Mujer del Siglo XXI - IDU
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El ejercicio puede ayudarla a mantener su peso, manejar su estrés, prevenir laosteoporosis, tener más energía, estar más fuerte, prevenir las enfermedadescardíacas, prevenir el cáncer y, por supuesto, sentirse y estar más joven.10.- Duerma lo suficiente. Esto la proveerá de más recursos físicos, mentales yemocionales de manera que pueda efectivamente manejar su apretada agenda ymantener bajo control el estrés. Lucirá y se sentirá mejor.11.- Siga estudiando y creciendo. Esto la ayuda a mantenerse joven -¡es verdad!-.Una manera de posponer y prevenir la demencia es participar en un aprendizaje de porvida. También la hace sentir mejor rodeada e interesante, y lo más importante, haceque el mundo se vuelva más importante para usted.12.- Sueñe en grande. Si no está en su mapa, no hay manera de llegar allí. Si está almenos en su mapa, tiene mucha mejor posibilidad de encontrar el camino hacia allí,aunque sería de mucha ayuda tener un acercamiento más activo.13.- Devuelva algo a la comunidad. Involúcrese (o al menos done) a su institución decaridad favorita, sea un mentor, apoye programas en su comunidad. Recuerde elsecreto 7: a todos les viene bien una ayuda, por pequeña que sea.14.- Incorpore la mayor cantidad de estos consejos como sea posible, y si parece unatarea que lo puede acobardar, acuda a la ayuda de un asesor. Puede tener éxito ytambién ser feliz.CAPITULO # 2¿Cómo ser sexy a cualquier edad?¡Tú eres sexy! Así es. Hay algo en cada uno de nosotros que es sexy -sin importar la edad que tengamos. Eres sexy incluso si tu apariencia oestilo es diferente al de otras personas.Cuando percibes una persona muy sexy, ¿qué es lo que hay en él o ella quehaga que te atraiga? ¿Es esa persona tan fabulosa como una estrella de cine ouna modelo?¿Tiene esa persona una imagen exótica, o una apariencia familiar, inclusoquizás recordándote a un amor pasado? Acaso esa persona destella vitalidad yconfianza? ¿O es que la “sensualidad” es una cualidad que no puedes tocar?La verdad es que la sensualidad puede ser definida si exploramos losfundamentos al examinar la biología, la química sexual, la cultura, la historia ylos medios de comunicación.¿Qué piensas tú que significa "sexy"?El pavo real macho se pavonea orgullosamente y luce plumas brillantes de sucola. El león ruge y mueve su lujosa melena. La conejita de Playboy revela de
manera tentadora sus senos. Las características sexy - la manera en que unapersona luche o actúa - atrae al otro y puede llevar al deseo sexual.La sensualidad es, por lo tanto, un componente del deseo sexual, el cual estransmitido a través del comportamiento, la apariencia, la gesticulación, o lainsinuación. Ser sexy se trata de ser objeto de la atención ajena ya sea por tuapariencia, las cosas que dices o tu estiloY ser sexy se trata de tener la confianza para presumir -y mostrar- tusatributos.La sensualidad es altamente un rasgo cualitativo. Lo que es sexy para unapersona puede no serlo para otra. Esta individualidad es lo que hace a la vidainteresante, ya sea en términos de belleza, desfachatez, rechazo o seducción,ser directo o esquivo.La sensualidad puede ser...Pasión, Romance, Cortejo, Devoción, Humor, Ternura, Vivacidad, CalorSugestividad, Misterio, Lujuria, Deseo libertinoSexy puede ser algo sutil - el paso firme de una mujer al entra a unahabitación o la atractiva sonrisa de un hombre que te espía desde el extremodel bar. Otras veces puede ser tan llamativo como Kim Basinger bailandosensualmente en Nueve semanas y media, o un stripper agitando las caderas.¡Tú eres sexy! Así es. Hay algo en cada uno de nosotros que es sexy - sinimportar la edad de la persona. Eres sexy incluso si tu apariencia o estilo esdiferente al de otras personas. Ser sexy tiene que ver con ser tu mismo.La sensualidad es un componente del deseo sexual, el cual es transmitido através del comportamiento, la apariencia, los gestos, o la insinuación, es decirque la manera en que una persona luce o actúa puede hacer que otra la desee,sexualmente hablando.¿Qué dice la biología?En el nivel biológico, la función primaria del sexo es la reproducción, y lafunción primaria de la sensualidad es que la gente se atraiga entre si, y deesta forma disparar su instinto de reproducción.Para decirlo simple, es imperativo que toda criatura viviente se reproduzcapara que la vida se perpetúe para su especie. Para que los seres humanostengan el deseo de reproducirse, deben de ser programados biológicamentepara querer tener sexo con el otro.Además, una especie se esmera por reproducirse con aquellos que parecen darcontinuidad a las mejores características de esa especie. En otras palabras,cuando quieren tener sexo, la gente por lo general busca aquellos que le sonmás atractivos.Por supuesto, la mayor parte de la actividad sexual entre las personas no esexclusivamente por el propósito de reproducirse, y pocas personas dicen
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manera tentadora sus senos. Las características sexy - la manera en que unapersona luche o actúa - atrae al otro y puede llevar al deseo sexual.La sensualidad es, por lo tanto, un componente <strong>del</strong> deseo sexual, el cual estransmitido a través <strong>del</strong> comportamiento, la apariencia, la gesticulación, o lainsinuación. Ser sexy se trata de ser objeto de la atención ajena ya sea por tuapariencia, las cosas que dices o tu estiloY ser sexy se trata de tener la confianza para presumir -y mostrar- tusatributos.La sensualidad es altamente un rasgo cualitativo. Lo que es sexy para unapersona puede no serlo para otra. Esta individualidad es lo que hace a la vidainteresante, ya sea en términos de belleza, desfachatez, rechazo o seducción,ser directo o esquivo.La sensualidad puede ser...Pasión, Romance, Cortejo, Devoción, Humor, Ternura, Vivacidad, CalorSugestividad, Misterio, Lujuria, Deseo libertinoSexy puede ser algo sutil - el paso firme de una mujer al entra a unahabitación o la atractiva sonrisa de un hombre que te espía desde el extremo<strong>del</strong> bar. Otras veces puede ser tan llamativo como Kim Basinger bailandosensualmente en Nueve semanas y media, o un stripper agitando las caderas.¡Tú eres sexy! Así es. Hay algo en cada uno de nosotros que es sexy - sinimportar la edad de la persona. Eres sexy incluso si tu apariencia o estilo esdiferente al de otras personas. Ser sexy tiene que ver con ser tu mismo.La sensualidad es un componente <strong>del</strong> deseo sexual, el cual es transmitido através <strong>del</strong> comportamiento, la apariencia, los gestos, o la insinuación, es decirque la manera en que una persona luce o actúa puede hacer que otra la desee,sexualmente hablando.¿Qué dice la biología?En el nivel biológico, la función primaria <strong>del</strong> sexo es la reproducción, y lafunción primaria de la sensualidad es que la gente se atraiga entre si, y deesta forma disparar su instinto de reproducción.Para decirlo simple, es imperativo que toda criatura viviente se reproduzcapara que la vida se perpetúe para su especie. Para que los seres humanostengan el deseo de reproducirse, deben de ser programados biológicamentepara querer tener sexo con el otro.Además, una especie se esmera por reproducirse con aquellos que parecen darcontinuidad a las mejores características de esa especie. En otras palabras,cuando quieren tener sexo, la gente por lo general busca aquellos que le sonmás atractivos.Por supuesto, la mayor parte de la actividad sexual entre las personas no esexclusivamente por el propósito de reproducirse, y pocas personas dicen
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