entregar
resultados óptimos y eficientes.
Disminuya las reuniones sin sentido
Muchos empresarios abusan de las juntas, algunos
las realizan diariamente y sin propósito aparente.
Esto repercute directamente en la dilatación de los
tiempos para terminar tareas o proyectos pendientes.
Tenga reuniones con fines claros, específicos y
una vez por semana. Generalmente son los lunes
(media hora más temprano), ofrezca la ventaja de
un desayuno.
En la medida que usted vaya poniendo en práctica
estas sugerencias, irá adquiriendo control y
experiencia en la mejora de sus procesos internos
de todas las áreas de su empresa. Todo ello en pro
de sus clientes y en ofrecer mejores productos y
servicios. Recuerde que sus trabajadores son sus
principales colaboradores y la fuerza motor de su
empresa, mantenerlos felices y eficientes es su
principal misión.
“ Antes se
pretendía dar la
impresión que
trabajando más
horas uno podía ser
más eficiente
“
17

“
Más de 10 mil niños mueren al año por agua
contaminada y eso equivale a las víctimas de 18
terremotos de Pisco
“
Acaba de cumplir 26 años y es uno de los pioneros
del empresariado social. El joven economista
Fernando Tamayo regresó de Australia para fundar
Yaqua, empresa que destina el 100% de sus
utilidades a financiar obras de agua y saneamiento
en alejadas comunidades al interior del Perú.
Hoy compite de igual a igual con los cuatro tigres
del rubro de bebidas, pero ¿cómo lo hace?
¿Qué es Yaqua y cómo surge la idea de crear una
empresa social en el Perú?
Yaqua es la suma del propósito de ayudar de
muchos jóvenes. Detectamos que había un gran
problema de acceso al agua. Hay más de 10 mil
niños que mueren cada año por agua contaminada
y eso equivale a las víctimas de 18 terremotos de
Pisco. Eso nos llevó a preguntarnos cómo podemos
vivir tranquilos con un alto índice de desnutrición
infantil.
Mi equipo y yo teníamos que hacer algo al respecto.
Pensamos en crear una empresa social, un formato
donde el 100% de las ganancias van para financiar
proyectos de agua en las zonas más pobres del país.
¿Cuánto se invierte a nivel de talento, dinero y
tiempo en realizar un proyecto como Yaqua?
Por ejemplo cuando yo empecé con Yaqua no fue
posible hacerlo a medio tiempo. Había que crear una
marca de agua embotellada, ver dónde venderla,
financiar proyectos y con quiénes lo haríamos. Mi
mejor amigo, al igual que yo, renunció a su trabajo y
juntos empezamos a dedicarnos de lleno en lanzar
Yaqua. Nos tomó más de 13 meses lograrlo. En
cuanto al financiamiento, es importante también
saber qué alianzas se pueden lograr.
Hay cuatro grupos en el rubro de las bebidas,
están Aje, Backus, Pepsi y Coca-Cola; cada uno
con su marca de agua. ¿Cómo lograr competir de
la nada contra estos gigantes?
Cuando decidimos lanzar Yaqua capturáramos
conocimientos de nuestras experiencias. Una
de ellas era el yudo. De niño practicaba esta arte
marcial, donde se usa a tu favor la fuerza del
oponente. Entonces dijimos “somos como un
ratoncito” y entrar a este mercado es como pasar
una gran pared, y aunque este ratoncito vaya con
todas sus ganas chocará contra ella. Entonces
dijimos, ¿qué pasa si nos subimos en un elefante?
Así fue que empezamos a buscar aliados.
“
Trabajamos con las municipalidades y las mismas
comunidades donde no llega Sedapal
“
20

La primera alianza fue con la embotelladora San
Miguel. A ellos les encantó el proyecto y empezaron
a producir Yaqua. Los segundos dos socios fueron
Scotiabank y Unacem, con ellos alcanzamos un
capital para lanzarnos. Aunque contábamos con
una inversión pequeña, comenzamos a crear
relaciones con nuevos socios, puntos de venta
para, finalmente, capturar un público.
¿Cómo puede un consumidor de Yaqua
comprobar que su contribución va directo a los
proyectos que tienen planificados?
Comprar Yaqua es también comprar la experiencia
de ayudar. En nuestra botella está la dirección de
nuestra página web: Yaqua.pe. En ella se puede
encontrar exactamente dónde está la comunidad
a impactar, a cuántas personas se va a ayudar, qué
tecnología se va a utilizar y toda una descripción
del problema que vive esa localidad. Luego esta
experiencia se puede compartir en redes sociales.
La primera obra que financiaron fue en Maynas,
Iquitos ¿En qué consistió esta ayuda?
En Maynas la fuente de agua es cercana. El problema
es que no tienen acceso a un caño y un lavadero.
Recogen el agua del río, pero consumen agua
sucia. Hay personas que han sufrido en su vida
tres veces malaria. Entonces se invierte en limpiar
el agua contaminada, comprando filtros de agua.
Trabajamos con las municipalidades y las mismas
comunidades porque allí no llega Sedapal.
¿Cuáles son los pasos básicos para crear una
empresa social?
Primero, decidir lo que quieres hacer. Segundo,
buscar con quienes trabajar; y tercero, definir el
público objetivo y los precios del producto. En
adelante solo agregar mucha documentación.
Así es más fácil buscar aliados, financiamiento y
clientes.
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¿Cómo diferenciarnos jurídicamente para ser
más favorecidos?
La unidad económica constituida por una persona
natural o jurídica, bajo cualquier forma de
organización o gestión empresarial contemplada
en la legislación vigente, que tiene como objeto
desarrollar actividades de extracción, transformación,
producción, comercialización de bienes o prestación
de servicios, es la definición que la Ley de Promoción
de la Competitividad, Formalización y Desarrollo de
la Micro y Pequeña Empresa desarrolla.
Estableciendo que el objetivo del Estado es la
promoción de la competitividad, formalización y
desarrollo de las micro y pequeñas empresas para la
ampliación del mercado interno y externo de estas.
¿Cuáles son las características de las MYPE?
(según la norma)
La respuesta a esta interrogante está en el Artículo 5,
que establece las siguientes características:
• Microempresa: de uno (1) hasta diez (10)
trabajadores inclusive y ventas anuales hasta
el monto máximo de 150 Unidades Impositivas
Tributarias (UIT).
• Pequeña Empresa: de uno (1) hasta cien (100)
trabajadores inclusive y ventas anuales hasta el
monto máximo de 1700 Unidades Impositivas
Tributarias (UIT).
Como se puede apreciar esta diferenciación
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entre lo que es la microempresa de lo que es la
pequeña empresa, es completamente arbitraria,
lo cual promueve la informalidad, debido a que
ninguna de las personas, naturales o jurídicas, al
momento de conformar una unidad de negocios es
calificado como micro o pequeña empresa, por lo
tanto los beneficios que contempla o que pudiera
contemplar cualquier norma no son aplicables al
segmento económico al cual se quiere favorecer,
por el contrario podría generar el aprovechamiento
de la norma en beneficio de empresas que no son ni
pequeñas ni microempresas.
Dos pájaros de un tiro
Más allá de no tener una definición exacta sobre lo
que es una microempresa de lo que es una pequeña
empresa, se debe de normar la diferenciación de
actividades económicas al inicio de la constitución
de la empresa, es decir poner nombre y apellido de
MYPE al momento de ser inscrita en los registros
públicos.
“
Genera facilitar
la identificación
y por lo tanto la
direccionalidad
de las políticas
públicas del
Estado, con mayor
precisión al sector
emprendedor
“
¿Qué genera esta pequeña variación en el
tratamiento jurídico en el sector emprendedor?,
justamente facilitar la identificación y por lo tanto la
direccionalidad de las políticas públicas del Estado,
con mayor precisión al sector emprendedor.
No todo es malo
Por ejemplo, muchos de los postulados de la norma
que motiva el presente artículo, están orientados a
lograr los objetivos de promoción, competitividad,
formalización y desarrollo del sector emprendedor
de nuestro país; como uno de los más saltantes
beneficios, en el artículo 21 de la norma, establece
que en los procesos de selección la buena pro por
cada etapa, tramo, paquete o lote se podrá otorgar
a las MYPE. Asimismo, las instituciones del Estado
deben programar no menos del cuarenta por ciento
(40%) de sus contrataciones para ser atendidas por
las MYPE en aquellos bienes y servicios que éstas
puedan suministrar.
Con el tratamiento diferenciado al que hicimos
referencia líneas arriba, este beneficio sería
directamente aprovechado por el sector
emprendedor de nuestro país; hoy eso no ocurre
básicamente porque el aparato estatal no cuenta
con una herramienta legal que le permita diferenciar
a las microempresas y a las pequeñas empresas, del
resto de empresas que hay en el mercado (medianas
y grandes), por lo tanto, contrariamente a beneficiar
al sector los perjudica y excluye, creando beneficios
para sectores que deberían de tener otro tratamiento
legal.
La promoción y desarrollo del sector emprendedor
del país debería basarse en enfocar con claridad
quiénes son los actores de este, y a partir de
esta diferenciación generar las políticas públicas
coherentes para lograr el objetivo común de
desarrollar nuestro país.
23

“ Los sabios hindúes descubrieron que
las energías del universo se manifiestan
en nuestro cuerpo, mente y espíritu
“
En occidente la astrología tiene origen en la cultura
Caldeo-Asiria y estudia nuestra relación con las
energías externas; mientras que en oriente, los
sabios hindúes descubrieron que en el yoga las
energías del universo se manifiestan en nuestras
dimensiones: física, mental y espiritual. O sea, nos
relaciona con las energías internas.
Por lo mencionado, ambos saberes consideran
que desde la creación del universo, lo celestial está
siempre presente. Por tanto, lo divino se encuentra
en el universo (las galaxias, astros y satélites).
Igualmente está en la naturaleza (océanos, nevados,
cerros, etc.); así como en los seres vivos (humanos,
animales, vegetales y partículas). En el yoga se
considera que las energías del universo actúan en
nuestro cuerpo a través de los “chakras”, centros
energéticos propios de nuestro cuerpo que se
vinculan con el cosmos.
Los chakras interactúan en el cuerpo, a través de siete
centros, ubicados en la columna, desde el perineo
(entre los genitales y el ano) hasta la mollera (en el
cerebro), mediante los cuales se conectan con las 7
glándulas endocrinas.
En la base se encuentra el chakra Mula-Dhara,
representada por la serpiente Kundalini, divinidad
que descendió desde la mollera y se asentó en la
raíz. El propósito principal del yoga es despertarla y
elevarla desde la columna hasta el séptimo chakra.
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El cuadro muestra la reación entre la astrología
y el yoga. Los chakras se vinculan con los signos
zodiacales y tienen una función determinada en
nuestro ser.
Así, podemos ver cómo los astros tradicionales:
Saturno, Júpiter, Marte, Venus, Mercurio, Luna y Sol
tienen una relación con cada uno de los siete chakras.
El ser humano es un reflejo del cosmos, de tal manera
que todo lo que sucede en el sistema solar se refleja
en nosotros.
Resumiendo, tenemos dos energías que influyen
en nuestra vida: la externa: (planetas); y la interna
(chakras).
Dentro de esta relación, debemos procurar una
correcta función de nuestro sistema endócrino,
mediante ejercicios (Asanas), con la respiración
adecuada que el yoga propone en las sesiones de
meditación.
Finalmente, la meditación no necesariamente
requiere una asana específica como la “flor de loto”,
puede realizarse también, sentado con las piernas
separadas, la columna recta, respirando suavemente.
“ La meditación
puede realizarse
también sentado
con las piernas
separadas, la
columna recta
y respirando
suavemente
“
25

El yoga es una disciplina de la India con beneficios
múltiples: paz interior y pérdida de peso hasta la
mejora relaciones humanas. El yoga también puede
servir ¿por qué no? para los emprendedores y ayudar a
que se conviertan en personas más seguras, motivarlos
a mayores retos y mantener la disciplina.
Te damos las razones por las que el yoga te servirá:
Mente sana
Algunos piensan que el yoga tiende a volverte pasivo.
Todo lo contrario. Relaja los pensamientos y le permite
a la mente tomar decisiones acertadas, más racionales
y menos apresuradas.
Enfoque
Los pensamientos negativos se quedan en la mente
y se transforman en “basura”. La meditación y las
posturas del yoga ayudan a desecharlos, llevando
nuestra capacidad de atención y enfoque a mejores
niveles.
Alineación correcta de tu cuerpo
Si eres de las personas que se pasan todo el día sentado
frente a una computadora, el yoga de ayudará a
recobrar la flexibilidad del cuerpo y al fortalecimiento
de los huesos. Además, te dará conciencia de tu cuerpo
y de sus posturas en cada actividad.
Alivia tensiones
Las posturas de yoga, sobre todo los estiramientos,
están diseñadas para sentir alivio ante el estrés. El cuello,
la espalda, las piernas y cualquier parte del cuerpo se
relajarán y se sentirán mejor de varias sesiones.
Controlar los impulsos
El estrés provoca que a veces reaccionemos mal
a una crítica o adversidades. El yoga ayuda a que
controlemos nuestros impulsos y que no sean ellos los
que nos dominen. En el mundo empresarial, una mala
reacción puede conducir a errores irreparables.
Intuición
Los niveles de profunda introspección a la que nos
lleva esta disciplina hindú nos vuelve conocedores de
nosotros mismos. Esto nos llevará a elevar nuestro lado
intuitivo. Y muchas veces la intuición es la clave a la hora
de tomar decisiones durante un emprendimiento.
Energía vital
Mediante técnicas de respiración, el yoga incrementa
el flujo de energía vital. Este tipo de energía es la
que hace que nos sintamos más despiertos, más
seguros y con ganas de triunfar en todo. Por eso se
recomienda practicarlo en las mañanas, justo después
de despertarse.
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