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Noviembre 2012 El Gráfico de Miranda3Recuperar Miranda para <strong>el</strong> socialismoO.J. Castro.-Vivir bien, en paz, honestidad,lealtad y poder popular para <strong>el</strong>pueblo, se abocará, <strong>el</strong> candidatorevolucionario Elías Jaua alllegar a la Gobernación d<strong>el</strong> EstadoBolivariano de Miranda, como partede su propuesta ya tiene listo <strong>el</strong>Plan Rector para los Teques y AltosMirandinos.En materia de Vialidad yTransporte, RecuperaciónPatrimonial y EspaciosPúblicos, Parques y Áreas Verdes,Servicios Urbanos, SaneamientoAmbiental y Gestión de Riesgosy Espacios recreativos para losjóvenes y adultos, recuperaciónde la infraestructura vial y d<strong>el</strong>transporte, mantenimiento integralde la Panamericana, mejoramiento yampliación de 4 canales de vialidadLos Cerritos- bajada de El Tambor,recuperación integral de vías depenetración y vialidad rural de losAltos Mirandinos en apoyo a laactividad turística y agrícola, y <strong>el</strong>mantenimiento preventivo de Tresterminales.El candidato socialista detalló lasobras que van al II Plan Socialistade la Nación (2013-2019), entre<strong>el</strong>las: construcción de la avenidaCircunvalación de de 2,3 Kilómetrosque conecte la Panamericana con laavenida Víctor Batista en la ciudad d<strong>el</strong>os Teques, construcción de nuevosdistribuidores para <strong>el</strong> mejoramientod<strong>el</strong> tránsito de la Panamericana (LaMatica II, Los Lagos, La Cascada,San Antonio y Carrizal), construcciónde la autopista distribuidor SanJosé-Los Teques, habilitación de laconexión desde Turmerito hasta laPanamericana, conexiones viales para<strong>el</strong> mejoramiento d<strong>el</strong> tránsito en losTeques (Independencia con PuenteCastro, Av. Independencia con nuevaCircunvalación, sector <strong>el</strong> Cementeriocon Barrio El Policía, calle Ricaurtecon calle Guaicaipuro, ampliaciónde vías en los Teques; estación AlíPrimera con calle Ricaurte, Av. LaHoyada, calle Roscio y Calle Ribas,Av. La Hoyada a la altura d<strong>el</strong> CCPaseo Mirandino, Av. Víctor Batistacon calle Ricaurte.Con respecto al transporte público,se propone “Mejorar la movilidadde los mirandinos”, a través de lahabilitación de canales exclusivosde transporte público, creación deun sistema de corredores viales enlas principales vías d<strong>el</strong> casco centralde los Teques, cooperar con <strong>el</strong>Gobierno Nacional para consolidarun sistema de transporte públicosuperficial integrado a las estacionesd<strong>el</strong> metro de los Teques para los AltosMirandinos.En lo patrimonial <strong>el</strong> rescatede la identidad de los tequeños,<strong>el</strong> candidato de la RevoluciónBolivariana, recuperación defachadas tradicionales d<strong>el</strong> cascohistórico de los Teques, como <strong>el</strong>Antiguo Hot<strong>el</strong> La Casona, BibliotecaPública, la fachada antigua d<strong>el</strong>cuerpo de bomberos y cúpula CapillaEl Carmen, restauración de VillaTeola y creación de un centro cívicocultural, restauración y rehabilitaciónde edificaciones de alto valorpatrimonial, así mismo, <strong>el</strong> rescatede las plazas Bolívar, Guaicaipuro,Miranda, Villa Teola.Sobre los espacios públicos,,contempla la construcción deespacios para la socialización y laconvivencia ciudadana, construcciónd<strong>el</strong> proyecto integral deportivo “LaFragua”, recuperación integral de lasplazas ubicadas en <strong>el</strong> casco central d<strong>el</strong>os Teques, recuperación integral d<strong>el</strong>as plazas públicas de los principalescentros poblados mirandinos.El candidato socialista informóque en lo se refiere a los Parquesy Áreas Verdes está la ampliaciónd<strong>el</strong> Parque Knoop (parque losCoquitos) para proyectarlo comoparque metropolitano, recuperación yampliación d<strong>el</strong> parque Cecilio Acosta,construcción de un parque Urbano(San Antonio de los Altos), intensoprograma de renovación, plantacióny saneamiento de las aéreas verdesde los centros poblados mirandinos,integración d<strong>el</strong> Parque Zoológico deCaricuao.Este Plan Rector ofrece unanueva infraestructura de serviciospara la ciudad de los Teques y AltosMirandinos, mejoramiento integrald<strong>el</strong> mercado Municipal de los Teques,construcción de estacionamientosen las periferias d<strong>el</strong> casco central,construcción de un auditorio abiertocon aforo de 2000 personas para <strong>el</strong>Parque de los Coquitos, construcciónde un complejo deportivo,construcción de una bibliotecapública, construcción de museoNuevos Teques, construcción de unconservatorio musical con capacidadpara 300 personas, construcciónde una Aldea universitaria concapacidad para 5mil estudiantes.,mantenimiento preventivo ycorrectivo de 110 escu<strong>el</strong>as estadales,76 escu<strong>el</strong>as nacionales y tres escu<strong>el</strong>asmunicipales, mantenimiento integralde 28 instalaciones culturales y 120instalaciones deportivas, mejora de deinfraestructura, dotación de equiposy mobiliario para los servicios desalud .En r<strong>el</strong>ación al SaneamientoAmbiental, que se tiene un estudio defactibilidad para la canalización d<strong>el</strong>río San Pedro, embaulamiento de lasquebradas Camatagua y La Estr<strong>el</strong>la.<strong>Para</strong> los jóvenes, impulso a la GranMisión a Toda Vida Venezu<strong>el</strong>a,construcción de un parque skatepara incentivar <strong>el</strong> patinaje, un centrodeportivo endógeno en la parroquiaCecilio Acosta, un complejo deportivoen <strong>el</strong> municipio Carrizal, una casa d<strong>el</strong>a juventud para las parroquias ElJarillo y <strong>Para</strong>cotos.. “Los Teques serála capital más hermosa de Venezu<strong>el</strong>a,la recuperaremos para <strong>el</strong> buen vivirde los Mirandinos”.


4El Gráfico de MirandaNoviembre 2012Un nuevo concepto en t<strong>el</strong>evisiónCon 120 horas de Producción Nacional Independiente para13 T<strong>el</strong>evisoras ComunitariasEn su sede, la Comisión Nacionalde T<strong>el</strong>ecomunicaciones (CONATEL),hizo entrega, 120 horas deProducción Nacional Independientea 13 t<strong>el</strong>evisoras comunitarias quefuncionan en distintas zonas d<strong>el</strong> país,esta acción tiene como fin nutrir laprogramación de estos medios conun contenido de calidad que exaltenlos valores humanos y dispone ahorade nueve títulos financiados por <strong>el</strong>Fondo de Responsabilidad Social.Entre estos está incluida la serie‘Sur Sin Fronteras’ d<strong>el</strong> director JoséLuís Dávila, que capta la realidad yb<strong>el</strong>leza de las comunidades indígenasque habitan en las fronteras de laAmazonia venezolana. También,los primeros 6 capítulos de ‘Sucre,El Mariscal de América’, una serieanimada de Álvaro Cáceres destinadaal público infantil y juvenil, que narrala vida heróica d<strong>el</strong> cumanés.Las fundaciones que recibieroneste material fueron: T.V. Petare,Edo. Miranda, Catia T.V., Dtto.•El PIB creció 5,2% en <strong>el</strong> tercertrimestre de 2012.•El PIB privado creció en 5,7%.•La actividad construcción aumentó12,6%; comunicaciones, 6,9% yservicios prestados por <strong>el</strong> Gobiernogeneral, 5,5%.•El gasto de consumo final privadoaumentó en 7,8%•La inversión total subió en 13,3%Estimaciones pr<strong>el</strong>iminares d<strong>el</strong>producto interno bruto (PIB) a preciosconstantes muestran un importantecrecimiento de 5,2% en <strong>el</strong> tercertrimestre de 2012, respecto a similarperíodo d<strong>el</strong> año anterior, con lo quese extiende a ocho trimestres lasvariaciones positivas que reflejanun desempeño favorable d<strong>el</strong> aparatoproductivo nacional, iniciado en <strong>el</strong> IVtrimestre de 2010.Al integrarse este resultado con <strong>el</strong>de los dos trimestres previos (6,0%en <strong>el</strong> primer trimestre y 5,8% en <strong>el</strong>segundo) se obtiene un crecimientode 5,6% para <strong>el</strong> período eneroseptiembre.Entre las causas que contribuyeronal mencionado comportamientofavorable en la actividad económica, seencuentran: la mayor oferta de insumosy materia prima de origen importadodestinados a la producción, así comobienes finales orientados al consumo ya la inversión; <strong>el</strong> mayor financiamientoCapital. T.V. Caricuao Dtto. Capital.T<strong>el</strong>etambores Edo. Miranda,.GuatopoT.V,. Edo. Miranda. T<strong>el</strong>ecimarrón,Edo. Miranda. Tarma T.V. Edo.Vargas. S<strong>el</strong>va T.V., Edo. Amazonas.Rubio T.V. ,Táchira. Montaña T.V.Edo Táchira. Calipso T.V., Edo.Bolívar. T.V. Guayana, Edo. Bolívar,y Canal Zeta, Edo. Zulia.Plausible acción<strong>Para</strong> esta iniciativa de CONATELcumple con <strong>el</strong> mandato de la Ley deResponsabilidad Social en Radio,T<strong>el</strong>evisión y Medios Electrónicos; ycon suis palabras de Charles Méndez,representante de la fundación T.V.Petare, destaca: “Convierte en letraviva la Ley de ResponsabilidadSocial en Radio y T<strong>el</strong>evisión (…) Estematerial nos cae como anillo al dedo,puesto que nuestra labor es difundireste tipo de trabajos y profundizar <strong>el</strong>trabajo en comunicación Popular en<strong>el</strong> país; y están.”En los medios comunitarios esProductores de T<strong>el</strong>evisión en <strong>el</strong> acto de entreganecesario este tipo de producciones,para transformar la t<strong>el</strong>evisión actual, esla opinión de Jesús Blanco, miembrode Catia T.V: “Extraordinario queCONATEL haya tomado en cuentaa las t<strong>el</strong>evisoras comunitarias(…) estamos convencidos que a lat<strong>el</strong>evisión le hace falta este tipo deproducciones”, agregó. En la jornadaestuvieron presentes corresponsalesd<strong>el</strong> Sistema Nacional de MediosPúblicos y de diversos mediosprivados, pendientes d<strong>el</strong> evento.La t<strong>el</strong>evisión comunitaria dio unpaso más.Prensa Conat<strong>el</strong>La economía venezolana crece por octavo trimestre consecutivopor parte de los componentes público yprivado d<strong>el</strong> sistema financiero públicoy privado y <strong>el</strong> impulso que genera laindustria de la construcción en la mallaproductiva nacional, especialmente d<strong>el</strong>a política de construcción de unidadeshabitacionales en <strong>el</strong> marco de la GranMisión Vivienda Venezu<strong>el</strong>a.Institucionalmente,<strong>el</strong>comportamiento reseñado d<strong>el</strong> PIB en<strong>el</strong> tercer trimestre viene determinadopor sendos crecimientos de 3,4% y5,7% en los sectores público y privado,respectivamente. Con este resultado,<strong>el</strong> sector privado suma 7 trimestresconsecutivos de aumento, favorecidopor <strong>el</strong> impulso de la mayoría de lasactividades que lo conforman, entr<strong>el</strong>as que destacan la construcción,la manufactura, la intermediaciónfinanciera y las comunicaciones,entre otras. Por su parte, <strong>el</strong> alzaexperimentada en <strong>el</strong> sector públicoestá sustentada <strong>el</strong> aporte provenientede las actividades: comunicaciones,petrolera, comercial, serviciosfinancieros y servicios d<strong>el</strong> gobiernogeneral.Actividades económicas:La expansión d<strong>el</strong> PIB durante <strong>el</strong>tercer trimestre d<strong>el</strong> año responde a losaumentos de 1,1% y 5,4% en <strong>el</strong> valoragregado de las actividades petroleray no petrolera, respectivamente.Actividades no petroleras:El valor agregado respondiópositivamente, en la mayoría de lasactividades, al crecimiento de lademanda agregada interna, tanto engastos de consumo como de inversión,especialmente en los siguientes casos:las instituciones financieras (+35,9%),construcción (+12,6%), comercio(+9,7%), servicios comunitarios(+7,8%), comunicaciones (+6,9%),servicios producidos por <strong>el</strong>Gobierno General (+5,5%), serviciosempresariales (+3,9%), serviciosde transporte y almacenamiento(+3,5%), <strong>el</strong>ectricidad y agua (+3,0%)e industria manufacturera (3,0%).Por último, se debe destacarque en atención a su ley y a loestablecido en la ConstituciónNacional, <strong>el</strong> Banco Central deVenezu<strong>el</strong>a mantiene una actuacióncoordinada con <strong>el</strong> Ejecutivo Nacional,adoptando las políticas económicasque han contribuido a garantizar uncrecimiento armónico y sostenidode la actividad económica d<strong>el</strong> país,así como la disminución progresivade las presiones inflacionarias,acciones que contribuyen a reducirla pobreza y aumentar <strong>el</strong> bienestar d<strong>el</strong>a colectividad y generar condicionespara sostener <strong>el</strong> crecimiento en <strong>el</strong>mediano plazo.


Noviembre 2012 El Gráfico de Miranda5Todo <strong>el</strong> país debate segundo Plan Socialistade la Nación 2013-2019Prensa Fundaprenp.- Todo<strong>el</strong> país conciente está motivadopor impulsar una nueva Patria,para <strong>el</strong>lo debaten <strong>el</strong> segundo PlanSocialista de la Nación 2013-2019, herramienta que propuso <strong>el</strong>presidente Hugo Chávez para qu<strong>el</strong>as comunidades se empoderen d<strong>el</strong>Poder Popular. El debate se vienedando desde lo más profundo d<strong>el</strong>as comunidades organizadas,los movimientos sociales a niv<strong>el</strong>nacional, regional y local paragarantizar la participación de todaslas comunidades y que sean <strong>el</strong>loslos que propongan qué necesitan.La transferencia de ese poderpopular implica tener conocimientode lo que es la Territorialización,únicamente posible con <strong>el</strong>programa de gobierno d<strong>el</strong>comandante Chávez, aduciendo <strong>el</strong>presidente Chávez que: “Estamosen una nueva etapa socialista dond<strong>el</strong>a prioridad es <strong>el</strong> gobierno comunaly la creación de nuevas r<strong>el</strong>acionessociales y económicas dentro <strong>el</strong>proceso de las comunas para laconstrucción de la visión de ungobierno local como ejecutor de laproducción y administración d<strong>el</strong> sucomunidad”, explicó.<strong>Para</strong> <strong>el</strong>lo se han dispuestode una gran red de recepciónde las propuestas, en las plazasBolívar, buzones, correos, páginas<strong>el</strong>ectrónicas, es decir no hay razónpara no opinar y proponer, es la horad<strong>el</strong> pueblo, de la participación.En Altos MirandinosPODER ESTUDIANTILCELEBRA SEMANAANIVERSARIO DIADEL ESTUDIANTECarmen AtaguaCon una variada programación cultural, musical,deportiva, <strong>el</strong> recién <strong>el</strong>ecto Poder Estudiantil de la aldeaCasa de Los Saberes en Los Teques, dio inicio a unasemana de intensas actividades para conmemorar lasluchas estudiantiles que han librado los jóvenes a travésd<strong>el</strong> tiempo, en la búsqueda de cambios que reclama lasociedad venezolana desde hace muchas décadas y quehoy, con un nuevo estamento político en <strong>el</strong> país, sevislumbran esas nuevas estructuras por la que soñaronsus compañeros que, aunque ya no estén físicamentepara ver los cambios, una nueva avanzada de jóvenes,encarnan esas luchas ideológicas para una Venezu<strong>el</strong>amejor.Esta fue la programación que se cumplió: Lunes19 de noviembre: Apertura de la semana aniversario;taller de Humanismo Sanador, con <strong>el</strong> Prof. FabiánSalas. Martes 20. Foro práctico de Estudios Jurídicos,con <strong>el</strong> Prof. Jorge Abreu, Foro de Estudiantes sobr<strong>el</strong>os diferentes Programas de Formación existentes enla UBV. Miércoles 21: Cine foro “Día d<strong>el</strong> EstudianteUniversitario”, proyección de varios cortos. Jueves 22:Maryeni Lucero –estudiante de la Unefa- presenta danza“Diablos de Yare”; Omar Vargas con la Danza de SanPedro. Viernes 23: Micrófono Abierto, con David Sam,Reymi Blanco (Gravis Familia) y Profeta; agrupaciónmusical Sierra Maestra, Trova Latina, Onice, Gaiterosde Yuleima. Y finalmente <strong>el</strong> sábado 24 de noviembre,llega <strong>el</strong> Palacio d<strong>el</strong> Deporte a las instalaciones d<strong>el</strong>a UVB con una programación deportiva como:Bailoterapia, demostración de Kun Fu, demostración deBreak Dance, jornada de Salud, Samba Latin Show.Los integrantes de éste nuevo Poder Estudiantil,muy motivados y entusiasmados, aprovecharon laoportunidad para hacer un llamando a sus compañerospara que se integren a los planes y proyectos que tienenprogramado.De cara a las <strong>el</strong>eccionesd<strong>el</strong> 16 de diciembreWis<strong>el</strong>ys Álvarez: “Iniciamosla batalla perfecta pararecuperar Miranda”Andrea Da SilvaLa candidata a diputada por <strong>el</strong> Partido SocialistaUnido de Venezu<strong>el</strong>a (PSUV) al Consejo Legislativo d<strong>el</strong>Estado Bolivariano de Miranda Wis<strong>el</strong>ys Álvarez, informóque toda la maquinaria está preparada y todos activadospara la campaña, de cara a las <strong>el</strong>ecciones de gobernadoresy legisladores <strong>el</strong> venidero 16 de diciembre.Wis<strong>el</strong>y Álvarez, recalcó que, “Miranda necesita ungobernador que trabaje y gobierne en <strong>el</strong> estado, y ese esElías Jaua, con una gestión de respuesta al pueblo queviene acompañada de beneficios para los mirandinosentre las cuales destacan: Plan de Seguridad Ciudadana,apoyo y fortalecimiento de las misiones, optimizar lavialidad y gobernar los 21 municipios que hacen vida enla región y de esta manera no tener cuatro años más dedesidia y abandono en <strong>el</strong> Estado”.También hizo un llamado a los servidores públicosde la gobernación de Miranda para que “estén alerta antereclamar sus derechos y reivindicaciones laborales qu<strong>el</strong>e corresponde, que cuentan con nosotros, y se sumen ala esperanza de que vamos a recuperar Miranda tambiénpara <strong>el</strong>los”La candidata, insta a la organización y despertar de laconciencia d<strong>el</strong> pueblo mirandino.Periódico venezolano de corte humorístico,dejó de circular en abril de 1979


6El Gráfico de MirandaNoviembre 2012


Noviembre 2012Venezu<strong>el</strong>a participa en <strong>el</strong>XXIII Festival Internacionalde Ballet de La HabanaEl Gráfico de Miranda7Un total éxito fue la participación de Venezu<strong>el</strong>a en <strong>el</strong>XXIII Festival Internacional de Ballet de La Habana,c<strong>el</strong>ebrado d<strong>el</strong> 28 de octubre al 07 de noviembre d<strong>el</strong>presente año, en la ciudad de La Habana –Cuba. Este Festivales cabal demostración d<strong>el</strong> éxito de la revolución cubana en <strong>el</strong>área de las artes, especialmente en <strong>el</strong> campo de tan exigentedisciplina como lo es <strong>el</strong> ballet, que otrora fue para <strong>el</strong> d<strong>el</strong>eitede una élite burguesa. Este Festival Internacional de Ballet,estuvo presidido por la primera bailarina absoluta AliciaAlonso. Gracias al trabajo tesonero de Alicia Alonso y suequipo, la creación d<strong>el</strong> Ballet Nacional de Cuba, hoy, esreferencia mundial d<strong>el</strong> arte de la danza.Texto y fotos: Prof. José Alonso


8Diputados d<strong>el</strong> bloque socialistad<strong>el</strong> estado Miranda denunciaron algobernador de esa entidad regional,Henrique Capriles Radonski,como <strong>el</strong> principal responsable d<strong>el</strong>a alta criminalidad, así como d<strong>el</strong>desmant<strong>el</strong>amiento de la Policía deMiranda, la cual tiene un déficitpresupuestario y humano.La diputada Thais Oquendoafirmó que <strong>el</strong> gobernador ausenteno tiene excusas para decir que nocuenta con recursos económicos paraafrontar los problemas de inseguridaden la entidad regional, pues éste harecibido 15 millardos de parte d<strong>el</strong>Gobierno Nacional.“El Gobierno Nacional le hatransferido 15 millardos de bolívaresa la gobernación de Miranda y <strong>el</strong>gobernador no ha hecho nada paraenfrentar los niv<strong>el</strong>es de criminalidadque ha hecho que Miranda este enprimer lugar”, aseveró la diputada.También explicó que faltan 7 milpolicías para <strong>el</strong> estado y que nunca <strong>el</strong>candidato perdedor ha presentado unplan de seguridad para resguardar lavida de los mirandinos. Hasta la fecha,<strong>el</strong> Gobierno Nacional ha entregado432 unidades policiales y desde <strong>el</strong>año 2009 se ha venido disminuyendola cantidad de funcionarios policiales,El Gráfico de MirandaNoviembre 2012Capriles responsable de la inseguridad en MirandaPor: Roso GrimauHace varios años <strong>el</strong> PARTIDOCOMUNISTA DE VENEZUELA,reconoce al CONSEJO NACIONALELECTORAL por la labordesempeñada en la automatizaciónde las votaciones, así como en laincorporación de tecnología depunta en <strong>el</strong> novedoso Sistema deAutenticación Integral (SAI), con <strong>el</strong>cual se comprueba la identidad d<strong>el</strong><strong>el</strong>ector, asegurando la correspondenciaa cada <strong>el</strong>ector de un solo voto;<strong>el</strong>iminando la vieja práctica de losd<strong>el</strong>itos <strong>el</strong>ectorales practicados desd<strong>el</strong>a cuarta república por la usurpaciónde la identidad d<strong>el</strong> <strong>el</strong>ector, por lacual votaban tanto los muertos, comolos abstencionistas que no asistían asufragar.El proceso <strong>el</strong>ectoral automatizadodisminuye al mínimo todas aqu<strong>el</strong>lasprácticas de la cuarta república,mediante las cuales se irrespetaba lavoluntad d<strong>el</strong> <strong>el</strong>ector, repartiéndos<strong>el</strong>os votos de los partidos políticosminoritarios que no lográbamostener testigos <strong>el</strong>ectorales y muchomenos miembros en todas las mesasde votación, con <strong>el</strong> agravante de quecuando los teníamos las actas eranluego adulteradas en los organismoseste cambio obedece a que Caprilesdesmant<strong>el</strong>ó la policía de Mirandadurante su gestión.Sobre <strong>el</strong> Consejo Federal deGobierno, la diputada Oquendodijo que Capriles no ha presentadoningún plan, no ha invertido enmateria de seguridad y se han negadoa incorporarse a la Gran Misión aToda Vida Venezu<strong>el</strong>a. “Los pocospolicías que hay están resguardandoal gobernador ausente y al candidatode la derecha en <strong>el</strong> estado Aragua;es decir, los utilizan como escoltaspersonales”, enfatizó.<strong>Para</strong> la fecha se conocenpúblicamente de 6 denuncias en lacontraluz d<strong>el</strong> estado Miranda por malutilización de los recursos, uno de<strong>el</strong>los es la estafa d<strong>el</strong> seguro HCM paralos trabajadores.Seguidamente, <strong>el</strong> diputado ElloSerrano afirmó que <strong>el</strong> Ejecutivo hasido responsable, transfirió los recursospara <strong>el</strong> estado y la irresponsabilidadrecae sobre Capriles quien “tiene másde un año siendo candidato y abandonósus funciones como gobernador”.Hizo un llamado a los trabajadoresde la gobernación para que solicitenuna averiguación sobre los recursosque <strong>el</strong> Gobierno Nacional dio para <strong>el</strong>pago de sus aguinaldos, al tiempo quese preguntó ¿dónde están los reales d<strong>el</strong>os trabajadores?Diputados en conjunto solicitaránuna averiguación administrativa ysobre daños patrimoniales contraHenrique Capriles Radonski por lacantidad de unidades de bomberos ypoliciales que están en pleno deterioroen un “cementerio de carros”.<strong>Para</strong> Miranda, en estos últimos4 años, se otorgaron 322 créditosadicionales que <strong>el</strong> gobernador actualsolicitó y que hasta ahora no se sabedónde los invirtió, pues la vialidad enMiranda está en estado crítico y lasobras brillan por su ausencia.El gobernador ausente ha pasadomás de un año siendo candidato,“de las primarias, presidenciales yahora, de nuevo, para la gobernaciónde Miranda”, abandonando susverdaderas obligaciones y funciones.Por último, los diputados afirmaronque <strong>el</strong> pueblo de Miranda apoyará a sucandidato revolucionario Elías JauaMilano, quien trabajaré de la manocon <strong>el</strong> gobierno d<strong>el</strong> Comandante HugoChávez, a fin de <strong>el</strong>evar la calidad devida de los mirandinos.Prensa CCCVenezu<strong>el</strong>a tiene <strong>el</strong> proceso <strong>el</strong>ectoral más seguro y confiable d<strong>el</strong> mundo<strong>el</strong>ectorales municipales, estadales ynacional, motivo por <strong>el</strong> cual podemosasegurar que ningún proceso <strong>el</strong>ectoralanterior a la automatización fueconfiable por haber existido un (SIF)Sistema Integral de Fraudes.Son tantos y tan amplios losprocesos de auditorías que realizamoslos técnicos <strong>el</strong>ectorales de todos losPartidos y Organizaciones con FinesPolíticos, que incluso los observadoresy acompañantes internacionales se hanquedado estupefactos por <strong>el</strong> volumend<strong>el</strong> 54% de mesas que son auditadasen caliente al momento de cerrar lasmesas escogidas de manera aleatoriaesa misma tarde para ser auditadas,cuando en ninguno de sus países se haceesto con más d<strong>el</strong> 5% de las mesas. Lamisma oposición le solicitó al CNE larealización de su proceso de <strong>el</strong>eccionesprimarias confiando plenamente en <strong>el</strong>sistema automatizado; hasta <strong>el</strong> CentroCarter representando sectores d<strong>el</strong>imperialismo declaró que tenemos <strong>el</strong>mejor Sistema Electoral d<strong>el</strong> Mundo.Luego de una larga campañacontra las rectoras d<strong>el</strong> ente comicial,de la torpe manipulación de encuestas,pretendiendo violentar las leyes conla intención de difundir proyeccionesantes d<strong>el</strong> primer boletín oficial,preparando los escenarios paracantar fraude y convocar a accionesviolentas, <strong>el</strong> propio candidatoopositor reconoció los resultados<strong>el</strong>ectorales. Queda oculto que CocaCola Internacional contrató 500 milencuestas a boca de urna en 2 milpuntos d<strong>el</strong> país entre las 6am y 6pmcon dispositivos Pda para transmisióninmediata, contando con reportesen tiempo real que confirmaban acada segundo la fulminante derrota<strong>el</strong>ectoral y toda intención por sacarde la silla presidencial al líder d<strong>el</strong>proceso bolivariano por vía <strong>el</strong>ectoralo violenta.El CNE debe esforzarse por mejorarla preparación de los miembros demesa que cumplen con <strong>el</strong> servicio<strong>el</strong>ectoral y d<strong>el</strong> voluntariado, de formade ofrecer al <strong>el</strong>ector una adecuadaatención para la agilización d<strong>el</strong> votoy la reducción de las colas, aplicarteoría de colas para una adecuadasreingeniería desde fuera d<strong>el</strong> centro<strong>el</strong>ectoral, automatizar <strong>el</strong> registro d<strong>el</strong>os acompañantes e implementar loscuadernos <strong>el</strong>ectrónicos, reduciendopasos en la herradura y fortaleciendola formación de los miembros demesa y d<strong>el</strong> <strong>el</strong>ectorado para la atenciónsimultánea de un <strong>el</strong>ector en cada pasode la herradura.


Noviembre 2012 El Gráfico de Miranda9Milicia Bolivariana participó activamenteEstudiantes recuperan espacios en la UBV Los TequesCreando conciencia demantenimiento-Guillermo NavarroJr.- Una gran jornada d<strong>el</strong>impieza, desmalezamientoy recolección de escombrosy basura, se llevó a caboen las instalaciones de laUniversidad Bolivariana deVenezu<strong>el</strong>a Aldea Casa de LosSaberes - Los Teques-, con laparticipación de estudiantes,vecinos y la Milicia NacionalBolivariana.Así lo reseñó Rubén DaríoBarrios estudiante de gestiónsocial, “estos operativosdeben prevalecer en <strong>el</strong> tiempopara rescatar la áreas verdes denuestra universidad, dando asíun mensaje de unidad dentrode estas instalaciones, estamosparticipando los distintosProgramas de Formación,colectivos sociales, consejoscomunales de Quebrada de LaVirgen y la comunidad de LaCruz”, aseveró.En opinión de Jesús Lugoestudiante de comunicaciónsocial, “queremos una sedeLa articulación condistintas instituciones esclaveTexto y foto:Guillermo Navarro Jr.-Después de tantos intentosfallidos en años anteriores yen aras de mejorar y masificarlas condiciones universitariasfueron <strong>el</strong>ectos los integrantesd<strong>el</strong> consejo estudiantil nocturnoen <strong>el</strong> salón Simón Bolívar de laUBV Aldea Casa de los SaberesLos Teques.Así lo destacó AnaibibMatamoros vocera principal“empezamos a convocar a losestudiantes para lograr unificaresfuerzos en cuanto a lostrámites y solicitudes de ayudasante los distintos organismospúblicos que nos puedan apoyar,entre <strong>el</strong>los la reparación d<strong>el</strong>ascensor, tenemos muchas ganasde recuperar la institución”,agregó.Jesús Lugo de la vocería d<strong>el</strong>bienestar estudiantil “estaremosatentos en cuanto a tener lasnotas y documentación al día,Estudiantes y Milicia unidos en la jornada de limpiezaTrabajo voluntario para tener <strong>el</strong> recinto educativo limpio siempreElecto <strong>el</strong> Consejo Estudiantil UBV Los TequesPanorámica general de la <strong>el</strong>ección d<strong>el</strong> ConsejoEstudiantil Casa de Los Saberes<strong>el</strong> seguro FAME que es muyimportante para la salud y <strong>el</strong>bienestar estudiantil, por losmomentos tenemos alrededor de200 triunfadores, de los cualessólo fueron postulados 8 paralas becas y ahora conformado<strong>el</strong> consejo estudiantil aspiramostener no menos de 50 becados,la idea es trabajar fuerte y esolo logramos en <strong>el</strong> día de hoy”,aseveró.Víctor Dmytrejchuk vocerod<strong>el</strong> fin de semana “estoysumamente complacido por esteevento realizado en la noche dehoy, esto nos anima a preservarlas instalaciones físicas de laUBV Casa de los Saberes, vamosa darle todo <strong>el</strong> apoyo y lograr demanera conjunta los beneficiospara todos los estudiantes ya queesto nos llena de satisfacción yalegría”, acotó.Darío Barrios suplente d<strong>el</strong>a vocería principal “la idea esarticular con las instituciones ysolventar las graves carenciasque tenemos, los baños no tienenagua, <strong>el</strong> ascensor está dañadobonita, donde podamoshacer vida universitaria, eneste operativo de limpiezacontamos con más de veinteestudiantes de nocturno y finde semana, debemos crearconciencia d<strong>el</strong> buen usoy mantenimiento de estosespacios”, acotó.<strong>Para</strong> José Estevesestudiante “estamosrecuperando estasinstalaciones que es nuestrasegunda casa, no debemosdejarle todo al Estado, yaque la corresponsabilidad y laorganización es un deber detodas y todos”, manifestó.María Escalona estudiantede gestión ambiental,“deberíamos de crear uncomité de áreas verdes con <strong>el</strong>PFG de gestión ambiental, yaque no hay nada mejor que alentrar a la universidad veamostodo en orden y limpio enbeneficio de toda nuestracasa de estudios y colectivossociales”, enfatizó.José Acosta cabo segundode la Milicia NacionalBolivariana, “estamosy la población de estudiantilviene creciendo porque hanllegado estudiantes de otrasaldeas, aquí lo único vinculantea la hora de tomar decisiones sonlas asambleas de triunfadorasy triunfadores por mayoría”,recalcó.Rafa<strong>el</strong> Miranda vocero decontrol de estudios “me da dolorcomo la Misión Sucre no existaun control de estudios en estaaldea, que la UBV no ha tenidoningún interés en esta estructuray tenga tantos años en litigio,que no exista un presupuestopara mejorar la infraestructura,queremos que la Misión Sucrey la Universidad Bolivariana deVenezu<strong>el</strong>a trabajen como un solobloque, creo en este proceso, creoen <strong>el</strong> presidente Chávez, creoen la organización y la luchapopular, ya que la revoluciónviene de abajo y no de arriba”,reiteró.Jaime Liendo coordinador d<strong>el</strong>a aldea “es un paso que hacíafalta concretar, la aldea carecede muchos servicios y con esta<strong>el</strong>ección d<strong>el</strong> consejo estudiantille queremos recalcar que cuentancon <strong>el</strong> apoyo de la coordinaciónrealizando esta jornadade limpieza general de lasede UBV Los Teques con40 milicianos, estudiantesde Misión Ribas, MisiónSucre, nosotros estaremosdonde nos necesiten yaque nuestra voluntad esayudar, queremos que sepanque la milicia es puebloy no un cuerpo represivo,integrados todos en estaactividad de provecho para<strong>el</strong> sector estudiantil, tambiénprestamos servicio activo deseguridad y vigilancia en estacasa de estudios, estamos a laorden de apoyar actividadesen nuestros barrios,comunidades, áreas públicasy privadas, concluyó.Al finalizar la actividady en un recorrido efectuadopudimos observar <strong>el</strong> grantrabajo desempeñado enla jornada, la limpieza y <strong>el</strong>desmalezamiento cumplió susobjetivos ya que <strong>el</strong> cambioen las instalaciones fue total,en beneficio de todos loscolectivos que hacen vidadentro de la universidad.con <strong>el</strong> fin de dar una mejorcalidad de vida universitaria paratodos, viviremos y venceremos”,finalizó.Entre otras de las vocerías quefueron <strong>el</strong>ectas se encuentran, JoséEsteves en cultura, Yeila Martínezen deportes, Blond<strong>el</strong> Lois ensalud, eventos y entretenimientosDickson Hernández, WilmerGonzález en comunicacionesy por ultimo en la vocería deigualdad y género ElizabethMéndez.PARA REFLEXIONAR:Es de resaltar que lacorresponsabilidad es de todasy todos, desde la coordinación,estudiantes y todos los colectivossociales que hacemos vidaen esta casa de estudios, yque no por tener un consejoestudiantil todas las actividadesy responsabilidades recaeránsobre sus hombros, es <strong>el</strong> esfuerzocolectivo lo que nos dará la visión,las ideas y <strong>el</strong> poner en práctica <strong>el</strong>hacer haciendo y como lo dijoSimón Rodriguez, “o inventamoso erramos”… desde esta trincherade lucha comunicacional éxitos yBienvenid@s!Guillermo Navarro Jr PFGCS


10Orlando CastroPor todo lo alto fue la presentaciónde la Orquesta de la Tercera Edad, ensu debut en Caracas en <strong>el</strong> AnfiteatroJuan Pedro López, d<strong>el</strong> Banco Centralde Venezu<strong>el</strong>a. Auspiciada por laFundación Cultural Musical Orquestasde la III Edad de Venezu<strong>el</strong>a; estaagrupación musical se ha extendidohacia todos los rincones d<strong>el</strong> país,contando en la actualidad con más de700 músicos afiliados, constituidospor profesores con edadescomprendidas entre 50 y 90 años,los cuales han sido desincorporadosde bandas y orquestas nacionales einternacionales.En conversación con <strong>el</strong> presidentede la Fundación Musical Orquestasla Tercera Edad Alejandro Ramos,manifiesta- este proyecto llevabaaños programándose, finalmente seha hecho realidad, se ha diseminadoen gran parte d<strong>el</strong> país, esto es unlogro muy importante, así lo indica<strong>el</strong> censo que hemos levantado,donde pensamos llegar al millónde músicos, para <strong>el</strong> próximo 13 dediciembre cuando lanzaremos <strong>el</strong>Día de la Tercera Edad y en AmorMayor, frente al Balcón d<strong>el</strong> Pueblo,23 organizaciones sin fi nes d<strong>el</strong>ucro enaltecerán los espacios de laEmpresa con la oferta de distintosproductos para recaudar fondos quepermiten financiar sus programas ylos aportes sociales que realizan para<strong>el</strong> paísDesde <strong>el</strong> lunes 26 de noviembre,la Empresa de t<strong>el</strong>ecomunicacionesd<strong>el</strong> Estado se envu<strong>el</strong>ve de ayuday fraternidad al recibir a 23organizaciones sin fines de lucro einstituciones públicas y privadas quecompartirán los espacios de Cantvpara <strong>el</strong> desarrollo de la X Feria de laSolidaridad, actividad que persigue lapromoción de la ética, la cultura, laeducación liberadora, la solidaridady <strong>el</strong> fomento al trabajo creador yproductivo.La X Feria de la Solidaridad esun trabajo que se viene realizandoanualmente, mediante <strong>el</strong> apoyo aorganizaciones que, a su vez, brindanayuda a niñas y niños en situaciónde riesgo o abandono, personas condiferentes discapacidades y jóvenesy adultos más necesitados de lapoblación venezolana.Desde <strong>el</strong> año 2007, fecha en la quefue renacionalizada la Empresa det<strong>el</strong>ecomunicaciones, se ha afianzado,El Gráfico de MirandaNoviembre 2012Exitosa actuación de la Orquesta de la Tercera EdadLa Orquesta de la Tercera Edad en plena actuaciónEntrega de certificados de acreditación nacional-agrega Al Ramos- ese mismo díasolicitaremos ser incorporados alPlan de la Nación 2013 al 2019, enun capitulo que señale “Una Gota deCantv se viste de navidad con la X Feria de la Solidaridadaún más, <strong>el</strong> concepto de la actividadal incorporar nuevas institucionesalineadas con los valores y principiosd<strong>el</strong> Gobierno Bolivariano en materiade igualdad, solidaridad e inclusiónpetróleo “para la Fundación CulturalMusical de Orquestas de la 3ª Edad.¿Qué otros planes tiene laFundación ? actualmente la juntasocial para apoyar la construcción deun nuevo mod<strong>el</strong>o social, productivo,solidario y humanista.La Feria de la Solidaridad estará losdías lunes 26 y martes 27 de noviembreDirectiva se encuentra enfrascada,haciendo contacto con todos losórganos culturales gubernamentales,solicitando apoyo para lareconstrucción de la vieja sededonde se desempeña la Asociaciónde Músicos, con un proyecto deinfraestructura, que sirva de asiento yoficinas a las distintas disciplinas quedesarrolla nuestra organización, encuanto a la actuación de la orquesta,hay varias invitaciones en pie, porejemplo, actuación en la populosaparroquia 23 de Enero, en <strong>el</strong> 2013estamos invitados para la AulaMagna de la UCV y otras de corteinternacional; es bueno recordarque nuestros maestros que integranla Fundación Musical, están encapacidad de conformar desde unafilarmónica hasta un pequeño grupomusical.Finalmente exhorta e invitaa todos los músicos que esténcomprendidos en la tercera edad,para que se inscriban y participen ennuestro proyecto, para que juntos,unidos, salgamos ad<strong>el</strong>ante en estagran Venezu<strong>el</strong>aTexto: Orlando J CastroFotos Félix Martínezen la sede de Cantv, ubicada al finalde la avenida Libertador, abierta ala comunidad en general en horariocomprendido entre 9:00 a.m y 4:00p.m. Posteriormente, se trasladará ala sede de Los Cortijos, jueves 29 yviernes 30 de noviembre, en <strong>el</strong> mismohorario.En esta oportunidad, son 23 lasONG participantes, entre las quese encuentran: Banco d<strong>el</strong> Libro,Muchachos de la Calle, Asamblea deArtesanos de Caracas, CooperativaAromas de Calderas, Librerías d<strong>el</strong> Sur,Senosalud, Lactarte, Sociedad Amigosde Venezu<strong>el</strong>a.Además, los visitantes contaráncon la venta de dulces típicos yplatos decembrinos, a través de laparticipación de la Cooperativa Azúcar,Can<strong>el</strong>a y Clavito y Aileen Méndez, doscooperativas de alimentos que pondrán<strong>el</strong> sabor y la sazón de la navidad.A través de sus diferentes accionese iniciativas, Cantv cumple con suética socialista, al brindar espaciospara la promoción d<strong>el</strong> arte, la culturay apoyar los lineamientos estratégicosd<strong>el</strong> Plan Nacional Simón Bolívar de laNación con <strong>el</strong> propósito de mejorar lacalidad de vida de todas y todos losvenezolanos.


Noviembre 2012 El Gráfico de Miranda11Operativización d<strong>el</strong> capitalismo cómo funciona• La mejor manera de combatir al enemigo es conociéndolo, para no dejarsemanejar por él y <strong>el</strong> enemigo de todos los pueblos, es <strong>el</strong> sistema capitalista enmascaradoen <strong>el</strong> neoliberalismo• Capitalismo: sistema económico social, inicuo y homicida cuyo único objetivoes lograr <strong>el</strong> mayor niv<strong>el</strong> de ganancia con la mínima inversión de capital.Por Félix MartínezLos <strong>el</strong>ementos que vamos a utilizar comoargumento para probar <strong>el</strong> carácter injusto y genocidad<strong>el</strong> capitalismo como sistema económico social, enfunción d<strong>el</strong> control d<strong>el</strong> mundo para obtener todaslas ganancias posibles, parece mentira, es negadopor millones de personas que desde su infanciahan sido controlados mentalmente por los mediosde comunicación, en función d<strong>el</strong> mantenimientode las condiciones de dominación, sin <strong>el</strong> apoyode miríadas de personas que aquí llamaremosde manera precisa y científica, escuálidos, queexisten lamentablemente en todo <strong>el</strong> orbe. Lapalabra escuálido es traducida en idioma italianocomo insustancial, o sea que no tiene sustancia griso blanca en su cerebro en función de su conducta,que implica la total o parcial negación per se d<strong>el</strong>a realidad que tiene ante sus sentidos, por lo quese pueden llamar descerebrados, por ignorar, porno entender y comprender lo que sucede a causade su ignorancia los hechos o conceptos, y súperignorantes por que ignoran adrede la realidad enPÍLDORAS DE SALUDPor Arnaldo PérezLa industria alimentaria, en unión de laindustria química, han desvirtuado <strong>el</strong> gusto de losciudadanos, de tal manera, que hoy día se ha dejadode lado la alimentación natural, sustituyéndose por<strong>el</strong> insumo de productos que carecen de nutrientes,atiborrados de: sabores, olores, colorantesartificiales, edulcorantes, preservativos, sales yde otros adictivos que atraen a los consumidoresmanteniéndolos en un estado tal, que prefierencomprar esos productos artificiales, en lugar d<strong>el</strong>a compra y consumo de alimentos realmentenutritivos; como ejemplo tenemos <strong>el</strong> consumode gaseosas, en lugar de frutas y zumos de fruta;dulces y productos refinados (past<strong>el</strong>es, caram<strong>el</strong>os,chicles, chocolates, etc.) de muy escaso o ningúnvalor nutritivo.También existe un voraz apetitopor otros productos cargados de grasassaturadas, como embutidos, chicharrones,lácteos y otros derivados cárnicos.Esto ha traído como consecuencia, unapoblación carente de nutrientes, obesos, diabéticos,enfermos cardíacos, con afecciones nerviosas,alergias, etc. Entre esas patologías, enmarcamosla depresión como un desequilibrio d<strong>el</strong> sistemanervioso, por carencia de hierro, vitaminasd<strong>el</strong> grupo B, C, E, y otras necesarias para sutonificación, revitalización y equilibrio. Lacarencia de estos <strong>el</strong>ementos hace que <strong>el</strong> sistemanervioso pierda <strong>el</strong> tono y <strong>el</strong> equilibrio, generándoseapatía y depresión, entre otras afecciones.¿Cómo corregirlo? revirtiendo <strong>el</strong> daño generadopor la carencia de nutrientes, en este sentido,debemos incorporar en nuestro estilo de vida todoslos alimentos que nutran y vivifiquen <strong>el</strong> organismo,que están inmersos, porque no les importa que lascosas se encaminen en función de las leyes, a causade sus intereses personales basados en <strong>el</strong> egoísmo.A continuación se enumeran y resumen estos<strong>el</strong>ementos:El programa norteamericano Haarp dirigidopor múltiples empresas capitalistas, implicauna amenaza para <strong>el</strong> clima y <strong>el</strong> medio ambientevibracional d<strong>el</strong> planeta. El Haarp, es un arma dedestrucción masiva, que forma parte d<strong>el</strong> programamilitar americano «Joint Vision 2020», constituyeuna amenaza para las interacciones sutiles entre losecosistemas de la Tierra y la ionosfera.Este sistema está instalado en Gakona, Alaskay por medio de él se controla <strong>el</strong> clima en cualquierparte d<strong>el</strong> mundo, con <strong>el</strong> objeto de desequilibrar laseconomías de los países considerados no amigoso diabólico por los estados unidos y sus satéliteseuropeos, todos andamos según la “cadencia deeste tambor cósmico”, nuestro latido de corazónplanetario, que marca <strong>el</strong> tempo de la salud y d<strong>el</strong>bienestar. Estropear este estimulador equivaldríaa romper <strong>el</strong> cristal de la vida, tal como nosotrosla conocemos. Hoy en día, sin embargo, con<strong>el</strong> pretexto d<strong>el</strong> progreso y de la defensa, esteestimulador se halla amenazado, y monstruosascantidades de dinero público son destinadas aesta explotación de la atmósfera, se ha previstola aplicación de impuestos cada vez mayores parafinanciar, hasta <strong>el</strong> 2020, esta aberrante defensaantimisiles, la “guerra de las estr<strong>el</strong>las”, y <strong>el</strong> hazde energía haarp (high-frequency active auroralresearch program) que ya está operativo.Esta no es la única estrategia guerrerade las compañías que controlan al gobiernonorteamericano. En un próxima edición decontinuaremos presentándoles los r<strong>el</strong>acionadocon este sistema y los <strong>el</strong>ementos que usan en estaguerra de exterminios los países que conforman alimperio capitalista.La depresión concepto naturistaentre <strong>el</strong>los <strong>el</strong> sistema nervioso. Entre otros tenemos:Avena: aporta nutrientes para <strong>el</strong> funcionamiento d<strong>el</strong>as neuronas.Germen de trigo: buena fuente de nutrientepara las neuronas; aumente la resistencia a lafatiga y mejora <strong>el</strong> rendimiento. Garbanzos: ricosen vitamina B, combaten la irritabilidad y ladepresión. Almendras: sus vitaminas y minerales,tonifican los nervios y fortalecen musculatura,son energizante. Nuez: ricas en ácidos grasosesenciales, lecitina, fósforo, vitamina B6. Tonifican<strong>el</strong> sistema nervioso. Castañas de Brasil: ricasen vitamina B1, necesaria para estabilizar <strong>el</strong>sistema nervioso. Merey: (anacarados): ricosen magnesio, vitamina B1 y B2, su falta generairritabilidad y nerviosismo. Piñones: fuentede vitamina B1, hierro y potasio. Levadurade cerveza: tonificante y revitalizante por suaporte de vitaminas y minerales, especialmente,oligo<strong>el</strong>ementos. Jalea real: nutre y tonifica <strong>el</strong>sistema nervioso. Combate la astenia y <strong>el</strong> cansancio.Polen: un concentrado de nutrientes tonificante yrevitalizante. Vitamina B6: contenido en <strong>el</strong> germende trigo, aguacate, ajo, etc, su carencia produceapatía y depresión. Vitamina B1: Su carenciaproduce pérdida de tono y equilibrio emocional.Vitamina C: Un síntoma de su carencia es<strong>el</strong> cansancio y falta de tono vital. Consumirfrutas y hortalizas frescas. Folatos: Su carenciaproduce fatiga y depresión. Consumir legumbresy espinacas crudas. Hierro: Su carencia produceanemia y depresión.Naranjo amargo: para casos de excitación ydepresión nerviosa, preparar en infusión de 15 a 20grms. en 1 ltr. de agua, tomar 4 tazas diarias.Magnesio: Es <strong>el</strong> mineral propio de los nervios,un regenerador de la sustancia fibrosa de losnervios. Se debe acompañar de vitamina C.Su fuente natural son todos los alimentos,los de más alto contenido: Semillas de girasol,almendras, nueces, espinacas, apio, habas,frijoles, cereales, germen de trigo, harina integralde trigo, polen, levadura de cerveza, m<strong>el</strong>aza,sal marina, algas, maní, castañas, almendras,av<strong>el</strong>lanas, coco, manzanas, piña, naranjas,limones, mandarinas, toronjas, fresas, duraznos,orejones de albaricoque, dátiles, ciru<strong>el</strong>as secas,m<strong>el</strong>ón, uvas, granada, moras, bananos, higos;cereales integrales: avena, cebada, arroz integral,ajonjolí, millo, maíz. Hortalizas: zanahorias,calabacines, auyama, ajos, brócoli, espinacas,cebollas, ajo porro, berenjena, pepino, tomate, etc.Una forma de salir de la depresión, ademásde los alimentos mencionados, durante 20 díasconsecutivos consumir, alternando y en ayuno,un cambur: 5 días; jugo de tomate de árbol: 5 díassiguientes; repetir 5 días más <strong>el</strong> cambur y otros 5días jugo de tomate de árbol.


El GrácoNoviembre 2012

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