Mujer del Siglo XXI - IDU
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- Estudio del moco endocervical. Sus características macroscópicas y microscópicasindican si ha habido o no ovulación en un momento dado del ciclo menstrual.- Espermiograma. Informa sobre la capacidad fecundante del esperma.- Espermatobioscopia poscoito (prueba de Sims-Huhner) a mitad del ciclo: informasobre la capacidad fecundante del esperma y también sobre la receptividad del cuellouterino.Infertilidad conyugalLa pérdida recurrente de embarazos en un principio viables puede tener causasgenéticas de cualquiera de los cónyuges o de ambos, inmunológicas, endocrinas,anatómicas del útero, tóxicas, infecciosas o parasitarias, cuyo diagnóstico ytratamiento sí requieren atención a veces de muy alta especialización, por lo que suestudio debe ser abordado desde el principio por el especialista para evitar pérdidas detiempo, frustraciones o peores daños en la potencialidad reproductiva de la pareja.CAPITULO # 7Como eliminar las estrías de manera inmediataTodas las mujeres, tarde o temprano, tendremos que enfrentarnos con el problema delas estrías. Y cuanto antes comencemos a ocuparnos, menos nos costará librarnos deellas...Las estrías son lesiones producidas como consecuencia de la alteración de las fibraselásticas de la dermis, estas se encargan de mantener la elasticidad de lo tejidos de lapiel.Estas lesiones son en realidad la consecuencia del proceso normal de cicatrización deun tejido que sufrió un crecimiento excesivo y rápido y que posteriormente intentarecuperar su anterior ubicación, semeja el desgarro de una tela elastizada porestiramiento.El tejido elástico de la piel es una fina red de fibras elásticas y colágeno que al estarexpuesta a tensión y estiramiento excesivo pierde su estructura normal y a poco deproducida comienza con las manifestaciones iniciales con diferentes coloraciones quevan desde rosadas, amarronadas y las más antiguas de aspecto nacarado.Aparecen con una frecuencia del 25% en la pubertad como consecuencia de cambioshormonales, en un 10 % en los hombres sobre todo cuando se producen aumentorápido de peso, y en mayor frecuencia (75 a 95 %) en la mujer embarazada.Los factores involucrados en su producción tienen que ver por la predisposicióngenética junto con factores mecánicos y otros como ser alteraciones biológicas, loscomponentes hormono-endocrinos, y medicamentoso como las producidas en relacióna tratamiento con corticoidesLas localizaciones más frecuentes son: en el abdomen, senos, caderas, muslos, glúteosy brazos.Se las puede clasificar según los mecanismos involucrados, como son a saber:Las que se producen por distensión: son producidas por un descenso brusco de peso,
Las que se producen en la pubertad y que tiene que ver con los cambios corporales yhormonales;Las del embarazo que se ven frecuentemente en el abdomen, aumenta su frecuenciacuando está asociada a diabetes, embarazo precoz y aumento de peso excesivo.Las de los deportistas por estiramiento de los tejidos en forma brusca.Las formas de prevención tienen que ver con un control adecuado del peso, elmantenimiento de actividad física de tipo anaerobio, un adecuado estado dehidratación y el uso de cremas emolientes que permiten la hidratación de la piel.Tratamiento para las estríasHay diferentes formas de tratamiento, pero nosotros proponemos la forma masadecuada con el fin de recuperar las características elásticas de la piel, un plancombinado incluye peeling semanal con alfa hidroxiácidos por el término de 8semanas, esto debe estar complementado con sesiones de mesoterapia conmedicación específica en las lesiones, que estimulan la producción de colágeno y larecuperación de las fibras de elastina.Está modalidad de tratamiento permite una recuperación entre el 50 al 90 % de laslesiones, esto último depende de la antigüedad de las lesiones, ya que cuanto másantiguas son las estrías menos posibilidades de recuperación tienenRecuerda que… el uso de aceites nutritivos como rosa mosqueta, aguacate, castor(ricino), evening primrose (margarita de la tarde) y boraja ayudan a mantener la pielhumectada. Si tienes alergias a estos productos no los uses.CAPITULO # 8Cómo achicar sus caderasLa cadera es una de las zonas más problemáticas paralas mujeres, ya que el exceso de grasas suele acumularse allí. Ejercicios para eliminarlos centímetros de másLos músculos exteriores de los muslos (los aductoresde la cadera) generalmente están poco trabajados yson bastante débiles.Ejercitarlos mediante la rutina adecuada, permiteconseguir agilidad, mejor equilibrio, máximodesempeño... y muslos y caderas tonificadas.En este ejercicio, se tratará de hacer trabajar losmúsculos mencionados mediante el levantamiento debolsas con peso colocadas en los tobillos (tobilleras).Lo esencialRepeticiones: de 8 a 12 levantamientos sonconsiderados una "serie". Haga una a tres series conambas piernasSesiones por semana: dos a tres; permítase al menosun día de descanso entre entrenamientos.
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Las que se producen en la pubertad y que tiene que ver con los cambios corporales yhormonales;Las <strong>del</strong> embarazo que se ven frecuentemente en el abdomen, aumenta su frecuenciacuando está asociada a diabetes, embarazo precoz y aumento de peso excesivo.Las de los deportistas por estiramiento de los tejidos en forma brusca.Las formas de prevención tienen que ver con un control adecuado <strong>del</strong> peso, elmantenimiento de actividad física de tipo anaerobio, un adecuado estado dehidratación y el uso de cremas emolientes que permiten la hidratación de la piel.Tratamiento para las estríasHay diferentes formas de tratamiento, pero nosotros proponemos la forma masadecuada con el fin de recuperar las características elásticas de la piel, un plancombinado incluye peeling semanal con alfa hidroxiácidos por el término de 8semanas, esto debe estar complementado con sesiones de mesoterapia conmedicación específica en las lesiones, que estimulan la producción de colágeno y larecuperación de las fibras de elastina.Está modalidad de tratamiento permite una recuperación entre el 50 al 90 % de laslesiones, esto último depende de la antigüedad de las lesiones, ya que cuanto másantiguas son las estrías menos posibilidades de recuperación tienenRecuerda que… el uso de aceites nutritivos como rosa mosqueta, aguacate, castor(ricino), evening primrose (margarita de la tarde) y boraja ayudan a mantener la pielhumectada. Si tienes alergias a estos productos no los uses.CAPITULO # 8Cómo achicar sus caderasLa cadera es una de las zonas más problemáticas paralas mujeres, ya que el exceso de grasas suele acumularse allí. Ejercicios para eliminarlos centímetros de másLos músculos exteriores de los muslos (los aductoresde la cadera) generalmente están poco trabajados yson bastante débiles.Ejercitarlos mediante la rutina adecuada, permiteconseguir agilidad, mejor equilibrio, máximodesempeño... y muslos y caderas tonificadas.En este ejercicio, se tratará de hacer trabajar losmúsculos mencionados mediante el levantamiento debolsas con peso colocadas en los tobillos (tobilleras).Lo esencialRepeticiones: de 8 a 12 levantamientos sonconsiderados una "serie". Haga una a tres series conambas piernasSesiones por semana: dos a tres; permítase al menosun día de descanso entre entrenamientos.
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